So ist das mit unseren Drinks. Jeder kann sie so in sein Leben basteln wie es passt😯 ob man es mit Schnee trinken möchte, bleibt natürlich jedem selbst überlassen…
Der Nährstoff-Transport Rennwagen, der dich aktiviert und deine Zellen zum Tanzen bringt ist immer dabei🙏
Ich bin jeden Morgen dankbar dafür, besonders weil ich so ein kleines Wuselchen zu Hause hab, der morgens schon „on fire“ ist.
VITALSTOFFE ENERGIE NETZWERK BUSINESSMAMA
Was hast du zuhause, wofür du morgens Energie brauchst?
Was passiert bei Menschen, in völlig unterschiedlichen Lebensabschnitten, wenn sie (plötzlich) ihre Körper mit Vitalstoffen fluten? 🍋🍆🥒
Ich bin super happy, dass aus unserem Kreativ-Workshop neben einem neuen Logo auch die Idee für diesen Generationen-Test entstanden ist. Denn das Wichtigste sind für mich ehrliche authentische Erfahrungsberichte von ganz normalen Menschen - egal ob 20 oder 60 Jahre alt.
Außerdem haben wir uns überlegt, dass es für kleine Unternehmen super ist ihren Mitarbeitenden einen etwas anderen Benefit zu geben - quasi den Obst- und Gemüskorb zum Trinken. 🥤😋
Somit haben wir alle etwas davon. Gesa probiert es für sich selber und leistet einen Beitrag für das Immunsystem ihres Teams. Und die Mitarbeiter können das Premium-Vitalstoff-Konzept kostenlos ausprobieren und ganze 2 Monate schauen was mit ihren Zellen passiert. 💪
Stay tuned was sich bei Gesa und ihrem Kreativ-Team so tut.
#vitalstoffergänzung #benefits #erfahrungsberichte #betrieblichegesundheitsförderung #nährstofftransportkonzept
Wir Eltern wollen immer das Beste für unsere Kids: Eine tolle Kita, abwechslungsreiche Hobbies, später die beste Schule und noch ein Instrument lernen und und und….
Mir wird immer mehr bewusst, dass Kinder viel klarer und intuitiver sind als wir. Sie spüren was JETZT gut und richtig für sie ist. Diesen unbändigen Fokus auf das JETZT können wir von ihnen lernen.
Gestern hatte ich mehrere Termine und war deshalb nicht nachmittags mit dem Kleinen im Schnee spielen…Abends wurde mir bewusst, dass er mich mehrmals gefragt hat ob ich mit ihm draußen spiele…Wir sind einfach so oft in unserer System- und Terminblase gefangen. Waren die Termine gestern Nachmittag eigentlich echt so wichtig? Nein das Schnee-Spielen wäre wichtiger gewesen..
Heute mache ich es anders und hole den Kleinen zu Fuß ab, dann nehmen wir den Schlitten mit und suchen einen Berg und vielleicht gibt es noch ein paar Schnee-Engel…
Was kannst du von deinem Kind lernen?
#consiousclothing #motherandson #leichtigkeitimalltag
Warum ist eine hormonelle Veränderung wie in der Pubertät so klar und akzeptiert und viel besprochen?
Warum fühlen sich manchmal schon Schwangere und Stillende so allein gelassen mit ihren Hormonen? Wäre es vielleicht besser gewisse Themen einmal prophylaktisch zu besprechen als abzuwarten bis Frauen verzweifelt sind, überfordert oder Ähnliches? Ich habe selber erlebt, dass das System etwa Selbständige Schwangere und Stillende Frauen komplett durchs Raster fallen lässt - sowohl finanziell als auch gesundheitlich. Man verschreibt dir eine Milchpumpe, aber keiner fragt wie das alles gehen soll…Ich bin weder von meinem Gyn noch von meiner Hebamme zu Supplements beraten worden…so habe ich in 6 Monaten 10kg abgenommen und war fast nicht mehr da…
Die Krönung kommt dann mit den Wechseljahren. Obwohl sich diese Phase über viele Jahre ziehen kann, wird erst jetzt langsam das Tabuthema gesprengt. Früher redete man beiläufig über Hitzewallungen..In unserem Körper passiert so unglaublich viel in dieser Zeit und es ist unglaublich unterschiedlich, wie ich in meinem Umfeld und bei meinen Yoga-Schüllerinnen und anderen Lehrerinnen beobachte.
An dieser Stelle ein paar Quick-Wins, die ich zu dem Thema beobachten und lernen durfte:
*die Wechseljahre beginnen nicht mit dem Ausbleiben der Periode, sondern zum Teil schon mit Ende 30.
🧘🏻Yoga ist ein extrem gutes Tool, um wieder in Balance zu kommen
🥗wer bisher nicht oder wenig auf seine Ernährung geachtet hat, sollte jetzt damit anfangen…der Körper verzeiht nicht mehr soviel und so schnell…
🐘Gewichtsmanagement: Unser Stoffwechsel schläft oft ein, besonders wenn wir nicht viele Muskeln, also kleine Verbrennungsmotoren aufgebaut haben. An dieser Stelle solltest du dich wieder um die letzten beiden Punkte kümmern.
😀Lache und tue alles was dich zum Lachen bringt.
👎Lerne nein zu sagen und mehr auf dich aufzupassen. Du brauchst mehr deiner Energie einfach nur für dich.
📿Meditiere - ler
In 4 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und Coachings hab ich endlich gelernt, dass JETZT zählt. Jetzt regnet es gerade nicht, jetzt ist es hell und jetzt haben wir Bock raus zu gehen..
Ja die Wäsche kann sich stapeln, wir haben auch noch keine Weihnachtsdekoration gemacht und vielleicht haben wir nicht mal alles im Kühlschrank…
F*** Perfektion. Ich stresse mich soviel weniger seit ich nicht mehr das typische Samstags-Zeug mache…Meistens fahre ich morgens zum Hot Yoga und am Freitag war idealerweise die Putzfrau da. Nicht weil ich gerade soviel Geld hab, sondern weil ich weiß, dass diese Zeit für mich und für meinen Sohn endlich ist. Sie ist genau JETZT.
Ich weiß, dass Viele viel geplanter sind und vielleicht auch ihre Samstags-Routinen lieben. Aber bitte hinterfrag mal ob dir das alles gut tut oder ob du vielleicht an einem Samstag auch mehr Yoga, frische Luft oder Zeit für dich selbst brauchen könntest. Oder hast du auch die typischen Samstagsthemen anders organisiert oder lässt mal was liegen?
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Das waren die Vorbereitungen für unser 1. Wine & Yoga 🧘🏻🍷im September. Wir hatten 3 Teilnehmerinnen und @patrizia_soledad und ich haben keinen Moment drüber nachgedacht abzusagen, denn es sind 3 liebe Menschen, die uns ihr Vertrauen schenken.
Und wir können wachsen mit unseren Events und uns Schritt für Schritt entwickeln. Und diesen Abend werden wir so schnell nicht vergessen und in unseren Herzen ❤️behalten.
Ich habe zum 1. Mal ganz aus meinem Herzen eine Meditation angeleitet, 4 hatten 4 wundervolle Bio Weine und am Ende hatte Jede ihren Lieblings-Wein gefunden.
Gehe, bewege sich und feiere jeden kleinen Schritt. Manche ruhig, andere laut..Entwickle dich, ändere die Richtung…sei kunterbunt, sei lebendig. Sei lebensbunt.
Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht?
Bunte Grüße
Verena
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3 Gründe am 08.12 dabei zu sein:
1. Du möchtest deine Weihnachtstage und deine Speisen/Menüs mit leckeren Weinen begleiten. Dazu bekommst du von mir einige Tipps und natürlich die passenden Weine vorgestellt - von vegetarischen Gerichte bis zum Weihnachts-Braten.
2. Du möchtest deinen Lieben eine besondere Flasche schenken mit einer schönen Story, die ich dir am 08.12 mitgebe.
3. Du möchtest im Weihnachts-Gewusel einfach mal ein bisschen Me-time, ein kleines Fest für deine Sinne..riechen, schmecken, sehen & snacken😉
Ich freue mich auf dich!
Weinbunt Grüße
Verena
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