Trail Club Felix Faure TCFF

15/03/2020

La deuxième couche 🍰

Fin d’un WE de choc parfait 122km (D+ 2100) et d’une semaine à 165km.
Plus qu’à réussir l’affutage avant le 😍😍😍

💪

14/03/2020

Ils sont où les ULTRA !!!!
Pourquoi se confiner quand on peut courir tout le WE tranquille en forêt 🌳😍
En tout cas moi j’ai une prépa à finir et rien ne m’arrêtera 🔥🔥🔥
Course ou pas course
💪

24/02/2020

UTCA 78km 3ème au général🥉

« Qu’est ce qu’on ne ferait pas pour des crêpes !!! 🥞 »

Départ 8h du matin avec mon pote Vincent !
Je tente toujours le même départ, j’essaye de tenir le rythme de tête, si au bout de 2km ça va trop vite je reprends mon allure cible.
Cette fois après un départ bien placé derrière les 3 hommes de tête j’abandonne rapidement. Ça va trop vite j’ai pas couru depuis 3 jours et j’ai les jambes lourdes.
Je subis les 10 premiers km pourtant hyper roulants vent de dos.
Je maintiens tant bien que mal une moyenne de 4’30/km. Ça m’arrive souvent d’avoir de mauvaises sensations en début de course je me laisse doubler par les feux follets et décide de courir seul en respectant mon plan.
Au bout de 12km on arrive sur la côte ! J’arrive à maintenir mon allure plus à l’aise et profite du paysage ! Ça en jette la côte de granit rose même avec ce temps ! Vent de face 60km/h et embrun va falloir être solide. Le premier ravito arrive rapidement (km 18) et je suis accompagné de deux coureurs qui me tirent bien sans forcer. Je bluff je sors ma flask mais en vrai je zappe le ravito je suis encore full. Inutile 🤣 car personne ne s’arrête.
S’enchaîne ensuite une succession de bosses cassantes et de passages sur la plage bien fatigants. Mais bon pas de grosses difficultés. Je laisse mes compagnons, ils se tirent la bourre en montée et je ne veux pas me mettre dans le rouge. Je poursuis seul bien content de trouver cette fois le 2ème ravito. Je prends 2 min pour remplir les flasks et manger deux trois bouts de pomme. (Je mange de moins en moins en Course et privilégie mes gels et boissons). Je pars avec de bonnes jambes, écourtants toujours les arrêts au maximum ce qui me permet de garder le rythme.
Je passe le marathon en 3h22 pas mal, je m’étais fixé 3h20. Du coup rassuré que tout se passe comme prévu je poursuis mon plan. Peu après le km42 on se tape du vent de face bien fort !!! j’aperçois un de mes deux compagnons de course qui semble avoir craqué il va clairement moins vite !
Je le dépasse et ne le reverrai plus. Puis toujours vent de face du km 45 au km 60 je me sens super bien. J’arrive même à descendre sous les 5min/km et petit à petit j’aperçois les concurrents qui m’ont doublé au début.
Je grappille alors des places et poursuis mon effort. Le parcours est relativement plat malgré le vent et toujours roulant et je ne gère pas mon effort et me dit que c’est maintenant qu’il faut envoyer.
Au km 60, au ravito je m’agace, je renverse du coca de partout, ça va pas assez vite, et pire en rangeant ma flask le bouchon saute et le contenu de vide dans mon sac 😂
Bon dégouté mais le parcours était hyper bien pourvu en stop. Commence alors vraiment la course les 20 derniers km sont vraiment sadiques. Un enchaînement de montées descentes pensé pour faire mal aux jambes avec des escaliers pour nous achever. Je me sens bête et m’en veux ne pas avoir étudié le parcours. Je me maudits d’avoir fourni un gros effort si tôt alors que les difficultés étaient concentrés sur la fin ! A Partir du km69 coup au moral je commence à ne plus pouvoir courir dans toutes les cotes et suis obligé de mettre les mains sur mes cuisses.
Du 70 au 79km c’est un chemin de croix je suis cramé j’ai la voûte plantaire qui brûle (j’avais pas « fait » mes chaussures neuves...)
Et j’en viens même à m’inventer de fictive pause p**i pour m’arrêter. Sauf que cette fois j’ai mon pote Vincent qui je le devine va tout donner et pense qu’il finira en 7h, et qui m’attendent et surpris un bénévole me dit que je suis 3ème !!! Jusqu’à présent je pensais être 7 ou 8eme (sûrement les relais qui ont faussé mon jugement) et je suis hanté par l’idée de me faire piquer mon podium. Je finis au mental avec une lassitude général plus que musculaire ou autre car les jambes vont bien !
Je me force a courir les 2 derniers km dans les cotes, les escaliers et à me défoncer en descente. J’ai tellement peur de revivre la frustration de la Belgique de finir 4ème sur une faute de parcours alors que j’étais devant toute la course !
Au final je franchis la ligne à 30s du 4ème.
Je suis tellement content de pas avoir lâché !
C’était un effort difficile et j’ai fini vraiment fatigué, fatigué de ma prépa pour l’UTCV 180km en Avril et de la succession depuis septembre dernier.
Mais ça valait le coup ! Les crêpes étaient trop bonnes !!! 😂😍

26/11/2019

Les T-shirt de la Team .club.felix.faure dispos !!!! 🎉
Merci .allam Mr vice président et .s_life nouvellement secrétaire générale 🙏😘
Il est magnifique on va tout casser avec 💪🔥

@ 15eme arrondissement, Paris

24/11/2019

10e/730 20K(400D+) 🍂 🍃

Super moment de partage pour un dossard non prévu avec Benjamin (la mascotte), son frère, sa petite famille et 🐶

Un bel événement pour une belle cause !
Un parcours très sympa mais trop bitumé pour un « cross » pas assez de gadoue.
De bonnes sensations deux semaines seulement après mon Ultra.
Un moment de partage comme on les aime 😍

@ Parc de Saint-Cloud

23/11/2019

Courir c’est bien, courir à deux c’est le🔝

Souvenir d’un lendemain de course, sur le TSL120km avec 😍

Prochaine course le Trèfle ♣️ le 10 janvier en Belgique !!!

Merci à Jessica et toute son équipe qui nous soutient dans nos aventures ! Et merci à tous nos copains d’entraînement du TCFF 🔥

19/11/2019

Quand ton toutou ne veut plus sortir sans son « croco » mais qu’il te le fait porter 🤪

Plutôt ou 😆

13/11/2019

23h le réveil sonne ⏰
J’ai pris le parti de dormir une bonne partie de l’après midi et jusqu’au dernier moment.
Mais c’était illusoire, je reste donc allongé de longues heures à gamberger, 20h30 je mange le reste de riz basmati cuit la veille avec un peu de pâté artisanal reçu en cadeau au retrait des dossards.
Le Trail c’est pas toujours glamour, airbnb miteux au bord de la national, pas de resto, pas d’apéro, on mange nos victuailles bien choisies sur la petite table de la chambre, les volets fermés dans une atmosphère lourde. C’est donc pas fatigué que nous nous forçons à nous remettre au lit (Elisa se lève à 4h).
Finalement je trouve le sommeil une demi heure avant la sonnerie de mon portable !
Je m’habille rapidement tout était prêt depuis notre arrivée, pas de café (ne pas oublier la prochaine fois), j’avale une infusion avec deux trois cuillères de miel pour me préparer au choc thermique. Cette nuit la météo prévoit -1 degré, averse de neige et un peu de vent.

Pour l’occasion j’ai innové pour ma tenue entièrement renouvelée, collant S/race (ski nordique), chaussettes Salomon Trail, première peau , manchons pour mes avants bras, gilet S/race Salomon, imper Salomon Bonatti, une vieille paire de gants (qui me porte chance) et j’ai opté pour le bandeau polaire BV de la STL.
Pour les chaussures j’ai remisé sur une seconde paire de Slab ultra qui m’avait apporté une entière satisfaction.
La tenue était parfaite aucune irritation, aucun échauffement, pas froid ni chaud le top.

Bon je mets la frontale (petzl nao, très bien, pile 7h d’autonomie) et j’avance dans la nuit jusqu’au départ pour le briefing à 23h30. J’arrive dans la salle pleine et chaude je suis à la bourre, de toute façon je n’écoute rien, je suis dans ma bulle (j’ai chargé les traces GPS sur la montre) je me dis que ça ira. Pas de fioritures, toujours pas de café, l’attente se fait à l’intérieur. Nous sortons deux minutes avant le départ, pas de solennité, ou de musique entraînante je sens qu’on est pas là pour rigoler !
Suite du CR :

12/11/2019

Retour en image sur le magnifique tracé du Trail des sources de la Loire ❄️ en parti sur le traversant les avec le et le .
Je vous ferai mon CR à froid 🥶😘

@ Costaros, Auvergne, France

11/11/2019

🥈 2ème scratch du TSL 120km (Trail des sources de la Loire)

Course parfaite, ou j’ai donné et même plus !
Après la déception d’embrun je voulais finir l’année sur un beau résultat je suis comblé !

Merci à ma chérie de me soutenir dans toutes mes folies, aux copains d’entraînements du .club.felix.faure et à et son équipe super sympa qui nous soutiennent également.

07/11/2019

Nouvelle stratégie nutritionnelle, 100% non sponso je précise 😉
On va tester les boissons efforts + gel + gels salés pour + bœuf sèche et pâte de fruits + bonbons en espérant ne pas trop avaler de cochonneries chimiques !!!! 🤪

04/11/2019

Faire du sport et l’amener partout 😍🐶

Vous êtes nombreux à être sportif et toutou addict !!!
Des plaisirs simples et inégalables ❤️

30/10/2019

Rien de mieux pour se vider la tête et prendre du bon temps de s’entraîner en équipe ! La Best team forever !!! .club.felix.faure 🤩
Surtout quand on part en promenade dans les bois 🌳 à 20h sous la pluie 🌧 à la frontale 🍂🔦
Prépa et Trail des sources de la Loire.

27/10/2019

J-14 jours avant de raccrocher un dossard !!!

Après de longues semaines d’été passées à retrouver une condition physique après la fracture (en juin), l’automne apporte enfin des signes encourageants 🍃 🍂

Travail, assiduité, espoir, persévérance 💪

23/10/2019

20/10/2019

Expérience géniale pour La coupe du monde de rugby!
Invités et choyés par 🐔😍
Un grand merci à Pâtisserie TOMO avec son chef à dorayaki excellents !!!
Un super moment passé avec les copains. 🥰
Merci encore pour cette belle matinée !!!
@ Coqpit - Le Coq Sportif

11/10/2019

Super soirée avec les copains du .club.felix.faure
Merci Foulées Paris pour cette belle soirée !!! Testing 🌪 et 🤤
On remet ça le mois prochain 🤩

10/10/2019

A ce soir 😁 testing Hoka Stimium ce soir chez Foulées Paris 36 boulevard de Sébastopol à 19h30.