07/07/2018
CHẾ ĐỘ ĂN CƠ BẢN DÀNH CHO NGƯỜI GIẢM CÂN ✅
✅ Không ăn sau 7 giờ tối.
✅ Giảm ăn tinh bột như: cơm, phở, bún, mỳ, bánh mì…
✅ Hạn chế uống đồ uống có cồn, có ga và đồ uống ngọt.
✅ Ăn ức gà giảm cực tốt.
✅ Bổ sung thêm rau vào bữa ăn.
✅ Chỉ ăn thịt bò, cá, thật hạn chế ăn thịt lợn và đồ chiên xào, dầu mỡ
✅Ăn các loại hoa quả ít đường như: thanh long, bưởi, cam, dâu, táo...
✅ Không ăn mặn vì muối có tác dụng giữ nước khiến bạn tăng cân.
✅ Tăng cường vận động giúp cơ thể tiêu hao năng lượng-đốt cháy mỡ thừa
💥QUAN TRỌNG: UỐNG 2-3 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY VÌ NƯỚC GIÚP ĐÀO THẢI MỠ RA ĐƯỜNG MỒ HÔI VÀ NƯỚC TIỂU💥
Và quan trọng là kết hợp cùng 2v Giảm cân mỗi buổi sáng👉Chắc chắn bạn sẽ có 1 body tuyệt đẹp cơ thể săn chắc và làn da mịn màng 👯
https://www.facebook.com/pg/Nấm-Giảm-Cân-Thảo-Dược-Tổng-Đại-Lý-119151095381263