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11/07/2022

El estrés constituye uno de los compañeros indeseables con los que muchas personas tienen que lidiar debido al modo de vida actual. Estar estresado o estresada se ha convertido en una expresión de uso frecuente para definir un estado de incomodidad demasiado ambiguo.

En Aquilea te explicamos cómo saber si tienes estrés de manera sencilla y soluciones para remediarlo. ¿A qué estás esperando?

09/07/2022

Las personas vegetarianas o veganas pueden perfectamente tener un consumo de calcio adecuado y suficiente y no tener problemas en este sentido, no más que la población general, pese al mito que señala que a las personas vegeterianas les falta el calcio, al no consumir productos lácteos.

Las personas vegetarianas o veganas pueden perfectamente tener un consumo de calcio adecuado y suficiente y...

08/07/2022

En cualquier caso, las barritas sustitutivas son un buen aliado en dietas hipocalóricas por diversas razones. Pero para hablar de sus ventajas, es necesario desmontar algunos de los mitos que las rodean.

Desmontando los falsos mitosPerder peso es siempre el resultado de un déficit calórico, o lo que es lo mismo, aportar menos calorías de las que el cuerpo necesita en nuestro día a día. Para conseguir el déficit calórico, hay diversas estrategias qu

04/07/2022

El cuerpo humano está compuesto por distintos sistemas que requieren de sustancias esenciales para su funcionamiento. Entre dichos elementos se hallan las vitaminas, que son recursos necesarios para la actividad celular, para el crecimiento y desarrollo físico y mental.

En Aquilea te explicamos lo que son vitaminas para el sistema inmunológico y los beneficios que dan al organismo. ¡Descúbrelo!

01/07/2022

La avena es uno de los cereales que más se ha popularizado en los últimos años. Se ha ido incorporando en nuestro día a día como un ingrediente más en dietas saludables, en planes para el control de peso y también en la alimentación de los deportistas. ¿Sabes por qué?

Descubre la avena. ¡Todo son ventajas! La avena es uno de los cereales que más se ha popularizado en los últimos años. Se ha ido incorporando en nuestro día a día como un ingrediente más en dietas saludables, en planes para el control de peso y

29/06/2022

El dolor de garganta puede llegar a ser muy molesto. No solo causa irritación y escozor sino también dolor al tragar e incluso puede dejarte afónico.

¿Tienes dolor de garganta? Te contamos las soluciones naturales más eficaces para acabar con esta molestia.

27/06/2022

Día a día es muy común que las personas lleguen a enfrentar distintas preocupaciones que originan episodios de estrés. Cuando esta situación se prolonga por varias semanas o meses, la condición pasa a ser crónica y puede llegar a afectar diferentes actividades, entre ellas, una tan esencial como el descanso.

En Aquilea te contamos cómo el estrés puede afectar al sueño y las repercusiones que tiene a la hora de dormir. ¡Descúbrelo!

24/06/2022

La mayoría de las personas tendemos a acumular grasa en ciertas partes del cuerpo, ya sea por factores genéticos, estilo de vida, etc.…

La mayoría de las personas tendemos a acumular grasa en ciertas partes del cuerpo, ya sea por factores genéticos, estilo de vida, etc.… Y en ese sentido, una de las mayores preocupaciones, tanto para hombres como para mujeres, es la grasa localiza

22/06/2022

Las vitaminas son micronutrientes indispensables para el buen funcionamiento de cada una de tus células. No obstante, también se degradan con relativa facilidad. Las vitaminas hidrosolubles, por ejemplo, no se almacenan en el cuerpo, de manera que necesitas reponerlas a diario a través de la dieta.

Para problemas de fatiga o debilidad, puedes recurrir a suplementos vitamínicos, pero debes conocer las diferencias entre vitaminas sintéticas y las naturales. Conoce el estudio Arkovital Energía

20/06/2022

El modo de vida actual de muchas personas resulta inadecuado para la salud del aparato musculoesquelético. Mientras que algunos trabajan en posturas demasiado esforzadas y acarreando pesos durante mucho tiempo, muchos otros desempeñan empleos en oficinas, sentados ante un ordenador demasiadas horas al día.

En Aquilea te explicamos si es malo crujirse la espalda y las consecuencias que puede tener hacerlo habitualmente. ¡Descúbrelo!

15/06/2022

Con el verano a la vuelta de la esquina, ya comenzamos a imaginarnos tumbados relajadamente bajo el sol para conseguir un bronceado perfecto. Sin embargo, para lograr ese tono dorado y uniforme que tanto deseamos no basta con tomar el sol, tenemos que preparar la piel con antelación. Así evitaremos tanto las peligrosas quemaduras como esas manchas tan antiestéticas.

¿Sabías que necesitas cuidar tu piel desde el interior para conseguir un bronceado perfecto? Te damos los mejores consejos ¡Entra ya!

13/06/2022

Las grasas son uno de los nutrientes esenciales que necesita el organismo humano. Integran las membranas celulares y resultan imprescindibles para multitud de funciones y tejidos del cuerpo.

En Aquilea te explicamos los inconvenientes de las grasas y cómo construir una dieta baja en grasas y los beneficios de estas. ¡Descúbrelo!

10/06/2022

Tu piel está viva, es única: identifica sus necesidades reales con la ayuda de los expertos de Avene y descubre la rutina de cuidado más adecuada para tu piel. ¿Empezamos?

Tu piel está viva, es única: identifica sus necesidades reales con la ayuda de nuestros expertos y descubre la rutina de cuidado m&aacut...

31/01/2022

Expertos de diferentes ámbitos relacionados con la salud y la atención destacan en Pamplona la importancia de que las personas mayores participen en las residencias en la planificación de los cuidados que reciben y se escuche su opinión

28/01/2022

Un accidente doméstico es, según la Organización Mundial de la Salud, “un suceso no premeditado cuyo resultado es un daño corporal identificable”. En España son más comunes de lo imaginado, por lo que profesionales del sector de aseguración señalan la prevención y la tecnología como herramientas para disminuir su impacto

26/01/2022

La depresión es la “pandemia silenciosa” del siglo XXI y provoca anualmente miles de suicidios. Para visibilizar esta enfermedad y ayudar a las personas que la sufren, la Fundación ANAED ha presentado el proyecto “Saber que se puede”. Cinco cortometrajes muestran la realidad de la depresión en primera persona a través de sus protagonistas

24/01/2022

Las claves que debes conocer sobre el síndrome del túnel carpiano: cómo detectarlo a tiempo y qué posibilidades tememos para tratarlo. Nuevo post de los expertos del blog “Salud y prevención”

Los expertos del blog "Salud y prevención" te ofrecen las claves del síndrome del túnel carpiano en un nuevo post: cómo detectarlo y cómo tratarlo

21/01/2022

El Día Mundial Sin Tabaco es una de esas fechas que más información concitan frente a uno de los grandes enemigos de la salud: el tabaquismo. Numerosas sociedades científicas, organizaciones con la OMS a la cabeza, asociaciones de pacientes y otros actores sanitarios se movilizan, con enfoques diferentes, contra este dañino hábito

El Día Mundial Sin Tabaco es una de esas fechas que más información concitan frente a uno de los grandes enemigos de la salud: el tabaquismo. Numerosas sociedades científicas, organizaciones con la OMS a la cabeza, asociaciones de pacientes y otros actores sanitarios se movilizan, con enfoques d...