27/04/2022
Những thực phẩm bé ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ. Vì thế, nếu mẹ muốn con nâng cao miễn dịch chống lại vi khuẩn, vi rút gây bệnh, hạn chế ốm vặt thì bổ sung ngay những thực phẩm tăng đề kháng dưới đây cho trẻ vào khẩu phần ăn nhé:
🌟 Trái cây họ cam, rau củ giàu vitamin A, C như cam, quýt, chanh, ổi, ớt chuông đỏ,... giúp tăng khả năng phòng chống bệnh truyền nhiễm, cúm, cảm lạnh.
🌟 Bông cải xanh giàu hàm lượng vitamin A, C, E, làm chậm sự suy giảm của hệ thống miễn dịch, bảo vệ niêm mạc đường hô hấp.
🌟 Gừng, tỏi có tính kháng viêm, giảm đau họng và các bệnh viêm nhiễm, giúp chống lại vi khuẩn xâm nhập. Mẹ lưu ý chỉ nên thêm gừng vào món ăn cho bé từ 9 tháng tuổi, với tỏi là trẻ từ 6-8 tháng tuổi.
🌟 Thịt gà chứa nhiều vitamin B6 - hỗ trợ các phản ứng xảy ra trong cơ thể, rất cần thiết để hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
🌟 Hải sản như cua, sò, tôm, trai,... giàu Kẽm giúp tăng cường miễn dịch cho cả trẻ em và người lớn. Do hàm lượng đạm trong hải sản thường cao nên mẹ nên cho bé ăn từ tháng thứ 7 trở đi.
🌟 Hạt hạnh nhân, óc chó, ô liu, hạt điều, hạt hướng dương,... giàu chất béo, vitamin E có tác dụng quan trọng giúp bé ngăn ngừa, phòng chống cảm lạnh, bảo vệ sức khỏe. Trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể ăn hạt dưới dạng bột hoặc làm sữa để giúp dạ dày có thể tiêu hóa tốt hơn.
Khẩu phần ăn hàng ngày cho bé cần có sự kết hợp cân đối giữa các thực phẩm (thịt, cá, sữa, tôm, rau củ, trái cây,...). Ngoài ra, mẹ đừng quên cho bé uống 2 LY VINLAC GOLD MỖI NGÀY với dinh dưỡng quý HMO, sữa non Colostrum chứa kháng thể IgG, Kẽm, Selen,.... hỗ trợ miễn dịch, tăng cường đề kháng, giúp bé khỏe mạnh vững vàng hơn.
-----------------------
🚛🚛🚛 Mẹ đặt hàng Online tại:
Sữa VinLac Đà Nẵng
- Hotline/Zalo: 0934.380.332
Vinlac Gold 1: Cho trẻ 0-24 tháng
Vinlac Gold 2: Cho trẻ trên 2 tuổi