❓Lo sapevi che per prevenire il diabete di tipo 2, controllare zuccheri e carboidrati può non bastare?
Anche altri cibi possono far aumentare la glicemia: alcuni insospettabili, eppure spesso presenti sulle nostre tavole.
Oltre 4 milioni di persone solo in Italia soffrono di diabete: per questo è fondamentale diffondere l’importanza della prevenzione e di un corretto stile di vita per ritardare l’insorgenza o rallentare il peggioramento della patologia.
Guarda il video per scoprire cibi amici e nemici del diabete!
🔗Per sapere di più su questa patologia sempre più diffusa, leggi l’articolo intero di Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/alimentazione-per-diabete/
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In vacanza dovremmo tutti staccare la spina e riposarci un po', ma essere un caregiver non ammette soste. Con qualche accorgimento e un po' di organizzazione in più, però, si può provare a partire senza stress.
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Sono le piccole azioni a fare la differenza nella salvaguardia del nostro pianeta. Oggi parliamo di elettricità: lasciare accesi luci e dispositivi elettronici non in uso può creare un dispendio energetico enorme se moltiplicato su base annuale e per l’intera popolazione italiana. Anche la scelta delle lampadine fa la differenza, ed è raccomandato usare lampadine LED.
Questi piccoli consigli, oltre a fare bene all’ambiente, fanno anche risparmiare!
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Mangiare sano è importante per la salute, ma non deve diventare un'ossessione e condizionare i nostri rapporti sociali e la nostra vita quotidiana. In questo caso, infatti, si può cadere nel disturbo alimentare chiamato «ortoressia».
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L’ipertensione è la causa principale di infarto e ictus che, secondo la Società Italiana per l’Ipertensione Arteriosa, in Italia colpisce in media il 33% degli uomini e il 31% delle donne.
La prevenzione è importante e l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale. Lo sapevi, per esempio, che il sodio contenuto nel sale favorisce l’aumento della pressione? Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, dovremmo consumarne meno di 5 grammi al giorno.
Effettuare ripetute misurazioni della pressione, a casa, in farmacia o dal medico, è fondamentale per capire se si soffre di ipertensione.
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Il reflusso gastroesofageo è un disturbo che aumenta con l’età e che si può intensificare nei periodi di stress.
I tipici sintomi di acidità e bruciore di stomaco in genere peggiorano dopo i pasti: per questo modificare alcune abitudini alimentari può aiutare nella gestione della patologia.
Guarda il video per scoprire consigli pratici!
🔗E per approfondire, leggi l’articolo intero di Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/reflusso-gestirlo-con-lalimentazione/
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Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, le patologie allergiche interessano circa il 40% della popolazione, con un incremento del 5% negli ultimi 5 anni nei Paesi industrializzati. I sintomi tipici, come starnuti, occhi arrossati e gola che pizzica, spesso riemergono nella stagione primaverile, quando diventa più facile entrare in contatto con i pollini.
Ma gli allergeni possono nascondersi anche tra le mura domestiche: muffe, acari, peli di animali e prodotti per la pulizia possono comportare dei rischi per chi soffre di allergie o asma.
Ecco quindi alcuni consigli che possono aiutare a proteggersi dalle allergie, fuori e dentro casa.
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