29/08/2022
✍️ 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐚̆𝐧 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐜𝐚̂𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
------------------------------------------------------------
❌ Bệnh nhân tiểu đường chỉ nên ăn trái cây tươi, chứ tuyệt đối không nên sử dụng trái cây khô, đóng hộp. Bởi lượng đường trong trái cây đã bị cô đặc. Khi quyết định sẽ sử dụng loại hoa quả khô hay đóng hộp, bạn nên kiểm tra nhãn thực phẩm để xem lượng đường trong thực phẩm là bao nhiêu? Hãy lưu ý rằng đường trong hoa quả khô sẽ có nhiều tên gọi khác nhau trên nhãn, nó bao gồm đường mía, đường nghịch đảo, chất làm ngọt ngô, dextran, và xi-rô ngô fructose cao.
❌ Nước ép trái cây, sinh tố sẽ được các bác sĩ khuyến cáo là hạn chế sử dụng, vì thực tế là 1⁄3 đến 1⁄2 cốc nước ép hoa quả đã chứa khoảng 15 gram carbs. Nước ép trái cây sẽ tăng nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Cơ thể hấp thụ trái cây chế biến nhanh hơn, dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn.
❌ Chế biến trái cây cũng loại bỏ hoặc làm giảm mức độ của một số chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin và chất xơ. Vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn thực phẩm tươi, hạn chế thực phẩm đóng hộp có đường, chế biến lâu và nước ép hoa quả.
--------------------------------------------------------
❓𝐓𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐚̆𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐡𝐨𝐚 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐧𝐚̀𝐨?
🍓 Dâu tây, dâu đen, việt quất, mâm xôi, nho đen
Đây là nhóm quả mọng chứa nhiều chất xơ, kali, mangan, magie, folate, vitamin C, các chất chống oxy hóa... đồng thời có khả năng kiểm soát đường máu, giảm mỡ máu và hạ huyết áp.
🍊 Bưởi, cam, quýt
Nước ép bưởi có tác dụng giảm đường huyết nhờ tác động tương tự như insulin. Tuy nhiên, với người bệnh tiểu đường nếu đang dùng nhóm thuốc statin để hạ mỡ máu thì không nên ăn bưởi gần với thời điểm dùng thuốc. Vì nó có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu cơ vân, độc cho gan, thận. Với các loại thuốc điều trị khác cũng cần uống cách xa thời điểm ăn bưởi ít nhất là 2 giờ để tránh làm tăng hoạt tính hoặc độc tính của thuốc.
🥑 Bơ, oliu
Bơ, oliu là nhóm quả giàu chất béo cung cấp chất béo tốt, chất xơ hòa tan, axit amin, vitamin B và các khoáng chất tốt như magie và kali, chống oxy hóa, các vitamin A, E và sắt, kẽm, canxi
🍑 Ổi, táo, lê, đào
Đây là nhóm trái cây có hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin C, A và kali. Dưa hấu chứa nguồn vitamin dồi dào như vitamin A, vitamin C, vitamin B, chất xơ, sắt, canxi, kali, magie,.....
Dùng GLUSURE đến từ 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝟏𝟎𝟎+ như một phần quản lý trong chương trình dinh dưỡng dành cho đối tượng bị TIỂU ĐƯỜNG và ĐÁI THÁO ĐƯỜNG.
👉𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝟏𝟎𝟎+ 𝐆𝐋𝐔𝐒𝐔𝐑𝐄👈
📍 Giải pháp dinh dưỡng dành cho người tiểu đường
🔎 Với đường Palatino: giúp kiểm soát đường ruột
🔍 Cùng MUFA & PUFA: sẽ giúp bạn giảm các yếu tố tim mạch, giảm cholesterol cũng như hỗ trợ ngăn ngừa tim mạch
🔎 Không chỉ thế, sữa còn có 28 Vitamin & Khoáng Chất: mang đến cho cơ thể khỏe mạnh cũng như phòng ngừa loãng xương
🔍 Và không thể thiếu Fos / Insulin: sẽ tăng cường hệ miễn dịch đường ruột.
-------------------------------(⭐️)(⭐️)(⭐️)---------------------------