What are the opening hours?

Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00 Saturday 08:00 - 16:00 Sunday 08:00 - 14:00

Bio špajz zdrava hrana, Jurija Gagarina bb, Belgrade (2024)

24/07/2024

Tokom toplog leta svima će prijati ovaj osvežavajuči bezglutenski čokoladni mus!

Sastojci:
150 g crne čokolade, oko 100 ml biljne pavlake, 10 g šećera, par kašika natopljenog lanenog semena, za ukras pečeni listići jabuka, sveže jagode, rendana čokolada, kakao prah i slično.

Način pripreme:
Istopite crnu cokoladu na pari. U manji sud sipajte biljnu pavlaku i zagrejte je do tačke ključanja. Dodajte zagrejanu pavlaku u crnu čokoladu i dobro promešajte da se smesa zgusne.
Dobro ulupajte belanca od lana i malo pre nego što će postati sasvim čvrsta dodajte u njih, postepeno, šećer. Nastavite da mešate.
Zatim, vrlo polako dodajte belanca od lana u čokoladu, pazeći da belanca ne spadnu (pravite široke pokrete špatulom).
Sipajte mus u više malih posuda i ostavite u frižideru oko jedan sat. Poslužite ukrašenim lisićima pečenih jabuka, svežeg voća, rendane čokolade ili pospite kakao prahom. Prijatno!

🛍 U prodavnicama Bio Špajza i putem internet prodavnice možete kupiti potrebne sastojke za ovaj zanimljiv recept.
www.biospajz.rs

22/07/2024

🤎 Lekovita dejstva cejlonskog cimeta:
- visok izvor antioksidanata
- štiti zdravlje srca
- reguliše nivo šećera u krvi
- pomoć u borbi protiv infekcija i virusa
- štiti stomatološko zdravlje
- pomoć u lečenju kandide

🤎 Cejlonski cimet je redak i jedan od najcenjenijih dodataka ishrani sa dugom istorijom (više od 3000 godina), upravo zbog svoje nežne arome i nadasve bogatog nutritivnog sastava.

🤎 Razlika između cejlonskog i kineskog cimeta:
Ono što je najbitnije jeste da sadrži neznatne količine supstance kumarina, a kojom inače obiluje kineski cimet (do 1200 p**a više od cejlonskog). Inače, kumarin kod preteranog konzumiranja može da ošteti jetru i bubrege.
Razlikuju se po boji - cejlonski cimet je braonkast, dok je kineski crvenkast, a i po aromi - cejlonski je mnogo suptilniji, aromatičniji, dok je kineski oštrije arome.
Inače, i sam izgled štapića cimeta se razlikuje. Cejlonski cimet se 2-3 p**a godišnje seče sa stabla, zatim se preko noći umotava u kokosove asure i pušta da fermentira, nakon toga se guli spolja kora, odstrani i srednja, a upotrebljava se samo nežna, unutrašnja. Desetak takvih kora uvijaju se jedna u drugu pa se suše prvo u senci, a zatim na suncu.
Štapić cejlonskog cimeta je pun i sastoji se od većeg broja uvaljanih tanjih korica, za razliku od Kasija (kineskog, indonežanskog) cimeta, koji ima samo jednu.

🤎 Cimet se zbog svojih nutritivnih vrednosti ne smatra samo začinom, već i superhranom.

Vitamini:
Folna kiselina (B9): 6 mg
Niacin (B3): 1332 mg
Pantotenska kiselina (B5): 0.358 mg
Piridoksin (B6): 0.158 mg
Riboflavin (B2): 0.041 mg
Tiamin (B1): 0.022 mg
Vitamin A: 295 IJ
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin E : 10.44 mg
Vitamin K: 31.2 mg

Elektroliti:
Natrijum: 10 mg
Kalijum: 431 mg

Minerali:
Kalcijum: 1002 mg
Bakar: 0.339 mg
Gvožđe: 8.32 mg
Magnezijum: 60 mg
Mangan: 17.466 mg
Fosfor: 64 mg
Cink: 1.83 mg

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti organski cejlonski cimet u prahu u pakovanjima ili na merenje.
www.biospajz.rs

20/07/2024

🫐 Osveži se! Probaj naš sirup za bezalkoholno piće sa ukusom limuna i plodom borovnice, zaslađen agava sirupom. Organski proizvod.

🫐 Sastojci: 57% sirup od agave organski, prirodna mineralna voda, 15% sok limuna organski, 0.5% liofilizovana borovnica, antioksidans: askorbinska kiselina Vitamin C.
Prisustvo taloga je prirodna pojava. Pre upotrebe promućkati. Sadržaj soli je isključivo posledica prirodno prisutnog natrijuma.

🫐 Razblažiti vodom u odnosu 1:4 ili po sopstvenom ukusu. Dovoljno za pripremu 1 l osvežavajućeg napitka. Živeli!

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti organske sirupe i sokove.
www.biospajz.rs

17/07/2024

⭐ Probajte ovaj super jednostavni preliv za salate i druga jela (bez glutena)

⭐ Sastojci:
1 zelena jabuka
1/2 šolje filtrirane vode
1/3 šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja
3 do 4 čena belog luka
malo svežeg đumbira
morska so

⭐ Način pripreme:
Stavite sve sastojke u blender i izmiksajte ih dok ne dobijete kremastu smesu. Prijatno!

📔 Ovaj i još mnogo zdravih recepata možete pogledati na našem sajtu www.biospajz.rs/recepti.

🛍 Sve sastojke za recept možete kupiti u svim Bio Špajz prodavnicama ili preko internet prodavnice www.biospajz.rs.

15/07/2024

❤️ Miso se preporučuje:
- za pravilan metabolizam jer je bogat mineralima
- za poboljšanje varenja jer sadrži žive enzime, koji direktno pomažu u procesu varenja hrane i podstiču lučenje sokova u želucu (proteini životinjskog porekla prouzrokuju truljenje i kiselost a miso neutrališe i eliminiše te posledice)
- za izdržljivost jer sadrži velike količine glukoze koja nam daje energiju a zimi sprečava osećaj hladnoće
- za srčana oboljenja jer miso sadrži linolinsku kiselinu i lecitin koji rastvaraju holesterol u krvi; veoma je koristan u sprečavanju arterioskleroze i visokog krvnog pritiska
- za uspostavljanje hormonalne ravnoteže kod žena
- za sprečavanje osteoporoze
- za sprečavanje alergija
- za sprečavanje pojave tuberkoloze
- pušačima se preporučuje za ublažavanje loših efekata pušenja
- za lepotu jer hrani kožu koja dobija gipkost i svežinu
- miso je sposoban da se ugradi u radioaktivne supstance i da ih eliminiše iz organizma putem stolice; miso štiti od raka

❤️ Miso pasta je slana fermentisana pasta od ječma i soje. Generacijsko iskustvo je japanskom preciznošću i istrajnošću pretočeno u jednu kašičicu misa dnevno koja je dovoljna da pomogne vašem organizmu da dobrim varenjem dođe do velike količine energije, da bude zaštićen od bolesti ili da potakne Vaš organizam da nađe put izlečenja. Potpuno organski proizveden, od žitarica iz biološkog uzgoja, po brižljivo čuvanim recepturama Mugi miso nije hrana nego lek i prevencija. Proizvodi se u ograničenim količinama u radionici porodice Johsen.

❤️ Miso sadrži enzime i latobacile nastale u procesu višegodišnje prirodne fermentacije, a koji omogućavaju bolje lučenje sokova u želucu, lakše varenje i veću iskorišćenost hranjivih materija. Miso sprečava truljenje, gasove, loše varenje hrane i na taj način sprečava razvoj kiselosti organizma.

Koristi se jednostavno: kašičicu miso paste rastopiti u malo supe i sipati nazad u sud na kraju kuvanja.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti organski Mugi miso Mitoku.
www.biospajz.rs

13/07/2024

🍹 Preporučena doza jabukovog sirćeta koju treba uzeti u toku jednog dana je rastvor od dve kašike sirćeta u mlakoj vodi uz dodatak dve kašičice meda. Ovakav eliksir, osim što je veoma ukusan, ima široku primenu: on pomaže kod bolesti grla, kod neuredne probave, slabe cirkulacije i uopšte slabe razmene materija u organizmu, preporučuje se i kod bolesti srca, bubrega i krvnih sudova... Dokazano je i da jabukovo sirće snižava povišeni krvni pritisak i da je odličan saveznik u očuvanju vitke linije.

💛 A sad evo i još nekih od primena jabukovog sirćeta:
Za blistavu kožu i protiv svraba na koži preporučuje se spoljna upotreba razblaženog sirćeta, a masiranje ovim rastvorom izvanredno prija i potpuno zdravim osobama. Osim osećanja svežine koje dugo traje jabukovo sirće daje koži mekoću, vlažnost i zdravo rumenilo.

Nerazblaženim jabukovim sirćetom ispira se grlo kod prvih znakova prehlade, a vrlo je preporučljivo poneti na put (pogotovo leti) bočicu sirćeta da bi se sprečile nelagodnosti u probavi koje se obično vezuju za promenu vode i hrane.

U ishrani sportista, ali i intelektualaca, jabukovo sirće i njegova kombinacija sa medom trebalo bi da zauzmu važno mesto. Kako je prebogato kalijumom, utiče na rad mišica i nerava, a učestvuje i u biohemijskim procesima na ćelijskom nivou.

💛 Ima još:
- Protiv hroničnog umora
- Protiv glavobolje
- Protiv opekotina
- Za snižavanje krvnog pritiska
- Za ispiranje grla
- Protiv bolova u sinusima
- Protiv reumatičnih bolova zglobova
- Protiv ekcema
- Za mršavljenje
- Protiv proširenih vena
- Za čistije lice, protiv mitesera
- Za zdraviju kosu

📒 Ceo tekst o prirodnom eliksiru i njegovim zdravim svojstvima pročitajte u našim savetima:
www.biospajz.rs/saveti/jabukovo-sirce

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice dostupno je za kupovinu organsko jabukovo sirće u pakovanju od 200 ml.

08/07/2024

💛 Predlažemo recepti: Slatki kus kus za zdrav doručak

💛 Sastojci:
200 ml ključale vode
1 litar nezaslađenog biljnog mleka
6 kašika agava sirupa
1 kašičica cimeta
500 g kus kusa
250 g suvih kajsija krupno iseckanih
75 g krupno iseckanih pistaća
šaka malina ili drugog sezonskog voća

💛 Način pripreme:
U šerpu sipajte ključalu vodu, pa dodajte cimet, 4 kašika agava sirupa i 500 ml biljnog mleka i stavite da provri. Isključite vatru i umešajte kus kus.
Poklopite, ostavite da stoji 5 minuta, pa promešajte kus kus viljuškom, dodajte preostalo mleko, kajsije i pistaće. Vratite poklopac na još 2 minuta.
Sipajte kus-kus u veliku činiju, pospite malinama i prelijte sa preostale 2 kašike agave. Dobro jutro!

🛍 U prodavnicama Bio Špajza i putem internet prodavnice možete kupiti potrebne sastojke za ovaj jednostavan, a zanimljiv recept.
www.biospajz.rs

06/07/2024

🍅 Novo u ponudi - sredstvo za pranje voća i povrća. Formula bez fosfata. Zadržava prirodan ukus.

🥕 Sredstvo uklanja sa voća i povrća sledeće:
- voskove i masnoću
- bakterije i viruse
- metale i pesticide

🍏 Način korišćenja:
1. Naprskati površinu voća ili povrća, istrljati 30 sekundi i nakon toga dobro oprati vodom.
2. Rastvoriti pola šoljice sredstva u 1 l vode, potopiti voće ili povrće, istrljati i lepo oprati vodom.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti Fruits & Veggies Wash - sredstvo za pranje voća i povrća od 300 ml.
www.biospajz.rs

03/07/2024

Guarana pozitivno utiče na:
- podstiče cirkulaciju
- smiruje glavobolju i migrenu
- smanjuje osećaj boli
- jača koncentraciju
- podiže energiju
- smanjuje umor
- opušta mišiće
- ublažava delovanje stresa na organizam

Preporučeni dnevni unos je najviše pola kafene kašičice (1-2 g) rastvorene u čaši vode, šejka, frapea, soka...

Brazilski domoroci koriste prah guarane i svoju dugovečnost povezuju sa guaranom, koju nazivaju "eliksirom dugog života". Smatra se jednom od najkorisnijih biljaka u amazonskoj džungli.
Efikasnost guarane potiče iz činjenice da sadrži značajnu količinu kofeina – oko 2x više nego u kafi, i zato guarana deluje kao prirodni stimulans. Tvrdi se da ima dugotrajniji učinak od čaja ili kafe, što može biti u vezi sa interakcijom njenog kofeina sa drugim supstancama prisutnim u biljci, npr. tanin.

Sadržaj kofeina u guarani se pripisuje njegovom uticaju na težinu. Međutim, drugi ksantinski alkaloidi (posebno teobromin) takođe doprinose ovom ishodu. Kofein i teobromin su stimulansi centralnog nervnog sistema, povećavaju brzinu srčanih otkucaja i metabolizma, stimulišu oslobađanje epinefrina i norepinefrina koji pogađaju mišićnu aktivnost- ove akcije dovode do sagorevanja masti sačuvanih u mišićima. Guarana je tekođe efikasna za smanjenje umora i za poboljšanje mentalnog fokusa, vraća pažnju i poboljšava performanse. Na kraju, poznato je da teobromin u guarani potiskuje apetit, zbog toga konzumiranje guarane može smanjiti unošenje viška kalorija.

Mogući neželjeni efekti: Guarana je ocenjena kao "bezbedna hrana", ali može imati neželjene efekte. S obzirom na to da sadrži najviše kofeina od svih biljaka, većina njenih neželjenih efekata je zbog kofeina, kao što su poremećaj spavanja, nemir, razdražljivost, gastrointestinalni poremećaj, anksioznost i ubrzani rad srca.

Ljudi koji u potpunosti treba da izbegavaju:
- trudnice, dojilje, decu
- oni koji pate od depresije i anksioznosti,
- koji imaju poremećaj zgrušavanja krvi
- koji boluju od dijareje
- ljudi sa visokim krvnim pritiskom

U svim radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti Organsku guaranu u prahu Superhrana. www.biospajz.rs

29/06/2024

⭐ Indijski orasi obiluju antioksidanatima, vitaminima i mineralima, kao što su aminokiseline, cink, kalijum, gvožđe, kalcijum, bakar, fosfor, nijacin i vitaminom B6.

⭐ Može da se konzumira sirov, pečen ili pržen. Ima sladak ukus i miris, odlična je zamena za grickalice ili kao dodatak raznim jelima: salate, kaše, puter od oraha, kolači, sladoledi...
Preporučena optimalna dnevna doza je 5-10 oraha dnevno.

⭐ Iako se indijski orasi smatraju mastima, oni sadrže dobar holesterol.
Konzumiranje indijskog oraha dobro je za zdravlje kostiju, jer sadrži magnezijum i vitamin K.
Imaju nizak glikemijski indeks koji pomaže u sprečavanju skoka nivoa šećera u krvi.
Bogati su bakrom, pa pomažu u povećanju proizvodnje kolagena koji je neophodan za elastičnost kože.
Prebiotici, koji su prisutni u indijskom orahu su vlakna koja pomažu u razvoju dobre crevne flore.
Indijski orah je odličan izvor gvožđa, što je od vitalnog značaja za prenos kiseonika u telu i pomoć u radu enzima i imunog sistema.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti sirov i pečen indijski orah na meru.
www.biospajz.rs

26/06/2024

🍊 Ovaj veganski kolač od pomorandže sa maslinovim uljem je nežan, puterast i prepun ukusa narandže!

🍊 Sastojci:
200 g integralnog brašna
2 kašike kukuruznog skroba
1/2 kašičice soli
1/2 kašičice sode bikarbone
1/2 kašičice praška za pecivo
180 ml biljnog mleka
120 ml maslinovog ulja
100 g šećera od trske
60 ml sveže ceđenog soka od pomorandže (oko 1 i po pomorandže)
2 kašike kokosovog ulja ili kokosovog mleka
2 kašičice ekstrakta vanile
1/2 kašičice ekstrakta badema
narendana korica 1 pomorandže

🍊 Način pripreme:
Zagrejte rernu na 175C. Podmažite kalup za pečenje.
Suvi sastojci: u velikoj posudi umutite brašno, kukuruzni skrob, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i so.
Vlažni sastojci: u manjoj činiji umutite biljno mleko, ulje, sok od pomorandže, šećer, kokosovo ulje (ili mleko), vanilu, badem i koricu pomorandže.

Polako dodajte mokre sastojke suvim sastojcima i dobro mešajte da se masa sjedini. Sipajte testo u pripremljenu tepsiju i izravnajte vrh. Pecite na srednjoj rešetki rerne oko 30 minuta, da dobije zlatnu boju, a možete proveriti i čačkalicom. Ostavite kolač da se potpuno ohladi u kalupu pre služenja. Prijatno!

🛍 U prodavnicama Bio Špajza i putem internet prodavnice možete kupiti potrebne sastojke za ovaj ukusan kolač.
www.biospajz.rs

24/06/2024

Tahini, taan, susamov puter, susamova pasta - različiti nazivi za jedan fenomenalan i svestran proizvod!

Priprema se od sveže prerađenog oljuštenog, hladno mlevenog zrna susama. Povoljno utiče na imuni i nervni sistem, čisti krvne sudove i smanjuje holesterol. Mogu ga koristiti rekovalescenti, deca, starije osobe, dijabetičari i sportisti.
Tahini je prirodan izvor energije i zdravlja, bogat vitaminima A, B1, B2, B3, B5, B12, D i E. Sadrži kalcijum, kalijum, natrijum, gvožđe, magnezijum i cink.

Susamova pasta se koristi kao namaz i dodatak raznim jelima: svežem ili barenom povrću, testenini, žitaricama, pirinču, kolačima, kao namaz na hleb, preliv za salate.
Podjednako je ukusan i kao slani namaz u kombinaciji sa tamarijem, a pomešan sa medom daje izvanrednu dijetalnu poslasticu koja podseća na alvu.
Važan je sastojak u specijalitetima sa Bliskog i Dalekog Istoka - humus i falafel.

U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti tahini - susamov puter.
www.biospajz.rs

19/06/2024

💜 Lavanda daje eterično ulje koje je sa punim pravom na samom vrhu upotrebe u aromaterapiji. Upotreba prave lavande u aromaterapiji je velika. Neizostavan je sastojak regenerativnih krema za lice, odličan pomoćnik kod kožnih problema poput seboreje, psorijaze i ekcema i svakako odličan odabir za difuzer ako želite da se opustite. Nekoliko kapi umasiranih direktno na prsa daje tenutno olakšanje kod stresa i napetosti.

💜 Indikacije za korišćenje:
- Regeneracija kože
- Akne
- Psorijaza
- Dermatitis
- Rozacea
- Nesanica
- Opekotine
- Napetost mišića, spazam
- Stres, nervoza
- Depresija
- Anksioznost
- Migrene
- Bore
- Iritirana koža
- Upalna stanja na koži
- Reumatizam

✅ Napomena: Ne nanositi veće koncentracije ulja pre direktnog izlagaja suncu.
U slučaju direktnog kontakta sa očima ili sluznicom isprati velikom količinom vode.
Kod upotrebe ulja u trudnoći posavetovati se sa kvalifikovanim aromaterapeutom.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti Aromatherapist etarska ulja i druge proizvode prirodne kozmetike.
www.biospajz.rs

17/06/2024

⭐ Amarant je drevna žitarica i bere se više od 8000 godina, i bila je jedna od osnovnih namirnica Asteka.
Za vegane, to je jedan od najboljih izvora proteina, pa je razumljivo zašto se smatra super hranom!

⭐ Odličan u raznovrsnim receptima, pa ga možete lako spremati:
Amarant kaša sa svežim voćem i kokosovom mlekom, a odlična je i varijanta sa zapečenim kruškama i pekan orasima uz dodatak agava sirupa, cimeta, đumbira, muškatnog oraščića i karanfilića.
Probajte amarant sa pečenim karfiolom, šarenom salatom, korijanderom i čili ljuspicama.
Ili kao pikantno jelo sa bundevom, amarantom i sosom od belog luka, limuna i jogurta.

⭐ Amarant ima mnogo mikronutrijenata i antiinflamatornih svojstava, odličan izvor antioksidanata. Može pomoći u smanjenju holesterola, gubitku težine i ne sadrži gluten.

⭐ Amarant se može konzumirati za doručak, idealan za zimu i zbog svojih svojstava, za borbu protiv anemije, grčeva i dijabetesa zbog visokog sadržaja vlakana, proteina, vitamina i minerala. Dobra je alternativa testenini i pirinču.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti organski amarant u pakovanju od 450 grama, 200 grama ili na meru.
www.biospajz.rs

15/06/2024

Da li ste probali naše organske osvežavajuće napitke raznih ukusa zaslađene agava sirupom?

Naši napici su negazirani, bezalkoholni, pasterizovani, pakovani u staklenim flašicama, koje su zgodne da ponesete sa sobom i osvežite se kada Vam je potrebno:
* Organski napitak od svežeg cveta zove i agava sirupa
* Organski napitak od svežeg limuna i agava sirupa
* Organski napitak od svežeg limuna i borovnice sa agavom
* Organski napitak od svežeg limuna i maline sa agavom
* Organski napitak od svežeg limuna i čija semena sa agavom

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti naše organske napitke i sirupe.
www.biospajz.rs

12/06/2024

🐝 Shot refresh med sa dodatkom limuna i maline:
100% prirodan energetski shot, energija, vitamini i minerali, detoks.
Refresh Shot je prava vitaminska i mineralna bomba, koja zadovoljava skoro sve potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Malina obiluje antioksidativnim jedinjenjima, uključujući visok nivo vitamina C, kvercetina i elagične kiseline.
Limun spada u red namirnica najbogatijih antioksidansima. Izvor vitamina C, može da ubrza razgradnju masnoća, olakša varenje, sadrži i veliki procenat selena i vitamina B, koji je bitan za dobro funkcionisanje nervnog sistema.

🐝 Shot energy med sa dodatkom guarane i đumbira:
100% prirodan energetski shot, energija, koncentracija, izdržljivost.
Guarana je prirodni simulans koji sadrži dovoljnu dozu kofeina i drugih supstanci koji nam povećavaju pažnju i i mišićni tonus.
Đumbir je bogat je biljnim vlaknima i eteričnim uljima, a sadrži i smolu, skrob, dingerol, zingerol te biljne enzime, odličan antioksidans.

🐝 Shot power med sa dodatkom proteina i borovnice:
100% prirodan energetski shot, energija, snaga, proteini.
Power Shot je prava riznica prirodnih i najkvalitetnijih proteina surutke, vitamina i minerala neophodnih za rast mišićne mase. Hladno ceđeni organski sok je čista ceđena divlja borovnica, dok je protein dobijen od prečišćene najkvalitetnije surutke.
Proteini dobijeni iz surutke su najkvalitetniji proteini koje možete uneti u svoj organizam za izgradnju i oporavak mišića.
Divlja borovnica – matični sok od divlje šumske borovnice je 100% voćni sok dobijen hladnim ceđenjem plodova, bez dodataka vode i šećera, jača imunitet, podstiče razgradnju masnih naslaga u organizmu, reguliše šećer u krvi i krvni pritisak, povećava elastičnost krvnih sudova…

🐝 Prirodni vrcani bagremov med visokog kvaliteta sa svojim idealnim odnosom glukoze i fruktoze organizmu daje čistu energiju kao i neophodnu količinu minerala, vitamina i prirodnih enzima koji imaju mnogostruko pozitivno dejstvo na funkcionisanje našeg organizma.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti Medivi proizvode sa medom.
www.biospajz.rs

10/06/2024

💛 Predlažemo jedan lagan, a ukusan recept: Kajgana od tofua

💛 Sastojci:
450 g svežeg tofua, 1 kašičica kurkume, 2 kašike maslinovog ulja, ½ šolje sitno seckanog crnog luka ili mladog luka, ½ šolje sitno seckanih pečuraka, ½ kašičice soli, ½ šoljice sitno seckanog mladog luka

💛 Način pripreme:
Tofu sir izmrvite, te pomešajte sa kurkumom i soli. Na ulju propržite luk i pečurke, dok luk ne postane proziran. Dodajte izmrvljeni tofu i pržite još 3-5 minuta. Sve dobro izmešajte. Po želji posolite i pobiberite. Kada je gotovo pospite mladim lukom.
Ukoliko volite intenzivniji ukus, od 450 g tofua stavite 100 g dimljenog i 350 g svežeg tofua. Prijatno!

🛍 U prodavnicama Bio Špajza i putem internet prodavnice možete kupiti tofu, kurkumu, maslinovo ulje, so...
www.biospajz.rs

08/06/2024

🏖️ Ecowell je organska sertifikovana kozmetika sa pažljivo odabranim sastojcima za delikatnu negu kože, koja ne sadrži štetne sintetičke hemikalije kao što su silikoni, parabeni, SLS, SLES, boje, tečni parafin ili bilo koje hemikalije na bazi nafte.

🌊 Organska krema za sunčanje zahvaljujući svom Cosmos Organic i Vegan sertifikovanom sadržaju, pruža kompletnu 50 SPF UVA i UVB zaštitu. Organska Aloe Vera i glicerin pomažu u zaštiti kože od štetnih uticaja sunca, kao što su opekotine, crvenilo kože i prevremeno starenje. Hidrira kožu i pruža zdravo tamnjenje kože. Lako se nanosti zahvljujući nežnoj i kremastoj strukturi. Pogodno za upotrebu na licu i telu.

☀️ Organska bebi krema za sunčanje sadrži jedinstvenu kombinaciju Cosmos Organic i Vegan sertifikovanih sastojaka koji su blagi i u skladu sa mekom i delikatnom kožom beba i dece. Pomaže u zaštiti kože od štetnih sunčevih zraka kreirajući prirodnu kožnu barijeru. Hidrira i umiruje kožu mališana zahvaljujući organskoj Aloa Veri i hidrolatu ruže. Lako se nanosti zahvljujući nežnoj i kremastoj strukturi. Pogodno za upotrebu na licu i telu.

⛵ Organski losion za sunčanje osigurava 30 SPF UVA i UVB zaštitu zahvaljujući Cosmos Organic i Vegan sertifikovanim sastojcima. Organsko buriti ulje, organska Aloe Vera i organski hidrolat nevena su sastojci koji pomažu u zaštiti kože od štetnih efekata sunca kao što su opekotine, fleke na koži i prevremeno starenje. Čini kožu elastičnijom tako što je dubinski hidrira. S obzirom na to da je losion, ima lakšu strukturu, te se veoma lako nanosi i razmazuje.

🛍 Tokom juna Ecowell proizvodi su na akciji sa 20% popusta! U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti kreme i losion za sunčanje, kao i druge organske Ecowell proizvode, poput gela aloe vera, šampona za bebe, kreme za pelensku regiju i gela za čišćenje kože bebe.
www.biospajz.rs

05/06/2024

❤️ Umeboši sirće je tečnost koja nastaje postupkom prirodne fermentacije umeboši šljiva. Možda se upravo u ovom dodatku namirnicama krije tajna dugovečnosti Japanaca koji je svakodnevno koriste. Upotrebljava se kao slani začin u jelima od žitarica, mahunarki, za pripremu umaka ili za pravljenje lekovitih napitaka.

❤️ Pozitivno deluje na zdravlje u sledećim slučajevima:
• čisti masnu jetru i otrove iz organizma
• povećava imunitet i izdržljivost na stres
• reguliše varenje i rad želuca
• snažan antioksidans
• usporava starenje

❤️ Umeboši šljiva je bogata kalcijumom (24mg), gvožđem (1,7mg), fosforom (22mg), kalijumom (250mg), vitaminima B1, B2. Sadrži veliku količinu limunske kiseline, koja je mnogo boljeg kvaliteta i većeg sadržaja vitamina C od onog u limunu. Limunska kiselina čisti masnu jetru, pomaže njen rad i na taj način vrši detoksikaciju organizma.

Korišćenje umeboši proizvoda će prijati i trudnicama, jer im je potreban kalcijum, a vitamin C (snažan antioksidans) iz limunske kiseline poboljšava apsorbciju kalcijuma.

❤️ Prirodni enzimi regulišu varenje i rad želuca. Katenin ubrzava rad creva, svarljivost proteina i ima antiseptičko dejstvo, što dovodi do otklanjanja umora i povećanja izdržljivosti. Pri tome katenin prebacuje teške metale iz pojedinih organa do bubrega i probavnog trakta i vrši njihovu eliminaciju.

Fermentisani umeboši proizvodi menjaju Ph vrednost krvi iz kisele u baznu i stvaraju veću otpornost organizma na grip i prehlade a deluju veoma lekovito i kod stomačnih tegoba i mučnine na putovanju.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti umeboši sirće od 200 ml.
www.biospajz.rs

03/06/2024

🥥 Hladno ceđeno nerafinisano organsko kokosovo ulje - bez konzrvansa, bez aditiva, bez GMO, vegansko, 100% organsko!

🌴 Bio Špajz organsko ekstra devičansko hladno ceđeno kokosovo ulje se pravi od svežih kokosa koji su oljušteni, iseckani, hladno presovani i filtrirani.

🥥 Kokosovo ulje je bogato visokovrednom laurinskom masnom kiselinom, dobro utiče na varenje i rad creva. Bogato je belančevinama, ugljenim hidratima i mineralnim materijama, bez holesterola. Deluje antivirusno i imunološki. Pomaže mršavljenju.

🌴 Koristi se za prženje, u pripremi jela i salata i kao multifunkcionalno kozmetičko i zdravstveno pomoćno sredstvo.

🛍 U svim Bio Špajz radnjama i preko internet prodavnice možete kupiti naše organsko kokosovo ulje u teglicama od 200 i 550 grama.
www.biospajz.rs

01/06/2024

🤎 Bademi se preporučuju u slučaju konstipacije, poremećaja u radu disajnih organa, kašlja, srčanih tegoba, anemije, impotencije i šećerne bolesti. Upotreba badema pomaže i u nezi kose, kože i zuba.

🤎 Bademi su dobar izvor vitamina E, kalcijuma, fosfora, gvožđa i magnezijuma. Sadrži i cink, selen, bakar i nijacin. U odnosu na ostale orašaste plodove badem je jedan od najhranljivijih.

🤎 Mogu se jesti sirovi ili pečeni. Odlični su kao dodatak salatama i jelima, a bedemovo mleko je takođe odlična namirnica. Najbolje ih je jesti na prazan stomak kako bi se obezbedila što bolja apsorpcija hranljivih sastojaka.

🛍 Bademe - pečene, sirove ili u listićima možete kupiti u svim Bio Špajz prodavnicama, kao i putem Internet prodavnice.
www.biospajz.rs.

29/05/2024

🍅 Predlažemo novi recept: Kukuruzna pogača sa paradajzom

🍅 Sastojci:
2 velika paradajza
60 ml suncokretovog ulja (testo za pogaču) + još za paradajz
1/2 kašičice soli (testo za pogaču) + još po ukusu za paradajz
30 g suncokretovih semenki, sirovih oljuštenih
150 g kukuruznog brašna
120 g kinoa brašna
1 kašika praška za pecivo
120 g nektara agave
240 ml mleka od indijskog oraha

🍅 Način pripreme:
Zagrejte rernu na 200°C. Na pleh stavite papir za pečenje i podmažite uljem. Narežite paradajz na komade i poređajte na pleh. Pospite obilno solju i stavite u rernu na 1 sat, izvadite jednom na pola i prevrnite.

U tiganju tostirajte semenke suncokreta i mešajte kako ne bi zagorele. Sklonite sa vatre nakon nekoliko minuta, kada dobiju blago braon boju i zamirišu.

U velikoj posudi pomešajte kukuruzno brašno, brašno od kinoe, prašak za pecivo i so. Zatim dodajte mokre sastojke (agavu, mleko od indijskog oraha i ulje) i mešajte dok se ne sjedine. Na kraju dodajte semenke suncokreta i promešajte da se sjedini.

Nakon što je paradajz ispečen, podmažite okrugli pleh od 22 cm i sipajte testo. Stavite pečeni paradajz na testo i vratite tepsiju u rernu (na 200°C). Pecite oko 25 minuta, i kada je pogača ispečena, ostavite je da se malo ohladi. Prijatno!

🛍 U prodavnicama Bio Špajza i putem internet prodavnice možete kupiti sastojke za ovu ukusnu pogaču.
www.biospajz.rs

Bio špajz zdrava hrana

24/07/2024

22/07/2024

20/07/2024

17/07/2024

15/07/2024

13/07/2024

08/07/2024

06/07/2024

03/07/2024

29/06/2024

26/06/2024

24/06/2024

19/06/2024

17/06/2024

15/06/2024

12/06/2024

10/06/2024

08/06/2024

05/06/2024

03/06/2024

01/06/2024

29/05/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Other Convenience Stores in Belgrade

You may also like

Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00
Saturday	08:00 - 16:00
Sunday	08:00 - 14:00