24/01/2021
Salut les potos
Je me présente, je fus et, suis aidant familiale auprès de mes 2 parents depuis un plus de 10 ans, puis au décès de mon père l’année dernière, je suis venue au côté de ma mère pour m'en occuper et lui éviter ainsi la maison de retraite.
J'ai réorganisé ma vie, et celle de maman, pour que chacune de nous y trouve son compte et son bien-être, car n'oublions pas que si vous êtes mal, cela se ressentira sur l'affectif et le confort que vs allez prodiguer à vos parents, tantes ou autres personnes âgés.
Dans un premier temps, je vais vous évoquer l'alimentation que j'ai mise en place pour maman.
C’est prise de sang n’était pas bonne, son surpoids problématique du fait de son immobilisme entre le fauteuil et le lit, papa avait du mal à assimiler le fait que maman ne pouvait plus manger toute seule, il persistait à vouloir qu'elle se tienne à table et mange par ses propres moyens. Il aimait sa femme, mais je crois qu'il doit être dure de s'apercevoir que l'un des 2 ne suivait pas la même courbe dans l'évolution de l’âge ou de la maladie.
Donc, je me suis un peu documenté et finalement j’ai opté pour les repas pour bébé, pour les repas du midi, complet avec viande intégré, que j’améliore avec un peu de sel, crème fraiche, beurre ou lait de coco ou même un peu de gruyère ou de parmesan. Vs pouvez même rajouter : du poivre ou d’autres condiments, si supporter et aimer par la personne, pas interdit normalement. Photos.
Par contre, pour éviter les fausses routes, très dangereuses sur une personne âgée, je passe tous au mixer, et j’incorpore dans cette mixture suivant le comportement d’évacuation, lol, de maman, des céréales de riz, si selle trop liquide, ou des multicéréales légumes du soleil ou des mélanges genre avoine blé. Photos.
Tous ces produits se trouvent au rayon enfants des grandes surfaces, Intermarché est le mieux produit bio très varies et qualité prix bien noté sur application YUCA, farine, lait, je vs donne photos des produits qui ne reviennent pas très cher, en tous cas plus naturel que du Forlax ou tout autres médicaments qui agresse l’estomac et les sprinters et dure à équilibrer.
Maman passait des laxatifs (Forlax, Movicol etc. même du spagulax etc., les lubrifiants genre lansoyl et jusqu’à l’extrême en cas de constipation forte microlax, les lubrifiants par voie re**al, qui déclenche des diarrhées qu’ils arrêtaient avec d’autres médicaments, genre immodium, et puis il fallait réhydrater, bref, on n’en finissait pas, c’était une spirale, et j’ai dit stop.
Maman a retrouvé une digestion naturelle et une évacuation sans agression par une nourriture adéquate et équilibré.
Pour le petit déjeuner, même pratique, j’ai piocher encore dans le rayon nourriture enfants, parfaitement équilibré, les farines céréalières.
Vous avez un choix de gout multiple : aux fruits, brioches aux pépites de chocolat, a la vanille, biscuite etc. Vs mélangez avec du lait pour en faire une petite bouillie pas trop épaisse facile à donner à la cuillère ou à boire dans un biberon, hé oui, cela évite les catastrophes de la tasse renversés dans le lit.
Pour les repas du soir, toujours dans rayon enfant, vs avez des repas plus lights genre Natures chez Nestlé, exemple : courge butternut et boulgour avec touche de romarin, vs avez le choix, plusieurs dizaines de gouts différents.
J’ai opté aussi pour le soir, des soupes, vs avez un choix énorme de soupe toute faite et parfaitement équilibré à laquelle rien ne vous empêche de rajouter des ingrédients complémentaires, additif de gout comme cité plus haut : crème fraiche, lait de coco, gruyère, parmesan, au gout de la personne, histoire de relevé le gout du repas et sensibilisées ses papilles.
Je parle du lait de coco, très intéressant au niveau gout maman adore et moins agressif que le lait. Vs le trouver au rayon bio souvent.
Pour les gouters, j’ai opté pour des desserts que l’on trouve partout en supermarché, des yaourts ou petits suisses natures, ou aux fruits, lactées au café, au chocolat, crème de marron, mais j’ai aussi tapé encore au rayon enfant, pour les petits onctueux de chez Nestlé aux fruits, à la semoule, etc. photos jointes.
Par toutes ces transformations, au niveau alimentaire, maman a retrouvé un poids équilibré, et la fausse graisse est partie. Ses bilans sanguins sont tous au top et son transit est redevenu normal, naturellement, sans agression.
Le dernier problème, c’est la boisson, ou plutôt l’hydratation.
Faire boire une personne âgée tient du parcours de combattant et de l’usure des paroles. J’ai opté pour un petit biberon, maman gère elle-même, sans problème, et apprécie de pouvoir boire, à sa vitesse et surtout plus de dégâts sur les fringues ou dans le lit.
Après à vous de trouver les boissons que la personne va aimer, je change souvent et pas toujours de l’eau. Maman adore boire sa petite bière, elle a retrouvé le plaisir de boire l’apéro, hé oui, ils ont le droit eu aussi, avec légèreté, mais un petit muscat ou même du champagne, pourquoi pas, au biberon ça passe, et elle apprécie de faire la fête.
Voila pour aujourd’hui, mes petits trucs et astuces concernant la nourriture.
Si un sujet particulier vs intéresse, envoyer moi vos demandes ou idées, et je lancerais le sujet ainsi que mes trucs et astuces.
Bonne semaine