Superkost til hjernerystelser

29/12/2023

GODT NYTÅR til jer alle. 🎉

Forhåbentlig bliver det et år med nye, spændende elementer, mere velvære og bedre helse. 🙏❤

På torsdag den 4/1 giver jeg 25% rabat på 1 times konsultationer og 1 1/2 times konsultationer. 📣

Første gang 1 times konsultation hos mig - normalpris kr. 1150. På torsdag kr. 862,50.

Første gang 1 1/2 times konsultation hos mig, normalpris kr. 1450. På torsdag kr. 1087,50.

Opfølgende 1 times konsultation - normalpris kr. 900. På torsdag kr. 675.

Skriv til mig på sms (tlf. 28857873), hvis det skal være dig, som skal have rabatten og glæde af en behandling hos mig. 🌱🥑🤸

11/12/2023

Klinikken er igen åben for nye klienter. 😀

Jeg har i en længere periode haft lukket for nye klienter, men nu kan du komme til, hvis du er ny. Det er super svært at vide, hvor mange henvendelser jeg får og om der igen bliver lukket for nye hen på vinteren.

Så, hold dig ikke tilbage, hvis du gerne vil have det bedre med min rådgivning på området samt den sunde kost og som det meget vigtige - alt det, som naturmedicinen kan. Det er faktisk ikke så lidt. De fleste af mine klienter er slet ikke herinde, men ude i livet igen i et eller andet omfang.

OBS - der er prisstigninger på vej - nok til februar, så skynd dig gerne, hvis du vil have en tid.
https://naturopati.dk/profil.html

28/11/2023

50% rabat på lydbogen hos Saxo lige nu, hvor de afholder 'cyberdays'.

Hvis du har problemer med at læse den trykte bog, kan du nu til en virkelig billig pris få mulighed for at høre min bog.

Du får en detaljeret vejledning i kostens betydning efter en hjernerystelse: Kosten skal være hjernevenlig, dæmpe inflammation, give et stabilt blodsukker, dæmpe de skadelige frie radikaler, der frigives ved ulykken, og støtte fordøjelsen.

Bogen kommer tæt på virkeligheden for hjernerystelsespatienter med information, casehistorier og opskrifter og tips til alle dagens måltider. Du bliver mødt i øjenhøjde med motivation og inspiration til, hvorledes kosten kan gribes an på trods af belastende symptomer som træthed, kvalme, hovedpine m.v. Pårørende må også meget gerne læse med og deltage i projektet. Kosten er sund, så alle kan spise med.

Det er aldrig for sent at gå i gang med en hensigtsmæssig kost. Har man gamle skader, kan det stadig godt svare sig at ændre sin kost, og det er muligt at få forbedringer selv efter lang tid. Derfor henvender bogen sig til alle, som har problemer efter en hjernerystelse.

Du er også velkommen til at kontakte mig direkte, hvis du ønsker en tid i klinikken. Både til at få kosten på plads, men også naturmedicinsk behandling. Se min hjemmeside. www.naturopati.dk

De kærligste hilsener Charlotte

https://www.saxo.com/dk/superkost-til-hjernerystelser_charlotte-lillegaard-petersen_lydbog-download_9788793679450

Få Superkost til Hjernerystelser af Charlotte Lillegaard Petersen som lydbog på dansk - 9788793679450 - Bøger rummer alle sider af livet. Læs Lyt Lev blandt millioner af bøger på Saxo.com.

23/11/2023

Der er gode tilbud på min bog 'Superkost til hjernerystelser' lige nu.

Hvis du ikke er kommet i gang med at kigge på din kost, for at få det bedre, så er her en super fin mulighed, som har hjulpet rigtig mange.

Der er priser helt ned til ca. kr. 115 nogle steder. Husk, at den også fås som lydbog og som e-bog.

”Bogen her giver en unik og klar information om vejen videre fra hjernerystelse ved at inkludere solid ernæringsviden. Præcist og enkelt, lige hvad man har brug for – og ikke mindst kan overskue – med en hjernerystelse i bagagen.”
Speciallæge, Functional Medicine Practitioner og heilpraktiker Anna Iben Hollensberg.

31/12/2022

Godt nytår til alle mine skønne klienter og følgere her på siden. 🎊🎉

Her i huset er der fest og farver i salaten. Det behøver ikke være kedeligt at spise sundt, godt og hjernevenligt.

Salaten består af rød spidskål, grønkål, valnødder fra haven, appelsiner, blåbær, blå druer og ananaskirsebær.

01/11/2022

Naturopathen er vigtig i behandlingen af hjernerystelser.

Vidste ud, at der er en række ubalancer, som kan opstår efter en hjernerystelse?
1) Increased Inflammation
2) Oxidative Stress
3) Excessive Neuronal Stimulation
4) Hormone Imbalances
5) Neurotransmitter Imbalances
6) Mitochondrial Dysfunction
7) Nutrient Deficiencies
Listen er fra det amerikanske Naturopathic concussion management. https://drmorsillo.com/naturopathic-concussion-management/

OG - vi kommer heller ikke uden om den psykiske påvirkning. Traumet påvirker selvfølgelig, men også stressen, der ofte følger med - især hvis det trækker ud. Hvad er der sket med mig? Kan det behandles? Hvorfor har jeg det så underligt med symptomer, der kommer og går? Hvorfor møder man ikke fuld forståelse på alle fronter osv. osv.

Hvis man ikke kommer sig hurtigt, så er det værd at få hjælp til at grave lidt dybere i ubalancerne. Der findes også laboratorietests, som kan være relevante. Jeg bruger mange af de samme tests, som de fleste amerikanske naturopather anvender. Fx Organix test, Dutchtest, DNA Health, DNA Mind, aminosyretest osv. osv. http://nordiclabs.com/Catalogue.aspx?id=160

Kontakt mig, hvis du bliver nysgerrig og gerne vil videre.
https://naturopati.dk/hjernerystelse.html

Mvh Charlotte

28857873 ☎️

16/09/2022

Daily planner - jeg har købt denne blok i dag og vil da lige vise den til jer og naturligvis også til mine klienter i klinikken.

Den er ikke så tosset. Her kan man både skrive ting og sager på, som man skal huske. Man kan anskueliggøre aktivitet/stilletid og blive opmærksom på sit humør.

Og jeg bliver særligt begejstret over, at der er angivet væske og måltider. Det er bare så vigtigt at få integreret gode måltider i sin hverdag. 🥦🥑

Man kan skrive stikord til dagen i morgen. Hvad vil være godt at huske madmæssigt, udover hvad man ellers skal osv. osv.

Jeg er fan. 😃

Mvh Charlotte

09/09/2022

Korte konsultationer er blevet lidt et hit hos mig.

De seneste mange måneder har jeg haft en del unge hjernerystelsespatienter, som har valgt 30 minutters konsultationer. Det har været en stor succes, adskillige med hurtig og mærkbar fremgang. Unge kvinder, som er på vej tilbage på deres studie eller gymnasieklasse. Andre som er gået fra at kunne meget lidt, til nu at være ude og øve sig i at gå i butikker, rejse på sommerferie mv.

Enkle og overskuelige tips til der, hvor du er lige nu.
Det er ikke så hårdt for hovedet, som at sidde i klinikken i en hel time.
Man kan godt nå en del på 30 minutter.
Det er billigere end de lange konsultationer.
Du får trinvis behandling, hvor jeg hjælper dig step-by-step.
Du sidder derhjemme og behøver ikke at bruge kræfter på transport.

30 minutter koster kr. 500

Ring, hvis du har lyst til at høre lidt mere. Eller send en mail. Telefon 28857873 - [email protected]

Nogle får behandlinger hos mig dækket af deres forsikring.

11/03/2022

Posten er kommet med nye forsyninger af min bog. Den har solgt godt og jeg får så mange dejlige tilbagemeldinger.

Hvis du selv døjer med hjernerystelse, eller kender nogen, der gør - så er dette en væsentlig bog. Kosten er nemlig en vigtig faktor. Der er masser af information, tips til sund kost på trods af træthed og symptomer, opskrifter og forklaringer - lige i øjenhøjde.

Bogen findes også som lydbog, hvis det er svært at læse. Men bogen er sat op på den mest læsevenlige og hjernerystelsesvenlige måde, så man kan være med.

I klinikken vejleder jeg yderligere og behandler jeg mange hjernerystelser med naturmedicinske tiltag.

Følg også bogen på instagram eller Min naturopathside her på Facebook. https://www.facebook.com/Naturopati/?ref=pages_you_manage

10/02/2022

Udfordret af dit nervesystem?

Det er der mange herinde, som kender alt for godt. Kom og vær med til et par timer med kvindeliv og nervesystem i fokus. Kost, naturmedicin, traumer. Læs mere længere nede.

Jeg holder nemlig foredrag den 31. marts i Kildeskovshallen i Gentofte sammen med hypnoterapeut Dorthe Oxgren.

Fokus er ikke hjernerystelse - men det bliver en kvindeaften, hvor vi deler ud af vores viden, erfaringer og masser af tips og trick til at få mere ro på nervesystemet. Så jeg tænker, at det kan være super relevant for jer.

Du/I kan købe billetter her - salget er i gang, så skynd jer endelig: https://www.dortheoxgren.dk/.../145883-Kvinde-laer-at...

Her kan I læse vores tekst..........................................

Mange kvinder døjer med uro, angst, depression, nervøsitet og overtænkning.

Tilstande der fører til søvnløshed og dårlig livskvalitet. Derfor har hypnoterapeut Dorthe Oxgren og jeg sammensat et foredrag, der handler om kvinders nervesystem.

Hvorfor er det, man bliver mere ængstelig op til menstruation og i overgangsalderen? Og hvorfor bliver søvnen et problem, når vi bliver ældre? Det er nogle af de emner, vi vil gøre dig klogere på i løbet af denne aften, hvor vi kommer med gode råd, tips og tricks til, hvordan du kan ae dit nervesystem.

Jeg vil tage os på en rejse ud i samspillet mellem nervesystem, kost og næringsstoffer. Jeg vil bl.a. fortælle, hvordan et ustabilt blodsukker, en dårligt fungerende tarm og forandringer i hormonerne har betydning for søvn, angst og uro, og hvordan kost og naturmedicin kan hjælpe. Jeg er naturopat og har en omfattende viden om og erfaring med kvindesygdomme og om, hvordan man kan arbejde med livsstil, kost og naturmedicin.

Dorthe vil fortælle om forholdet mellem bevidsthed og underbevidsthed, og hvordan angst, uro og søvn også kan skyldes gamle ubevidste overbevisninger, ofte grundlagt i barndommen, som kan give problemer med nervesystemet i voksenlivet, og om hvordan man ændrer disse overbevisninger ved hjælp af hypnose. Undervejs vil du få lejlighed til at prøve hypnose.
Kom og vær med til en aften, hvor vi har fokus på at opnå en naturlig tilstand af ro og afslappethed.

STED: KILDESKOVSHALLEN, ADOLPHSVEJ 25, 2820 GENTOFTE.
HVORNÅR: TORSDAG DEN 31. MARTS KL. 18.30-20.30
BILETTER: 250.- KR

03/01/2022

Spar tid og energi. Det er rart at være lidt på forkant med 'food prepping'.

Mens jeg laver aftensmad, har jeg klargjort morgenmaden. Vi skal i morgen have en såkaldt greenie. 🥝🥬🥒🍊

Bladselleri, salat, agurk, spinat, ingefær, kiwi og appelsin. I morgen tilsætter jeg hampefrø, måske lidt mandelmel og yoghurt samt fiskeolie. En avocado vil heller ikke være helt tosset.

03/11/2021

I hele november har jeg tilbud på 15 minutters kvikkonsultationer.

Mange står med konkrete spørgsmål, som hurtigt kan afklares. Man kan have et eller andet, som jeg hurtigt kan hjælpe med. Noget som ikke kræver de klassiske, dybdegående konsultationer.
Normalprisen er kr. 350,- for en kvikkonsultation.

Man kan nemt blive forvirret over den overvældende information om kost og naturmedicin på internettet og de sociale medier. Hvad er op og hvad er ned? Man får sig måske en hurtig snak med en ekspedient i en helsekostbutik. Men det er ikke det samme, som at få råd og vejledning af en, som både har en naturmedicinsk uddannelse og års klinikarbejde som behandler.

Som altid har jeg naturligvis de klassiske, naturopatiske konsultationer, der går i dybden.

Kontakt mig, hvis du vil booke en tid. Tlf. 28857873 eller [email protected]
Se mere på min hjemmeside. https://naturopati.dk/priser-2.html

23/09/2021

23/09/2021

23/09/2021

Faglige netværksmøder, kurser, løbende faglige webinarer med eksperter fra ind- og udland, tests og faglig sparring. 👍

Jeg er glad for at være med. 😃

Hilsen Charlotte

16/09/2021

Mange faktorer spiller ind i forhold til at komme sig.

Det kan være nødvendigt at sætte ind på flere fronter. Respektere sine grænser, komme i gang igen, få sin søvn, få rørt kroppen, undgå stress, spise en hjernerystelsesvenlig kost, få nødvendige kropsbehanndlinger osv. - men systemet påvirkes også på andre planer.

Der sker en neurometabolisk kaskade af reaktioner i hjernen. Altså ikke bare skader på væv, men ubalancer på et mere biokemisk plan. Blandt andet inflammation og oxidativ stress.

Der kan også opstå ubalancer i nervesystemet, hvor 'bremsen' ikke virker så godt - og en hel del render ind i fordøjelses-problemer og hormonelle ubalancer. I mit arbejde tænker jeg hele vejen rundt.

Læs mere rundt om på min side. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål.

https://naturopati.dk/hjernerystelse.html

07/09/2021

TILBUD - spar kr. 100,- på min bog 'Bag om whiplash'.

Hjernerystelse og whiplash hænger i mange tilfælde tæt sammen med et overlap af symptomer. Hvis I har problemer med nakken, så vil jeg anbefale at læse bogen. Mange får en aha oplevelse ved også at få fokus på nakken og tips til at håndtere den.

Jeg sælger ud af mit restparti af første oplag. Vær hurtig, for jeg har kun godt 10 stk tilbage.

Der ligger anmeldelser af bogen her. Den har fået ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
https://www.saxo.com/.../bag-om-whiplash_charlotte...

Bogen er sat op i korte afsnit, meget læsevenligt, så der er taget højde for trætte hoveder mv. Det er en håndbog, så man kan gå til og fra bogen og læse lidt i små bidder.

I kan kigge ind i bogen her.
https://issuu.com/www.shop.../docs/bag_om_whiplash_uddrag
Kontakt mig, hvis du er interesseret. Bøgerne befinder sig hos mig i Virum.

03/09/2021

Nyt nyt - korte konsultationer 📣 Jeg oplever, at der er et behov.

Nu er det muligt at bestille en kvikkonsultation på 15 minutter og den eksisterende 30 minutters konsultation udbydes fremover også til nye klienter.

Mange bliver forvirrede over den overvældende information på om kost og naturmedicin nettet og de sociale medier. Hvad er op og hvad er ned? Man får sig måske en hurtig snak med en ekspedient i en helsekostbutik. Men det er ikke det samme, som at få råd og vejledning af en, som både har en naturmedicinsk uddannelse og års klinikarbejde som behandler.

Kvikkonsultationer og korte konsultationer kan du bruge, hvis du har et akut og/eller afgrænset problem, som du ønsker min hjælp til. Du kan også bruge en kvikkonsultation til en kort rådgivning.

Som altid har jeg naturligvis de klassiske, naturopatiske konsultationer, der går i dybden.

Se mere på min hjemmeside. https://naturopati.dk/priser-2.html