Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 21:00 Domingo 10:00 - 20:00

https://www.facebook.com/122718798399082/

Farmacia Santa Clara - Coimbra, Rua Central da Mesura nº35/Ed Intermarche lj1, Coimbra (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Central Da Mesura Nº35/Ed Intermarche Lj1

30/01/2025

A dermatite atópica é uma condição crónica da pele que causa secura, comichão e inflamação 🧴 Para manter a pele saudável, é essencial evitar alguns erros comuns que podem agravar os sintomas:

🚿 Banhos frequentes: Tomar banho várias vezes ao dia pode remover a barreira protetora da pele, deixando-a mais seca e irritada. O ideal é um banho diário, com água morna e produtos suaves.

🧪 Testar muitos produtos: A troca constante de cremes e sabonetes pode desencadear reações adversas. Prefira produtos específicos para pele atópica, recomendados por profissionais de saúde.

🌸 Perfumes e substâncias irritantes: Perfumes, álcool e conservantes presentes em cosméticos podem agravar os sintomas da dermatite. Opte por fórmulas hipoalergénicas e sem fragrâncias.

📆 Falta de consistência no cuidado: Hidratar a pele apenas quando está irritada não é suficiente. A rotina diária de hidratação é essencial para fortalecer a barreira cutânea e prevenir crises.

⚠️ Uso excessivo de corticóides: Os corticóides são eficazes no controlo da inflamação, mas o uso prolongado sem supervisão médica pode causar resistência ao tratamento.

Aconselhe-se junto do seu farmacêutico para encontrar a melhor alternativa para a sua pele! 💙

29/01/2025

A gripe é uma infeção viral altamente contagiosa que pode causar complicações graves, especialmente em grupos de risco 👵 Para se proteger, siga estas estratégias:

🛡️ Vacinação anual: A vacina da gripe é a forma mais eficaz de prevenção, reduzindo o risco de complicações graves, hospitalizações e até mortes, sobretudo em idosos, grávidas e pessoas com doenças crónicas.

🧼 Higiene das mãos: Lavar as mãos regularmente com água e sabão ou utilizar desinfetante à base de álcool elimina microrganismos e reduz o risco de contágio.

🚫 Evite tocar no rosto: Os olhos, nariz e boca são portas de entrada para o vírus. Evitar tocar no rosto sem lavar as mãos reduz significativamente a possibilidade de infeção.

📏 Distância social: Evite contacto próximo com pessoas doentes e evite locais com grandes aglomerações durante surtos de gripe para minimizar o risco de exposição.

🤧 Etiqueta respiratória: Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço descartável ou com o antebraço para evitar a disseminação de gotículas infetadas.

Proteja-se e proteja os outros! 🩺 Passe na sua farmácia e informe-se sobre a vacina da gripe e outros cuidados essenciais.

28/01/2025

A intolerância à lactose é uma condição causada pela redução ou ausência da enzima lactase no organismo, responsável por digerir a lactose, um açúcar presente no leite e seus derivados 🍶 Este problema pode surgir devido a fatores genéticos ou alterações nos hábitos alimentares ao longo da vida.

Quando a lactose não é digerida corretamente, pode causar sintomas como: Inchaço abdominal, desconforto e cólicas, náuseas, diarreia ou gases.

Se sofre de intolerância à lactose, existem duas estratégias eficazes para incluir lácteos na sua dieta sem desconforto:

☑️ Produtos zero lactose: Alimentos como leite, iogurtes e queijos que passam por um processo industrial de hidrólise da lactose, tornando-os mais fáceis de digerir.

☑️ Suplementos de lactase: Cápsulas ou comprimidos à base de lactase, que ajudam a digerir a lactose durante as refeições, reduzindo os sintomas associados.

Na sua farmácia, pode encontrar estes suplementos alimentares. Uma alternativa prática para quem deseja aproveitar os benefícios dos lácteos sem desconforto.

No entanto, consulte sempre um profissional de saúde para identificar a melhor solução para o seu caso 🌟

27/01/2025

Quando se trata de introduzir a chupeta, a decisão deve sempre considerar as necessidades e ideologias de cada família 👶 Estar bem informado sobre os benefícios e os desafios associados é essencial para tomar uma decisão consciente.

Vantagens:
✅ A chupeta pode ser uma ótima aliada para acalmar o bebé. isto porque o movimento de sucção não nutritiva ajuda na regularização dos batimentos cardíacos;
✅ Em situações desafiantes, como viagens ou momentos de dor, a chupeta pode ser útil para ajudar o bebé a sentir-se mais seguro e tranquilo.

Desvantagens:
❌ O uso prolongado da chupeta está associado a um maior risco de infeções nos ouvidos, especialmente em bebés mais pequenos;
❌ Alguns bebés desenvolvem uma necessidade forte de sucção para se acalmarem ou adormecerem, o que pode dificultar a substituição deste hábito por outras formas de conforto;
❌ Até que o bebé seja autónomo o suficiente para colocar a chupeta sozinho podem existir despertares noturnos em que necessita de ajuda para colocar a chupeta e conseguir voltar a dormir.

Cada bebé é único e só os pais sabem o que é melhor para ele 💕

24/01/2025

Quando falamos de saúde e bem-estar, a vitamina C é um dos nutrientes que mais se destaca 🍊 Vamos esclarecer alguns dos principais mitos e verdades:

✅ A vitamina C atua como antioxidante – Verdade!
A vitamina C é um antioxidante que protege as células contra os danos causados pelo stress oxidativo. Isso significa que ajuda a combater os radicais livres, contribuindo para a saúde da pele, dos tecidos e até mesmo do sistema imunitário.

❌ As gripes e constipações não podem ser prevenidas com vitamina C – Mito!
Embora a vitamina C não seja uma “cura mágica“, é essencial para o bom funcionamento do sistema imunitário. Durante o outono e o inverno, esta vitamina desempenha um papel importante na prevenção e recuperação de estados gripais, reforçando as defesas naturais do organismo.

✅ A vitamina C ajuda na produção de colagénio – Verdade!
A vitamina C é fundamental para a produção de colagénio, uma proteína que dá firmeza e elasticidade à pele, resistência aos ossos e dentes, e fortalece as paredes das artérias e veias. É, sem dúvida, uma aliada indispensável para a saúde da pele e do corpo em geral.

Por tudo isto, em algumas situações, pode ser útil recorrer a suplementos disponíveis em farmácias – sempre com orientação de um profissional de saúde ✨

23/01/2025

A acne é muito frequente na adolescência mas, na realidade, pode surgir em qualquer idade 😰 Na idade adulta afeta mais mulheres que homens devido, sobretudo, às alterações hormonais.

Os tipos de tratamentos utilizados vão depender da fase em que a acne se encontra, sendo que numa primeira fase é aconselhável usar produtos que promovam a descamação e a desobstrução dos poros e produtos reguladores da produção de sebo.

Na fase inflamatória pode ser indicado utilizar agentes antissépticos, antibióticos e retinoides (derivados da vitamina A).

Depois do tratamento, deve fazer-se uma terapêutica de manutenção que envolve produtos adequados ao tipo de pele, não oclusivos e não gordurosos.

Aconselhe-se junto do seu farmacêutico sobre os produtos mais indicados para o seu caso ✳️

22/01/2025

Já ouviu falar em ácido ferúlico? 🤔 O segredo para uma pele saudável e protegida!

Este antioxidante natural, presente em sementes, frutas e vegetais, ajuda a proteger a pele dos danos diários e a manter aquele aspeto saudável que todos queremos 💁‍♀️

Os seus benefícios são muitos e, quando combinado com outros antioxidantes, como a vitamina C e E, o seu efeito é exponencialmente potenciado:

✨ Previne rugas e rídulas: Graças à sua ação protetora contra a poluição, luz ultravioleta e radiação infravermelha, ajuda a retardar a formação de rugas e linhas finas.

✨ Potencia a firmeza da pele: Atua para neutralizar os danos causados pelos radicais livres, ajudando a preservar a elasticidade e firmeza da pele.

✨ Reduz a formação de manchas pigmentares: Evita alterações na pigmentação, promovendo uma tez mais uniforme e luminosa.

✨ Ação anti-inflamatória: Reduz a inflamação causada pelo stress oxidativo, contribuindo para uma pele mais equilibrada e saudável.

✨ Atenua vermelhidão e sensibilidade: Ajuda a evitar a formação de vasos sanguíneos visíveis, reduzindo sinais de vermelhidão e sensibilidade.

Pode encontrar produtos com ácido ferúlico em farmácias. Consulte o seu farmacêutico para escolher o produto mais indicado para si 🤩

21/01/2025

Uma noite tranquila começa com as escolhas certas antes de deitar. Algumas práticas podem dificultar o relaxamento necessário para o sono do bebé ou da criança 🌙 Com pequenas mudanças, é possível promover um descanso reparador e saudável.

Dependendo da idade da criança, estas dicas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono:

Discussões ou assuntos relevantes: Evite conversas sobre temas importantes ou que possam gerar ansiedade antes de dormir.

😴 Rotina inconsistente: A falta de consistência na hora de deitar pode confundir o relógio biológico da criança. Mantenha uma rotina clara e horários regulares.

😴 Ecrãs e atividades hiper estimulantes: A luz azul de tablets, televisões e smartphones interfere na produção de melatonina, a hormona do sono.

😴 Refeições pesadas e bebidas estimulantes: Alimentos pesados ou bebidas como refrigerantes e chocolates podem dificultar o relaxamento do corpo.

😴 Exercício físico antes de dormir: Embora o exercício seja saudável, a sua prática perto da hora de dormir pode aumentar a energia da criança, dificultando o sono.

Partilhe nos comentários as estratégias que funcionam consigo! Vamos ajudar outros pais a promover noites mais tranquilas ✨

21/01/2025

Hoje o nosso Dr. Pedro faz anos. Parabéns 🎉🎈🍾

20/01/2025

Sabia que existem cerca de 1.400 variedades de queijo? 🧀

Apesar de serem todos criados a partir de diferentes leites, como por exemplo o leite de vaca, de cabra, de ovelha e de búfala, a forma como é produzido dá origem à enorme variedade de tipos de queijo.

A sua riqueza nutricional faz dele um aliado da saúde, nomeadamente, óssea e muscular, sendo promovido na dieta mediterrânica como um alimento a incluir numa alimentação saudável.

E desse lado, o queijo faz parte da sua alimentação? Qual é o seu tipo favorito? Partilhe nos comentários 👇

17/01/2025

Treinar no inverno não é apenas uma forma de manter a rotina, mas também uma oportunidade de emagrecer e cuidar da saúde 🏋️‍♂️

As baixas temperaturas estimulam o metabolismo devido à necessidade do corpo em produzir mais calor. Isto significa que, durante o inverno, os mecanismos de queima de gordura estão mais ativos e podem ser potencializados com a prática de atividades físicas regulares.

Não deixe o frio ser um obstáculo; transforme-o no seu maior aliado para uma vida mais saudável e ativa! 💪❄️

16/01/2025

Para muitas pessoas, o início de um novo ano é sinónimo de mudanças e novos hábitos, mas também pode trazer ansiedade 🤯 Felizmente, existem formas naturais de aliviar esse desconforto e promover o bem-estar:

✍️ Escreva sobre o que está a sentir: Colocar os pensamentos no papel ajuda a organizar ideias, aliviar tensões e compreender melhor as emoções. Um diário pode ser uma ferramenta poderosa de autoconsciência.

🌿 Passe tempo na natureza: O contato com a natureza reduz os níveis de cortisol, a hormona do stress. Uma caminhada ao ar livre ou um momento num parque podem fazer toda a diferença.

💝 Pratique o autocuidado e o amor-próprio: Cuidar de si é essencial. Priorize atividades que tragam alegria e relaxamento, como ler, ouvir música ou cuidar da pele.

🥰 Rodeie-se de quem ama: Passar tempo com pessoas que nos são queridas fortalece conexões emocionais e reduz sentimentos de solidão, ajudando a acalmar a mente.

🧘‍♀️ Medite ou faça yoga: Técnicas como meditação e yoga são comprovadamente eficazes para reduzir a ansiedade. Apenas 10 minutos por dia podem trazer benefícios significativos.

Mesmo com medicação ou terapia, mudar hábitos é essencial para melhorar a ansiedade a longo prazo. Pequenas mudanças diárias podem criar um impacto positivo na sua saúde mental ✨

Partilhe este post com quem precisa de uma dose de calma! 💚

15/01/2025

Quem sofre ou já sofreu com anemia sabe bem o impacto que tem nos níveis de energia e na disposição para enfrentar o dia. Com um novo ano pela frente, cheio de desafios e oportunidades, queremos ajudar a evitar esse problema e garantir que a sua saúde esteja em primeiro lugar 💪

🫘 Consuma alimentos ricos em ferro: O ferro é essencial no combate à anemia. Encontra-o em alimentos como carnes, espinafre, lentilhas, feijão e tofu. Para melhorar a absorção, complemente com alimentos ricos em vitamina C, como laranjas ou pimentos.

🐟 Aumente o consumo de vitamina B12: Fundamental na produção de glóbulos vermelhos, a vitamina B12 está presente em alimentos como fígado, salmão, atum e frango.

🥑 Privilegie o ácido fólico (vitamina B9): Essencial para a formação de glóbulos vermelhos, o ácido fólico é encontrado em folhas verdes escuras, abacates e legumes.

🫖 Evite os inibidores de ferro: Bebidas como café e chá, assim como alimentos ricos em cálcio, podem dificultar a absorção de ferro. Prefira chás como menta ou gengibre, que não apresentam esse efeito.

💊 Suplementação natural: Em casos mais graves, a suplementação de ferro pode ser necessária. Consulte o seu médico ou farmacêutico para orientações personalizadas.

Cuide da sua saúde todos os dias! 🌟

14/01/2025

🔎 O primeiro esboço de lentes de contacto, muito semelhantes às atuais, surge no século XVI, por Leonardo da Vinci. No entanto, apesar da ideia ser interessante, foi considerada pouco viável.

Apenas em 1995 é que as lentes de contacto descartáveis, se tornaram amplamente disponíveis. Essas lentes trouxeram conforto, segurança e acessibilidade, mudando a forma como milhões de pessoas corrigem a visão 👀

Interessante não é? 🤔

13/01/2025

O seu bebé está em esforço para mamar? 🍼

Descubra os sinais que podem indicar dificuldade e saiba como ter uma experiência mais confortável e nutritiva:

🤱Ruídos ou sons estranhos durante a sucção: Se o bebé emitir sons como estalos ou respiração pesada enquanto mama, pode indicar dificuldade na pega ou na respiração.

🤱Movimentos exagerados ou tensão no corpo: Bebés que arqueiam as costas, mexem muito a cabeça ou ficam visivelmente tensos podem estar a lutar para conseguir o leite.

🤱Sinais de cansaço rápido: Um bebé que adormece frequentemente poucos minutos após iniciar a ma**da ou que parece exausto pode estar a gastar mais energia do que o normal.

🤱Dificuldade em manter a pega: Se o bebé solta frequentemente o peito ou parece frustrado, pode ser um indício de esforço excessivo.

Salve este post e partilhe com outras mães! 💕

10/01/2025

Popular há séculos, a equinácea continua a ser uma escolha natural para quem procura reforçar a saúde 🪻

Descubra como pode fazer a diferença no seu dia-a-dia:

💪 Fortalece o sistema imunitário: Estimula a produção de células protetoras, ajudando o organismo a prevenir e combater gripes, constipações e outras infeções respiratórias.

🤧 Reduz a duração de gripes e constipações: Tomar equinácea nos primeiros sinais de doença pode reduzir a gravidade e a duração dos sintomas, promovendo uma recuperação mais rápida.

🥰 Propriedades anti-inflamatórias: Os compostos desta planta ajudam a reduzir inflamações, sendo úteis para aliviar dores de garganta, infeções leves e desconfortos articulares.

🌺 Ação antioxidante: Rica em antioxidantes, protege as células contra danos causados por radicais livres, contribuindo para a saúde geral do organismo.

🩹 Ajuda no alívio de problemas de pele: Tradicionalmente usada para tratar feridas, irritações e eczema, tem propriedades cicatrizantes e calmantes para a pele.

09/01/2025

Este ano o foco é em si! 🫵

Transforme pequenas mudanças em grandes resultados e faça de 2025 o seu ano mais saudável, equilibrado e feliz:

💆 Alívio físico: Adotar hábitos saudáveis reduz dores e tensões no corpo, promovendo uma sensação de leveza e bem-estar.

🧘‍♀️Calma mental: Práticas como meditação, mindfulness ou simplesmente momentos de pausa ajudam a acalmar a mente e a reduzir o stress diário.

😴 Sono de qualidade: Estabelecer uma rotina noturna consistente melhora o descanso, aumentando a energia e a clareza mental durante o dia.

💪 Fortalecimento do sistema imunitário: Uma alimentação equilibrada, hidratação e atividade física regular são essenciais para manter o corpo forte e resistente a doenças.

💖 Resiliência emocional: Cuidar de si emocionalmente permite enfrentar os desafios com mais serenidade e confiança.

🤝 Relações mais saudáveis: Quando está bem consigo mesmo, consegue conectar-se melhor com os outros, fortalecendo laços e criando relações mais positivas.

Está pronto para começar? ✨

Farmacia Santa Clara - Coimbra

30/01/2025

29/01/2025

28/01/2025

27/01/2025

24/01/2025

23/01/2025

22/01/2025

21/01/2025

21/01/2025

20/01/2025

17/01/2025

16/01/2025

15/01/2025

14/01/2025

13/01/2025

10/01/2025

09/01/2025

Endereço

Horário de Funcionamento

Telefone

Website

Notificações

Entre Em Contato Com O Negócio

Vídeos

Atalhos

Compartilhar

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 21:00
Domingo	10:00 - 20:00