Pharmacie de la Fontaine

15/02/2025

Bonjour, des travaux se dérouleront sur le toit de la pharmacie le mardi 18 février 2025.
L' accès devrait être difficile mais nous serons tout de même ouvert. Veuillez nous excuser de la gène occasionnée.

13/02/2025

💞 Fêtez la Saint Valentin, autrement ! L'amour c'est aussi prendre soin de soi et de son partenaire.

😍 Au-delà des roses et des chocolats, offrez-vous des moments de bien-être.

🥰 Planifiez des activités physiques ensemble. Que ce soit une balade à vélo, une séance de yoga, ou même une simple marche, bouger ensemble renforce votre complicité tout en vous maintenant en forme.

👨‍🍳 Cuisinez sain. Préparer des repas équilibrés montre que vous tenez à la santé de votre moitié autant qu'à la vôtre.

❤️ Dialoguez sur la santé. Discutez ouvertement de vos habitudes de vie, de vos bilans de santé réguliers, et encouragez-vous mutuellement pour ne pas négliger les visites médicales et les dépistages.

🤗 Que ce soit pour des conseils nutritionnels, pour choisir les bons suppléments, ou pour des recommandations sur la gestion du stress, du sommeil et de la santé globale, votre pharmacie Alphega est là pour vous aider.

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07/02/2025

🤔 Savez-vous que chaque année en France, environ 3 000 femmes sont diagnostiquées avec un cancer du col de l'utérus ?

❗ Attribuable dans presque 100% des cas à une infection à papillomavirus humain transmise par voie sexuelle, ce cancer pourrait être évité 9 fois sur 10 grâce à un dépistage régulier.

🤓 La fréquence et le choix du test de dépistage diffèrent selon l’âge. Si vous avez :
• Entre 25 et 29 ans, il est basé sur un frottis cervical : 2 tests à un an d’intervalle, suivi d’un nouveau test 3 ans après si le résultat des deux premiers tests est normal ;
• Entre 30 et 65 ans, il repose sur la réalisation d’un test de détection du génome des HPV à haut risque (test HPV-HR) tous les 5 ans.

💁 Informez-vous davantage sur les symptômes, le développement, les risques et les moyens de prévention du cancer du col de l'utérus, lisez notre article 👇

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Le cancer du col de l'utérus est le 11ème cancer le plus fréquent chez la femme en France. Signes, facteurs de risque et prévention restent essentiels pour lutter efficacement contre cette maladie.

06/02/2025

😬 1 homme sur 5 et 1 femme sur 6 développeront un cancer au cours de leur vie, selon Santé Publique France.

🌎 La Journée mondiale du cancer est l'occasion idéale de se rappeler qu'une bonne information est le premier pas vers la prévention.

💁‍♀️ Pourquoi l'information est-elle vitale ? Parce qu'elle :

🚶‍♂️ Encourage l'adoption d'un mode de vie sain. Manger équilibré, pratiquer une activité physique régulière, limiter le tabac et l'alcool, mettre une protection solaire adéquate… Ces gestes simples peuvent réduire significativement le risque de développer certains types de cancer.

💉 Incite au dépistage. Participer aux campagnes nationales de dépistage organisées pour des cancers comme ceux du sein, du côlon et du col de l'utérus est essentiel. Cela permet de détecter la maladie à un stade où elle est souvent plus facilement traitable, augmentant ainsi les chances de guérison.

🙏 Ne sous-estimez pas le pouvoir de l'information et de votre pharmacie Alphega ! Nous sommes disponibles pour discuter des méthodes de prévention, des signes à surveiller et de la manière d'accéder aux programmes de dépistage.

👨‍⚕️ Faites le premier pas et agissez dès maintenant pour votre santé !

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06/02/2025

🤰 Le diastasis abdominal fait partie des complications de la grossesse. VRAI !

😑 Relativement fréquente en fin de gestation, cette déformation du ventre au niveau de la ligne du nombril, se caractérise par une séparation des muscles de l’abdomen appelés « grands droits », entraînant un relâchement de la sangle musculaire.

🤨 Cela se produit lorsque l’utérus exerce une forte pression sur les muscles abdominaux. Ceux-ci vont alors s’étirer au maximum afin de laisser suffisamment de place au bébé.

👉 Mesdames, vous êtes concernées et vous recherchez des solutions pour remettre vos muscles en place après votre accouchement ? Cliquez sans attendre sur ce lien ! 👇

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Déformation fréquente du ventre en fin de grossesse, le diastasis abdominal entraîne un relâchement et un déplacement des muscles de la sangle abdominale. Zoom sur les solutions de prise en charge.

03/02/2025

😊 Connaissez-vous les vertus cachées de la cannelle ?

🍽️ Très appréciée en cuisine afin de donner une touche d’exotisme aux préparations salées ou sucrées, cette épice est aussi exploitée depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise pour ses bienfaits sur la santé !

🌿 Issue de l’écorce du cannelier, un arbre de la famille des Lauracées, elle pousse principalement dans certaines régions d’Asie. Lorsque celle-ci sèche, elle s’enroule sur elle-même et forme des petits bâtons. Ces derniers renferment de multiples principes actifs comme le cinnamaldéhyde, l'eugénol, le caryophyllène et le cinéole.

🧐 Voici pourquoi vous devriez l’intégrer à votre quotidien :
- Antibactérienne et antifongique, elle lutte contre le développement de diverses bactéries et champignons comme l’Escherichia coli, le Candida albicans, la listeria, la salmonelle ou encore l'Helicobacter pylori ;
- Hypoglycémiante, elle améliore la sensibilité à l'insuline favorisant un meilleur équilibre de la glycémie ;
- Carminative, elle facilite la digestion tout en limitant les flatulences, les ballonnements et les spasmes gastro-intestinaux ;
- Anti-inflammatoire, elle prévient de nombreuses maladies comme les troubles cardiovasculaires et neurodégénératifs.

👉 Essayez-la ! En poudre, en infusion ou en huile essentielle, elle existe sous différentes formes ! Nous vous aiderons à faire votre choix !

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02/02/2025

🤔 Savez-vous qu'en France, près de 20% des adultes ont un taux de cholestérol élevé ?

🌿 Plusieurs remèdes existent en pharmacie pour abaisser le mauvais cholestérol et à améliorer votre santé cardiovasculaire :
- Des compléments alimentaires à base de levure de riz rouge, oméga-3, fibres ;
- Des médicaments sans ordonnance.

🚨Pourtant, il est essentiel de surveiller cet indice pour préserver votre cœur.

👌 Vous voulez en savoir plus ? Lisez notre article 👇

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Si le cholestérol est essentiel à l’organisme, son excès se veut néfaste pour la santé. À long terme, l’hypercholestérolémie peut conduire à un infarctus du myocarde, un accident cardiovasculaire cérébral.

01/02/2025

🤰 1 femme sur 5 est concernée par le syndrome de Lacomme au cours de sa grossesse.

😞 Cette distension des articulations du bassin sous l’effet du poids du bébé et des hormones apparait généralement vers 3ème trimestre de gestation. Bien que cet élargissement soit bénin, il provoque toutefois de vives douleurs.

👉 Mesdames ! Vous vous sentez concernées et vous recherchez des solutions pour soulager ces tiraillements du bassin ? Nous vous en proposons dans notre article ! 👇

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Le syndrome de Lacomme ou « ostéo-musculo-articulaire abdomino-pelvien bénin » est un ensemble de symptômes qui touche de nombreuses femmes durant leur grossesse. Les solutions pour apaiser les douleurs.

31/01/2025

🤔 Palpitations, fatigue inhabituelle, essoufflement, étourdissements, douleurs thoraciques… vous ressentez ces symptômes ?

👉 Vous souffrez peut-être d’arythmie, un trouble cardiaque à ne pas ignorer.

❤️ Chez un adulte au repos, le rythme cardiaque est compris entre 50 et 100 pulsations par minute.

🤷 Certes, il peut varier d’une personne à l’autre, notamment en fonction de l’activité, de l’état émotionnel, de la prise de café ou de médicament, de la température extérieure…

👨‍⚕️ Mais s’il s’accélère ou diminue sans raison apparente, il peut s’agir d’arythmie.

🔎 Connaissez-vous tous les troubles du rythme cardiaque ? Découvrez les principaux dans notre article 👇

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Les troubles du rythme cardiaque, ou arythmies, désignent des irrégularités dans la fréquence ou la régularité des battements du cœur. Ils peuvent être bénins, mais certains nécessitent une prise en charge.

30/01/2025

🌙 Un bon sommeil est essentiel pour une bonne santé !

😬 En France, 1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil.

👍 Si vous en faites partie, il est temps de prendre les choses en main ! Bien dormir est essentiel pour la santé physique et mentale. Le sommeil aide à la régénération des cellules, renforce le système immunitaire, réduit le stress, améliore la concentration et la productivité.

😉 C’est pourquoi votre pharmacie Alphega vous livre quelques astuces pour une routine de sommeil efficace !

1. Fixez une heure régulière pour aller au lit, même le week-end.
2. Limitez les écrans avant de vous coucher pour mieux vous endormir.
3. Pratiquez des activités relaxantes, comme la cohérence cardiaque, lire ou écouter de la musique douce.
4. Évitez les repas lourds et la caféine en fin de journée.
5. Créez une ambiance calme et confortable dans votre chambre (température, lumière, bruit).

🙏 Les nuits réparatrices sont à portée de main avec un peu de discipline, de bonnes habitudes et quelques accessoires : masque de sommeil, bouchons d’oreille, brumes d’oreiller, tisanes et autres compléments alimentaires.

💁‍♂️ Vous avez du mal à vous endormir ? Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega et demandez-nous conseil ! Nous vous aiderons à dormir comme un bébé !

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30/01/2025

🟤 Vous avez remarqué la présence de lésions brunâtres sur votre peau ? C’est peut-être de la kératose séborrhéique !

🧐 Assez courante, cette affection dermatologique se caractérise par l'apparition de petites plaques de couleur brune à l’apparence squameuse. Elles sont dues à un épaississement de la couche superficielle de l’épiderme, engendré par une agglomération de cellules mortes formant des excroissances.

👉 Vous êtes concerné et vous souhaitez savoir comment les éliminer ? Cliquez vite sur ce lien ! 👇

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La kératose séborrhéique est une affection dermatologique bénigne mais toutefois inesthétique. Pour quelles raisons se développe-t-elle ? Comment éliminer ce type d’excroissance disgracieuse ? Nous vous apportons un éclairage.

29/01/2025

👍 Sans ordonnance, sans rendez-vous, sans avance de frais… le dépistage des IST est possible !

❗ Depuis le 1er septembre 2024, l’accès direct aux dépistages d’autres infections sexuellement transmissibles que le Virus de l'immunodéficience humaine (VIH) est possible, comme :
- Neisseria gonorrhoeae (blennorragie) ;
- Chlamydia trachomatis (chlamydiose) ;
- Treponema pallidum (syphilis) ;
- Virus de l'hépatite B (VHB).

🤔 Comment en profiter si vous avez moins de 18 ans ?
- Vous devez avoir le consentement au dépistage d’un de vos parents.
- Si vous souhaitez garder le secret, il est impératif d’être accompagné d’une personne majeure de votre choix.
- Dans le cas contraire vous serez orienté vers un CEGIDD (Centre Gratuit d’information, de Dépistage et de Diagnostic des infections par les virus de l’immunodéficience humaine, des hépatites virales et des infections sexuellement transmissibles).

🤓 Pour en savoir plus, n’hésitez pas à venir nous en parler !

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27/01/2025

🌿 Connaissez-vous les bienfaits du bourgeon de figuier ou « Ficus carica » ?

🧪 Disposant d’une concentration élevée en actifs naturels de la plante en devenir, il est très apprécié en gemmothérapie. Cette branche de la phytothérapie utilise les parties embryonnaires des végétaux (bourgeons, jeunes pousses ou radicelles selon les plantes) qui renferment toute la puissance du végétal pour en exploiter les vertus !

💧 Disponible sous forme de macérat huileux, le bourgeon de figuier agit sur la sphère émotionnelle (fatigue nerveuse, baisse de moral…) ainsi que les divers troubles associés (sommeil perturbé, problèmes digestifs…) !

🧠 Il limite le stress et l’anxiété
Anxiolytique et neurosédatif, il calme les angoisses en agissant sur les neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et des émotions.

🙂 Il améliore la digestion
Antispasmodique et cicatrisant, il répare les muqueuses irritées tel un pansement gastrique. Il participe à combattre les ballonnements, les douleurs abdominales ou la constipation, tout en boostant le transit intestinal.

🧠 Il favorise l’endormissement
Son action apaisante sur le système nerveux canalise le flot de pensées pouvant perturber votre sommeil. Quant à son action sédative, elle vous aide à lâcher prise plus facilement et à vous détendre.

👉 Essayez une cure et testez ses pouvoirs ! Nous vous attendons à l’officine !

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26/01/2025

😬 Vous avez de la bedaine ? Attention à l’excès de graisse à l’intérieur du ventre !

❗ Si votre tour de taille est supérieur à 94cm messieurs et 80cm pour vous mesdames, il y a de grande chance que le syndrome métabolique vous concerne !

👀 Restez vigilant ! Les maladies métaboliques touchent aussi bien les adultes jeunes que les plus âgés, et sont souvent des précurseurs de problèmes plus graves comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2.

👨‍⚕️ Pour mieux comprendre et prévenir ces risques, lisez notre article 👇

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En France, le syndrome métabolique touche environ un quart des adultes. Découvrez ses causes, ses dangers, les signes d'alerte, et pourquoi il est crucial de le détecter à temps.

25/01/2025

👶 Votre tout petit commence sa diversification alimentaire ? Suivez nos conseils !

🍅 Étape importante dans le développement de votre bébé, elle débute généralement entre 4 et 6 mois. Elle consiste à intégrer de façon progressive, divers aliments (légumes, fruits, viandes, poissons…) en complément de sa prise de lait quotidienne.

👉 Vous recherchez des conseils pour vous lancer en toute sérénité ? Nous vous expliquons tout dans notre article 👇

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La diversification alimentaire des tous petits est une étape à la fois attendue et stressante pour les parents. À quel âge commencer ? Dans quel ordre introduire les aliments ? Quelle texture lui donner ? Explication.

24/01/2025

🙄 1 femme sur 3 dans le monde manque d'activité physique pour être en bonne santé !

🤔 Les raisons ? Manque de temps (74%), de motivation (30%), ou peur du jugement (18%) sont les obstacles les plus courants.

🏃‍♀️ Aujourd’hui a lieu la journée internationale du sport féminin, nous profitons de l’occasion pour revenir sur les bienfaits de la pratique sportive sur la santé des femmes

🤓 Réduction du risque de maladies cardiovasculaires et du stress, renforcement de la densité osseuse… découvrez l’impact de l’activité physique sur votre santé dans notre article juste ici 👇

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Amélioration cardiovasculaire, réduction du stress, soutien hormonal… le sport offre aux femmes des bénéfices incontestables pour leur santé physique et mentale. Découvrez pourquoi bouger change tout.

23/01/2025

💯 Faites de l'activité physique votre alliée en 2025 !

🤷‍♂️ Selon une étude récente, 40% des Français prennent la résolution de faire plus de sport chaque année, mais seulement la moitié réussit à s'y tenir régulièrement.

👍 Cette année, transformez vos bonnes intentions en habitudes durables pour améliorer considérablement votre bien-être général, en suivant les astuces de votre pharmacie Alphega !

✅ Choisissez des activités que vous aimez. Que ce soit la marche, le vélo, la natation ou un sport collectif, l'important est de prendre plaisir à bouger.

✅ Définissez des objectifs clairs et réalisables. Commencez par des séances courtes et augmentez progressivement l'intensité et la durée.

✅ Planifiez vos séances. Intégrez l'activité physique à votre emploi du temps hebdomadaire pour en faire une routine.

✅ Suivez vos progrès. Utilisez une application de fitness ou un journal pour suivre vos activités et rester motivé.

😉 Compléments alimentaires, vitamines, soins musculaires et articulaires… Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega pour démarrer du bon pied !

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23/01/2025

🥴 Vos amygdales sont gonflées et douloureuses ? C’est probablement une amygdalite.

🧐 Souvent considérée comme une angine, qui désigne une inflammation des muqueuses du pharynx et des amygdales, l’amygdalite se caractérise plus spécifiquement par une douleur localisée au niveau de ces dernières.

🤨 Généralement bénigne, lorsqu’elle perdure, elle peut toutefois cacher une pathologie plus grave.

👉 Vous vous demandez ce qui peut déclencher une amygdalite ? Cliquez vite sur ce lien ! 👇

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Principal signe d’une angine, l’amygdalite provient parfois d’une pathologie sous-jacente plus sérieuse. Voici lesquelles.