Yich

02/06/2020

Todos los días trabajamos para llevarte la mejor calidad en frutas y verduras hasta la puerta de tu casa. 🥗🍓

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01/06/2020

En Yich frutas y verduras 🍓 trabajamos de lunes a domingo para darte el mejor servicio. Puedes realizar tu pedido por medio de wahtsapp 📲 o inbox, confirmamos tu pedido y listo lo recibirás al día siguiente.

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28/05/2020

Granizado de fresa. 🍓

Ingredientes:
- 300 gr. de fresas
- Zumo de 1/2 limón,
- 2 cucharadas (sopera) de azúcar y hielo.

Preparación:
1. Lavar bien las fresas, quitando las hojas.
2. Picar y triturar las fresas, el azúcar y el zumo del limón en la batidora y reservar.
3. Triturar el hielo en la batidora.
4. Ahora solo nos queda mezclar el puré de fresas con el hielo picado.

Listo disfruta de tu bebida refrescante .!

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27/05/2020

Hot cakes de avena, manzana y canela, ¡súper saludables y llenadores!

Ingredientes:
1 taza de avena
½ taza de leche
1 huevo
1 pizca de canela en polvo
1 manzana

Preparación:
1. LICUA la avena, la pizca de canela, la leche y el huevo.
2. RALLA la manzana e incorpora a la mezcla de hot cakes, no es necesario licuar.
3. CALIENTA un sartén con aceite de coco.
4. VERTE un cucharon con la mezcla de hot cakes de avena y manzana.
5. COCINA los hot cakes de avena y manzana durante 2 minutos o hasta que empiece a verse burbujas en la superficie, voltea y cocina del otro lado durante 2 minuto.
6. DISFRUTA estos deliciosos hot cakes de avena y manzana.

**Tip: agrega toppings como plátano, nueces, pasas o miel.

26/05/2020

Propiedades Nutricionales de la Papa:

- La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.

- Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo.

- Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.

- Tiene vitamina C, B6, B3 y B9.

- Contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio.

26/05/2020

Principales beneficios que nos aporta comer en un bowl:
- Sensación de unión con la comida.- Un mejor aspecto de la comida que abre el apetito. - Rapidez y versatilidad al prepararlos.- Control de las cantidades para comer mas sano.- Mayor apego con la comida
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23/05/2020

TRUCOS PARA QUE DUREN MAS LAS FRESAS Y FRUTOS ROJOS.

Uno de los problemas más comunes es que estos frutos se llenan de moho y se echan a perder. Si compraste de más y quieres mantenerlos en buen estado, limpia cada fruto con una mezcla de una parte de vinagre por tres de agua y enjuaga con agua limpia para eliminar el sabor. No olvides secarlos muy bien y refrigerarlos.

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22/05/2020

Sabías qué:

- Las manzanas flotan en el agua porque tienen un 25% de aire.
- Las fresas son la única fruta con las semillas en el exterior, pueden tener hasta 200.
- Hace años las sandías se vaciaban y se usaban como botijo para transportar agua por su piel impermeable.

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15/05/2020

Yich trae para ti ... ¿Sabias que?
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14/05/2020

¡Evita la mala DIGESTION, la GRIPE y hasta el ESTRÉS con estos jugos naturales!

¡Evita la MALA digestión, la GRIPE y hasta el ESTRÉS con estos jugos naturales! Ve las recetas AQUÍ: http://bit.ly/2COysal Jugo antigripal: http://bit.ly/2CO...

13/05/2020

Yich trae para ti ... ¿Sabias que?
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12/05/2020

Yich trae para ti 9 grandes beneficios de consumir frutas.

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11/05/2020

Batido verde para bajar de peso.

Manzana verde 🍏- Es una fruta ideal para bajar de peso por sus antioxidantes, además por la cantidad de agua que posee.
El pepino 🥒- Es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos.
El perejil 🥬 - Esta planta es diurética y depurativa.
Kiwi 🥝- Es un antioxidante rico en vitaminas A, C y E, y uno de sus múltiples beneficios es incrementa la producción de o***a.

Preparación:
Lo primero es pelar muy bien el kiwi, perejil y el pepino, la manzana se puede consumir con cascara, luego agréguele agua y ponga estos tres ingredientes en la licuadora.

05/05/2020

1. Nos ayudan a saciar el apetito

Por su contenido de fibra dietética, tanto las frutas como las verduras, nos ayudan a saciar el apetito al comer. Adicional mente, nos ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.

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05/05/2020

" Yich trae para ti 6 grandes ventajas de consumir frutas y verduras."

1. Nos ayudan a saciar el apetito,
2. Nos ayudan a perder peso.
3. Regulan la digestión.
4. Nutren a todos los órganos y sistemas del cuerpo.
5. Nos aportan vitalidad.
6. Nos ayudan a obtener antioxidantes

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03/05/2020

Yich trae para ti 6 tips para conservar en buen estado las frutas y verduras

1.- Evita colocar juntas las verduras y las frutas.
2.- Utiliza bolsas de plástico con cierre.
3.- Lava siempre las verduras antes de guardarlas.
4.- Los frutos del bosque no se lavan.
5.- Puedes mantener afuera las frutas verdes.
6.- Reservar en envases de plástico. ...
7.- Los champiñones y las hierbas suaves no se lavan.

03/05/2020

Frutas y Verduras Yich trabaja de lunes a domingo, puedes hacer tu pedido a cualquier hora cualquier día y lo recibirás al día siguiente. 🏡

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