Pharmacie de la Fontaine

24/11/2024

🤓 Connaissez-vous toutes les vertus de l’HE de Ravintsara ?

🤷‍♀️ Rhume, grippe, otite, sinusite… cette huile miraculeuse n’est pas seulement votre alliée pour booster vos défenses immunitaires. Elle combat aussi le stress, les insomnies et aide à retrouver l’équilibre nerveux.

👀 Découvrez dans notre article tous les bienfaits de l’HE de Ravintsara qui signifie en malgache "arbre aux bonnes feuilles 👇

©

Puissante et polyvalente, l'huile essentielle de Ravintsara est un incontournable pour renforcer le système immunitaire et apaiser divers maux. Zoom sur cette star de l’aromathérapie.

23/11/2024

👩 Mesdames, vous avez des poils au menton dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser ?

🧐 Ce phénomène assez courant provient le plus souvent d’un trouble hormonal induisant une surproduction d’hormones mâles dans l’organisme : la testostérone. Très gênant et assez disgracieux, il peut notamment survenir lors :
- D’une grossesse ;
- De la ménopause ;
- Du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

👉Vous recherchez des solutions efficaces pour ne plus les voir apparaitre ? Nous vous en proposons plusieurs dans notre article ! 👇

©

Inesthétiques, disgracieux, gênants… certaines femmes sont sujettes aux poils au menton. Pour quelles raisons ? Comment les éliminer et limiter leurs repousses ? Nous vous apportons un éclairage !

22/11/2024

🤔 Savez-vous quand et comment réagir en cas de calculs rénaux ?

💁‍♂️ Hydratation insuffisante en eau, atmosphère surchauffée, alimentation trop grasse, consommation d’alcool… sont autant de facteurs qui déclenchent une crise de colique néphrétique.

👍 Sachant que des personnes ayant eu une crise en auront une autre dans les 5 à 10 ans, il vaut mieux connaitre les bons réflexes à avoir afin de bien la gérer.

🤓 Pour découvrir nos conseils, cliquez vite sur le lien juste ici 👇

©

Apprendre à reconnaître les symptômes d’une crise de colique néphrétique et savoir réagir rapidement est essentiel pour limiter la douleur et éviter des complications.

21/11/2024

💪 Boostez vos défenses cet hiver avec la puissance de la nature !

🧣 Froid, vent et humidité s'installent, apportant rhumes, toux, maux de gorge. Fort heureusement, la nature offre des trésors pour surmonter les maux de l’hiver sans médicaments.

🐝 La gelée royale. Ce nectar des abeilles est un véritable concentré d'énergie (protéines, glucides, lipides, vitamines du groupe B), de nutriments (calcium, potassium, magnésium) et d’acides aminés pour revitaliser votre organisme et renforcer votre immunité.

🍋 Les infusions et les tisanes à base de plantes : le thym, le romarin, le gingembre, le tilleul, l’échinacée contre les rhumes, les infections respiratoires, les grippes… ; l’eucalyptus pour apaiser et soulager la toux ; la mauve en cas de mal de gorge, etc.

🌿 Les huiles essentielles : quelques gouttes d’HE d’eucalyptus mentholé, de niaouli, de ravintsara, de menthe poivrée, de tea tree… purifient l’air, améliorent votre respiration et boostent votre immunité.

🤗 Curieux de découvrir quelle solution naturelle convient le mieux à vos besoins ? Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega. Nous vous orienterons vers les remèdes naturels les plus adaptés pour vous et votre famille.

©

21/11/2024

Testez votre dépendance au tabac !
Vous vous interrogez sur votre dépendance au tabac ? C’est le moment de le découvrir grâce à notre test de Fagerström en ligne !
Votre pharmacien est votre allié dans cette démarche. Avec des outils personnalisés, un accompagnement dédié et un suivi régulier, il vous aidera à réduire ou à arrêter votre consommation de tabac. N’attendez plus pour prendre soin de votre santé !
Pour tester votre dépendance, cliquez sur le lien ci-dessous 👇
Venez-nous en parler !

Répondez au questionnaire

21/11/2024

🙄 Vous restez assis pendant de longues heures ? Attention au syndrome de la fesse morte !

😒 Ce phénomène se manifeste par un engourdissement et une faiblesse des muscles fessiers, qui "oublient" littéralement de se contracter efficacement à force de rester inactif trop longtemps et sous-utilisés.

Si vous ressentez :
1. Des douleurs dans le bas du dos, les hanches ou les genoux ;
2. Une raideur et un inconfort en vous levant ;
3. Un engourdissement dans la région des fessiers ;
4. Des difficultés à activer vos muscles fessiers lorsque vous vous mettez debout ;
vous pourriez être concerné.

👉 C’est votre cas et vous désirez savoir comment agir ? Cliquez juste ici ! 👇

©

Également connu sous le nom « d'amnésie des fessiers », le syndrome de la fesse morte se produit lorsque les muscles postérieurs sont sous-utilisés ou restent inactifs pendant de longues heures. 3 moyens de prévenir ce phénomène !

20/11/2024

😮 Il n’y a pas que les antidiarrhéiques en cas de colique ! VRAI

🤚 Infection virale ou bactérienne, un déséquilibre du microbiote, une prise de médicaments, des aliments contaminés, le stress… quelle que soit la raison de cette accélération du transit, des solutions naturelles permettent de la stopper en douceur.

🍙 L'eau de riz, riche en amidon, calme les intestins et réduit les mouvements intestinaux excessifs.

🌱 Le Psyllium absorbe l’eau en excès dans les intestins, ce qui en fait un atout précieux pour ralentir l’accélération du transit.

🍃 Le charbon végétal activé, un des meilleurs détoxifiants naturels, fixe les toxines et réduit les selles liquides.

🌟 L’homéopathie, comme par exemple Arsenicum Album lorsque les selles liquides sont associées à une intoxication alimentaire, Podophyllum pour calmer les diarrhées soudaines, ou encore Nux vomica en cas de gastro-antérite.

💊 Les probiotiques peuvent être également indiqués pour soutenir le microbiote intestinal.

👨‍⚕️ Vous avez des questions ? Demandez-nous conseil pour choisir le remède le plus adapté !

©

18/11/2024

🙄 Vous avez des tonsures sur votre cuir chevelu ? C’est probablement une pelade !

🩺 Cette pathologie auto-immune, impacte le système pileux provoquant une chute de cheveux par plaque. Si dans la plupart des cas elle est liée au stress ou à un choc émotionnel, une prédisposition génétique peut également en être responsable.

🔎 Vous êtes atteint ? Essayez l’une de ces 3 solutions naturelles pour stimuler la repousse.

🌿 Les huiles essentielles. Celles de romarin ou de lavande stimulent la circulation sanguine et activent ainsi le développement du follicule pileux. Diluez-les dans une huile végétale (argan, coco, amande douce…) et massez l’endroit concerné. Faites-le 2 à 3 par semaine.

🍎 Adoptez une alimentation équilibrée ! Favorisez les aliments riches en vitamines et minéraux comme le zinc et le fer pour fortifier vos cheveux. Privilégiez les œufs, les noix et les légumes verts qui en sont gorgés.

🧘‍♀️ Gérez vos émotions ! Pratiquez des activités relaxantes comme la méditation, le yoga ou la sophrologie.

👉 Demandez-nous conseil. Nous vous dirons si vous devez consulter un dermatologue….

©

15/11/2024

💯 Luttez contre la dénutrition avec des compléments nutritionnels oraux (CNO) !

🔎 Riches en protéines, vitamines et minéraux, les CNO sont formulés pour maintenir un apport nutritionnel optimal lorsque l'alimentation devient insuffisante.

👀 Boissons, poudres, crèmes, desserts... découvrez toutes les solutions dans notre article 👇

©

En cas de dénutrition ou pour des besoins accrus, il est essentiel d'utiliser des compléments alimentaires hypercaloriques et hyperprotéinés. Voici comment.

13/11/2024

🤧 Toux, nez bouché, maux de gorge et de tête… et si vous aviez une rhinopharyngite ?

💯 Bien que bénin mais très gênant, ce rhume nécessite une bonne gestion pour alléger ses symptômes et récupérer plus vite.

🚰 Pensez à bien vous hydrater : boire beaucoup d'eau et des tisanes aide à fluidifier les sécrétions et favorise la guérison.

💦 Les sprays nasaux d’eau de mer et les inhalateurs à base huiles essentielles décongestionnent les nez bouchés et dégagent les voies respiratoires.

🍬 Les pastilles, les gommes à macher au miel ou de propolis et les pulvérisateurs buccaux apaisent et soulagent les gorges irritées.

💊 En cas de fièvre, maux de tête, courbatures… un antalgique tel que le paracétamol sera votre allié.

🙋‍♂️ Venez nous consulter ! Nous vous orienterons vers les produits les plus efficaces pour retrouver rapidement la forme.

©

12/11/2024

😳 Si la dénutrition touche particulièrement les personnes âgées, elle peut concerner chacun de nous, petits et grands !

❗À l’occasion de la semaine de la dénutrition (du 12 au 19 novembre), votre pharmacie Alphega vous rappelle les signes pour la reconnaitre et comment agir.

💁‍♂️ 6 indications qui doivent vous mettre sur la voie :
- Une perte de poids importante au cours des 3 derniers mois ;
- Un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 chez l’adulte et l’enfant ou < 22 chez les + 70 ans ;
- Une réduction de la prise alimentaire ≥ 50 % pendant plus d’1 semaine ;
- Une fonte musculaire et une sensation de faiblesse généralisée ;
- Une perte d’autonomie (risque notamment chez les personnes âgées) ;
- Une peau sèche et/ou des œdèmes sur les jambes.

👌Comment pouvez-vous intervenir ?
- Une alimentation variée et enrichie en nutriments essentiels est le premier remède.
- Des compléments nutritionnels oraux (CNO) peuvent être nécessaires pour rétablir l'équilibre et combler les carences. Il en existe une large gamme pour tous les goûts (salés, sucrés, lactés, etc.).

🤗 N’hésitez pas à nous demander conseil. Votre pharmacie Alphega est là pour vous guider dans le choix des compléments nutritionnels afin d’éviter des carences et une perte de poids.

©

11/11/2024

🙄 Et si vous testiez les bienfaits de l’huile de bourrache sur votre peau ?

🤫 Son secret ? Sa richesse en acides gras essentiels, en particulier en acide gamma-linolénique (GLA), un oméga-6 aux vertus anti-inflammatoires et réparatrices.

🙂 3 raisons de l’intégrer à vos soins beauté :

💧 Elle répare la barrière cutanée
L’huile de bourrache hydrate l’épiderme en profondeur et aide à prévenir la perte en eau. Elle est particulièrement bénéfique pour les peaux à tendance sèche.

💥 Elle apaise les inflammations et les irritations
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle atténue les rougeurs et les démangeaisons diverses comme l'eczéma, le psoriasis et la dermatite atopique.

🧑‍🦳 Elle dispose de propriétés anti-âge
Riche en antioxydants et en acides gras, elle contribue à stimuler la régénération cellulaire, favorisant ainsi une bonne élasticité. Elle aide à atténuer les rides et les ridules, tout en apportant un effet repulpant.

👉 Procurez-vous en à l’officine sans attendre !

©

10/11/2024

😬 Vous souffrez d'un mal de dos soudain ? Voici comment le gérer efficacement !

💁 2ème motif de consultation, le lumbago aigu, aussi appelé "tour de rein", est généralement bénin se guérissant spontanément dans la grande majorité des cas.

💯 Repos adapté, application de chaud, médicaments, exercices ciblés… sont les grands principes du traitement.

👉 Découvrez plus de détails et d’explications en cliquant juste ici 👇

©

La lombalgie aiguë, ou lumbago, est une douleur brutale du bas du dos. Quels traitements privilégier, quand consulter et quelles précautions prendre en cas de traitement par myorelaxants ?

09/11/2024

😀 Savez-vous qu’il est possible de faire des dons de plasma ?

🩸 Si donner votre sang permet de sauver des vies, offrir votre plasma aussi ! Ce composant liquide du sang, de couleur jaunâtre, constitué à 90% d'eau, contient des protéines, des sels minéraux, des nutriments, des hormones et des anticorps essentiels à diverses fonctions corporelles.

🧐 Il se prélève au cours d’un don du sang, à la différence que les autres composants du sang comme les globules rouges, les globules blancs et les plaquettes sont restitués dans l’organisme du donneur.

👉 Vous vous demandez à quoi il peut bien servir ? Nous vous l’expliquons dans notre article ! 👇

©

Élément constituant une partie du sang, le plasma joue un rôle fondamental dans le fonctionnement global de l'organisme. Zoom sur son intérêt thérapeutique.

06/11/2024

🦶 Vous avez soudainement mal à une articulation sans raison apparente ? C’est peut-être une crise de goutte !

💥 Cette inflammation douloureuse survient brutalement lorsque le taux d’acide urique dans le sang s’avère trop élevé. Cette substance chargée de dégrader les purines (composés organiques présents dans certains aliments) dans l’organisme forme alors des cristaux dans les articulations, les tendons et les tissus environnants, déclenchant une réaction inflammatoire aiguë.

😧 3 principaux symptômes qui doivent vous alerter :
- La douleur survient le plus souvent la nuit et de façon brutale ;
- Elle provoque une rougeur localisée et chaude au toucher ;
- Elle affecte généralement le gros doigt de pied. Mais elle peut toutefois toucher d’autres articulations, comme les chevilles, les genoux, les coudes, les poignets et les doigts.

👉 Vous vous sentez concerné et vous désirez savoir comment se traite cette pathologie ? Cliquez juste là ! 👇

©

Inflammation aiguë affectant une articulation, la goutte est une forme d'arthrite liée à un taux d’acide urique trop élevé dans le sang. Voici comment la prendre en charge.

06/11/2024

🥵 Vous en avez assez de vous réveiller en nage au milieu de la nuit ?

❄️ En plus des bonnes habitudes (chambre à 18-19°C, déconnexion digitale 1 à 2h avant de se coucher, éviter la consommation d’excitants après 14h…), il existe des solutions naturelles efficaces pour retrouver un peu de fraicheur.

🌱 La sauge, en infusion ou en complément alimentaire, aide à réguler des bouffées de chaleur.

🌿 L'aubépine réduit l’anxiété et améliore la qualité du sommeil, limitant ainsi les sueurs liées au stress.

🍃 Les huiles essentielles de lavande ou de petitgrain bigarade en diffusion créent une ambiance relaxante qui favorise des nuits plus calmes.

🌊 Le magnésium, quant à lui, est essentiel pour lutter contre le stress, souvent responsable de l'excès de transpiration nocturne. Une cure de ce minéral peut être bénéfique.

👍 Pour une approche personnalisée et plus de conseils, consultez-nous !

©

04/11/2024

🤔 Vous devez réaliser un prélèvement d’urine ? Nous vous expliquons comment procéder !

🙄 Cet examen CytoBactériologique des Urines (ECBU) consiste à détecter plusieurs composés que l'on ne devrait pas retrouver dans les urines comme du sang, des protéines ou encore des bactéries. Il permet de diagnostiquer différentes pathologies comme le diabète, une insuffisance rénale, une infection urinaire, etc.

😏 La première miction du matin étant la plus concentrée, donc plus facile à analyser, il est préférable de recueillir l’urine à la maison.

🧐 Pour obtenir des résultats fiables, suivez nos 8 recommandations :
1. Lavez-vous les mains dès que vous vous levez ;
2. Allez aux toilettes ;
3. Nettoyez votre zone génitale avec de l’eau tiède afin d'éliminer les bactéries superficielles susceptibles de fausser les résultats ;
4. Ouvrez le flacon stérile que le laboratoire vous a préalablement remis. Attention ! Ne touchez pas l’intérieur du récipient avec vos doigts afin de ne pas le souiller ;
5. Commencez à uriner pour "purger" l’urètre ;
6. Récupérez le reste d’urine dans le tube ;
7. Refermez-le quand vous avez terminé ;
8. Étiquetez-le en inscrivant votre nom, la date et l’heure de la collecte.

💧 Apportez l’échantillon au laboratoire dans les 2 heures qui suivent le recueil. Sinon, conservez-le au réfrigérateur 24 heures maximum. Signalez au laborantin si vous prenez un traitement médicamenteux particulier qui pourrait influencer l’analyse.

👉 Venez d’abord à l’officine vous munir de lingettes nettoyantes dédiées à votre sphère intime ! Nous répondrons à vos questions complémentaires sur le sujet si vous en avez !

©

04/11/2024

Testez votre dépendance au tabac !
Vous vous interrogez sur votre dépendance au tabac ? C’est le moment de le découvrir grâce à notre test de Fagerström en ligne !
Votre pharmacien est votre allié dans cette démarche. Avec des outils personnalisés, un accompagnement dédié et un suivi régulier, il vous aidera à réduire ou à arrêter votre consommation de tabac. N’attendez plus pour prendre soin de votre santé !
Pour tester votre dépendance, cliquez ici : https://form.dragnsurvey.com/survey/r/4d15b74c?User_ID=B2711
Venez-nous en parler !