Pescaderia Espe

Pescaderia Espe Pescadería tradicional, negocio familiar con más de 80 años de experiencia. Pescado fresco y Mari
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Nuestro mercado, el de La Bretxa a finales de los años 60 😍
21/11/2024

Nuestro mercado, el de La Bretxa a finales de los años 60 😍

20/11/2024

Premiamos a todo el que NO UTILICE bolsa de plástico en su compra con un VALE DE 30€ en productos de nuestro mostrador.

.⏳ 55min🍽️ 4pax- 1/2 kg. de kokotxas- 1 huevo- Aceite de oliva virgen suave- Sal- 2 dientes de ajo (opcional)La receta c...
18/11/2024

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⏳ 55min
🍽️ 4pax

- 1/2 kg. de kokotxas
- 1 huevo
- Aceite de oliva virgen suave
- Sal
- 2 dientes de ajo (opcional)

La receta completa en nuestro libro "Come sano, cocina pescado". Link en la Bio.

Si te pica la curiosidad y quieres conocernos un poquito más, en nuestro libro desvelamos todos nuestros secretos: https...
14/11/2024

Si te pica la curiosidad y quieres conocernos un poquito más, en nuestro libro desvelamos todos nuestros secretos: https://acortar.link/jFdFz8

.⏳ 30min🍽️ 4pax- 1kg de antxoas (peso bruto) abiertas en mariposa- 1 vaso grande de vinagre de vino1/4 de vaso grande de...
12/11/2024

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⏳ 30min
🍽️ 4pax

- 1kg de antxoas (peso bruto) abiertas en mariposa
- 1 vaso grande de vinagre de vino
1/4 de vaso grande de agua
- 1 cuchara sopera colmada de sal
- Aceite de oliva virgen extra
- Ajo finamente cortad
- Hielos
- Sal

La receta completa en nuestro libro "Come sano, cocina pescado". Link en la Bio.

Trae tu tupper y entra en el sorteo de 30€ en producto de nuestra pescadería 🌎
29/10/2024

Trae tu tupper y entra en el sorteo de 30€ en producto de nuestra pescadería 🌎

⏳ 55min🍽️ 4pax- Gallo de San Pedro de 2kg o 3 de medio kilo cada uno con las vísceras y la cabeza limpia.- Aceite de oli...
26/10/2024

⏳ 55min
🍽️ 4pax

- Gallo de San Pedro de 2kg o 3 de medio kilo cada uno con las vísceras y la cabeza limpia.
- Aceite de oliva virgen extra
- 2 patatas medianas cortadas finas y sin piel
- 1 brócoli mediano
- 1 taza de col lombarda cortada en juliana
- Medio pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla grande cortada en juliana fina
- 4 dientes de ajo
- Vinagre

La receta completa en nuestro libro "Come sano, cocina pescado". Link en la Bio.

La sabiduría popular siempre a afirmado que los pescados había que comerlos con piel, que era ahí donde estaba el alimen...
25/10/2024

La sabiduría popular siempre a afirmado que los pescados había que comerlos con piel, que era ahí donde estaba el alimento.

¡Cuántas veces hemos oído esa frase en boca de nuestras abuelas! Pues va y resulta que van a tener razón, como en tantas otras ocasiones.

El cáncer de mama afecta a millones de personas cada año, pero con conciencia, prevención y apoyo, podemos marcar la dif...
19/10/2024

El cáncer de mama afecta a millones de personas cada año, pero con conciencia, prevención y apoyo, podemos marcar la diferencia. La detección temprana salva vidas: ¡no olvides hacerte autoexámenes y acudir a tus chequeos! Juntos podemos vencer esta batalla. 💪

¡Te lo ponemos fácil! Pídenos formar parte nuestro WhatsApp y recibirás todos los días un vídeo de nuestro mostrador. Si...
12/10/2024

¡Te lo ponemos fácil! Pídenos formar parte nuestro WhatsApp y recibirás todos los días un vídeo de nuestro mostrador. Si ves algo que te interesa nos lo pides y te lo llevamos a casa o lo dejamos en uno de nuestros puntos de recogida.

¡Come sano, cocina pescado!

A muchos os sorprenderá este dato, pero así es. La única diferencia a nivel nutricional entre un pescado congelado y uno...
10/10/2024

A muchos os sorprenderá este dato, pero así es. La única diferencia a nivel nutricional entre un pescado congelado y uno fresco es el color, sabor, olor y textura.

Tips interesantes que podréis descubrir en el libro escrito por nuestra Carol Archeli "Come sano, cocina pescado".

Comprar aquí >> https://acortar.link/hK3xJr

Por disminuir el uso de las bolsas de plástico, por comprar con un tupper y reutilizarlo, etc. queremos premiarte y por ...
04/10/2024

Por disminuir el uso de las bolsas de plástico, por comprar con un tupper y reutilizarlo, etc. queremos premiarte y por ello sorteamos 30€ al mes a todos aquellos comprometidos con nuestro medio ambiente.

¡Enhorabuena al ganador! 🎊

Y la ganadora de la cesta de marisco de este mes es… Amaya Indart 🎉🎉🎉 Zorionak!!! Recuerda guardar tu ticket de compra y...
14/09/2024

Y la ganadora de la cesta de marisco de este mes es… Amaya Indart 🎉🎉🎉 Zorionak!!! Recuerda guardar tu ticket de compra y una cesta como esta puede ser tuya 🤗

Este sábado en la Trini, ¡no os lo podéis perder! 🤗
04/09/2024

Este sábado en la Trini, ¡no os lo podéis perder! 🤗

¡Ya está aquí nuestro delicioso bonito del norte! Y os queremos animar a que hagáis vosotros mismos Bonito en escabeche ...
05/07/2024

¡Ya está aquí nuestro delicioso bonito del norte! Y os queremos animar a que hagáis vosotros mismos Bonito en escabeche 🤤 Encontrateis la receta en nuestro libro “Come sano, cocina pescado” 📙👩🏻‍🍳👨‍🍳

19/06/2024
Una vez pasada la resaca emocional queremos compartir con vosotros el reconocimiento que nos ha hecho la Federación Merc...
17/06/2024

Una vez pasada la resaca emocional queremos compartir con vosotros el reconocimiento que nos ha hecho la Federación Mercantil de Guipúzcoa a nuestro comercio por ser uno de los comercios con más de 50 años de trayectoria, 83 para ser exactos. ¡Gracias! ❤️

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Un negocio, 80 años de historia

Soy Carol Archeli Saralegui, propietaria de pescadería Espe, enfermera y postgrado en nutrición y alimentación humana.

Tengo dos pasiones profesionales, el pescado y la salud, creo firmemente que somos, entre otras cosas, lo que comemos y que, como dijo Hipócrates hace muchos siglos, el alimento es nuestra medicina y la medicina es nuestro alimento. Sé, que a través de nuestra alimentación somos capaces de despertar enfermedades y trastornos y también de controlarlos y prevenirlos, y me encanta saber qué hay en cada plato y en cada alimento, que me da y que me quita...y además me encanta comer!!!

Y la niña de mis ojos en este tema, y porque lo llevo mis raíces, es el PESCADO.

Tenemos que hablar largo y tendido de las virtudes del pescado, sus cualidades, sus beneficios para nuestra salud y las mejores formas de cocinarlo para ello, tenemos que hablar de especies, productos...curiosidades, anécdotas y peculiaridades...pero siempre hay que empezar desde el principio, y hoy, toca hacer historia.


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