Pharmacie de la Fontaine

02/04/2025

🤔 Savez-vous reconnaitre les premiers signes d’un Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) ?

👦 1 % et 2 % de la population mondiale sont concernés par un TSA, soit environ 1 million de Français. Il touche 1 enfant sur 100 et se manifeste dès la petite enfance.

❗ S’exprimant de différentes manières, certains comportements doivent vous mettre la puce à l’oreille :
- Difficultés d’interaction : peu de contact visuel, absence de réponse au prénom ;
- Re**rd de langage : peu ou pas d’utilisation de mots adaptés à l’âge ;
- Comportements répétitifs : balancements, alignement d’objets, routines rigides ;
- Hypersensibilité : forte sensibilité aux stimuli sensoriels, comme la lumière, les odeurs désagréables, les bruits forts, les matériaux d'un vêtement, etc.

👍 Un repérage rapide est essentiel ! Plus l’accompagnement est précoce, plus les progrès sont significatifs.

💙 Un doute ? Demandez-nous conseil ! Nous pouvons vous orienter vers un professionnel adapté pour une meilleure prise en charge.

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27/03/2025

🔥 Brûlures, envies fréquentes, douleurs… Les infections urinaires, c’est fréquent, mais ne doivent pas être prises à la légère !

😬 Si le plus souvent elles sont localisées dans les voies urinaires basses (cystite, urétrite, prostatite, épididymite), elles peuvent toucher les reins (pyélonéphrite ou pyélite).

🙏 Heureusement, des mesures préventives permettent de réduire les risques.

🚰 Hydratez-vous régulièrement. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour. Vous permettrez ainsi à votre corps d’éliminer les bactéries par les voies naturelles.

🚽 Ne vous retenez pas de faire p**i. Se contenir empêche l’évacuation des bactéries et leur donne plus de temps pour se multiplier dans la vessie. Essuyez-vous toujours d'avant en arrière après être allée aux toilettes.

🧼 Soignez votre hygiène intime. N'utilisez pas de produits parfumés et irritants. Préférez un gel ou un savon lavant au pH neutre. Sans excès, ils préservent la flore protectrice.

👖 Portez des sous-vêtements respirants en coton pour rester au sec. Proscrivez le synthétique qui favorise l'humidité. Évitez les pantalons moulants.

🍒 Faites une cure de cranberry (canneberge). Elle agit en limitant l’adhésion de certaines bactéries sur les parois des voies urinaires.

🤗 Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega dès les premiers signes ! Nous vous conseillerons sur les meilleures solutions.

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20/03/2025

🥗 Rééquilibrage alimentaire : dites oui à une vie plus saine !

🍏 Fini les restrictions, les privations et autres solutions miracles ! Pour garder un poids stable, prévenir le surpoids et l’obésité, il faut avant tout adopter une alimentation variée en fonction de vos besoins (âge, sexe, taille, mode vie, etc.).

✅ Privilégiez les produits frais et complets pour apporter à votre corps tous les nutriments essentiels.

✅ Préférez les protéines maigres, les légumes de saison et les bons lipides.

✅ Écoutez votre faim et votre satiété, sans culpabilité ni excès.

✅ Buvez suffisamment tout au long de la journée 1,5 litre d’eau pour favoriser la digestion et l'élimination des toxines.

✅ Pratiquez une activité physique régulière, même douce, pour soutenir votre transformation.

🚫 Évitez les régimes extrêmes ! Ils fatiguent, créent des carences et mènent souvent à une reprise de poids. Optez plutôt pour une approche progressive qui vous accompagnera sur le long terme.

🤔 Besoin d'un accompagnement personnalisé ? Votre pharmacie Alphega est là pour vous guider vers des solutions adaptées à vos objectifs et à votre santé. Venez pour des conseils sur mesure !

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14/03/2025

😮 Savez-vous que les femmes sont plus à risque que les hommes ?

😬 Les hormones, les traitements contraceptifs, les FIV, la ménopause et la grossesse augmentent le risque par 4 ou 5.

🤷‍♀️ La phlébite, qu'elle soit superficielle ou profonde, peut présenter des risques sérieux pour votre santé. Mais comment distinguer les deux ? Lisez notre article 👇

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Périphérique ou profonde, en fonction de la localisation du caillot, la phlébite ou thrombose n’a pas la même gravité. Explications.

13/03/2025

🙏 N’attendez pas la présence de sang dans les selles pour vous faire dépister !

😬 Avec plus de 47 000 personnes touchées chaque année, le cancer colorectal est le 3ème cancer le plus fréquent chez l’homme (après celui de la prostate et du poumon), et le 2ème chez la femme (après celui du sein).

🤗 La bonne nouvelle c’est que détecté tôt, le cancer colorectal se guérit 9 fois sur 10 !

🚫 Peur des résultats, embarras, dégoût d’en parler… ne laissez pas les tabous ou la crainte vous dissuader de vous procurer le kit de dépistage du cancer colorectal.

🎗 Simple et rapide, la recherche de sang occulte (RSOS) dans les selles permet de repérer des lésions bénignes avant qu'elles n'évoluent en cancer ou de détecter ce dernier à un stade débutant. Une détection précoce sauve des vies.

👍 Parlez-en à votre médecin. Ce dépistage est recommandé dès l'âge de 50 ans pour toutes les personnes sans symptômes ni risques particuliers, et à renouveler tous les deux ans.

😉 Renseignez-vous dans votre pharmacie Alphega. Que vous ayez reçu ou non l’invitation de la campagne nationale de dépistage organisé, demandez votre kit !

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06/03/2025

👍 Protégez vos ados, filles et garçons, contre les infections à papillomavirus humains (HPV) !

🦠 Sachez que la plupart des contaminations surviennent lors de la 1ère année de vie sexuelle.

❗ Plus les jeunes sont vaccinés contre le HPV, plus les risques d’évolution en de nombreux cancers (col de l’utérus, vagin, vulve, pénis, a**s, sphère ORL) sont éliminés. La protection du vaccin est proche de 100%.

💉 Simple, rapide et efficace, cette vaccination est possible dans votre pharmacie Alphega !

👩‍⚕️ Nous pouvons prescrire et vacciner les adultes ainsi que toutes les jeunes filles et tous les jeunes garçons :
- de 11 à 14 ans révolus en 2 injections, espacées de 5 à 13 mois ;
- de 15 à 19 ans en rattrapage, en 3 injections.

🙏 Renseignez-vous dans votre pharmacie Alphega et prenez rendez-vous ! Vacciner vos ados c’est un acte de prévoyance pour leur santé future et stopper la propagation de cette IST !

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27/02/2025

🤔 Saviez-vous que la clé pour renforcer votre immunité réside dans vos habitudes quotidiennes ?

🥗 Adoptez une alimentation riche et variée. Privilégiez les fruits et les légumes frais, sources de vitamines et de minéraux essentiels. Incorporez aussi des probiotiques pour maintenir une bonne santé intestinale.

👟 Restez actif ! L'activité physique régulière booste notre immunité. Elle aide non seulement à combattre les infections mais aussi à réduire le stress, grand ennemi de notre système immunitaire.

💤 Dormez suffisamment. Un bon sommeil réparateur est fondamental pour permettre à votre corps de se régénérer et de renforcer ses défenses.

🤗 Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega pour être conseillé sur les meilleurs compléments alimentaires qui peuvent vous aider à compléter votre alimentation et vous maintenir en forme.

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21/02/2025

😮 Les pellicules sont toujours le signe d'un cuir chevelu trop gras. FAUX.

❗ Si vous ressentez des démangeaisons et voyez des pellicules, cela peut être lié à un déséquilibre du cuir chevelu.

🧴 L'usage de shampoings agressifs ou l'accumulation de produits nuisent souvent au microbiome de la peau du crâne.

🤓 Pour en savoir plus sur cet écosystème et les bonnes pratiques pour en prendre soin, cliquez sur le lien ici 👇

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Rougeurs, squames, irritations… Quand le cuir chevelu souffre, le microbiome est souvent en cause. Cette barrière naturelle contre les agressions extérieures est essentielle dans la santé des cheveux.

20/02/2025

😃 Êtes-vous prêt pour les sports d’hiver et dévaler les pistes ?

⛄ Quelle que soit la discipline choisie, le principe de base est le même : arriver en forme !

🎿 Vérifiez soigneusement votre équipement : fixations des skis, casque, et bâtons ne sont pas à négliger pour éviter les mauvaises surprises et garantir votre sécurité.

💧 Hydratez-vous. Pensez à boire régulièrement pour combattre la déshydratation liée à l’air froid et sec des montagnes et à l’altitude.

🤸‍♂️ Échauffez-vous. Quelques étirements et mouvements ciblés augmentent votre souplesse et préparent vos muscles et articulations à l'effort.

🏥 Passez dans votre pharmacie Alphega avant votre départ afin de faire un point sur les essentiels à avoir dans votre trousse de premiers secours, des pastilles d’hydratation, des crèmes solaires et bien d’autres conseils.

🏂 Amusez-vous, mais toujours avec prudence et responsabilité. La montagne est aussi imprévisible qu'elle est magnifique. Bonnes vacances !

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15/02/2025

Bonjour, des travaux se dérouleront sur le toit de la pharmacie le mardi 18 février 2025.
L' accès devrait être difficile mais nous serons tout de même ouvert. Veuillez nous excuser de la gène occasionnée.

13/02/2025

💞 Fêtez la Saint Valentin, autrement ! L'amour c'est aussi prendre soin de soi et de son partenaire.

😍 Au-delà des roses et des chocolats, offrez-vous des moments de bien-être.

🥰 Planifiez des activités physiques ensemble. Que ce soit une balade à vélo, une séance de yoga, ou même une simple marche, bouger ensemble renforce votre complicité tout en vous maintenant en forme.

👨‍🍳 Cuisinez sain. Préparer des repas équilibrés montre que vous tenez à la santé de votre moitié autant qu'à la vôtre.

❤️ Dialoguez sur la santé. Discutez ouvertement de vos habitudes de vie, de vos bilans de santé réguliers, et encouragez-vous mutuellement pour ne pas négliger les visites médicales et les dépistages.

🤗 Que ce soit pour des conseils nutritionnels, pour choisir les bons suppléments, ou pour des recommandations sur la gestion du stress, du sommeil et de la santé globale, votre pharmacie Alphega est là pour vous aider.

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07/02/2025

🤔 Savez-vous que chaque année en France, environ 3 000 femmes sont diagnostiquées avec un cancer du col de l'utérus ?

❗ Attribuable dans presque 100% des cas à une infection à papillomavirus humain transmise par voie sexuelle, ce cancer pourrait être évité 9 fois sur 10 grâce à un dépistage régulier.

🤓 La fréquence et le choix du test de dépistage diffèrent selon l’âge. Si vous avez :
• Entre 25 et 29 ans, il est basé sur un frottis cervical : 2 tests à un an d’intervalle, suivi d’un nouveau test 3 ans après si le résultat des deux premiers tests est normal ;
• Entre 30 et 65 ans, il repose sur la réalisation d’un test de détection du génome des HPV à haut risque (test HPV-HR) tous les 5 ans.

💁 Informez-vous davantage sur les symptômes, le développement, les risques et les moyens de prévention du cancer du col de l'utérus, lisez notre article 👇

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Le cancer du col de l'utérus est le 11ème cancer le plus fréquent chez la femme en France. Signes, facteurs de risque et prévention restent essentiels pour lutter efficacement contre cette maladie.

06/02/2025

😬 1 homme sur 5 et 1 femme sur 6 développeront un cancer au cours de leur vie, selon Santé Publique France.

🌎 La Journée mondiale du cancer est l'occasion idéale de se rappeler qu'une bonne information est le premier pas vers la prévention.

💁‍♀️ Pourquoi l'information est-elle vitale ? Parce qu'elle :

🚶‍♂️ Encourage l'adoption d'un mode de vie sain. Manger équilibré, pratiquer une activité physique régulière, limiter le tabac et l'alcool, mettre une protection solaire adéquate… Ces gestes simples peuvent réduire significativement le risque de développer certains types de cancer.

💉 Incite au dépistage. Participer aux campagnes nationales de dépistage organisées pour des cancers comme ceux du sein, du côlon et du col de l'utérus est essentiel. Cela permet de détecter la maladie à un stade où elle est souvent plus facilement traitable, augmentant ainsi les chances de guérison.

🙏 Ne sous-estimez pas le pouvoir de l'information et de votre pharmacie Alphega ! Nous sommes disponibles pour discuter des méthodes de prévention, des signes à surveiller et de la manière d'accéder aux programmes de dépistage.

👨‍⚕️ Faites le premier pas et agissez dès maintenant pour votre santé !

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06/02/2025

🤰 Le diastasis abdominal fait partie des complications de la grossesse. VRAI !

😑 Relativement fréquente en fin de gestation, cette déformation du ventre au niveau de la ligne du nombril, se caractérise par une séparation des muscles de l’abdomen appelés « grands droits », entraînant un relâchement de la sangle musculaire.

🤨 Cela se produit lorsque l’utérus exerce une forte pression sur les muscles abdominaux. Ceux-ci vont alors s’étirer au maximum afin de laisser suffisamment de place au bébé.

👉 Mesdames, vous êtes concernées et vous recherchez des solutions pour remettre vos muscles en place après votre accouchement ? Cliquez sans attendre sur ce lien ! 👇

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Déformation fréquente du ventre en fin de grossesse, le diastasis abdominal entraîne un relâchement et un déplacement des muscles de la sangle abdominale. Zoom sur les solutions de prise en charge.

03/02/2025

😊 Connaissez-vous les vertus cachées de la cannelle ?

🍽️ Très appréciée en cuisine afin de donner une touche d’exotisme aux préparations salées ou sucrées, cette épice est aussi exploitée depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise pour ses bienfaits sur la santé !

🌿 Issue de l’écorce du cannelier, un arbre de la famille des Lauracées, elle pousse principalement dans certaines régions d’Asie. Lorsque celle-ci sèche, elle s’enroule sur elle-même et forme des petits bâtons. Ces derniers renferment de multiples principes actifs comme le cinnamaldéhyde, l'eugénol, le caryophyllène et le cinéole.

🧐 Voici pourquoi vous devriez l’intégrer à votre quotidien :
- Antibactérienne et antifongique, elle lutte contre le développement de diverses bactéries et champignons comme l’Escherichia coli, le Candida albicans, la listeria, la salmonelle ou encore l'Helicobacter pylori ;
- Hypoglycémiante, elle améliore la sensibilité à l'insuline favorisant un meilleur équilibre de la glycémie ;
- Carminative, elle facilite la digestion tout en limitant les flatulences, les ballonnements et les spasmes gastro-intestinaux ;
- Anti-inflammatoire, elle prévient de nombreuses maladies comme les troubles cardiovasculaires et neurodégénératifs.

👉 Essayez-la ! En poudre, en infusion ou en huile essentielle, elle existe sous différentes formes ! Nous vous aiderons à faire votre choix !

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02/02/2025

🤔 Savez-vous qu'en France, près de 20% des adultes ont un taux de cholestérol élevé ?

🌿 Plusieurs remèdes existent en pharmacie pour abaisser le mauvais cholestérol et à améliorer votre santé cardiovasculaire :
- Des compléments alimentaires à base de levure de riz rouge, oméga-3, fibres ;
- Des médicaments sans ordonnance.

🚨Pourtant, il est essentiel de surveiller cet indice pour préserver votre cœur.

👌 Vous voulez en savoir plus ? Lisez notre article 👇

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Si le cholestérol est essentiel à l’organisme, son excès se veut néfaste pour la santé. À long terme, l’hypercholestérolémie peut conduire à un infarctus du myocarde, un accident cardiovasculaire cérébral.

01/02/2025

🤰 1 femme sur 5 est concernée par le syndrome de Lacomme au cours de sa grossesse.

😞 Cette distension des articulations du bassin sous l’effet du poids du bébé et des hormones apparait généralement vers 3ème trimestre de gestation. Bien que cet élargissement soit bénin, il provoque toutefois de vives douleurs.

👉 Mesdames ! Vous vous sentez concernées et vous recherchez des solutions pour soulager ces tiraillements du bassin ? Nous vous en proposons dans notre article ! 👇

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Le syndrome de Lacomme ou « ostéo-musculo-articulaire abdomino-pelvien bénin » est un ensemble de symptômes qui touche de nombreuses femmes durant leur grossesse. Les solutions pour apaiser les douleurs.

31/01/2025

🤔 Palpitations, fatigue inhabituelle, essoufflement, étourdissements, douleurs thoraciques… vous ressentez ces symptômes ?

👉 Vous souffrez peut-être d’arythmie, un trouble cardiaque à ne pas ignorer.

❤️ Chez un adulte au repos, le rythme cardiaque est compris entre 50 et 100 pulsations par minute.

🤷 Certes, il peut varier d’une personne à l’autre, notamment en fonction de l’activité, de l’état émotionnel, de la prise de café ou de médicament, de la température extérieure…

👨‍⚕️ Mais s’il s’accélère ou diminue sans raison apparente, il peut s’agir d’arythmie.

🔎 Connaissez-vous tous les troubles du rythme cardiaque ? Découvrez les principaux dans notre article 👇

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Les troubles du rythme cardiaque, ou arythmies, désignent des irrégularités dans la fréquence ou la régularité des battements du cœur. Ils peuvent être bénins, mais certains nécessitent une prise en charge.