https://www.facebook.com/117575142269866/

Thoon Chel Online Shop, Yangon (2024)

23/12/2022

30. 12. 2022 ထွက်မဲ့ ကံထူးကံကောင်း ထိုင်းထီလက်မှတ်များထဲမှ လူကြီးမင်တို့ကြိုက်နှစ်သက်သော ထီနံပါတ်များကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဝယ်ယူကံစမ်းနိင်ပါပြီရှင့်။ ဘတ် ၆သန်းအပါအဝင် ထီဆုကြီးများကို ဆွတ်ခူးနိုင်ကြပါစေရှင့်။ 💎💎💎💵💵💵💵💰💰💰💰💰

#တစောင်-9,000 ကျပ် ပါ။

Wave Pay
AYA BANKING တို့ဖြင့်လဲ ပေးချေလို့ရပါတယ် ။

#ကံထူးကံကောင်းကာ သန်းကြွယ်သူဌေးကြီးများ ဖြစ်နိုင်ကြပါစေ။ 💰💰💰💎💎💎
🙏🙏🙏

11/01/2022

📢📢📢 သဘာဝအတိုင်း စိုက်ပျိုးထားတဲ့ အော်ဂဲနစ် ထောပတ်သီးတွေ မှာလို့ရပြီနော် 🛒🛒🛒🛒 🥑🥑🥑🥑📱📱

ထောပတ်သီးရာသီကုန်ရင်တော့ ဒီလိုစျေးမျိုးမရတော့ဘူးနော် အသားထူထူ အလုံးကြီးကြီး ထောပတ်သီးတွေကို 🥑🥑 အလုံး ၃၀ တစ်သောင်း နဲ့ ၂၅လုံး တစ်သောင်းတန်လေးတွေမှာလို့ရပါပြီရှင့်.....

စိမ့်စိမ့်လေးနဲ့ အရသာရှိပြီး စားကောင်းတဲ့ ထောပတ်သီး နွားနို့မလိုင် ဘူးလေး တစ်ဘူးကို ၂၅၀၀ကျပ်နဲ့ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239နဲ့ Messenger ကနေတစ်ဆင့်ဆက်သွယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ 📱🛒

05/01/2022

စိမ့်စိမ့်လေးနဲ့ အရသာရှိပြီး စားကောင်းတဲ့ ထောပတ်သီး နွားနို့မလိုင် ဘူးလေး တစ်ဘူးကို ၂၅၀၀ကျပ်နဲ့ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239နဲ့ Messenger ကနေတစ်ဆင့်ဆက်သွယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ 📱🛒

ထောပတ်သီး အသားနဲ့ နွားနို့မလိုင် 400g ပါဝင်တာကြောင့် တစ်ဘူးကို နှစ်ယောက်စားနိုင်သလို အပီဆွဲချင်တဲ့ သူတွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်နော်။ ထောပတ်သီးနဲ့ နွားနို့သာ ပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ချလက်ချစားသုံးလို့ရတဲ့ သဘာဝ အချိုပွဲလေးပါ။ 🥑🍽

သားသား၊ မီးမီးလေးတို့လို အချိုကြိုက်သူတွေအနေနဲ့တော့ အိမ်မှာရှိတဲ့ သကြား( သို့ ) နို့ဆီလေးထည့်ပြီး စားမယ်ဆိုရင် ချိုချိုစိမ့်စိမ့်လေးနဲ့ စားကောင်းတာမို့ မေမေရေထပ်ပေးပါဦး ဆိုတဲ့ အသံလေးတွေကြားရနိုင်တာမို့ ဘူးများများမှာထားဖို့လိုမယ်နော်။ 😋👶👧

22/12/2021

မန်ကျည်းတောပဲမြစ်လေးတွေရောင်းပေးပါ့မယ်ရှင့် အစိမ်းတစ်ပိသာမှ ၂၅၀၀ ကျပ်ပါရှင့်။ ပြုတ်ပြီးသားဆို ၅၀ကျပ်သား ၂၅၀၀ပါ။

ပဲမြစ်လေးတွေကို ရေနွေးလေးနဲ့ပြုတ်ပြီး ဆီ၊ ဆားလေးနဲ့တို့စားရင်း ရေနွေးလေးသောက်ရတာကလည်း ဆောင်းကာလလေးနဲ့ လိုက်ဖက်ပြီး အရသာရှိလှတဲ့ ရာသီစာလေးပါ။ ပဲမြစ်ဆိုတာဟာ မြန်မာလူမျိုးတွေ ခံတွင်းတွေ့ပြီး တို့စရာအဖြစ်တစ်မျိုး၊ သုတ်စားလို့တစ်ဖုံ၊ သီးစုံပဲဟင်းတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အမြစ်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေး အာဟာရဓာတ်တွေ အကုန်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပါ။

ပဲမြစ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဓိကလိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ၊ အရိုးအဆစ်တွေကို သန်မာစေမယ့် ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်တွေ အများအပြားပါဝင်ပါတယ်။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းမှာ အဓိကပါဝင်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတဲ့ မဂ္ဂနီစီယမ်နဲ့ သံဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေလည်း စားသုံးဖို့ သင်တော်ပါတယ်။

ပဲမြစ်တွေမှာ သဘာဝ အချိုဓာတ်ပါတာကြောင့် အချိုရှောင်သူတွေအနေနဲ့ ထန်းလျှက်ထဲ့မပြုတ်ဘဲ စားသင့်ပါတယ်။ ပဲမြစ်ဟာ ချောကလက်နဲ့ တွဲဖက်စားသောက်ဖို့ မသင့်တာကိုလည်း မမေ့ကြဖို့ သတိပေးပါရစေရှင့်။ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239နဲ့ Messenger ကနေတစ်ဆင့်ဆက်သွယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

15/12/2021

ချစ်ကာကာတို့အတွက် အသားထူထူ ထောပတ်သီးရယ် နွားနို့စစ်စစ်ကိုမှာယူပြီး ကိုယ်တိုင်ကျိုချက်ထားတဲ့ နွားနို့မလိုင်ရယ်နဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ စိမ့်စိမ့်လေးနဲ့ အရသာရှိပြီး စားကောင်းတဲ့ ထောပတ်သီး နွားနို့မလိုင်ဘူးလေးတွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။

ထောပတ်သီး အသား 200gနဲ့ နွားနို့မလိုင် 200g ပါဝင်တာကြောင့် အချိုပွဲ (Dessert) အပီဆွဲချင်တဲ့ သူတွေအတွက် အဆင်ပြေသလို ထောပတ်သီးနဲ့ နွားနို့သာ ပါဝင်တာကြောင့် ညစာရှောင်ပြီး ဝိတ်ချချင်သူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ အဆာပြေစာလေးအဖြစ် မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။

သားသား၊ မီးမီးလေးတို့လို အချိုကြိုက်သူတွေအနေနဲ့တော့ အိမ်မှာရှိတဲ့ သကြား( သို့ ) နို့ဆီလေးထည့်ပြီး စားမယ်ဆိုရင် ချိုချိုစိမ့်စိမ့်လေးနဲ့ စားကောင်းတာမို့ မေမေရေထပ်ပေးပါဦး ဆိုတဲ့ အသံလေးတွေကြားရနိုင်တာမို့ ဘူးများများမှာထားဖို့လိုမယ်နော်။

ထောပတ်သီးနဲ့ နွားနို့မလိုင် စုစုပေါင်း 400g ပါဝင်တဲ့ ဘူးတစ်ဘူးကို ၂၅၀၀ကျပ်နဲ့ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239နဲ့ Messenger ကနေတစ်ဆင့်ဆက်သွယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

10/12/2021

ပျားလိမ္မော်လေးတွေလည်း ၂၅ကျပ်သားကိုမှ ၂၀၀၀ကျပ်နဲ့ရောင်းပေးပါ့မယ်ရှင့်

10/12/2021

စတော်ဘယ်ရီဆို ဂျပန်သီးလေးတွေမှ ကြိုက်တဲ့ချစ်တို့အတွက် ၂၅ကျပ်သား ၃၀၀၀နဲ့ ရောင်းပေးပါ့မယ်ရှင့်

04/12/2021

နှမ်းထောင်းခေါပုတ်လေးရောင်းပေးပါ့မယ်ရှင့် ၂၅ကျပ်သားတစ်ထုပ်ကို ၂၀၀၀ ကျပ်ပါရှင့် မနက်ခင်းမှာ လက်ဖက်ရည်လေးသောက်ပြီး နှမ်းထောင်းခေါပုတ်လေးစားရင် ရှယ်ပဲနော်

ခေါပုတ်ကိုအပြင်ပိုင်းကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့အတွင်းကအိအိလေးရအောင် ဘယ်လိုကြော်ရမလဲ ?

🔸ပထမဆုံးအနေနဲ့ဆီကိုမီးအပူပြင်းပြင်းလေးပေးထားပါ။ လိုအပ်တဲ့ အပူချိန်လောက်ရောက်ပြီဆို မီးအရှိန်လေးပြန်လျော့ပါ။
🔸ဆီကို အရမ်းများကြီးလည်းမဟုတ် အနည်းလေးလည်းမဟုတ် အနေတော်လေးထည့်ပါ။ ဆီပေါလောကြော်နိုင်မဲ့အနေအထားလောက်တော့ထည့်ရပါတယ်
ဆီနည်းရင် ခေါပုတ်လေးတွေက အိုးနဲ့ကပ်ပြီးကြော်ရခတ်ပြီး မလှတော့ပါဖူး။
🔸ခေါပုတ် ကြော်တဲ့အခါ မျက်နှာပြင် တစ်ဖက် နဲ့ တစ်ဖက် အကျက်ညီဖို့ကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မျက်နှာပြင် ၂ ခုဖောင်း လာတာနဲ့ ဆယ်လို့ရပါပြီ။ အဲ့အနေအထားက အကောင်းဆုံးအနေအထားဖြစ်ပါတယ်။ အဖောင်းလွန်ပြီးအက်ကွဲတဲ့ အခါကျ ဆီတွေပြန်ဝင်ပြီးစားမကောင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
🔸ဆီရှောင်လိုသူတွေက ကင်စားလို့ရပါတယ်

🖤 ခေါပုတ်နဲ့ တွဲဖက်စားဖို့ နှမ်းထောင်းလေးလက်ဆောင်ထည့်ပေးပါတယ်ရှင့်။

03/12/2021

တစ်ပိသာ ၂၅၀၀ ကျပ်ဖြင့်ရောင်းပေးပါ့မယ်ရှင့်

ဝိတ်တအားတက်လို့..ပိန်ဆေးစားရင်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။သဘာဝကပေးတဲ့ဥလေးနဲ့သာ Diet လုပ်ပါ။
Diet လုပ်နေသူများ
ညစာရှောင်နေသူများ
ဆီးချို သွေးချို နှလုံးရောဂါ..အူအတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် အပြင် ကျန်းမာရေးအတွက် အစစ အရာရာကောင်းမွန်တဲ့...
လူသိနည်းတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်(Super Food)အဖြစ် အဖြစ်မနေစားသုံးသင့် တဲ့ ဆေးဖက်ဝင် သစ်ဥသစ်ဖု တစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်းကို အောက်မှာလေ့လာကြည့်နိုင်ပါတယ်။
#ယာကွန်ဥမစားဖူးသေးရင်စားကြည့်သင့်ပါတယ်နော်😍😍မတည့်တာ မရှိ အန္တရာယ်မရှိသလိုကလေးသူငယ်များလည်းစားသုံးနိုင်ပါတယ်။

#ယာကွန်ဥ ခေါ် #ရေကန်စွန်းဥ
( yacon potato ) မြေအောက်ပန်းသီး

ယာကွန်ဥသည် သဘာ၀ကပေးသော အလွန်အစွမ်းထက် ဆေးဖက်၀င်သည့် အာဟာရဓာတ်များပါ၀င်သည့် ground apple သို့မဟုတ် super food ဟုပင်တင်စားခေါ်ဝေါ်ခြင်းခံရသည့် ဥဖြစ်သည်။ ယာကွန်ဥသည် တောင်အမေရိကတိုက် ပီရူးနိုင်ငံရှိ ကုန်းပြင်မြင့်မှ ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်ပြီး ယခုမြန်မာနိုင်ငံ ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်လျက်ရှိသည်။ ယာကွန်ဥသည် အရည်ရွှမ်းပြီး ကျွတ်ဆတ်ကာ ချိုသောအရသာရှိသည့်အတွက် မြေအောက်ပန်းသီးဟုပင် တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ ယာကွန်ဥတွင် ပါ၀င်သောအချိုဓာတ်သည် သွေးချိုဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အန္တရာယ်မရှိသောကြောင့် တစ်ခုတည်းသော အချိုပါသည့်အစားအစာဟု သုတေသနပညာရှင်များကမှတ်တမ်းတင်ထားပါသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေနိုင်သောကြောင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၊ နှလုံးရုတ်တရက်ရပ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်စေနိုင်သည့်အပြင် သွေးတိုးရောဂါကို သက်သာစေနိုင်သည်။

#ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အူလမ်းကြောင်းရှိ အကျိုးပြုဗက်တီးရီးယားများ
ရှင်သန်ဖွံ့ဖြိုးမှုအခြေအနေကို အားပေးအထောက်အကူပြုစေခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ မလိုအပ်သော အဆိပ်အတောက်နှင့် စွန့်ထုတ်အညစ်အကြေးများကို
ရှင်းလင်းသန့်စင်စေခြင်း
- ၀မ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အူမကြီးကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်စေရန် အထောက်အကူပြုစေနိုင်ခြင်း။
အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်စေနိုင်ခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ့Calcium, magnesium နှင့် phosphorus
စသည့်ဓာတ်များကို စုပ်ယူမှုအားကောင်းစေနိုင်သည့်အတွက်
အရိုး၏သိပ်သည်းမှု
အားကောင်းစေနိုင်သောကြောင့် အရိုး၊ အဆစ်သန်မာစေခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ကျစေရန် အထောက်အကူပြုစေနိုင်ခြင်း
(အဆီကျစေနိုင်ခြင်း)
- သွေးအတွင်းရှိ သကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်း ပမာဏကို
ထိန်းညှိပေးနိုင်သည့်အတွက်
ဆီးချိုသွေးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ခြင်း
- သွေးပေါင်ချိန်လျော့အောင်ကူညီပံ့ပိုးစေနိုင်သည့်အတွက်
သွေးတိုးရောဂါရှင်များပုံမှန်သုံးဆောင်ပေးပါက
သွေးပေါင်ထိန်းညှိပေးစေနိုင်ခြင်း
- အ၀လွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်စထရောပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်ခြင်း
- ကိုယ်ခံအားကောင်းစေနိုင်သည့်အပြင် အရွယ်တင်နုပျိုစေနိုင်ခြင်း
- အသည်းဆဲလ် ဖြစ်ပေါ်မှုကို အထောက်အကူပြုစေသောကြောင့်
အသည်းရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း စသည့်
အကျိုးကျေးဇူးများကို လက်တွေ့ခံစားစသိရှိနိုင်လိမ့်မည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ့Calcium, magnesium နှင့် phosphorusစသည့်ဓာတ်များကို စုပ်ယူမှုအားကောင်းစေနိုင်သည့်အတွက်အရိုး၏သိပ်သည်းမှု အားကောင်းစေနိုင်သောကြောင့် အရိုး၊ အဆစ်သန်မာစေခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ကျစေရန် အထောက်အကူပြုစေနိုင်ခြင်း (အဆီကျစေနိုင်ခြင်း)
သွေးအတွင်းရှိ သကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်း ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည့်အတွက်ဆီးချိုသွေးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ခြင်း
သွေးပေါင်ချိန်လျော့အောင်ကူညီပံ့ပိုးစေနိုင်သည့်အတွက် သွေးတိုးရောဂါရှင်များပုံမှန်သုံးဆောင်ပေးပါက သွေးပေါင်ထိန်းညှိပေးစေနိုင်ခြင်း
အ၀လွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ္လက္စထေရာပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်ခြင်း
ကိုယ်ခံအားကောင်းစေနိုင်သည့်အပြင် အရွယ်တင်နုပျိုစေနိုင်ခြင်း
သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေနိုင်သောကြောင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၊ နှလုံးရုတ်တရက်ရပ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်စေနိုင်သည့်အပြင် သွေးတိုးရောဂါကို သက်သာစေနိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အူလမ်းကြောင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ရှင်သန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအားပေးအထောက်အကူပြုစေခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ မလိုအပ်သော အဆိပ်အတောက်နှင့်အညစ်အကြေးများကိုရှင်းလင်းသန့်စင်စေခြင်း
၀မ်းချုပ်ခြင်း ကို ကာကွယ်ပေးပြီး အူမကြီးကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်စေရန် အထောက်အကူပြုစေနိုင်ခြင်း
အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်စေနိုင်ခြင်း
အသည်းဆဲလ် ဖြစ်ပေါ်မှုကို အထောက်အကူပြုစေသောကြောင့်အသည်းရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း
ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများလှသော ယာကွန်ဥကို မဖြစ်မနေစားသုံးပေးသင့်သော Super Food အဖြစ်သတ်မှတ်ကြပါသည်။
ယာကွန်ဥတွင် ပါ၀င်သောအချိုဓာတ်သည် သွေးချိုဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အန္တရာယ်မရှိသောကြောင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များစားလို့ရသည့် အချိုပါသည့်အစားအစာဖြစ်သည်။

#စားသုံးပုံ
ယာကွန်ဥသည် အစိမ်းစားရတဲ့ဥဖြစ်ပီး အရည်အရမ်းရွှမ်းကာပန်းသစ်တော်သီးအရသာ အနံ့နှင့် အလွန့်ကိုဆင်တူပါတယ်ရှင်။တူး ပီးကာစတွင် ပန်းသစ်တော်အရာသာကို အချိုပျော့။ ကြာလေ ချိုလေ စိမ်းစားဥ ကဲ့သို့..အလွန်စားကောင်းဥတမျိုးအဖြစ် လူသိနည်းပါသည်။
ပန်းသီးနဲ့အပသာဆင်ပီး ပန်းနံ့လေးရပါတယ် ချိုချို ကြွပ်ကြွပ်လေးနှင့် စားလို့အရမ်းကောင်းပါတယ်။
များများစားရင်ဝမ်းသက်ပါတယ်။
ပြုတ်စားရမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်
စားခါနီးမွ စားမယ့်အလုံးလေးကိုပဲ ရေဆေးပီးအခွံခွာ အစိမ်းစားရုံပါပဲရှင်။ချက်ချင်းခွာ ချက်ချင်းစားရင် ပိုအရသာရှိပါတယ်။ဓားလှီထားပြိး မစားဖြစ်သေးရင် မဲသွားပါတယ်။ ကျန်တဲ့အလုံးလေးတွေကို ရေမဆေးဘဲဒီအတိုင်းလေးပဲထားထားပါ အကြာကြီးခံတယ်ရှင့်😘😘😘

30/11/2021

😋😋😋 🍊🍊🍊
တောင်ကြီးလိမ္မော်သီး အခွံပါးသီး ရှယ်ကောင်းရှယ်ချိုတာလေး ရောင်းပေးပါ့မယ်ရှင့်။ တစ်ပိသာကို ၃၀၀၀ ကျပ်ပါရှင့်။ ပျမ်းမျှ အနေနဲ့ တစ်ပိသာမှာ လိမ္မော်သီး ၁၃လုံးလောက်ရပါတယ်ရှင့်။ သဘာဝနည်းနဲ့ စနစ်တကျစိုက်ပျိုးပြီး အသီးမနာအောင် တစ်လုံးချင်းခူးဆွတ်ထားတာမို့ ဗီတာမင် စီ အပြည့်အဝရရှိမှာပါ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် လိမ္မော်သီးလေးတွေ မှာယူမယ်ဆိုရင် အော်ဒါကြိုတင်ထားလို့ရပါပြီရှင့် 😍😍😍

🍊🍊🍊 လိမ္မော်သီးလေးတွေ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239နဲ့ Messenger ကနေတဆင့်ဆက်သွယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

26/11/2021

Oh! Amazing😱😱😱
🥑တစ်အိတ်မှ..၁၀၀၀၀ ကျပ်😱..ဘယ်မှာမှ မရတဲ့စျေး နဲ့ တစ်အိမ်လုံး အကြိုက်စား။.လက်ဆောင်ပေးဦးမလား လုံးဝ မျက်နှာရစေရမယ်😍😍😍
ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း ဟိုပုံးဒေသထွက်
#ထောပတ်သီး
အလုံး 30ပါ တစ်အိတ်...၁၀၀၀၀ကျပ်

Ygn အိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်

အသေးစိတ် အချက်အလက်နဲ့ ထောပတ်သီးလေးတွေ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239 ကို ဆက်သွယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

19/11/2021

လိုချင်သူများ အော်ဒါ ထပ်တင်လို့ရပါပြီရှင့်
😘😘😘😘😘

ဘုရားပန်းကပ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘာသာရေးကိစ္စတွေမှာ အသုံးပြုဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အောင်အတိတ်၊ အောင်နိမိတ် ဆောင်နိုင်အောင်ဖြစ်ဖြစ် အောင်သပြေပန်းကို အသုံးများကြတာ အားလုံးအသိပါ။ အခုဈေးကွက်ထဲမှာဆိုရင် အောင်သပြေညွန့်လေးတွေဟာ သပြေပန်း၊ သပြေငုတ်၊ တောင်ကြီးသပြေ၊ အာဆီယံသပြေ စသဖြင့် ပန်းထိုးသူတွေအကြိုက် သူ့ဈေးကွက်နဲ့သူ အခိုင်အမာ နေရာယူထားကြတာပါ။

မင်မင်တို့ကတော့ အောင်သပြေပန်း အမျိုးအစားများစွာထဲက အမြစ်ရှည်၊ အငုတ်ကြီးတဲ့ တောင်ကြီးသပြေလေးတွေကို ရောင်းချပေးသွားမှာပါ။ သပြေပင် အဓိကစိုက်ပျိုးတဲ့ နေရာများစွာထဲက ရှမ်းပြည်နယ် တောင်ကြီးဒေသကထွက်ရှိတဲ့ သပြေပင်တွေဟာ ကြာရှည်ခံပြီး အညွန့်လေးတွေ ရဲရဲတောက်လှတာကြောင့် ပန်းထိုးသူတွေကြားမှာ ရေပန်းစားတာ မဆန်းပါဘူး။

ခဏလေးနဲ့ မညှိုးဘဲ အထားခံတဲ့ တောင်ကြီးသပြေပန်းလေး တစ်ပင်ကို ( ၃၅၀၀ )ကျပ်နဲ့ မှာယူနိုင်ပါပြီ။ မြို့နယ်အလိုက်ပို့ခလေးတွေနဲ့ အိမ်အရောက်ပို့ဆောင် ပေးသွားမှာပါ။ နယ်မြို့များအတွက်လည်း ကားဂိတ်မှတစ်ဆင့် ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီရှင့်။ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239 ကို ဖြစ်ဖြစ် Page messenger ကဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

#သပြေ

18/11/2021

ပံ့သကူဖုန်းဘေလ် ၁၀၀၀ တန် ၅ကတ်မဲဖောက်ပေးမှာမို့ ပေ့ချ်လေးကို like & Share လေးနဲ့ကူညီပေးပါနော်
ဒီပိုက်ဆံလေးနောက်ဆုံး၂လုံးလေးမန့်ပေးပါနော် အဖြေမှန်သူ ၅ဦးကိုပေးမှာပါရှင့် လပြည့်ကျော် ၁ရက်နေ့ည ၈နာရီ မန့်ပိတ်ပြီး ၈နာရီ ၃၀မိနစ်မှာ အဖြေမှန်သူကို ပြောပြပေးပါမယ်ရှင့်
တစ်ယောက်ကို တစ်ခါသာမန့်ပေးပါလို့🙏🙏🙏
ကံကောင်းကြပါစေ ရှင့်😘😘😘😘😘

15/11/2021

ဒီတစ်ခါတော့ ငါးအရေခွံကြော်လေး ရောင်းပေးမယ်ရှင့် ညှီစော်မနံ ဆီနံ့မနံတဲ့အတွက် အကြိုက်တွေ့ကြမှာပါ ၂ပတ်အထားခံတဲ့အတွက် စားချင်တဲ့အချိန်ဖွင့်စားယုံပါပဲရှင့်
တစ်ထုပ်ကို ၁၅၀၀ ကျပ်တည်းနဲ့ရောင်းပေးပါ့မယ်ရှင့်

09/11/2021

အခုတစ်ခေါက်အသီးကတော့ ကျောက်စိမ်းသီးလေးတွေပါရှင့် ဝယ်သူတန်အောင် ရောင်းပေးတါပါနော်
Oh! Amazing😱😱😱
🥑တစ်အိတ်မှ..၁၀၀၀၀ ကျပ်😱..ဘယ်မှာမှ မရတဲ့စျေး နဲ့ တစ်အိမ်လုံး အကြိုက်စား။.လက်ဆောင်ပေးဦးမလား လုံးဝ မျက်နှာရစေရမယ်😍😍😍
ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း ဟိုပုံးဒေသထွက်
#ထောပတ်သီး
အလုံး 30ပါ တစ်အိတ်...၁၀၀၀၀ကျပ်

Ygn အိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်

အသေးစိတ် အချက်အလက်နဲ့ ထောပတ်သီးလေးတွေ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239 ကို ဆက်သွယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

07/11/2021

ယာကွန်းဥ ခေါ် ရေကန်စွန်းဥ

ဒီအတိုင်းအခွံနွှာ ရေဆေးစားရုံပဲ
အရသာက ဝက်မြေစာဥ၊ ပဲစိမ်းစားဥတို့လို အရသာပါ။
အရည်ရွှမ်း အသီးချိုချိုလေးပါ။

ဆေးဖက်ဝင် သစ်ဥသစ်ဖု တစ်မျိုးဆိုလည်း မမှားပါဘူး
စားဖူးသူတိုင်းလည်း အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။

ယာကွန်းဥသည် သဘာ၀ကပေးသော အလွန်အစွမ်းထက် ဆေးဖက်၀င်သည့် အာဟာရဓာတ်များပါ၀င်သည့် ground apple သို့မဟုတ် super food ဟုပင် တင်စားခေါ်ဝေါ်ခြင်းခံရသည့် ဥဖြစ်သည်။ ယာကွန်းဥသည် တောင်အမေရိကတိုက် ပီရူးနိုင်ငံရှိ ကုန်းပြင်မြင့်မှ ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်ပြီး ယခုမြန်မာနိုင်ငံ ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း နောင်တရားမြို့တွင် စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်လျှက်ရှိသည်။ ယာကွန်းဥသည် အရည်ရွှမ်းပြီး ကြွပ်ဆတ်ကာ ချိုသောအရသာရှိသည့်အတွက် မြေအောက်ပန်းသီးဟုပင် တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ ယာကွန်းဥတွင် ပါ၀င်သောအချိုဓာတ်သည် သွေးချိုဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အန္တရာယ်မရှိသောကြောင့် တစ်ခုတည်းသော အချိုပါသည့်အစားအစာဟု သုတေသနပညာရှင်များကမှတ်တမ်းတင်ထားပါသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေနိုင်သောကြောင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၊ နှလုံးရုတ်တရက်ရပ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်စေနိုင်သည့်အပြင် သွေးတိုးရောဂါကို သက်သာစေနိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အူလမ်းကြောင်းရှိ အကျိုးပြုဗက်တီးရီးယားများ ရှင်သန်ဖွံ့ဖြိုးမှုအခြေအနေကို အားပေးအထောက်အကူပြုစေခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ မလိုအပ်သောအဆိပ်အတောက်နှင့် စွန့်ထုတ်အညစ်အကြေးများကို ရှင်းလင်းသန့်စင်စေခြင်း။
- ၀မ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အူမကြီးကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်စေရန် အထောက်အကူပြုစေနိုင်ခြင်း။
အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်စေနိုင်ခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ Calcium, magnesium နှင့် phosphorus စသည့်ဓာတ်များကို စုပ်ယူမှုအားကောင်းစေနိုင်သည့်အတွက်အရိုး၏သိပ်သည်းမှု အားကောင်းစေနိုင်သောကြောင့် အရိုး၊ အဆစ်သန်မာစေခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ေလျာ့ကျစေရန် အထောက်အကူပြုစေနိုင်ခြင်း ။
(အဆီကျစေနိုင်ခြင်း)
- သွေးအတွင်းရှိ သကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင် ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည့်အတွက် ဆီးချိုသွေးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ခြင်း။
- သွေးပေါင်ချိန်လျော့အောင်ကူညီပံ့ပိုးစေနိုင်သည့်အတွက် သွေးတိုးရောဂါရှင်များ ပုံမှန်သုံးဆောင်ပေးပါက သွေးပေါင်ထိန်းညှိပေးစေနိုင်ခြင်း။
- အ၀လွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်စထရောပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်ခြင်း။
- ကိုယ်ခံအားကောင်းစေနိုင်သည့်အပြင် အရွယ်တင်နုပျိုစေနိုင်ခြင်း။
- အသည်းဆဲလ် ဖြစ်ပေါ်မှုကို အထောက်အကူပြုစေသောကြောင့် အသည်းရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း စသည့်
အကျိုးကျေးဇူးများကို လက်တွေ့ခံစားသိရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်။

တစ်ပိသာ ၂၅၀၀ကျပ်

05/11/2021

😋😋🥣 အရသာရှိရှိ၊ အဟာရပြည့်ပြည့် ရအောင် ဘယ်လိုစားမလဲ... ?

တကူးတကဝယ်ယူထားတဲ့ ထောပတ်သီးကို အကောင်းဆုံးနဲ့ အရသာရှိရှိစားနိုင်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။ ထောပတ်သီးရဲ့အညှာလေးကို ဖယ်ကြည့်လို့ အဝါရောင်သန်းနေချိန် အသီးလေးကို ဖိကြည့်လို့ နည်းနည်းအိနေချိန်မှာ စားမယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံး အရသာ ရရှိမှာပါ။ ထောပတ်သီး ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ဗီတာမင် ဘီ၊ ဗီတာမင် ကေတို့ ပေါကြွယ်စွာ ပါဝင်ပြီး ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် အီးနှင့် ပိုတက်ဆီယမ်တို့ လုံလောက်စွာ ပါဝင်ကြောင့် အကောင်းဆုံး အချိန်မှာစားသုံးနိုင်ဖို့ကလည်း အထူးအရေးကြီးလှပါတယ်။

🥑🥑🥑 ထောပတ်သီးလေးတွေ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239နဲ့ Messenge မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

03/11/2021

လိုချင်သူများ အော်ဒါ ထပ်တင်လို့ရပါပြီရှင့် ၁၀ရက်လောက်တော့ ထပ်စောင့်ပေးပါနော်

😘😘😘😘😘

ဘုရားပန်းကပ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘာသာရေးကိစ္စတွေမှာ အသုံးပြုဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အောင်အတိတ်၊ အောင်နိမိတ် ဆောင်နိုင်အောင်ဖြစ်ဖြစ် အောင်သပြေပန်းကို အသုံးများကြတာ အားလုံးအသိပါ။ အခုဈေးကွက်ထဲမှာဆိုရင် အောင်သပြေညွန့်လေးတွေဟာ သပြေပန်း၊ သပြေငုတ်၊ တောင်ကြီးသပြေ၊ အာဆီယံသပြေ စသဖြင့် ပန်းထိုးသူတွေအကြိုက် သူ့ဈေးကွက်နဲ့သူ အခိုင်အမာ နေရာယူထားကြတာပါ။

မင်မင်တို့ကတော့ အောင်သပြေပန်း အမျိုးအစားများစွာထဲက အမြစ်ရှည်၊ အငုတ်ကြီးတဲ့ တောင်ကြီးသပြေလေးတွေကို ရောင်းချပေးသွားမှာပါ။ သပြေပင် အဓိကစိုက်ပျိုးတဲ့ နေရာများစွာထဲက ရှမ်းပြည်နယ် တောင်ကြီးဒေသကထွက်ရှိတဲ့ သပြေပင်တွေဟာ ကြာရှည်ခံပြီး အညွန့်လေးတွေ ရဲရဲတောက်လှတာကြောင့် ပန်းထိုးသူတွေကြားမှာ ရေပန်းစားတာ မဆန်းပါဘူး။

ခဏလေးနဲ့ မညှိုးဘဲ (ခြောက်လလောက်) အထားခံတဲ့ တောင်ကြီးသပြေပန်းလေး တစ်ပင်ကို ( ၃၅၀၀ )ကျပ်နဲ့ မှာယူနိုင်ပါပြီ။ မြို့နယ်အလိုက်ပို့ခလေးတွေနဲ့ အိမ်အရောက်ပို့ဆောင် ပေးသွားမှာပါ။ နယ်မြို့များအတွက်လည်း ကားဂိတ်မှတစ်ဆင့် ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီရှင့်။ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239 ကို ဖြစ်ဖြစ် Page messenger ကဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

#သပြေ

02/11/2021

🥑🥑🥑 ထောပတ်သီးအတွင်းမှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဟာ အကျိတ်ကြီးထွားမှုနဲ့ သွေးကြောများအတွင်း အဆီစုဝေးမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေရှိပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါအပါအဝင် သွေးကြောရောဂါများနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ လေဖြတ်ရောဂါများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ထမင်းစားပြီးတိုင်း အချိုပွဲအနေနဲ့ ထောပတ်သီး (သို့) ထောပတ်သီးဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပေးဖို့ အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

ထောပတ်သီးလေးတွေ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239 ကို ဆက်သွယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

31/10/2021

သပြေပန်းဟာ အောင်ပန်းဆိုပေမယ့်လည်း
အကျိုးပြုတဲ့နေ့ အကျိုးမပြုတဲ့နေ့သားသ
မီးတွေတော့ရှိပါတယ် --

- တနင်္ဂနွေ ✔
- တနင်္လာ✔

သားသမီးတွေအတွက်တော့သပြေညွှန်ဟာ
အလွန်လိုက်ဖက်၊အကျိုးပေး ၊ကံပွင့် ၊လာဘ်
ရွှင်တဲ့ပန်းဖြစ်ပါတယ်--

ဘာကြောင့်လဲလို့မေးရင် တနင်္ဂနွေသားသမီး
များအတွက် ""သ''' သောကြာဟာ ""ဆပွတ်''
''ပြေ'' ကြာသပတေး ''ပဉ္စပွတ် '' ဖြစ်လို့ ကောင်း
သလို တနင်္ဂနွေ နဲ့ သောကြာ ဟာ ''ဥသာ''အတွင်း
မိတ် ၊ ကြာသပတေးနဲ့ ""အောင်ပ'' အပြင်မိတ်စ
တဲ့ မိတ်နှစ်ချက်လည်းမိနေတာမို့ ----

တနင်္ဂနွေသားသမီးများအတွက် သပြေဟာအောင်
ပန်းဖြစ်လို့ ရာသက်ပန် အောင်အိုးထဲမှာ သပြေ
ညွှန်ထည့်လှူ နေအိမ် အလုပ်တွေမှာ ထားခြင်းဖြင့်
ကောင်းကျိုးများကိုရယူနိူင်ပါတယ် --

ထိုအတူ တနင်္လာသားသမီးများအတွက်ကြတော့
သပြေ ဆိုတဲ့ သောကြာအစ ၊ ကြာသပတေးအဆုံး
နံက ''ပင်ယ ဆိုတဲ့ မိတ်ဂြိုဟ် အပြင်န၀င်း'' ကိန်း
မိနေတဲ့ အတွက် -

''သာစည် ပန်းယ သူရဇ္ဇ နေထကောင်းကြွယ်ရန်''

လင်္ကာကဲ့သို့လို သပြေ ညွှန် ဟာ တနင်္လာနေ့သား
သမီးတွေအတွက် ကောင်းစားကြွယ်၀တတ်တာ
မို့ ရာသက်ပန် တနင်္လာသားသမီးများဟာနေအိမ်
အလုပ်ပန်းအိုး တို့တွင် သပြေ ထိုးသင့်တာဖြစ်
ပါတယ် --

သပြေထိုးရ အသစ်ပန်းလဲလိုပါက မွေးနေ့နံနက်
(၆) နာရီမှ (၇) ခွဲ အတွင်းဖြစ်ပါတယ် ---

¿အင်္ဂါသားသမီးများအတွက်ကြတော့ သပြေညွှန်
ဟာ --

''တြိ စတု '' နင်းကြမ်းပြု ''
""ပူသွပ် သေဖွယ် ''

ကိန်းမိနေလို့ ရာသက်ပန်သပြေပန်းကို အသုံး
ပြုရန်မသင့်ဘူးလို့တွေ့ရပါတယ် ---

ကျန်နေသားသမီးများအတွက်တော့ သပြေဟာ
ပြဿနာမရှိပါဘူး -----

Dr.ရဲဇော်(ဇီးကုန်း)

#သပြေ

31/10/2021

တစ်လုံး ၄၀၀ကျပ်တည်းနဲ့ရောင်းချပေးနေပါပြီရှင့်

29/10/2021

ဝယ်ယူထားတဲ့ ထောပတ်သီးတွေကို ဘယ်လိုသိုလှောင် သိမ်းဆည်းမလဲ..?

27/10/2021

Edit... ပစ္စည်းကုန်

Oh! Amazing😱😱😱
🥑တစ်အိတ်မှ..၇၀၀၀ ကျပ်😱..ဘယ်မှာမှ မရတဲ့စျေး နဲ့ တစ်အိမ်လုံး အကြိုက်စား။.လက်ဆောင်ပေးဦးမလား လုံးဝ မျက်နှာရစေရမယ်😍😍😍
ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း ဟိုပုံးဒေသထွက်
#ထောပတ်သီး
A...30-35 လုံးပါ တစ်အိတ်...၇၀၀၀ကျပ်
B..အလုံး70ခန့်မှန်းပါအိတ်..၁၀၀၀၀ကျပ်
C..အလတ်ဆိုဒ်100-ခန့်မှန်းပါ တစ်အိတ်..၂၀၀၀၀ ကျပ်
D..အကြီးအလတ်ရော.80-110 ကြားခန့်မှန်းပါ တစ်အိတ်...၂၈၀၀၀ကျပ်...
(အကုန်အရှည်အဝိုင်းရောပါမည်)
*အသီးအနှံများအားလုံး
အလုံးကြီးရင် အလုံးရေ နည်းမယ်။အလုံးငယ်ရင် အလုံးရေ များပါမယ်။
တောင်ကြီး ဟိုပုံးက တိုက်ရိုက် ပို့မှာပါ။
Ygn/Mdyအိမ်ရောက်ငွေချေ ကျန်မြို့များငွေကြိုလွဲ ဂိတ်တင်ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်ရှင့်။

အသေးစိတ် အချက်အလက်နဲ့ ထောပတ်သီးလေးတွေ မှာယူချင်ရင် မင်မင်တို့ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 0943185239 ကို ဆက်သွယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

23/10/2021

တောင်ကြီးတော်၀င်သပြေနီလေးများလက်လီလက်ကားမှာယူနိုင်ပါပီရှင်☺☺☺

ခြံထွက် သပြေငုတ်လေးတွေ ရပါပြီရှင့်

ခဏလေးနဲ့မညိုးဘဲ (ခြောက်လ ) တော့အသာလေးထားလို့ရပါတယ်ရှင့်
စီးပွားဖြစ် ရောင်းတာမဟုတ်လို့ ဝယ်ယူပူဇော်သူတွေအတွက်လည်း စျေးလည်းသက်သာ စိတ်လည်းချမ်းသာစေမှာပါရှင့်
ကုသိုလ်လည်းရ ဝမ်းလည်းဝမို့ အားပေးသူ မိတ် ေဆွများအား ကိုယ်စိတ်နှစ်လုံးရွှင်ပြုံးကြပါစေလို့
မေတ္တာများပို့သပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်🙏🙏🙏
တစ်ပင်ကို ၃၅၀၀ ကျပ်ပါရှင့်

မြို့နယ်အလိုက်ပို့ခလေးလည်း ဝန်ဆောင်မှုပေးထားပါတယ် ။

နယ်မြို့များအတွက်လည်း ကားဂိတ်မှတဆင့်ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီရှင့်

#သပြေပန်း

21/10/2021

အဖြေမှန်သူလေးတွေပါရှင့် ပို့အောက်မှာ နံပါတ်စဥ်တပ်ပေးကြပါနော် ၃ဦးမဲနှိုက်ရွေးချယ်ပေးပါ့မယ်ရှင့်
နံပါတ်စဥ်လေးမှန်အောင်တပ်ပေးကြပါရှင့်
23.10.2021 ရက်နေ့လယ် ၁၂နာရီ နောက်ဆုံးထားပြီး လိပ်စာပေးကြပါရှင့် သတ်မှတ်ရက်ကျော်ရင် cancel ပါရှင့် အသီးမို့ ခွင့်လွှတ်ပေးစေချင်ပါတယ်ရှင့်🙏🙏🙏🙏🙏

21/10/2021

📢📢📢 သဘာဝအတိုင်း စိုက်ပျိုးထားတဲ့ အောင်ပန်း အော်ဂဲနစ် ထောပတ်သီးတွေ မှာလို့ရပြီနော် 🛒🛒🛒🛒 🥑🥑🥑🥑📱📱

သဘာဝအတိုင်း ဖျော်ရည်ပဲသောက်သောက် 🍹🍹

သားသား မီးမီးလေးတွေအတွက် ထောပတ်သီး ရေခဲချောင်း၊ ရေခဲမုန့် ပဲ လုပ်ကျွေးကျွေး🍦🍦

အဆီကျဖို့အတွက် ဒီအတိုင်းစားစား🍴🍽

အားလုံးအတွက် အဆင်ပြေပြီး အသားထူထူ အလုံးကြီးကြီး ထောပတ်သီးတွေကို 🥑🥑

တစ်လုံးကို🥑 ၅၀၀💸
တည်းနဲ့ မှာယူလို့ ရပါပြီ။

သာကေတ၊ ဒေါပုံ၊ သဃ်န်းကျွန်း၊ သုဝဏ္ဏ၊ တာမွေ၊ ကျောက်မြောင်း၊ တောင်ဥက္ကလာ၊ ဗိုလ်တစ်ထောင်၊ ကျောက်တံတား၊ လသာ၊ ပန်းဆိုးတန်းနဲ မြို့ထဲတစ်ဝှိုက်
💸💸 ၁၀၀၀၀ ကျပ်ဖိုးနဲ့အထက် ဝယ်ယူသူတွေ အနေနဲ့ Deli ခ 💸💸 ၁၀၀၀ကျပ်နဲ့သာ ပို့ဆောင်ပေးမှာပါ။

အရေအတွက် အကန့်အသတ်ရှိလို့ အမြန်ဆုံးအော်ဒါတင်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်...📢📢📢📢🛒💵📱

⚠သဘာဝ ထောပတ်သီး၏ ကောင်းကျိုးများ⚠

ထောပတ်သီးမှာရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေရှိပါတယ်။

ထောပတ်သီးကသွေးတွင်းကအကျိုးမပြုတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကိုကျဆင်းစေပြီး အကျိုးပြုကိုလက်စထရောကို တိုးစေပါတယ်။

သန္ဓေသားမှာမွေးရာပါချို့ယွင်းချက်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်မှုသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

19/10/2021

အေးချမ်းသာယာတဲ့ ဝါလကင်းလွတ် သီတင်းကျွတ်လပြည့် အခါသမယမှာ ဘေးဘယာတွေဝေးကွာပြီး စိတ်နှလုံးအေးချမ်းကြပါစေ။

ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခက်အခဲများကို အမြန်ဆုံးကျော်လွှားနိုင်ကြပြီး နေ့သစ်တွေဆီသို့ အမြန်ရောက်ရှိနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

18/10/2021

တောင်ကြီးထောပတ်သီး ရှယ်ကောင်းတာလေးတွေကို မဲဖောက်ပေးပါ့မယ်ရှင့် ၁၀လုံး ၃ဦးဖောက်ပေးပါ့မယ်ရှင့် ကံစမ်းရမယ့်နံပါတ်လေးကတော့ မင်မင်ရဲ့ မှတ်ပုံတင် နောက်ဆုံး ၂လုံးပါရှင့် လပြည့်ကျော် တစ်ရက်နေ့ ည၈နာရီမှာပေါက်မဲ နံပါတ်လေး ပြောပြပေးပါ့မယ်ရှင့် Like နဲ့ Share လုပ်ပြီး ကံစမ်းပေးကြပါရှင့် ကံစမ်းသူတစ်ယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
Deli ခကိုတော့ မဲပေါက်သူက ရှင်းပေးရပါမယ်ရှင့်
အဖြေမှန်သူ ၃ဦးထက်ပိုနေရင်လည်း မဲနှိုက်ရွေးချယ်ပေးပါ့မယ်ရှင့်
မဲပေါက်သူဟာ Like & Share ပေါ်မှ အကျုံးဝင်ပါမယ်ရှင့်😘😘😘
တစ်ဦးကို အခါ ၂၀စီ အထိမန့်ခွင့်ရှိပါတယ်ရှင့်
လပြည့်ည ၈နာရီမှာ မန့်ပိတ်ပါမယ်ရှင့်

18/03/2020

သစ်ကြားသီးလေးတွေရောင်းရင်ရော အားပေးမှာလား။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ စားလို့ သင့်တော်တဲ့အသီးလေးပါ
တစ်စေ့ကို ၁၅၀ ကျပ်တည်းပါနော် အစေ့ ၂၀ မှ စပြီး ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်နော်

သဘာဝသစ်ကြားသီး*

သစ်ကြားသီး၏အကျိုးကျေးဇူးတွေ----------
( ၁ ) နှလုံးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါသည်။
( ၂ ) စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေပါသည်။
( ၃ ) ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျော့ချစေပါသည်။
( ၄ ) ကြီးထွားဖွံဖြိုးမူအတွက်အရေးပါပါသည်။
( ၅ ) သစ်ကြားသီးမှာ အဟာရတန်ဖိုး များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် တစ်နေ့တာအတွက်လိုအပ်တဲ့ အဟာရဓာတ်ကို ကောင်းကောင်း ရရှိစေပါသည်။
( ၆ ) ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
( ၇ ) ကလေးဦးဏှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနင့် မှတ်ဉာဏ်ကို
အထူးကောင်းမွန်စေသည်။ Omega3 ပါဝင်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်တွေစားပေးခြင်းဖြင့် ဗိုက်ထဲရှိတဲ့ရင်သွေး၊နို့စို့ကလေး ကျန်းမာပြီး
ဦးဏှောက်ညဏ်ရည်မြင့်မားစေပါသည်။
( ၈ ) သည်းခြေကျောက်တည်မူမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
( ၉ ) ကောင်းကောင်းအိပ်မောကျစေပါသည်။
( ၁၀ ) ထိခိုက်မူကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရောဂါတွေကိုတွန်းလှန်ပေးပါသည်။
( ၁၁) ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ကျစေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတို့လို ရောဂါများကိုသက်သာစေပါသည်။
( ၁၂ ) အရိုးကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
( ၁၃ ) သစ်ကြားသီးကို နေ့စဉ်စားသုံးပါက ရင်ကျပ်ပန်းနာ , အဆုပ်ပွရောဂါလိုမျိုး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးသည်။
(၁၄ ) သူငယ်ပြန်တာလိုမျိုး အာရုံကြောပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ချေ လျော့နည်း
နိုင်ပါသည်။
( ၁၅ )ဆီးချိုရောဂါ , ကင်ဆာရောဂါ နဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်းလျှော့ချ
ပေးပါသည်။
( ၁၆ )အသားအရေစိုပြေစေပြီးအရွယ်တင်နုပျိုစေပါသည်။
( ၁၇) အသက်ရှည်စေပါသည်။

-ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး-

အသုံးပြုပုံ -------------------------

* အခွံခွာပြီး ဒီတိုင်းစားလို့ရ။
* အခွံခွာ လှော်ပြီး၊ငရုတ်သီး၊ဆားနဲ့ထောင်းပြီး ဟင်းအဖြစ်စားလို့ရ။
* အခွံခွာလှော်ပြီး ဂျင်း၊ဆားတွေနဲ့ ငရုတ်ထောင်းစားလဲရ။
* ဟင်းသီး၊ဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်တွေမှာ အချိုမုန့်သဘော အသုံးပြုလို့လဲရ။
* စားဆီအဖြစ်လဲအသုံးပြုစားသုံးလို့ရ။
* ပျားရည်ပုလင်းထဲစိမ်ပြီး ဆေးအဖြစ်စားလဲရ။
(အကြာကြီးအထားခံသည်)
* သူတစ်ပါးကို လက်ဆောင်ပေးလို့လဲရ။
* ဧည့်သည်ကို ဧည့်ခံတဲ့အချိန် စားပွဲတင်မုန့်အဖြစ်
လဲအသုံးပြုလို့ရ။
* ကိတ်မုန့်တွေမှာအသုံးပြုလို့ရ။
* သစ်ကြားသီး၊ကြက်သွန်နီ၊ဖြူ၊ငရုတ်သီးနဲ့ပလချောင်ကြော်စားလဲရ။
စစသဖြင့် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်ရှင့်။

06/03/2020

သစ်ကြားသီးလေးတွေရောင်းရင်ရော အားပေးမှာလား
City Mart တွေမှာဝယ်စားရင် စျေးကြီးပေးဝယ်ရတဲ့ အသီးလေးတွေပါနော်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ စားလို့ သင့်တော်တဲ့အသီးလေးပါ
တစ်စေ့ကို ၁၅၀ ကျပ်တည်းပါနော် အစေ့ ၂၀ မှ စပြီး ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်နော်

ကချင်ပြည်နယ်ဒေသထွက်သဘာဝသစ်ကြားသီး။

အသားအရေလှပပြီး ကျန်းမာအသက်ရှည်သူဖြစ်ချင်ရင်ဒီမှာပါရှင့်။👇

သစ်ကြားသီး၏အကျိုးကျေးဇူးတွေ----------
( ၁ ) နှလုံးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါသည်။
( ၂ ) စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေပါသည်။
( ၃ ) ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျော့ချစေပါသည်။
( ၄ ) ကြီးထွားဖွံဖြိုးမူအတွက်အရေးပါပါသည်။
( ၅ ) သစ်ကြားသီးမှာ အဟာရတန်ဖိုး များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် တစ်နေ့တာအတွက်လိုအပ်တဲ့ အဟာရဓာတ်ကို ကောင်းကောင်း ရရှိစေပါသည်။
( ၆ ) ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
( ၇ ) ကလေးဦးဏှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနင့် မှတ်ဉာဏ်ကို
အထူးကောင်းမွန်စေသည်။ Omega3 ပါဝင်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်တွေစားပေးခြင်းဖြင့် ဗိုက်ထဲရှိတဲ့ရင်သွေး၊နို့စို့ကလေး ကျန်းမာပြီး
ဦးဏှောက်ညဏ်ရည်မြင့်မားစေပါသည်။
( ၈ ) သည်းခြေကျောက်တည်မူမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
( ၉ ) ကောင်းကောင်းအိပ်မောကျစေပါသည်။
( ၁၀ ) ထိခိုက်မူကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရောဂါတွေကိုတွန်းလှန်ပေးပါသည်။
( ၁၁) ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ကျစေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတို့လို ရောဂါများကိုသက်သာစေပါသည်။
( ၁၂ ) အရိုးကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
( ၁၃ ) သစ်ကြားသီးကို နေ့စဉ်စားသုံးပါက ရင်ကျပ်ပန်းနာ , အဆုပ်ပွရောဂါလိုမျိုး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးသည်။
(၁၄ ) သူငယ်ပြန်တာလိုမျိုး အာရုံကြောပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ချေ လျော့နည်း
နိုင်ပါသည်။
( ၁၅ )ဆီးချိုရောဂါ , ကင်ဆာရောဂါ နဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်းလျှော့ချ
ပေးပါသည်။
( ၁၆ )အသားအရေစိုပြေစေပြီးအရွယ်တင်နုပျိုစေပါသည်။
( ၁၇) အသက်ရှည်စေပါသည်။
#ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး

#အသုံးပြုပုံ -------------------------
* အခွံခွာပြီး ဒီတိုင်းစားလို့ရ။
* အခွံခွာ လှော်ပြီး၊ငရုတ်သီး၊ဆားနဲ့ထောင်းပြီး ဟင်းအဖြစ်စားလို့ရ။
* အခွံခွာလှော်ပြီး ဂျင်း၊ဆားတွေနဲ့ ငရုတ်ထောင်းစားလဲရ။
* ဟင်းသီး၊ဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်တွေမှာ အချိုမုန့်သဘော အသုံးပြုလို့လဲရ။
* စားဆီအဖြစ်လဲအသုံးပြုစားသုံးလို့ရ။
* ပျားရည်ပုလင်းထဲစိမ်ပြီး ဆေးအဖြစ်စားလဲရ။
(အကြာကြီးအထားခံသည်)
* သူတစ်ပါးကို လက်ဆောင်ပေးလို့လဲရ။
* ဧည့်သည်ကို ဧည့်ခံတဲ့အချိန် စားပွဲတင်မုန့်အဖြစ်
လဲအသုံးပြုလို့ရ။
* ကိတ်မုန့်တွေမှာအသုံးပြုလို့ရ။
* သစ်ကြားသီး၊ကြက်သွန်နီ၊ဖြူ၊ငရုတ်သီးနဲ့ပလချောင်ကြော်စားလဲရ။
စစသဖြင့် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်ရှင့်။

24/02/2020

၂၅ကျပ်သားက ဘူးနဲ့ဆို ၂ကျပ်သားလောက်လိုလို့ တစ်ဘူးကို ၂၀၀၀ နဲ့ရောင်းပေးမယ်နော်ချစ်တို့ရေ ဝယ်သူတွေစိတ်ချမ်းသာပြီးပိုတန်အောင်လို့ပါ

19/02/2020

မှာထားသူများရပါပြီနော်
ပုရစ်အကောင်လေးတွေကြီးလာပါပြီ
1000mlဘူး ၆၀၀၀ ပါရှင့်

15/02/2020

ပဲပုရစ် နုနုချိုချိုလေးတွေ ဗိုက်ဖောက်အူနှုတ်သန့်စင်ပြီးသားမို့ ဖယ်စရာမလိုဘဲ အသင့်အကုန်စားရုံပါနော်
1000 ml ဘူးအပြည့်ကိုမှ ၆၀၀၀ ကျပ်တည်းပါနော်

12/02/2020

Monte serum ရဲ့ အစွမ်းသတ္တိ
ဘာအထောက်အကူပြုလဲ?🌈
✅ဝက်ခြံအမာရွတ် တင်းတိပ် အမဲစက် ပျောက်ကင်း
✅Monte မှာဂျပန်ကနေတင်သွင်းတဲ့ အာပူတင်းဓာတ်ပါဝင်ဖော်စပ်ထား🇯🇵
တင်းတိပ်အမဲစက်ကိုထိရောက်စွာရှင်းလင်းပေးပြီး
သုံးဖူးသူတိုင်းအသဲစွဲ😍😍

Skin Care ဖြစ်လို့ ယောက်ျားလေးတွေလဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်နော် 🧑🏻တစ်ဘူးကို အရင်က ၂၈၀၀၀
အခု ၂၃၀၀၀ နဲ့ လျှော့ရောင်းထားပါတယ်နော်