02/03/2020
Medidas generales para un correcto cuidado de la boca:
1. Acudir al dentista al menos una vez al año. 🦷.
2. Cepillar dientes,encía y lengua 👅, durante 2 min después de cada comida.
3. Utilizar un cepillo de filamentos firmes y suaves y una pasta con flúor y un colutorio.
4. Utilizar hilo dental, preferiblemente por la noche.
5. Renovar el cepillo cada 3 meses.
6. 🚭, no ingerir 🍷 y no abusar de bebidas carbonatadas.
7. Cuando se come fuera de casa, se recomienda comer un chicle sin azucar y con xylitol (antimicrobiano) durante 15-20 min para así aumentar el PH de la boca.
8. Aunque mejoran la estética de las piezas dentales, los blanqueantes no deben de usarse de forma excesiva y continuada ya que pueden dañar el esmalte por su alto poder abrasivo.
