Grande Pharmacie Danton

29/01/2025

: La fièvre chez l'enfant

Comment prendre la température ? Que faire pour faire baisser la fièvre ? Quels sont les signes d’inquiétude et quand consulter ?

La fièvre n’est pas une maladie, mais plutôt le signe d’une maladie.

La plupart du temps, la fièvre indique que l’organisme se bat contre une infection virale ou bactérienne. L’élévation de la température activerait le système immunitaire de votre enfant.

La est donc un allié naturel qui témoigne de l’efficacité des mécanismes de défense du corps, plutôt qu’un ennemi à combattre.

En elle-même, la fièvre est le plus souvent sans gravité mais nécessite un traitement si :

- elle dépasse 38,5 °C
- elle persiste plus de 2 jours
- votre enfant a moins de 3 mois
- elle est mal supportée

La température du corps est de moins de 37,5 °C le matin et moins de 37,8 °C le soir.

On parle de fièvre si elle dépasse 38 °C lorsqu'elle est prise chez un enfant normalement couvert, non exposé à une atmosphère très chaude et n'ayant pas fait une activité physique intense avant la prise de température.

Prenez sa température à distance des repas, après 20 minutes de repos et en utilisant un thermomètre électronique (ceux à mercure sont aujourd'hui interdits).

Respectez l'hygiène et le mode d'emploi et en fonction de la voie choisie, pensez à majorer la température :

- voie rectale : la plus précise, elle ne nécessite pas de majoration de température.

- voie auriculaire (conduite de l'oreille) : déconseillée avant 2 ans, elle permet une mesure précise, mais difficile à utiliser chez l'enfant (conduit étroit, mouvements de l'enfant, résultat perturbé par la présence d'un bouchon de cérumen).

- voie buccale (enfants de + de 5 ans) : majorez la température de 0,5 °C

- voie axillaire (sous l'aisselle) : peu précise mais utile pour avoir une
évaluation, majorez la température de 0,6 °C.

+ d'infos : bit.ly/3ggduEp

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29/01/2025

🍇☀️ CAUDALIE ☀️🍇
Les gouttes solaires autobronzantes se mixent à votre crème visage pour un bronzage progressif et lumineux toute l’année!

26/01/2025

: Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Une peau déshydratée correspond à un état temporaire pouvant survenir aussi bien chez les personnes ayant une peau grasse que celles ayant une peau sèche ou mixte.

Elle survient généralement en cas de conditions climatiques extrêmes (fortes chaleurs ou froid) ou à cause d’agressions externes comme la pollution, l’utilisation de produits agressifs ou suite à des facteurs émotionnels comme le stress.

Une peau peut entraîner :

- Tiraillements
- Picotements
- Rougeurs
- Sécheresse
- Manque de souplesse
- Perte d’éclat
- Stries de déshydratation

Pour protéger votre épiderme l'hiver et être bien dans votre peau, suivez ces quelques conseils :

1. Boire de l’eau et consommer des aliments riches en eau

Pour rester parfaitement hydraté, notre corps a besoin de beaucoup d’eau. Il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

En plus de l’eau pure, vous pouvez consommer des aliments riches en eau et en minéraux afin d’hydrater parfaitement votre organisme.

2. Utiliser des huiles végétales

Les huiles végétales sont des solutions naturelles efficaces pour lutter contre la cutanée, tant au niveau du visage ou du corps.

Pour réhydrater la peau et retrouver une peau plus souple et douce, appliquez une à deux fois par jour des huiles végétales sur le corps et le visage.

3. Appliquer du gel d’Aloe Vera :

Le gel d'aloe vera, source de minéraux, d’enzymes, de vitamines, d’acides aminés et d'oligo-éléments, est un agent hydratant aux multiples vertus qui, appliqué chaque jour, permet de réhydrater la peau : il stimule la réparation de la peau, apaise les rougeurs et compense les pertes en eau de la peau.

4. Faire un masque hydratant maison

Il existe une multitude de recettes pour fabriquer un masque pour les peaux déshydratées.

Par exemple, un masque hydratant à base de concombre et yaourt nature : coupez un demi-concombre puis mélangez les morceaux à un yaourt nature et laissez poser au frais.

Appliquez sur la (évitez les yeux) durant une vingtaine de minutes et rincez à l’eau claire.

5. Faire un bain d’avoine

Le lait d'avoine est un hydratant naturel qui apaise, adoucit et assouplit la peau.

Pour réaliser un bain d’avoine :

- Disposez l'équivalent d'une tasse à café d'avoine moulue ou de flocons d'avoine dans une compresse stérile

- Enroulez-la de tulle ou insérez-la dans un gant de toilette fermé (pour faire comme une aumônière)

- Déposez-la dans l’eau chaude de votre bain

- Restez au moins 10 à 15 minutes dans le bain.

6. Un rituel de nettoyage adaptée

Optez pour une huile démaquillante, idéale pour se débarrasser, en douceur, des impuretés accumulées à la surface de la peau pendant la journée.

Demandez conseil à votre .

+ d'infos : urlz.fr/pDZ5

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23/01/2025

: Pourquoi les légumes verts sont bons pour la santé ?

Ultra-riches en vitamines, en fibres et en minéraux, les légumes verts boostent l'organisme et aident à prévenir certaines maladies. En plus, ils sont pauvres en calories !

À noter tout de même que, d'un point de vue nutritionnel, la formule « légumes verts » ne signifie pas de couleur verte, mais légume frais, à la différence des légumes secs comme les légumineuses.

Ils contiennent en effet de nombreuses vitamines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme et notamment les vitamines A, B, C et K. Les légumes verts sont de plus très riches en minéraux. On y trouve du magnésium, du fer, du calcium.

Brocolis, poivrons, courgettes, salades, carottes... peu importe la couleur, les légumes verts sont à consommer sans modération !

Quel que soit le légume vert sur lequel s'est porté votre choix, ses vertus pour la santé sont nombreuses.

Manger des légumes verts régulièrement renforce votre système immunitaire et vous permet de lutter contre le stress et la fatigue.

Riches en acide folique, en magnésium et en chlorophylle, ils améliorent notamment le fonctionnement du foie et la digestion en général.

Ils préviennent la constipation et les maladies cardiovasculaires, ils détoxifient l’organisme, ils améliorent la vue, ils garantissent la bonne santé du fœtus durant la grossesse.

Les légumes verts contiennent beaucoup d’eau et sont faibles en calories, ils permettent donc de garder la ligne ou favorisent la perte de poids dans le cadre d’un régime minceur.

Une étude publiée dans la r***e Frontiers in Aging Neuroscience a montré que les légumes verts avaient des bienfaits sur le cerveau grâce à la lutéine qu’ils renferment. Les légumes verts foncés, comme les épinards, les brocolis ou le chou vert frisé, sont les aliments qui en contiennent le plus.

Les recettes délicieuses avec des légumes verts sont nombreuses et très rassasiantes : ratatouille, gratin de brocolis, soupe d’hiver au potimarron, ou encore wok de légumes variés et poêlée hivernale, vous avez le choix.

+ d’infos : urlr.me/XkUyMQ / urlr.me/kHKzc4

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21/01/2025

Animation Caudalie 🍇 Diagnostic de peau offert avec scanner spécifique, conseils et cadeaux !

20/01/2025

: Déprime, baisse de motivation... et si c’était à cause du Blue Monday ?

Comme chaque année, ce troisième lundi de janvier, surnommé Blue Monday, est supposé être le plus déprimant de l’année.

Il faut dire que de manière générale, le lundi n’est pas tellement synonyme de réjouissances. C’est même souvent le jour le plus compliqué de la semaine.

Ajoutons à cela le froid, le manque de lumière, la nostalgie des fêtes, reprise du travail, ce troisième lundi de janvier devient vite le point de convergences particulièrement négatives.

Le voit le jour en 2005, sous l’impulsion d’un psychologue britannique, Cliff Arnall qui aurait élaboré une formule permettant de calculer la date du jour le plus de l'année.

Ce que l’on sait moins en revanche, c’est que cette théorie fut élaborée, à l’origine, pour une campagne publicitaire. La société britannique « Sky Travel » souhaitait inciter ses voyageurs à prendre l’avion vers des destinations ensoleillées.

Alors comment garder le sourire en janvier ?

Recherchez la lumière à tout prix : passez chaque jour un peu de temps dehors, par exemple à la pause déjeuner, à la lumière naturelle, c’est bon pour votre moral. Et profitez de ce bol de lumière pour marcher une quinzaine de minutes…

Écoutez en boucle une chanson qui vous donne la pêche ! Que vous soyez fan de métal, de disco, de rock ou de musique classique, certaines musiques vous aideront à chasser les pensées négatives.

Prenez soin de votre sommeil. Un sommeil de mauvaise qualité ou insuffisant affecte différentes parties du cerveau, comme le cortex préfrontal et l’amygdale. Il amplifie ainsi les troubles de l’humeur et l’anxiété. Pour y remédier et profiter d’un sommeil réparateur, misez sur des nuits complètes de 7 à 9 heures.

Mangez des aliments anti-déprime, qui participent à la production de sérotonine, aussi appelée « hormone du bonheur » car elle régule l’humeur. Si le chocolat noir est l’un des plus connus, pensez aussi aux fruits et légumes.

Bougez le plus possible : comme tout au long de l’année, l’activité physique est un formidable moyen de réduire le stress et d’améliorer son bien-être.

Votre animal de compagnie peut aussi être votre meilleur allié contre l’anxiété et la solitude.

Se supplémenter en vitamine D (on souffre généralement d'une carence en vitamine D pendant cette période), après l'avis de votre médecin. Zinc et magnésium sont également recommandés pendant cette période.

N’oubliez pas de rire et de sourire ! Les bienfaits du rire sur la santé physique et mentale, notamment sur le stress, ont été scientifiquement démontrés.

+ d’infos : urlr.me/MvwF1 / urlr.me/BTD8v

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17/01/2025

: D’où vient le hoquet ?

Le hoquet est dû à une contraction involontaire, spasmodique et coordonnée de tous les muscles inspiratoires (diaphragme et muscles intercostaux), associée à une fermeture de la glotte.

Il se traduit par des secousses répétitives parfois bruyantes.

Son utilité n'est toujours pas comprise, mais le hoquet est un mouvement respiratoire complexe que l'homme partage avec tous les animaux vertébrés !

Le hoquet habituel est généralement banal et sans gravité. Mais s’il devient chronique, une consultation médicale est nécessaire.

Il s'observe à tout âge. C’est un symptôme bénin, qui ne nécessite pas de traitement particulier. Il est cependant gênant pour la personne qui en souffre.

Il dure en général quelques secondes et se manifeste par quelques secousses isolées de hoquet.

Bien qu’on ignore la plupart du temps sa cause, il peut être lié :

- à un excès de nourriture surtout si elle est épicée
- au fait d'avoir mangé très rapidement
- à une consommation importante d'alcool
- à l'ingestion de boissons gazeuses
- au fait d'avaler de l'air en mâchant du chewing-gum par exemple (aérophagie)
- au stress ou à une émotion
- à une simple irritation de l'œsophage...

Dans certains cas très rares, le hoquet peut durer plus de 48 heures ou revenir régulièrement et peut durer plusieurs jours.

Perturbant l'alimentation et le sommeil, il nuit à la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Ce type de hoquet peut être associé à une maladie.

Les causes du hoquet chronique sont diverses : une irritation de l'œsophage, une hernie hiatale, un ulcère gastroduodénal, des maladies neurologiques, la prise de certains médicaments (certains médicaments de chimiothérapie, benzodiazépines, corticostéroïdes, barbituriques, morphine et anesthésiques), un facteur psychologique.
Il est donc nécessaire de consulter un médecin.

Bien qu’aucune de ces astuces « de grand-mère » n’ait scientifiquement prouvé son efficacité, vous trouverez peut-être celle qui vous soulagera :

- boire un verre d’eau froide sans respirer et rapidement
- retenir son souffle le plus longtemps possible
- respirer profondément et rapidement une dizaine de fois dans un sac en papier (pour les enfants, cette manœuvre doit être faite sous surveillance)
- lever ses genoux vers la poitrine et se pencher en avant
- enfin, si c’est un proche qui est atteint de hoquet, tentez de distraire son attention en lui faisant peur ou en le faisant rire

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14/01/2025

: 7 conseils pour protéger son bébé pendant l’hiver !

L’organisme du nourrisson est fragile et il faut le préserver du froid, des virus et des rhums hivernaux.

1. Privilégiez la poussette au porte-bébé

Il est préférable d’installer votre tout-petit dans une poussette avec nacelle.

Si vous utilisez une poussette sans coque, ajoutez une chancelière ou un nid d’ange pour que votre soit bien au chaud. Une capote bien couvrante est nécessaire pour le protéger du vent parfois glacial.

Prudence avec le porte-bébé, il peut comprimer ses jambes et bloquer la circulation sanguine.

La régulation thermique du de moins de 3 mois est beaucoup moins efficace que celle de l’adulte et les pertes de chaleurs se produisent très facilement, particulièrement quand il est mouillé ou quand il a peu de mouvements actifs.

2. Superposez les vêtements

Les enfants doivent être plus couverts que les adultes particulièrement au niveau de la tête et des extrémités et être bien hydratés.

Optez pour des gants, un bonnet, une écharpe afin de protéger les extrémités.

En effet, c’est par la tête que le risque de déperdition de chaleur est le plus élevé.

3. Pas de sortie sous 0°C

Un nourrisson de moins de 3 mois de devrait pas sortir en cas de froid intense.

Le vent glacial le refroidit très vite et l’air froid peut abîmer ses voies respiratoires.

4. Ne surchauffez pas l’intérieur

Les variations de température entre l’extérieur et l’intérieur demandent à l’organisme un effort d’adaptation important, qui peut être préjudiciable au tout-petit.

Par ailleurs, une atmosphère confinée favorise la prolifération des bactéries.

C’est pourquoi il faut aérer chaque jour votre logement pour renouveler l’air.

La température ambiante ne doit pas dépasser 19°C. Si vous trouvez qu’il fait toujours frais, ajoutez un petit gilet à votre enfant.

5. Pensez à l’hydrater régulièrement

Hiver comme été, les bébés transpirent !

Pour que votre bébé ne souffre pas de déshydratation, veillez à lui proposer plusieurs fois par jour de l’eau, de préférence à température ambiante.

6. Protégez sa peau avec de la crème hydratante

La peau des bébés est très fine, et le froid fragilise l’épiderme, pouvant provoquer des gerçures autour de la bouche, des dartres et des rougeurs.

7. Évitez de supprimer sa sieste

L’exposition au froid augmente les dépenses énergétiques de votre bébé.

Il est préférable de sortir votre bébé pendant les heures « chaudes » de la journée, entre 11h et 15h.

+ d'infos : urlr.me/TG7YnR

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Source Vidéo : La Maison des Maternelles

11/01/2025

: L’épidémie de grippe explose en France, pourquoi ?

Le Plan Blanc a été déclenché dans les hôpitaux, face à la virulence de l'épidémie de grippe hivernale plus violente en ce début d'année, y compris chez les moins de 15 ans.

Avec un taux d’infection fort, notamment chez les jeunes et une importance des cas graves, chez les plus de 65 ans mais aussi chez des sujets plus jeunes, l’épidémie est plus grave que d’habitude d’après Santé Publique France.

Précoce et sévère, l’épidémie de hivernale a gagné en intensité à la faveur des vacances de fin d’année, et dépasse désormais le pic de l’année dernière.

Chaque hiver, la grippe touche entre 2 et 6 millions de personnes en France et entraîne environ 10 000 décès.

Cette année, deux souches de grippe coexistent, A (H1N1) et B (Victoria), alors qu’elles se succèdent d’ordinaire, et une troisième monte en puissance, A (H3N2). Cela renforce donc la circulation du virus.

Le fait même que les virus soient très différents des années précédentes explique qu’ils circulent plus chez les jeunes qui n’ont jamais rencontré des virus proches de ceux qui circulent actuellement.

Les symptômes grippaux sont les suivants : forte fièvre, douleurs musculaires et articulaires, courbatures importantes, fatigue intense, maux de tête, toux, vertiges, frissons.

Bien que 10,3 millions de doses de vaccin aient déjà été administrées au cours de la campagne 2024-2025, la couverture vaccinale reste faible alors que le vaccin est bien recommandé chez les personnes à risque.

Cela comprend les personnes de 65 ans et plus, celles qui sont immunodéprimées, les nourrissons de plus de 6 mois atteints de comorbidités ou encore les femmes enceintes et les résidents en établissements médico-sociaux.

Le vaccin est efficace contre les différents types de grippe et permet de réduire les formes graves et les hospitalisations. Attention, le vaccin n’est pas efficace avant une quinzaine de jours.

Pour limiter le risque de contamination, il faut toujours penser à appliquer les fameux gestes barrières : se laver les mains régulièrement et rigoureusement (minimum 20s et avec du savon), éternuer ou tousser dans le pli du coude, jeter les mouchoirs usagés et porter un masque si on montre des symptômes. Il faut aussi penser à aérer les lieux de vie et de travail.

La campagne de contre la grippe saisonnière qui permet la gratuité du vaccin aux populations les plus vulnérables (personnes de 65 ans et plus, etc) se tient jusqu'au 31 janvier.

Il est encore temps de se faire vacciner !

+ d'infos : urlr.me/FEtNc9 / urlr.me/GKft9S

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08/01/2025

: quand faut-il consulter un orthophoniste pour votre enfant ?

L’apprentissage du langage est un processus complexe dans lequel tous les enfants n’avancent pas au même rythme. Il existe des repères clairs quant à l’acquisition du langage.

A un an, l’enfant prononce ses tout premiers mots (il dit "papa, maman"). Son vocabulaire s’élargit ensuite petit à petit. Il comprend des ordres simples.

Vers 18 mois, les premiers « mots-phrases » apparaissent (« Maman partie » ou « Bébé mange » par exemple). Il comprend des phrases courtes et simples.

A deux ans se dessinent des phrases courtes et plus complètes de 2 à 3 mots. Il comprend des ordres complexes.

Ceci dit, l’acquisition du ne se fait pas de manière linéaire. L’enfant apprend tout à la fois la signification des mots, à articuler et à prononcer les mots, le rôle même de la parole, la place des mots dans les phrases…

Il est possible qu’il avance sur un aspect, puis l’autre, donc le développement global de la parole n’est pas toujours facile à évaluer pour les parents.

Certains éléments doivent inciter à consulter rapidement un :

1. L’enfant ne réagit pas à son prénom, aux bruits, ne pointe pas du doigt, ne regarde pas son interlocuteur.

2. Il n'associe pas les mots à l’âge de deux ans.

3. Le langage utilisé par l’enfant n’évolue pas : il se contente des quelques mots qu’il a appris et ne va pas plus loin.

4. Le langage est incompréhensible.

5. Il ne comprend pas.

L' peut être aussi utile pour certains enfants qui ne parlent pas « bien » : bégaiement ou défauts de prononciation.

Dans ces cas, l'orthophonie est utile dès que l’on constate que le défaut ne disparaît pas de lui-même, et bien sûr si l’enfant semble souffrir de ses difficultés.

En effet, même si le trouble du langage est sérieux, il est possible que l’enfant rattrape complètement son re**rd dans les années à venir.

En savoir plus sur les troubles du langage : urlr.me/NrAaXk

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05/01/2025

: Savez-vous ce qu'est une chute de tension ?

Vous connaissez l' mais connaissez-vous l' ?

L'Hypotension correspond à une chute brutale de la pression artérielle. Le débit sanguin vers les différentes parties du corps, dont le cerveau, diminue.

Elle touche 7% de la population générale et 16% des plus de 65 ans.

Les symptômes sont les suivants : sensation d'étourdissement, syncope ou malaise, vue qui se brouille, battements de cœur qui s'accélèrent, essoufflement, convulsions, diarrhée, fatigue, fièvre…

La tension normale est comprise entre 90/60 et 130/80 et s'exprime par deux chiffres : le premier chiffre correspond à la pression maximale, quand le cœur se contracte pour envoyer le sang dans le corps et le second à la pression minimale, quand le cœur se relâche et se remplit à nouveau de sang.

L'hypotension correspond à des chiffres inférieurs à 90/60. Ces chiffres peuvent varier selon les individus et leur mode de vie.

La plus courante, est l'hypotension orthostatique, elle se produit parfois lorsque l'on passe trop rapidement de la position allongée à la position debout (envion 7% de la population serait concernée).

L'Hypotension peut aussi survenir après les repas ou être liée à la prise de certains médicaments (hypertenseur, diurétiques, antidépresseurs, neuroleptique, médicaments comme la morphine…).

Des causes variées l'expliquent : déshydratation, saignement important, dénutrition, certaines affections (diabète, maladie de Parkinson ou des reins,...), certaines maladies cardio-vasculaires ou les troubles de la thyroïde.

Les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes diabétiques ou souffrant de troubles cardiaques sont les plus à risque.

Pour prévenir les symptômes, vous pouvez :

- Veiller à vous lever doucement et progressivement
- Augmenter votre consommation d’eau
- Eviter la station debout prolongée et l'exposition à la chaleur
- Surélever la tête du lit
- Utiliser des bas ou des chaussettes de contention
- Choisir la position assise pour prendre sa do**he et aux toilettes.

Lorsque les symptômes d'hypotension apparaissent, quelques manœuvres permettent de les diminuer :

- Interruption du lever
- Serrer de façon répétée une b***e dans une main
- Agripper ses deux mains devant la poitrine et les écarter avec vigueur

N'hésitez pas à en parler à votre .

+ d'infos : bit.ly/2DFAXx7

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02/01/2025

: Ça y est, le Dry January est lancé !

Ce défi aussi appelé "Mois sans alcool" consiste à ne pas boire une goutte d'alcool à partir du 1er janvier, jusqu'à la fin du mois (ou aux dates qui vous arrangent à condition de respecter le mois d'abstinence)...

L'occasion de mettre son corps (et son foie) au repos et de profiter des bienfaits d'une abstinence après les fêtes.

Le Dry January est le moyen idéal pour faire une pause dans notre consommation et notre relation à l’ .

Il faut seulement quelques semaines pour casser une habitude et cela suffit pour s’engager dans un rapport plus modéré et plus sain.
Responsable chaque année de 28 000 nouveaux cas, la consommation d'alcool représente la deuxième cause évitable de mortalité par cancer et la première cause de consultation aux urgences.

Dans une étude menée par l'Université de Sussex en 2019 sur près de 3 000 participants au , 71% ont expliqué avoir mieux dormi, 58% avoir perdu du poids, 57% avoir une meilleure concentration et 54% une plus belle peau.

Quels sont les bienfaits et effets sur le corps ?

1. Détoxifier son foie

Consommateur occasionnel ou régulier, le "Dry January" est un excellent moyen de booster le processus d'élimination des toxines dans son organisme et particulièrement dans son , un organe qui assure de nombreuses fonctions essentielles de l'organisme.

2. Limiter sa prise de poids

L'alcool est très calorique et très sucré. Un gramme d'alcool représente 7 calories. Par exemple, un verre de rouge ou de champagne contiennent 70 calories.

En effet, réduire voire arrêter sa consommation d'alcool permet de limiter la prise de poids, de par les calories non ingurgitées quand on troque son cocktail par un verre d'eau.

Par ailleurs, consommer de l'alcool a tendance à ralentir l'élimination des graisses.

3. Améliorer son sommeil

Une consommation d'alcool régulière ou en plus grande quantité peut favoriser ou exacerber certains troubles du sommeil, notamment l'insomnie, l'apnée du sommeil et les ronflements.
Le sommeil est morcelé, ponctué de réveil, ce qui empêche de récupérer correctement.

4. Une peau fraîche et plus belle

5. Réduire son risque de cholestérol, de diabète, d'hypertension et de cancer

Inscrivez-vous à la campagne pour recevoir tout au long du mois de janvier des astuces, des partages d’expérience et même des recettes de cocktail sans alcool : www.dryjanuary.fr/relever-le-defi et téléchargez l’application.

+ d’infos : urlr.me/SMgs5 / bit.ly/48Iadrw

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01/01/2025

Toute l'équipe de la Pharmacie vous souhaite une excellente année 2025. 🎉🎊🥂🍾🥳

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31/12/2024

30/12/2024

: Faire la fête c'est bien, s'en remettre c'est mieux !

Soyez prévoyants : crise de foie, indigestion, gu**le de bois... Lors des fêtes de fin d'année, notre corps en général et notre système digestif en particulier, sont soumis à rude épreuve.

Une gu**le de bois est un terme décrivant une série de symptômes désagréables ressentis au réveil après une ingestion massive d'alcool : maux de tête, nausées, vomissements, tremblements, bouche pâteuse ou grande fatigue..

Elle est due à un dépassement des capacités du corps (et notamment du foie) lors de l'élimination de l'alcool par l'organisme.

Voyons les anti gu**le de bois :

Tout d’abord, pendant la soirée, alternez 2 verres d'eau pour 1 verre d' (de plus évitez les mélanges d’alcool) et ne restez pas l'estomac vide : mangez ou picorez.

La patience et l'eau restent les solutions les plus simples.

Au petit-déjeuner, le lendemain d'une , évitez le jus d'orange, trop acide et irritant pour un estomac fragilisé.

Débutez la journée avec ½ jus de citron pressé dans un verre d'eau tiède.
Préparez-vous une infusion de thym bien jaune et buvez-en tout au long de la journée.

Mangez léger toute la journée et privilégiez la consommation de fruits et légumes.

Mangez des crudités, comme des carottes râpés par exemple.

Reposez-vous et dormez tant que vous le pouvez.

Privilégiez aussi l’utilisation des huiles essentielles, par exemple :

- L’huile essentielle de Menthe poivrée
Par voie cutanée en massage lents sur les tempes pour soulager les migraines ; à raison d'une goutte d'huile essentielle pour 1 cuillère à café d'huile végétale (macadamia).

- L'huile essentielle de Gingembre
Il agit comme tonique digestif : avalez 2 gouttes dans une cuillère de miel, 2 à 3 fois jusqu'à cessation.

En revanche, évitez à tout prix l'aspirine (elle augmente la concentration de l'alcool dans le sang). Privilégiez l'ibuprofène ou le paracétamol si votre mal de tête ne passe pas.

Évitez au maximum les protéines animales pendant 24 à 48h.

Évitez le sel, car la consommation de sel majore la déshydratation
La gu**le de bois dure rarement plus d'une journée. Si les symptômes persistent le surlendemain, il est conseillé de consulter son médecin.

Bien entendu, la meilleure façon d'éviter les lendemains difficiles reste encore de rester raisonnable ou même de ne pas boire d'alcool.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

+ d'infos : urlz.fr/p03v / urlz.fr/p03y

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27/12/2024

: les jouets offerts à vos enfants sont-ils sans danger ?

Noël est passé, et vos enfants ont été gâtés. Mais ces jouets sont-ils vraiment sûrs ?

Voici 6 conseils pour garantir des moments de jeu en toute sécurité.

1. Lisez attentivement les étiquettes

Si vous avez tendance à ignorer les étiquettes, il est temps de changer cette habitude.

Le marquage CE est un premier indicateur essentiel, car il garantit que le jouet respecte les normes de sécurité européennes.

Mais ne vous arrêtez pas là : recherchez également des mentions comme « non toxique », les recommandations d’âge ou des consignes particulières d’utilisation.

Même les modes d’emploi, parfois jugés inutiles, peuvent contenir des informations précieuses. Après tout, mieux vaut prévenir que guérir.

2. Choisissez des jouets adaptés à l’âge de l’enfant

Un jouet inapproprié peut représenter un danger, surtout pour les tout-petits.

Par exemple, certains jouets « mignons » destinés aux bébés peuvent inclure de petites pièces susceptibles d’être avalées, ce qui risque de provoquer un accident grave.

Les normes d’âge existent pour une raison, notamment pour éviter les étouffements ou autres incidents. N’oubliez pas : un jouet qui plaît visuellement ne doit jamais compromettre la sécurité de l’enfant.

3. Faites attention au niveau sonore

Les jouets sonores font souvent le bonheur des enfants, mais ils peuvent devenir un cauchemar pour leurs oreilles… et celles des parents.

Avant d’acheter un jouet bruyant, testez le volume. Si le son vous semble trop élevé, il l’est encore plus pour des oreilles sensibles.

Certains jouets dépassent les limites de décibels tolérables et peuvent affecter l’audition des plus jeunes.

4. Méfiez-vous des substances chimiques

Les jouets à bas prix ne sont pas toujours synonymes de sécurité.

Certains peuvent contenir des substances nocives, comme le plomb ou les phtalates, dangereuses pour la santé.

Préférez des produits portant des certifications de non-toxicité et vérifiez les labels de qualité.

Si vous achetez en ligne, soyez particulièrement vigilant et choisissez des marques reconnues pour leur fiabilité.

5. Vérifiez la sécurité des jouets électroniques

Les jouets électroniques, bien qu’amusants, peuvent présenter des risques importants.

Parmi eux, les piles bouton, petites mais très dangereuses si elles sont avalées. Assurez-vous que le compartiment à piles est sécurisé et difficile à ouvrir par un enfant.

Une pile bouton, si elle est bloquée dans l’œsophage, peut engendrer des brûlures graves dès la deuxième heure après l’ingestion. La situation est encore plus critique si la pile a un diamètre supérieur ou égal à 15 mm et si l’enfant a moins de 5 ans.

Si vous suspectez une ingestion, gardez l’enfant à jeun, ne tentez pas de le faire vomir, et contactez immédiatement les secours (112) ou un centre antipoison pour une prise en charge rapide.

De plus, évitez les jouets avec de petits aimants puissants, qui peuvent provoquer de graves blessures internes s’ils sont ingérés.

6. Méfiez-vous des jouets à odeur suspecte

Certains jouets dégagent une odeur forte ou inhabituelle, souvent liée à des produits chimiques volatils.

Si cette odeur semble trop présente, prenez le temps de vérifier la conformité du jouet aux normes en vigueur.

Renseignez-vous également sur les matériaux utilisés. Une vigilance accrue vous évitera de mauvaises surprises.

+ d'infos : urlz.fr/txzz

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