
28/01/2025
✍️Leer las etiquetas de los productos que compramos es fundamental para tomar decisiones informadas sobre nuestra alimentación.
✅Las etiquetas nos proporcionan información valiosa sobre los ingredientes, el contenido nutricional, las porciones y las fechas de caducidad.
Al prestar atención a estos detalles, podemos identificar productos con altos niveles de azúcares añadidos, sodio y grasas trans, lo que nos ayuda a evitar alimentos poco saludables.
✅Además, conocer los alérgenos y los valores nutricionales nos permite adaptar nuestra dieta a nuestras necesidades específicas, promoviendo así una alimentación más equilibrada y saludable.
¡Haz de la lectura de etiquetas un hábito esencial en tu compra diaria!💪💪💚