Pharmacie de la Fontaine

16/01/2025

🤗 Lancez-vous dans le Dry Sugar : moins de sucre raffiné pour une santé au top !

🍡 Savez-vous que, selon une étude récente, 70% des Français consomment trop de sucre, dépassant largement les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ?

👍 Il est temps de reconsidérer vos habitudes alimentaires avec le "Dry Sugar" en limitant le sucre raffiné pour améliorer votre bien-être global et réduire les risques de maladies chroniques (diabète, obésité, troubles cardiaques).

👉 Suivez nos 4 astuces pour vous y mettre !
• Lisez les étiquettes. Évitez les produits avec des sucres cachés.
• Choisissez des édulcorants naturels. Optez pour le miel, le sirop d'érable, ou les fruits pour sucrer vos aliments.
• Consommez des fruits entiers. Profitez des fibres et des vitamines sans les pics de glycémie.
• Cuisinez maison. Contrôlez la quantité de sucre dans vos repas en préparant vous-même vos plats.

👨‍⚕️ Besoin d’aide pour démarrer ? Votre pharmacie Alphega est à vos côtés pour prendre ce nouveau départ, vous guider dans le choix de compléments alimentaires, vous offrir des conseils afin de soutenir votre transition vers une alimentation moins sucrée !

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16/01/2025

👩 Les varices peuvent toucher la sphère intime des femmes. VRAI !

🤰 Survenant le plus souvent au cours de la grossesse, les varices vulvaires se manifestent par la dilatation des veines situées au niveau de la vulve, la partie externe des organes génitaux féminins. Elles sont liées à des niveaux plus élevés d’œstrogène et de progestérone. Ces hormones favorisent la dilatation des veines et le ralentissement du flux sanguin, entraînant une insuffisance veineuse.

🤨 4 signes évocateurs :
1. Une sensation de pesanteur au niveau de la vulve ;
2. Des démangeaisons ;
3. Une gêne lors de la marche ;
4. Des douleurs lors des rapports sexuels.

👉 Vous êtes touchée et vous désirez savoir de quelle manière les traiter ? Nous vous l’expliquons dans notre article ! 👇

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Dilatations anormales des veines situées dans la zone intime des femmes, les varices vulvaires peuvent provoquer de l’inconfort et des douleurs. 8 moyens de les traiter naturellement.

15/01/2025

😱 Savez-vous que chaque année, en France, près de 30 000 nourrissons sont hospitalisés à cause de la bronchiolite ?

🙏 Infection respiratoire particulièrement dangereuse pour les bébés de moins de 2 ans, le risque d’exposition peut être évité grâce à quelques gestes simples.

🧼 Lavez-vous régulièrement les mains et celles de votre enfant, surtout avant de manger, après avoir toussé ou éternué ainsi qu’après avoir joué dehors.

❌ Prohibez les lieux très fréquentés où le virus peut se propager facilement, surtout pendant les mois d'hiver.

🧽 Désinfectez régulièrement les jouets et les surfaces dans les zones de jeu, car le virus peut survivre sur les objets.

😷 Évitez le contact avec les personnes malades, car elles peuvent transmettre le virus par des gouttelettes infectieuses.

🩺 Consultez rapidement si votre enfant montre des signes de difficultés respiratoires, de toux persistante ou d'apathie.

👍 N’hésitez pas à nous demander conseil sur la prévention de la bronchiolite et les meilleures pratiques pour prendre soin de la santé respiratoire de votre enfant.

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13/01/2025

💊 Un médicament biosimilaire est un générique. C’est FAUX !

🤨 S’ils sont tous les deux fabriqués en se basant sur des médicaments ayant été autorisés en Europe et dont le brevet est tombé dans le domaine public, ils présentent différentes particularités :

- Un générique possède la même composition qualitative et quantitative en principes actifs (de synthèse ou provenant de végétaux) que le médicament de référence à partir duquel il a été « copié ». Seuls les excipients changent (la forme, la couleur ou la saveur) ;
- Un biosimilaire est, quant à lui, fabriqué depuis une cellule ou un organisme vivant. Il ne peut donc pas être totalement identique, c’est pourquoi il est dit « similaire ».

🩺 Son développement participe à augmenter le nombre de médicaments biologiques disponibles sur le marché permettant de traiter de nombreuses pathologies comme le diabète, les cancers et les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Crohn ou encore la rectocolite hémorragique.

👩‍🔬 Il peut vous être donné par votre pharmacien à la place du médicament préalablement prescrit par votre médecin, s’il n’a pas été précisé sur votre ordonnance qu’il est non substituable.

👉 Vous souhaitez obtenir davantage de précision sur ce type de médicament ? Parlons-en ensemble !

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12/01/2025

👶 Votre enfant a des difficultés d’endormissement, des insomnies, des réveils fréquents ?

👉 Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents. Selon une enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 24 % de parents déclarent que leur enfant en souffre d’au moins un.

👨‍🎓 Les comprendre est essentiel pour aider votre petit ange à mieux dormir et à mieux grandir. Pour en savoir plus, lisez notre article 👇

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Insomnies, hypersomnies et parasomnies, les troubles du sommeil peuvent apparaitre dès la petite enfance. Tour d'horizon de ces difficultés.

11/01/2025

😕 Votre teint est brouillé et des petits boutons disgracieux apparaissent ? Détoxifiez votre peau !

🥱 Alimentation trop riche, alcool, fatigue, stress… les excès en tout genre et le manque de sommeil durant les fêtes se reflètent sur votre épiderme. Redonnez à votre visage un teint éclatant et unifié en l’aidant à se régénérer !

👉 Vous souhaitez connaître les gestes essentiels pour qu’il redevienne lumineux ? Lisez vite notre article ! 👇

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Mauvaise mine, regard fatigué, boutons… les excès liés aux nombreuses festivités de fin d’année et le manque de sommeil mettent à rude épreuve la peau. Heureusement, quelques gestes simples suffisent à gommer ces petites imperfections passagères !

10/01/2025

😬 Vous vivez avec une maladie chronique ? N'oubliez pas que votre pharmacien est là pour vous aider !

❗ Selon certaines études, le suivi par un pharmacien peut réduire jusqu'à 40% les événements indésirables médicamenteux et améliorer significativement l'adhésion au traitement.

🤓 Découvrez pourquoi votre pharmacien est un pilier essentiel de votre accompagnement au quotidien 👇

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Entre prévention, éducation et accompagnement, le pharmacien est un acteur clé pour mieux vivre avec une maladie chronique et améliorer la qualité de vie.

09/01/2025

🤔 Dry Janvier qu’est-ce que ce défi et pourquoi le relever ?

❗ Lancé par l'association britannique Alcohol Change UK en 2013 en Angleterre, ce challenge vise à sensibiliser à la consommation d'alcool et ses impacts sur la santé.

👉 La règle du jeu est simple : ne pas boire d’alcool à partir de l’heure du lever le 1er janvier, jusqu’à la fin du mois… et c’est tout !

💯 Cette abstinence est un moyen idéal pour :
- Mettre votre organisme au repos après les repas festifs et arrosés durant les fêtes de fin d’année ;
- Effectuer un point sur votre consommation et revoir votre relation à l’alcool ;
- Prendre conscience que vous pouvez vous amuser ou vous détendre sans alcool ;
- Constater les bénéfices de cette pause, notamment : diminution des risques de maladies cardiovasculaires, de troubles du foie, qualité de sommeil, gain d’énergie, une plus belle peau, etc.

🙋‍♂️ Prêt à relever ce défi et à commencer l’année sur de bonnes bases ? Votre pharmacie Alphega est à vos côtés pour y parvenir !

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09/01/2025

⚖️ Les Français prennent en moyenne 1,46 kg durant les fêtes selon une étude YouGov !

🍰 Foie gras, petits fours, chocolats, bûches… il faut dire que les repas sont particulièrement copieux durant cette période de rassemblement en famille ou entre amis. Difficile de résister à toutes ces tentations !

👉 Maintenant que les festivités sont terminées, vous souhaitez retrouver une alimentation plus légère et modérée ? Cliquez vite sur ce lien et suivez nos conseils ! 👇

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Les fêtes sont des moments privilégiés où les plaisirs de la table occupent une place centrale. Mais ceux-ci doivent rester ponctuels ! Rappel des fondamentaux pour manger de façon équilibrée afin de prendre soin de sa santé.

08/01/2025

🛁 Savez-vous que le bain est considéré comme un moment privilégié pour se détendre et prendre soin de soi ?

🤗 Au-delà du simple plaisir, les bains moussants offrent de nombreux bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit.

❓ Pourquoi devriez-vous prendre un bain moussant ?
• Détente musculaire : l'eau chaude aide à relâcher les muscles tendus, soulageant ainsi les douleurs et les raideurs.
• Amélioration de la circulation : la chaleur de l'eau stimule la circulation sanguine.
• Réduction du stress : prendre un bain chaud diminue le niveau de stress et d'anxiété, procurant une sensation de bien-être.
• Amélioration du sommeil : avant le coucher, il prépare le corps au sommeil, permettant une nuit plus reposante.
• Divertissement pour les enfants : quoi de mieux que les bulles du bain moussant pour jouer dans l’eau ?

👌 Transformez votre salle de bain en un spa chez vous et faites de chaque bain un rituel de détente et de soin. Crèmes, laits, sels et huiles de bain… il y en a pour tous les types de peau et pour toute la famille !

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06/01/2025

👃 Le saviez-vous ? Votre nez filtre jusqu'à 20 000 litres d'air par jour !

🦠 Lorsque vous inspirez, il capture au passage : la poussière, les allergènes et les virus qui circulent.

😉 Vous comprenez pourquoi il est donc indispensable de vous laver le nez régulièrement. C’est un geste d'hygiène essentiel pour prévenir les infections respiratoires !

🧐 Nous vous expliquons comment procéder en 7 étapes :
1. Commencez par vous moucher afin d’éliminer le mucus et les autres résidus stagnants dans vos fosses nasales ;
2. Utilisez un spray isotonique, du sérum physiologique ou une poire de lavement avec de l’eau légèrement salée dedans (le sel décongestionne et facilite le drainage des sécrétions) ;
3. Penchez votre tête au-dessus du lavabo ;
4. Inclinez-la sur le côté et injectez la solution dans la narine supérieure ;
5. Laissez le liquide s’écouler par l’autre narine ;
6. Répétez l'opération de l'autre côté ;
7. Mouchez-vous à nouveau pour bien vous dégager.

👉 Équipez-vous ! Solutions iodées, mouchoirs, etc. nous avons tout ce qu’il vous faut à l’officine.

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05/01/2025

😱 Savez-vous que 40% des prescriptions d'antibiotiques en France sont inutiles ?

💊 L'usage excessif et inapproprié des antibiotiques est l'une des causes majeures de l'antibiorésistance, un phénomène qui menace notre capacité à lutter contre les infections.

🧪 Le TROD angine (Test Rapide d'Orientation Diagnostique) permet de savoir rapidement si votre mal de gorge est d'origine virale ou bactérienne. Ce geste simple permet de prescrire des antibiotiques uniquement lorsqu’ils sont nécessaires.

👨‍🎓 Pour en savoir plus sur la résistance aux antibiotiques, lisez notre article 👇

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Les antibiotiques sont des médicaments qui servent à soigner les infections dues à des bactéries. Celles-ci peuvent y devenir insensibles, rendant les infections plus difficiles à traiter.

04/01/2025

👶 Les jeunes enfants peuvent manger du fromage et de la charcuterie. FAUX !

🍴 Étape importante de la diversification alimentaire, l'introduction de ces mets dans leur alimentation, nécessite certaines précautions.

🦠 Leur système immunitaire étant encore immature, ils sont davantage exposés aux risques de contracter des bactéries comme la listeria, l'escherichia coli ou E. coli ou la salmonella dont ils ne pourraient se défendre.

👉 Vous vous demandez pourquoi est-il si important de respecter certaines consignes de sécurité et à partir de quel âge leur en donner sans risque ? Cliquez vite sur ce lien ! 👇

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Saucisson, jambon fumé, fromage au lait cru… bien que ces produits du terroir soient appréciés par le plus grand nombre, ils ne sont pas adaptés aux plus petits. Pourquoi ? Quelles recommandations suivre ? Nous vous éclairons sur le sujet.

03/01/2025

😲 5% des hommes sont concernés chaque année par cette inflammation de l'urètre.

😬 Moins fréquente que chez les femmes, cette infection urinaire se traduit des douleurs ou des brûlures lors de la miction, des écoulements anormaux clairs ou purulents.

👉 S’il est essentiel de
- Maintenir une bonne hygiène intime, en utilisant des produits doux et non irritants ;
- Boire suffisamment d’eau pour éliminer les toxines ;
- Éviter les comportements à risque, comme les rapports sexuels non protégés ;
Il est important de la traiter efficacement.

🤔 Vous vous sentez concerné ? Lisez notre article juste ici 👇

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L'urétrite, inflammation de l'urètre, est une affection fréquente chez les hommes, souvent liée à une infection bactérienne ou virale. Identifier la cause et agir rapidement est crucial pour soulager les symptômes et éviter les complications.

02/01/2025

🎯 Démarrez 2025 du bon pied avec des résolutions santé qui vous ressemblent !

🌟 Inutile de vous fixer des objectifs trop ambitieux. Prenez le temps de réfléchir à ce qui pourrait améliorer votre bien-être et intégrez vos résolutions « healthy » progressivement dans votre quotidien.

👉 L’envie est là mais vous manquez d’idées ? Découvrez nos suggestions dans notre article ! 👇

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Chaque nouvelle année est synonyme de nouveau départ et d’envie de changements positifs. Quelles bonnes résolutions se fixer pour prendre soin de sa santé ? Et comment les tenir ? Nos idées et nos conseils…

01/01/2025

😉 Faites-vous partie des 9 millions de Français qui envisagent d’arrêter l’alcool en janvier ?

👌 Relevez le « défi de janvier », un challenge qui consiste à ne pas boire une goutte d’alcool du 1 au 31 janvier. Une pause qui arrive à point nommé après les fêtes et leurs excès.

🔥 Energie, sommeil, concentration… découvrez à quel point votre vie peut s'améliorer en un mois !

👀 Consultez notre article sur le Dry January pour en savoir plus sur les avantages, les astuces pour réussir et comment rester motivé 👇

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Chaque année des millions de personnes à travers le monde décident de relever le défi du mois de janvier sans alcool. Voici pourquoi l'abstinence est la clé d'une année saine.

01/01/2025

🤗 Votre santé, notre mission… se poursuit en 2025 !

😃 Savez-vous que 90% des Français estiment que leur pharmacien joue un rôle clé dans leur bien-être quotidien ?

👨‍⚕️ Nous sommes fiers de faire partie de votre parcours de santé. Pour 2025, nous renouvelons notre engagement à vous offrir des services de qualité, des conseils personnalisés et un soutien constant tout au long de l'année.

👍 En cette nouvelle année, pensez à :
1. Faire le point sur votre santé. Prenez rendez-vous pour une consultation pharmaceutique afin d'optimiser votre traitement et d'assurer le suivi de vos besoins de santé.
2. Mettre à jour votre pharmacie maison. Vérifiez les dates d'expiration et renouvelez les indispensables pour les premiers soins et ceux du quotidien.
3. Explorer les nouveautés. Découvrez les dernières innovations en matière de santé et bien-être disponibles dans votre pharmacie Alphega pour vous aider à atteindre vos objectifs.

😏 Faites de 2025 votre meilleure année en matière de santé et de bien-être. Votre pharmacie Alphega vous présente ses meilleurs vœux !

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30/12/2024

Bonjour
La pharmacie fermera exceptionnellement à 17h le mardi 31 décembre 🎊🎉🎊.
Merci de votre compréhension.
Nous vous souhaitons un très bon réveillon.