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Pharmacie de Montessuy

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pharmacie de Montessuy, 1 Place Louis Braille, Caluire-et-Cuire.

29/02/2024

🌿La phytothérapie est l’usage que l’on peut faire des plantes sous différentes formes : tisane, gélules ou teinture pour soigner à titre préventif et curatif. Reconnue et démontrée scientifiquement, elle est entrée dans notre vie quotidienne 😊

🌿Les plantes, lorsqu’elles sont bien utilisées, guérissent de manière efficace et rapide de nombreux problèmes tels que le stress, les insomnies, les douleurs articulaires, les digestions difficiles ou encore les infections respiratoires

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien qui saura vous indiquer la ou les plantes les mieux adaptées à vos besoins 😉

☝️Mais attention à l’automédication, en cas de doute l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien est obligatoire et certaines règles sont à respectées :

⭐️ En cas de grossesse ou d’allaitement, la prudence est conseillée
⭐️ L’avis d’un professionnel est primordial si vous souhaitez associer plusieurs plantes
⭐️ Les produits de phytothérapie peuvent exposer à des interactions médicamenteuses. Par conséquent, signaler tout traitement à base de plantes à votre médecin et à votre pharmacien.

#2024

19/02/2024

Rhume, bronchite, rhinite, gastro-entérite, sans oublier bien-sûr la redoutable grippe. Les maladies sont nombreuses et attaquent fort au coeur de l'hiver ! ❄️

Voici quelques plantes aux vertus médicinales qui pourront apaiser les effets indésirables des virus 😉

🌿La sauge : ses propriétés anti-inflammatoires et bactéricides permettront de lutter contre les maux de gorge et désinfecter la bouche. Vous pouvez laisser infuser quelques feuilles séchées (1 à 3 g pour 150 ml d'eau) pendant 10 min et boire cette préparation 3 fois par jour.

🌿La camomille : Antispasmodique, elle est réputée pour calmer les troubles digestifs et soulager les gastro-entérites qui sévissent en hiver. Le remède : faire infuser une cuillère à soupe de fleurs séchées dans 150 ml d'eau bouillante, à boire 3 fois par jour après le repas.

🌿Le thym : En inhalation avec 2 cuillères à soupe dans un bol d'eau bouillante, il sera efficace pour décongestionner les sinus et évacuer les toxines. Afin de soulager la toux causée par la bronchite, il est recommandé de boire 3 fois par jour une tisane dans laquelle auront infusé 2g de feuilles séchées dans de l'eau bouillante durant 5 minutes. Source de vitamine C, le thym frais est un agent protecteur qui participe à la bonne santé des os.

#2024

02/01/2024

Toute l'équipe de votre pharmacie vous souhaite une bonne année ! 😉🎉

27/12/2023

Le système immunitaire défend notre organisme, notamment contre les agressions extérieures. Lorsqu’il est en bonne santé, aucune infection ne peut lui résister, notamment les infections hivernales comme le rhume, la grippe ou les virus ! 😉

Mieux vaut prévenir que guérir ! 👇

👉 Les probiotiques agissent sur le système immunitaire en stimulant plusieurs de ses éléments impliqués dans la défense et l’intégrité des cellules de l’intestin
☀️ La vitamine D est importante pour les os, mais aussi pour un fonctionnement normal de notre système immunitaire. L’exposition au soleil favorise la production de vitamine D.
🌿 L’échinacée est une plante qui stimule le système de défense de l’organisme et aide à combattre les refroidissements.

En curatif 👇

👉 La carence en vitamine C figure parmi les causes de l’affaiblissement du système immunitaire.
🐝 La propolis est un enduit dont les abeilles se servent pour assurer la solidité et de la protéger contre les invasions microbiennes ou fongiques. Elle protège aussi les humains.
🌿 L’extrait de pépins de pamplemousse, très efficace contre les bactéries, les virus et les champignons sans mettre à mal votre flore intestinale.

Une personne qui présente des signes de faiblesse immunitaire, comme des rhumes à répétition, ou qui souhaite mieux se défendre contre les maux courants devrait d’abord et avant tout se pencher sur son mode de vie. En effet, le tabagisme, le manque de sommeil ou d’activité physique, le niveau de stress, la qualité des relations sociales et le milieu de vie (la pollution de l’environnement) sont des éléments qui vont rendre notre système immunitaire moins efficace. 😉

#2023

23/12/2023

Toute l'équipe de votre pharmacie vous souhaite de bonnes fêtes ! ⭐️😊

21/12/2023

Votre système digestif vous joue des tours ? Ballonnements, nausées, brûlures d’estomac ou syndrome du côlon irritable, les problèmes digestifs se manifestent sous différentes formes et peuvent s’avérer particulièrement inconfortables, surtout à cette période de l’année où l’on a tendance à manger plus gras. Si l’on ajoute à cela la perspective des fêtes et des repas copieux en famille, c’est le moment idéal pour se tourner vers des cures naturelles pour renforcer le bon fonctionnement de son système et retrouver un confort intestinal.

⭐️Renforcer sa flore intestinale avec les probiotiques
Les problèmes digestifs sont le plus souvent la conséquence d’un déséquilibre de notre système digestif lié à une alimentation trop riche, une fatigue passagère, de mauvaises habitudes de vie ou un déficit immunitaire. Les probiotiques permettent d’éviter un dérèglement en apportant les « bonnes » bactéries à notre organisme ce qui va contribuer à rééquilibrer notre flore intestinale, renforcer nos défenses et assurer le bon fonctionnement de notre système digestif.

⭐️Détoxifiez votre foie
C’est l’organe clé de la fin d’année et des repas copieux… Véritable aiguillage des éléments que venons de digérer, le foie est indispensable pour stocker les nutriments importants pour notre corps, tout en éliminant ce qui n’est pas bon pour l’organisme (déchets, contaminants, etc). Il va donc avoir un sacré boulot pendant le repas de Noël : entre l’alcool, les apéritifs trop salés, le repas trop gras et le dessert sucré, c’est un énorme tri qui va devoir s’opérer. C’est pourquoi il faut prendre soin de notre foie en amont des fêtes. Pour cela, préférez des plantes bio pour le drainer et faire un grand nettoyage. Par exemple, le curcuma, le radis noir, l’artichaut ou le fenouil seront vos alliés !

⭐️Purifiez vos reins
Grâce à une cure diurétique, faites travailler vos reins pour leur permettre d’éliminer tous les résidus qui s’y logent. Pour cela, buvez beaucoup, en évitant les boissons trop sucrées. Privilégiez les tisanes pour la digestion ou bien l’eau ! Vous pouvez aussi vous tourner vers les plantes comme le pissenlit, le thé vert ou la papaye. Ainsi, votre système rénal sera “tout propre” et prêt à affronter les futurs déchets à éliminer !

Avec tous ces conseils, vous êtes paré.e pour passer un hiver au top, et pour profiter du temps en famille et/ou entre amis qui vous est offert. Parce que les fêtes de fin d’année sont surtout une occasion de passer du temps avec des êtres chers ! 🎁😊

19/12/2023

⭐️ Le saviez vous ? L'ongle est constitué́ de plusieurs couches de protéines fibreuses : la kératine. Elle le protège des agressions physiques ou chimiques. Une carence en vitamines, fer et calcium ainsi que certaines pathologies, le vieillissement ou des manucures excessives peuvent entrainer une fragilité́ de la kératine et par conséquence l’apparition d’ongles cassants.

Voici les bons gestes pour des ongles en pleine santé 😉

👉 Il faut éviter d’utiliser ses ongles comme des outils de travail.
👉 Une bonne hydratation des mains et des ongles est essentielle.
👉 Il est important de laisser les ongles au naturel afin qu'ils respirent. Lorsque le vernis s’abime, il faut le retirer avec un dissolvant adapté.
👉 Il est recommandé́ d’utiliser une huile pour cuticules, lorsque celles-ci se dégradent.

🌿 Quelques recettes naturelles
Les huiles sont particulièrement riches en vitamines et minéraux. Elles participent à la nutrition des ongles et au renforcement de la kératine. Nous conseillons l'huile de ricin, d'olive ou de jojoba !

✅Une alimentation saine
Pour former la kératine, notre organisme a besoin de vitamines et de nutriments. Ces derniers sont apportés par notre alimentation. Ils peuvent également être apportés sous forme de compléments alimentaires.
La biotine ou vitamine B7 participe au métabolisme des acides aminés essentiels à la croissance des ongles.
Les folates ou vitamine B9 sont nécessaires à la formation de nouvelles cellules et à la croissance des ongles.
Le fer permet aux globules rouges de transporter l’oxygène jusqu’aux ongles. Les compléments en fer ne doivent être pris qu’en cas de déficit avéré, validé par une prise de sang.
Le magnésium est un minéral impliqué dans la synthèse des protéines, nécessaire pour faire pousser les ongles.
Les acides gras oméga 3 permettent à l’ongle d’être lubrifié. Ils sont anti-inflammatoires et protègent la matrice de l’ongle.

#2023

14/12/2023

Lorsque l’on rencontre des problèmes de digestion, les huiles essentielles peuvent donner un bon coup de pouce ! Voici notre sélection 👇

🌿Le citron, après un repas trop copieux
Tonique, digestive et protectrice du foie, l’huile essentielle de citron est indiquée après un repas trop lourd. Prenez 2 à 3 gouttes par jour dans une cuillerée de miel sur plusieurs jours en cas de lourdeurs digestives.

🌿La menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée contient un actif tonique, le menthol. Il aide à la sécrétion et le brassage des sucs gastriques, dès l’étape salivaire ce qui explique son effet antinauséeux. La menthe poivrée est également antalgique, elle soulage les reflux gastriques et les spasmes douloureux.
Contre les nausées, 1 goutte sur chaque poignet que l’on inspire à intervalle régulier.

En cas de douleurs gastriques, on peut l’appliquer directement sur le plexus, 1 à 2 gouttes par jour, sur une durée maximum de 2 jours

🌿Le gingembre
L’huile essentielle de gingembre a de multiples actions comme ouvrir l’appétit, stimuler le flux salivaire et les sécrétions gastriques, limiter les spasmes intestinaux. Également antioxydante, elle protège tous les organes impliqués dans la digestion.

Pour ouvrir l’appétit et stimuler la digestion, on peut respirer le flacon directement ou appliquer 1 goutte d’huile essentielle sur le plexus solaire que l’on masse 😉

#2023

12/12/2023

Lire est excellent pour la santé, mentale, émotionnelle et physique. Au même titre qu'une alimentation saine ou que la pratique régulière d'une activité physique 😉

👉 Stimule le cerveau
La lecture permet de garder le cerveau actif et ainsi l’empêche de perdre ses capacités. En lisant, notre cerceau enregistre les données, classe les idées, fait le lien avec les successions d’évènements dans l’histoire, mémorise les personnages. Lire suscite aussi notre imaginaire, nos émotions.

👉Diminue le stress et l’anxiété
En lisant, notre esprit se concentre sur ce qui est écrit et pourra ainsi s’évader vers d’autres thématiques, afin de nous permettre de nous détendre, d’oublier nos soucis. David Lewis, neuropsychologue, estime que la lecture permet de réduire le stress de 68%, ce qui est mieux que la musique 61% ou une tasse de thé 54%.

👉Aide à mieux dormir
Lire un livre chaque soir avant de s’endormir instaure un rituel. Ce rituel permet une transition paisible entre l’agitation de la journée, le stress accumulé et prépare notre organisme pour un sommeil réparateur.
Rappelons-nous les bienfaits des histoires du soir lorsque nous étions
enfants !

👉Améliore la mémoire, l’attention et la concentration
L’activité cérébrale lors de la lecture va solliciter et renforcer la mémoire, la concentration et l’attention car nous sommes plongés dans l’histoire. Nous devons faire des liens avec les passages déjà lu, nous remémorer les différents événements.

👉Améliore les connaissances
S’ouvrir au monde en lisant nous permet d’acquérir des nouvelles connaissances, de nouveaux mots et ainsi d’élargir notre vocabulaire.

Et vous, quel est votre livre du moment ? 😊

#2023

22/11/2023

⭐️ Cette année encore la fondation Movember poursuit sa lutte pour la sensibilisation des cancers masculins avec le développement d’un nouvel axe : la santé mentale.

Depuis 2003, la fondation Movember invite les hommes à se laisser pousser la moustache pour sensibiliser l’opinion publique aux maladies masculines comme le cancer de la prostate ou des testicules. En effet, plusieurs études mettent en évidence le fait que les hommes vont moins souvent chez le médecin que les femmes.

En ce mois de novembre 2023, la fondation fête ses 20 ans et elle se mobilise pour étendre son action au-delà des cancers masculins : la santé mentale, un sujet qui reste malheureusement trop tabou chez les hommes.

👉 Retrouvez plus d’informations sur movember.fr

#2023

16/11/2023

En ce mois de novembre 2023, le Mois Sans Tabac revient pour la huitième année consécutive ! ☝️ C'est un défi national lancé aux fumeurs pour les inciter à essayer d'arrêter de fumer. En vous inscrivant sur le site Mois Sans Tabac, vous bénéficiez d'un accompagnement au sevrage jour après jour, tout au long du mois de novembre.

Pendant cette période, de nombreux outils sont à votre disposition pour vous soutenir dans ce défi ! Vous pouvez commander un kit d’aide à l’arrêt qui sera votre meilleur allié pour garder la motivation 💪

Il contient :
✅Le programme 40 jours avec des défis et conseils quotidiens
✅Une roue pour calculer vos économies
✅Des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider

Vous pouvez également bénéficier d’une consultation gratuite avec un tabacologue et poser toutes vos questions ! 😉

Dans la plupart des cas, à l'issue de la période 30 jours d'arrêt, les symptômes de manque sont considérablement réduits et les chances d'arrêter de fumer définitivement sont 5 fois supérieures qu'au début de la période de sevrage.

Vous pouvez retrouver toutes les informations sur 👉 tabac-info-service.fr

#2023

02/11/2023

⭐️ La saison hivernale débute et avec elle... Les risques de maladies saisonnières !

L'automne favorise en effet la propagation du virus et entraine moult maux tels que le rhume, la grippe, la sinusite, les angines etc. Notre système immunitaire étant souvent affaibli en cette période de retour du froid, nous sommes plus vulnérables et exposés à ces infections.

Il est donc important de soutenir et soulager notre organisme en toute naturalité ! La première étape ? Renforcer ses défenses naturelles 🌿
Pour cela, une cure de Gelée royale et de vitamines C vous aidera à mieux résister aux virus et vous permettra de maintenir toute votre vitalité ! 😊

☝️ Pour dégager vos voies respiratoires, rien de tel que les sprays nasals à l'eau de mer qui aident à nettoyer le nez. Les huiles Essentielles sont également une alternative naturelle et efficace comme la menthe poivrée. Elle est en effet, une incontournable de l'hiver car elle calme les effets des rhumes, des sinusites et vous permettra de retrouver tonus et énergie !

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ! 😉

"pharmacie

24/10/2023

Mobilisons-nous dans la lutte contre le cancer du sein ! 🌸

Comme chaque année en octobre, l’association ruban rose organise la campagne de lutte contre le cancer du sein dans le but d’informer et de sensibiliser.
C'est un événement qui a toute son importance car c’est une occasion de mettre en lumière celles et ceux qui combattent cette maladie, d’intensifier l’information sur le dépistage et surtout de récolter davantage de fonds pour aider les chercheurs et les soignants.

⭐️ Dépisté tôt ce cancer est guéri chez 9 femmes sur 10 : Informer sur le dépistage précoce est donc essentiel car il permet de sauver des milliers de vies !

28/07/2023

Cette journée mondiale, voulue par l'OMS, est destinée à faire connaître les différentes formes d’hépatite au grand public et fournir des axes d’action :

> comment reconnaitre les hépatites ?
> comment l'hépatite se transmet-elle ?
> qui est exposé à l'hépatite ?
> quelles sont les différentes méthodes de prévention et de traitement ?

Malgré les ravages provoqués, les différentes hépatites sont en grande partie méconnues, elles ne sont souvent pas diagnostiquées ni traitées. Plus d'un milliard de personnes sont infectées par une hépatite B ou C.

La journée contre l'hépatite vient à point nommé nous rappeler l'ampleur du fléau : les risques hépatiques représentent un risque majeur pour la santé dans le monde avec près de 1,4 million de décès enregistrés chaque année et des centaines de millions de personnes touchées par cette affection chronique.

• Hépatite A : 1,4 million de cas d'hépatite A sont enregistrés chaque année.
• Hépatite B : 2 milliards de personnes infectées par l’hépatite B
• Hépatite C : 150 millions de personnes sont porteuses de l’infection chronique par l'hépatite C.

Des manifestations dans le but de sensibiliser la population existent dans de nombreux pays et enregistrent des résultats.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://www.who.int/fr/campaigns/world-hepatitis-day

25/07/2023

Chaque été, les méduses sont redoutées par les vacanciers. Bien que non mortelles en France, les piqûres restent néanmoins douloureuses et peuvent provoquer brûlures et démangeaisons. Apprenez les bons réflexes pour les soulager.

En cas de piqûre :
• Sortez immédiatement de l'eau pour éviter d’autres piqûres.
• Retirez avec précaution les filaments de tentacules restant sur la peau à l'aide d'un objet fin tel un bout de carton ou du papier.
• Vous pouvez aussi déposer du sable mouillé sur la zone et frotter légèrement pour retirer plus facilement les filaments urticants sans les casser.
• Rincez abondamment la plaie avec de l'eau de mer. Bannissez l'eau douce sous peine de raviver la douleur.
• Vous pouvez également approcher de la plaie une source de chaleur tel un mégot de cigarette. En effet, le venin de la méduse est thermolabile : il se détruit à la chaleur.
• Le vinaigre constitue aussi une autre solution. Il contient de l'acide acétique qui permet de décoller les filaments sans les faire éclater.
• Consultez un médecin en cas de piqûre sur le visage ou de réaction allergique (gêne respiratoire notamment).
• Informez le poste de secours ou les autorités de la présence de méduses. Ils se chargeront d'alerter les autres baigneurs.

Par la suite :
• Une fois rentré à la maison, désinfectez la plaie avec une compresse stérile imbibée d'antiseptique.
• En cas de réaction modérée, demandez conseil à la pharmacie la plus proche, il existe des pommades antalgiques contre les brûlures disponibles sans ordonnance.
• Si la sensation de brûlure persiste après 48 h, consultez un médecin qui pourra prescrire un traitement plus efficace.
• Dans tous les cas, surveillez l'évolution de votre piqûre les jours suivants.
• Chez les personnes à terrain allergiques, la vigilance s’impose : une forte réaction allergique peut se produire après plusieurs piqûres.

En savoir plus : https://bit.ly/3RHqGVp

20/07/2023

Le saviez-vous ? Riche en actifs naturels, l’aloe vera est utilisé depuis l’Antiquité pour ses multiples bienfaits. Ses propriétés apaisantes et hydratantes en font un allié naturel pour lutter contre les petits désagréments de l’été, comme les coups de soleil ou les piqûres d’insectes, et préserver l’éclat de la peau et des cheveux.

L’aloe vera pour soulager les coups de soleil
• L’aloe vera peut s’utiliser en soin après-soleil. Il contient, en effet, des polysaccharides qui atténuent les rougeurs et apaisent les sensations de brûlure et les picotements suscités par les coups de soleil. Il apporte également du confort et redonne un aspect velouté aux épidermes desséchés par les expositions au soleil.

L’aloe vera pour soulager les piqûres d’insectes
• L’aloe vera possède des vertus apaisantes et cicatrisantes, très utiles pour soulager les irritations causées par les piqûres de moustiques, guêpes, aoûtats et autres insectes estivaux.

L’aloe vera pour hydrater la peau et les cheveux
• L’aloe vera regorge de propriétés hydratantes grâce à sa teneur élevée en vitamine E et en acides gras.
• Les soins cosmétiques à base d’aloe vera bio sont ainsi d’excellents produits pour la peau. Ils lui redonnent confort, douceur et souplesse. Ils sont particulièrement indiqués pour apaiser les tiraillements liés à des expositions, fréquentes en été, au soleil et au vent.
• L’aloe vera possède également de nombreux bienfaits pour les cheveux. Utilisé en shampoing ou en masque, il nourrit en profondeur la chevelure et lui confère un aspect soyeux et brillant. Utilisé à titre préventif, il protège les cheveux des agressions extérieures.

18/07/2023

1. PRÉPARER SA PEAU
Pensez à préparer votre peau en optant pour une cure de complément alimentaire. Ils permettent de préparer l’organisme à l’exposition solaire et apportent à notre corps des renforts pour protéger la peau des coups du soleil. Ils peuvent soit aider à la production de mélanine qui est responsable du bronzage de la peau ou bien renforcer la défense de l’organisme contre les agressions de la peau par le soleil. Il reste toutefois indispensable de la protéger ! Il est préférable de commencer votre cure un mois avant l’exposition au soleil.

2. PROTÉGER SA PEAU
L’été, la tentation de se prélasser au soleil est grande. Pourtant, on le sait, le soleil est un faux ami. S’il contribue largement à nous redonner le moral et à couvrir nos besoins en vitamine D, il représente un risque pour la peau que seuls les produits solaires peuvent contrer. Durant la phase d’exposition au soleil, il est primordial de bien protéger et d’hydrater sa peau. Quel que soit votre type de peau, la protection solaire sera à adapter en fonction de l’intensité des rayons UV, de la durée d’exposition et de l’activité exercée. Reportez-vous aux indices SPF inscrits sur les tubes de crèmes ou d’huiles solaires.

3. PROTÉGER SES CHEVEUX
On a tendance à croire à tort que les cheveux n’ont pas besoin d’être protégés du soleil. Pourtant, les rayons du soleil peuvent entraîner un assèchement et une déshydratation du cuir chevelu. Selon la nature de vos cheveux, vous pouvez opter pour une brume légère ou une huile capillaire solaire. Ces produits vont servir à protéger, nourrir, hydrater et assouplir vos cheveux. Selon la marque et le produit sélectionné, l’application peut se faire avant mais aussi pendant l’exposition. Pensez à mettre un chapeau (et oui tout simplement), il protègera vos cheveux mais aussi votre cuir chevelu et votre tête ! Et hop, une insolation évitée tout en gardant des cheveux de rêves !

4. PROLONGER SON BRONZAGE
Bien se protéger n’exclut heureusement pas de gagner une peau hâlée ! Contrairement aux idées reçues, les soins solaires à haute protection n'empêchent en effet pas de bronzer. Le secret pour conserver votre peau hâlée ? Hydratez-la ! En cette période d’été où la peau est plus exposée, nous vous conseillons d’opter pour un soin après-soleil tel qu’un lait hydratant, une crème ou une huile pour le corps.

13/07/2023

Et si on parlait d’hygiène intime ? Rien de tabou dans ce sujet qui concerne toutes les femmes. Une bonne hygiène intime consiste avant tout à respecter sa flore vaginale. Composée de bactéries naturellement présentes dans le vagin, la flore permet de créer une barrière protectrice contre les germes et les microbes. Il est donc impératif de maintenir l’équilibre de notre flore pour éviter les infections et les irritations. Quels gestes adopter ? Voici nos conseils !

UTILISEZ DES PRODUITS ADAPTÉS
Avoir une bonne hygiène intime implique en premier lieu de choisir des produits adaptés. Les gels do**he et autres savons sont composés d’un pH trop alcalin et agressif pour les muqueuses de la vulve. Tournez-vous vers des soins lavants dédiés à la toilette intime bénéficient d’un pH physiologique respectant votre muqueuse intime et permettant de maintenir l’équilibre de la flore de façon durable. En cas d'irritations ou de démangeaisons, complétez votre soin lavant par une crème apaisante à appliquer en usage externe et gagnez ainsi un confort intime optimal !

ÉVITEZ LES VÊTEMENTS TROP SERRÉS OU LES DESSOUS SYNTHÉTIQUES
Les frottements dus aux vêtements trop serrés peuvent provoquer des infections ou des mycoses. Laissez votre slim au placard, ça tombe bien, la mode est au pantalon oversize ! Pour les dessous, il en va de même, évitez ceux trop serrés, les strings ou les dessous synthétiques qui favorisent la transpiration et donc le développement des bactéries.
L’idéal : les sous-vêtements en coton bio !

OUBLIEZ LES DOUCHES VAGINALES
Pas la peine de faire le boulot de votre flore à sa place !
La do**he vaginale est non seulement à proscrire mais peut déséquilibrer la flore et entraîner des infections. Contentez-vous de laver votre vulve dans sa partie externe avec un soin lavant adapté. Évitez également de vous laver trop souvent au risque d’altérer l’action naturelle de la flore vaginale.

NE VOUS TROMPEZ PAS DE SENS !
L’une des causes les plus fréquentes d’infections vaginales ou de cystites est la migration de bactéries de l’anus vers le vagin. Il faut donc se laver dans le bon sens, soit de la vulve vers l’anus et non l'inverse, afin d’éviter de contaminer sa flore. Les cystites étant également souvent liées à un rapport sexuel, nous vous recommandons de bien uriner après chaque rapport pour évacuer les éventuels microbes.

CHOISISSEZ BIEN VOS PROTECTIONS PÉRIODIQUES
Pendant la période de règles, la flore vaginale est davantage exposée à des risques d’agressions de bactéries. Il est donc conseillé de porter des culottes en coton pour éviter les irritations et de changer régulièrement ses protections en privilégiant les serviettes et tampons en coton bio. Vous pouvez également opter pour les culottes ou cups menstruelles.
Et surtout, lavez-vous bien les mains à chaque changement de protection !

11/07/2023

Comme chaque année, l’arrivée de l’été nous met en joie. Cependant, il est important de profiter du soleil tout en protégeant sa peau. Et pour cela, la crème solaire est le produit indispensable. Mais comment la choisir en fonction de votre peau ?

Appliquer une crème solaire, le geste beauté indispensable
Appliquée aussi bien sur le visage que sur le corps, la crème solaire n’est pas seulement réservée à la plage et aux vacances. Véritable geste cosmétique, elle protège la peau des UVB et UVA quotidiennement.

Les UVB peuvent être responsables des cancers de la peau. Ils brûlent également l’épiderme, causant ainsi les fameux coups de soleil.

Les UVA, moins connus, pénètrent en profondeur dans l’épiderme. Ils détruisent alors les fibres de collagène et d’élastine, qui assurent la tonicité de la peau. Et si vous aviez dans l’idée d’utiliser vos produits solaires datant de l’été dernier, c’est une très mauvaise idée. En effet, les crèmes solaires ont des dates de péremption à respecter absolument !

Quels sont les critères à prendre en compte pour choisir sa crème solaire ?
Il y a plusieurs critères indispensables pour faire le bon choix.
• L’indice de protection solaire : il existe 4 catégories de produits solaires classés selon leurs niveaux de protection, indiqués par l’indice SPF.
SPF de 6 à 10 : protection très faible.
SPF de 15 à 25 : protection moyenne.
SPF de 30 à 50 : protection haute.
SPF 50+ : très haute protection.

• Le type de peau : Plus la peau est claire et sensible, plus elle doit être protégée avec des produits ayant un SPF important. Si votre peau présente de nombreux grains de beauté, pensez également à la protéger avec un produit SPF50+.

• Les filtres solaires : Différents types de filtres solaires sont disponibles sur le marché, selon leurs composants. Ils peuvent être chimiques (aussi appelés organiques) ou minéraux. Les 2 types ont prouvé leur efficacité contre les UVA et UVB.

Et voilà, grâce à ces conseils, vous allez pouvoir profiter du beau temps et de la plage cet été sans prendre de risques pour votre peau ni celle de votre petite famille !

07/07/2023

En ces périodes très chaudes, certains gestes simples peuvent aider nos animaux domestiques à mieux supporter la chaleur. Découvrez ci-dessous les bons réflexes à adopter.

- Adapter les heures de promenades aux moments les plus frais de la journée (matin et soir)
- Lors des balades, privilégier les coins d’ombres et les sols terreux. On éviter le bitume afin de préserver les coussinets
- Renouveler régulièrement la gamelle avec de l’eau fraîche
- En cas de longue absence, laisser plusieurs points d’eau dans la maison
- Aménager le domicile pour donner accès à un endroit frais, comme une pièce avec carrelage
- Les rafraîchir à l’aide d’une serviette ou d’un gant humide

Si votre habitation est particulièrement petite, ou mal isolée, et qu'il y fait très chaud, vous pouvez également humidifier une serviette que vous déposez ensuite sur l'étendoir à linge afin de créer un petit abri frais, votre chat ne manquera pas de s'y abriter.

Enfin pour les chats comme pour les chiens qui se nourrissent généralement de croquettes sèches et déshydratées, privilégiez la pâtée ou pensez à humidifier les croquettes avec de l’eau, voire à intégrer dans son alimentation des légumes riches en eau comme des morceaux de concombre.

En savoir plus : https://bit.ly/3RWRdyf

05/07/2023

Saviez-vous qu’environ 25% des mélanomes se développent à partir de grains de beauté ?

Il est important de surveiller les changements qui peuvent apparaître sur notre peau. Ces changements, au niveau d’un grain de beauté, suivent la règle « ABCDE » :

• A pour Asymétrie
• B pour Bords irréguliers
• C pour Couleur (noirâtre généralement)
• D pour Diamètre
• E pour Evolution

Les personnes ayant de nombreux grains de beauté, des antécédents de membres de la famille touchés et les personnes immunodéprimées sont plus à risque. La principale cause de mélanome est l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) chez les personnes ayant de faibles niveaux de mélanine (pigment cutané). La lumière UV peut provenir du soleil ou d'autres sources, telles que l'équipement de bronzage.

Étant donné que les UV jouent un rôle clé dans l'apparition de la plupart des mélanomes, il est important d'éviter une exposition excessive au soleil sans crème solaire et de limiter, au maximum, les lampes de bronzage UV. L'utilisation d'un écran solaire ayant un indice de protection élevé contre les UVA et UVB est primordiale. Son application doit être renouvelée toutes les deux heures.

Évitez de vous exposer au soleil entre 12h et 16h durant la période estivale.

Surveillez votre peau et au moindre doute, demandez conseil à votre pharmacien ou consultez votre médecin généraliste ou dermatologue.

Adresse

1 Place Louis Braille
Caluire-et-Cuire
69300

Téléphone

04 78 23 14 69

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#Exosquelette #Robot #2020 #Innovation #Santé L’exosquelette est un dispositif robotisé dont l’utilisation se démocratise de plus en plus. Véritable aide, il peut servir à des fins diverses. Dans l’industrie de la robotique, les exosquelettes sont des dispositifs robotisés qui sont placés sur le corps pour le soulager et rendre plus aisé l’accomplissement de tâches physiquement contraignantes. Les exosquelettes sont conçus pour alléger la tâche aux ouvriers, aider des patients à mobilité réduite à marcher et à assister les humains dans diverses autres fonctions. Il existe différentes typologies d’exosquelettes : passif, actif, intégral. La plupart des modèles d’exosquelettes rencontrés sur le marché sont des dispositifs passifs. Certains sont par exemple conçus pour vous aider à soulever des charges lourdes sans vous faire mal au dos, ou vous tenir debout pendant une longue durée sans avoir mal aux jambes. Le jeune paraplégique Anthony Estève avait pour projet de parcourir les 500 derniers mètres du semi-marathon de Paris en autonomie et surtout debout... avec un ReWalk ! L’événement reporté suite à des faits d’actualités, il aurait été le premier Français à remarcher grâce à un exosquelette. En savoir plus sur : https://bit.ly/33PbZHf #PARAPH

#COVID19 #Coronavirus #Pharmacie #StayHome Nous apportons tout notre soutien à l’ensemble du personnel de santé qui se mobilise, comme nous, au quotidien ! Si vous souhaitez, vous-aussi, nous soutenir, respectez les consignes. Pour lutter contre la propagation du #Covid19, restez chez vous, limitez les contacts et respectez les gestes barrières. En cas de toux et de fièvre : 🏡 Restez chez vous 👥 Limitez les contacts avec d’autres personnes 📞 Appelez votre médecin 👉 La maladie guérit avec du repos En cas d’aggravations (difficultés à respirer, essoufflement) : ☎ Faites le 15 ou le 114🦻 Plus d'infos sur : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus

#JournéeMondiale #Cancer #Lutte #Dépistage #4février2020 Journée mondiale contre le cancer – 4 février 2020 Le cancer constitue encore aujourd'hui la première cause de mortalité dans le monde. Pourtant, il se soigne et l'intérêt de la journée mondiale contre le cancer est aussi de faire prendre conscience de l'utilité d'un dépistage précoce permettant d'arriver à une guérison. En 2020, on estime que le nombre de personnes qui vont recevoir un diagnostic de cancer dépasse les 18 millions. Le cancer est un terme générique appliqué à un grand groupe de maladies pouvant toucher une partie quelconque de l’organisme. Parmi les cancers les plus fréquents on retrouve : le cancer du sein, de la prostate, du poumon et du côlon. La transformation d’une cellule normale en une cellule cancéreuse peut être induite par de nombreux facteurs liés aux modes de vie, à l’environnement ou encore à notre patrimoine génétique. Le dépistage a une grande importance dans la prévention de certains cancers. Il permet de diagnostiquer un cancer avant l’apparition de symptômes et de pouvoir mieux le soigner, mais aussi de limiter les séquelles liées aux traitements utilisés. Dans certains cas, le dépistage peut même permettre d’éviter l’apparition d’un cancer grâce au repérage et au traitement d’une anomalie qui aurait pu être source d’un cancer. En savoir plus sur : https://www.ligue-cancer.net/ #PARAPH

#HypertensionArterielle #HTA #Conseils Un exercice de respiration pour faire baisser la tension artérielle : L’hypertension artérielle (HTA) est liée à une pression anormalement élevée du sang dans les vaisseaux sanguins. Les mesures hygiéno-diététiques seules, ou le plus souvent associées à un traitement médicamenteux, permettent de normaliser la pression artérielle. Néanmoins, certains patients ne répondent pas, ou insuffisamment, aux traitements disponibles. Des chercheurs ont testé une méthode de respiration appelée "Inspiratory Muscle Strenght Training" (IMST) sur des personnes atteintes d'hypertension artérielle. Celle-ci consiste à utiliser une petite machine à mettre dans la bouche pour provoquer une résistance au moment de respirer et serait capable d'améliorer à la fois la tension artérielle, le fonctionnement cognitif et l'endurance des patients qui la pratiquent à raison de cinq minutes par jour. À la moitié de l’expérience, les participants présentaient bien une diminution de leur tension artérielle mais également que ces derniers se montraient plus performants qu'auparavant sur certains tests cognitifs et de mémoire. Crédit vidéo : Medisite. https://dai.ly/x75iwrr En savoir plus sur : https://bit.ly/2KE36KO #PARAPH