Minimarket Sano & Saludable

24/07/2023

🥰¿Quieres lucir como Barbie?😍

👉Te tenemos la solución, comer frutos secos los cuales contienen fibra, ayudan a reducir el colesterol.🔥

La fibra también hace que te sientas lleno, y así comes menos.🥰

En el tenemos los frutos secos que necesita para complementar tu dieta.

¡Te esperamos!

12/07/2023

😎Tenemos los precios más bajos.🤑

🧐Y si no nos crees compruébalo deslizando👉

05/07/2023

👉¡ES HOY, ES HOY!!!😎

🤭Si hoy es miércoles de delivery gratis, para compras a partir de 15.000 pesos.🛵

💥No pierdas esta oportunidad, tenemos todo lo que necesitas para comer sano y saludable.🔥

05/07/2023

😘Dedicado a todos los clientes que nos recomiendan y hablan bien de nuestro Minimarket.😎

❤️Los amamos 😍

27/06/2023

🤭Sabias qué? uno de los productos más populares en las tiendas de alimentos saludables hoy en día es el aceite de coco orgánico. 🥥

🧐Y entre los numerosos aportes del aceite de coco para nuestro organismo, podemos destacar los siguientes: 👇

🟢Fortalece el sistema inmune, protegiendo así al organismo de microorganismos y enfermedades.

🟢Mejora los niveles de colesterol.

🟢Favorece la digestión y la circulación intestinal.

🟢Aumenta la sensación de saciedad.

🟢Contribuye a quemar la grasa abdominal.

😲Como consecuencia, el aceite de coco es la base fundamental de muchas recetas: sopas, curris, arroces, platos vegetarianos y postres. También se puede utilizar como sustituto de la margarina, el aceite de oliva, la mantequilla y el aceite de maíz o de canola. 🥥

😎¿Y tú usas aceite de coco a la hora de cocinar? Cuéntanos aquí abajo👇

22/06/2023

😎Jueves con un toque de Humor🤣🤣

🌿¿Te sientes identificado?😝

👇Coméntanos aquí abajo si eres la oveja vegetariana de tu familia 🐑

14/06/2023

⚠️⚠️¡Atención veganos esto es para ustedes!!!!⚠️⚠️

🌿Nueva proteína vegana🌿

👉Fórmula alimenticia en polvo con proteína de arveja y soya sabor chocolate. 😮
👀🔥Este producto vegano es una buena fuente de proteínas; contiene 18 g de proteína de vegetal por porción, lo que ayuda a la recuperación muscular tras el entrenamiento y a obtener una mayor sensación de saciedad. 💪

- Características👇

🟢28 porciones
🟢18 g proteína por porción.
🟢Buena fuente de proteínas.
🟢 Sin azúcar añadida.
🟢Vegana.
🟢Producto chileno.
🟢Buena fuente de fibra dietética.

😎¡Qué esperas ven por la tuya que se acaban!!! 😬

12/06/2023

👉☺️Si todavía estás dudando en incorporarlo en tu dieta, te enumeramos algunos de los principales beneficios de este superalimento:

🟢Se trata de una fuente de energía excelente, al ser muy rico en proteínas.
🟢Es una fuente de calcio totalmente sorprendente.
🟢Reduce los triglicéridos y el colesterol.
🟢Equilibra los estrógenos.
🟢Sube las defensas.
🟢No engorda.
🟢Es antioxidante.

😎 Lo que está claro es que actualmente se utiliza en multitud de elaboraciones.

👉 Por ejemplo, en su versión suave es empleado para aderezos, salsas y postres. También es perfecto como sustituto del huevo para preparar batidos y lasañas. Al no tener grasa, se ha convertido en el aliado perfecto en la dieta de cualquier persona, desde niños hasta personas mayores. 👀🔥

¿Qué opinas del tofu? Déjanos tus inquietudes en los comentarios, te leemos.😬

08/06/2023

👉Sabías que la harina de avena es la más saludable.🤔

🧐La harina de avena se obtiene de un tipo de cereal que aporta los mismos beneficios que los copos de avena o la avena entera.🫶

👀Es la harina más saludable que existe y es muy baja en calorías, además tiene un alto contenido en fibra ayudando así a la pérdida de peso y evitando el estreñimiento.👏

☺️La mejor harina de avena sólo tiene 68 calorías por cada 100 gramos de producto, además es una harina que contiene 10 gramos de fibra.

¿Y tú qué tipo de harina prefieres? 😎

31/05/2023

🤔Sabías que los frutos secos no engordan.😎

👉Algunas personas creen que sí que lo hacen, pero, aunque contienen 50% de grasas, lo importante de que las contengan no es la cantidad de grasas.🌰🥜

😁En primer lugar, hemos de pensar en qué tipos de grasas son las que contienen (saludables) y, en segundo lugar, la cantidad de frutos secos que se aconseja comer diariamente. 🫢

El total de grasas que contiene la cantidad recomendada es menor de lo que podemos imaginar.

¿Y tú eres fans de los frutos secos? 🧐

29/05/2023

👀🔥Las barritas de cereal proteínicas son perfectas para la fase de recuperación.😮

👉Puedes tomarlas justo después del ejercicio para recuperar la energía que gastas durante la práctica de deporte y nutrir correctamente tus músculos.💪

Sin embargo, lo más importante que hay que recordar al consumir barritas nutritivas es que aportan más grasa y, por tanto, no se recomiendan las calorías cuando estás a dieta para bajar de peso.

¿y tú que consumes barras de cereal proteicas luego de entrenar?😬

Nos encantaría saber tips nutricionales quieres que te compartamos 😊.

23/01/2023

🤔 ¿Qué es la dieta mediterránea?

La dieta mediterránea es un patrón alimentario basado en los alimentos tradicionales de países alrededor del mar Mediterráneo ⛵.

Se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos y semillas 🍐🥦🥑. Además, se promueve el consumo moderado de pescado y aves de corral y se limita el consumo de carne roja 🍣.

¿Por qué es buena para tu salud? 🚴🏽‍♀️

La dieta mediterránea ha sido relacionada con una reducción en el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer y por sus particularidades, también se ha vinculado con una mejora en la salud mental y cognitiva.

¡Elige alimentos saludables y disfruta de los beneficios! ☺️


"

13/09/2022

10/09/2022

ALMENDRAS 🌿🌿🌿🌿

Fruto seco muy buscado en nuestra tienda por sus propiedades y beneficios

Hoy día son muy utilizadas para dietas keto, low carb, fitness, ampliamente recomendada para diabéticos, celiácos y personas con padecimientos de colon irritable

🌿Tienen un alto contenido en antioxidantes
🌿Las almendras son fuente de proteínas
🌿Ayudan a controlar el peso

Encuentra en nuestra tienda de Catedral 2927 , presentaciones que se adapten a tus necesidades.

Precios al mayor desde 5 kilos en adelante
🌿Almendra de Primera $7.500 cada kilo
🌿Almendras Partida $5.500 cada kilo

Te i teresa este producto? Deja un DM o escribe a nuestro WhatsApp +56 9 65274992

Despacho a domicilio 🚚

01/09/2022

BIENVENIDO SEPTIEMBRE!!!!

Y con él, el mes de la Patria Chilena, una hermosa tierra que nos da cobijo, oportunidades, gente bella y una maravillosa idiosincrasia!

En Minimarket Sano y Saludable , Estamos desde ya, calentando los motores para Celebrar el 18 de Septiembre por todo lo alto!!!
Viva Chile Mi**da!

🇵🇪

01/09/2022

Nos encanta la nueva imagen de los productos .veg

Más coloridos y joviales! Conservando su sabor y calidad.

Los tenemos todos disponibles en

Encuentranos en Catedral 2927

31/08/2022

Paletas veganas sabor Catamelo - Café 👇👇👇

MiniMarket Sano & Saludable shared a post on Instagram: "Ideas para preparar recetas utilizando productos de nuestra tienda Hoy hicimos Paletas sabor Caramelo - Café Ingredientes Not Milk Caramelo Café Crema repostera Based Plant Café en polvo - Hidrolizado que tiene más aroma y...

23/08/2022

Hicimos quequito de naranja y chispas de chocolate 62% cacao!

Quieres conocer la receta? ➡️ revisa nuestro último reels

22/08/2022

Cacao 85%

16/08/2022

Receta Saludable
Pesto Vegano con levadura nutricional. 😋
Preparación: 5 mins
Raciones: 1/2 taza (8 cucharadas). .
INGREDIENTES. .
🌿1 taza de hojas de albahaca fresca (20 g ó 0,7 oz), sin el tallo
🌿4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
🌿2 cucharadas de levadura nutricional
🌿2 cucharadas de almendras laminadas (tostados)
🌿1 cucharadita de zumo de limón
🌿1 diente de ajo
🌿Una pizca de sal
🌿Una pizca de pimienta negra

Coloca los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y licua hasta que se haga una pasta

Sirve inmediatamente o guarda en la nevera en un recipiente hermético durante 5-7 días.

El pesto se usarse en pasta y arroz, como untable pan, patatas y canapés,. Todo esta en tu imaginación

07/08/2022

Feliz domingo, muy especial por qué hoy Celebramos el Día del Niño y por ello todo el Team de Minimarket Sano & Saludable 👇👇 Saludamos a todos los niños en su día 🏃🏄‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️
Deseándoles el más bello Día de los Niños muy regaloneados y llenitos de amor familiar.

FELIZ DIA DEL NIÑ@

30/07/2022

Eres Celiaco, llevas una dieta baja en azucares añadidos, si tu respuesta es Si! Cheka 👀 la super promo que esta 🆙🆙🆙🆙

Desde ya esta disponible el PACK 3 GALLETAS SURTIDAS SIN GLUTEN X $1.000 , puedes combinarlas como quieras

Adquirirla es muy fácil, ingresa al enlace de la bio y encuentra nuestra promo!

Comparte y Etiqueta este post si conoces al alguien que pueda interesarle🌟

30/07/2022

Sabes cómo preparar el Agua de Linaza?🆙🆙🆙
Sólo debes agregar una cucharada de linaza molida o entera en un vaso de agua al día y beber para disfrutar de sus beneficios.
También puedes preparar infusiones o tés agregando una cucharada de semillas 🌱de esta planta por cada vaso de agua, dejando remojar unos minutos antes de beber!! Excelente verdad!
Te contamos que tenemos en tienda disponible las siguientes presentaciones:
🌿Empaque de 250 grs. 👉$870
🌿Empaque de 500 grs. 👉$1370

En nuestras Stories encuentras la ubicación de nuestra tienda física o entra al enlace de bio! y navega en nuestras plataformas

29/07/2022

Continuando con nuestras mejor selección de productos veganos, te contamos que las vitaminas están en Up! en nuestra comunidad.
Vitaminas
🌿Vitamina C, excelente antioxidante
🌿Carbonato de Magnesio ideal para recuperar energía y vitalidad
🌿Calcio el mejor aliado para los huesos

Sucedáneos Veganos para la parrilla, el tradicional completo o para los fanáticos del Sándwich o Guisos....todo esta en tu imaginación.👇👇👇
🌱Salchichas
🌱Chorizos
🌱Jamón
🌱Churrasco

Te animas a probarlos? Mientras lo piensas, cuéntanos por qué te hiciste vegano?

Deja tu respuesta acá en los comentarios, te leemos!!

28/07/2022

Te contamos un poco sobre ella:
🐵Mantiene los niveles de colesterol
🙈Controla la presión arterial
🙉Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
🙊Aporta proteínas con pocas calorías
🐒Promueve la pérdida de peso
Cuéntanos, La estabas esperando? Déjanos tu respuesta en los comentarios 👇👇👇👇👇👇👇

21/07/2022

En Minimarket Sano y Saludable encuentras variedad en productos veganos, ideales para adaptar tu dieta, ayudarte con la transición si estás iniciando el Veganismo o complementar!

Cheka este post! 👇👇👇👇

✔️Suplementos de Temporada
Vitaminas 👉 Hierro y Vitamina D2 y D3 de

✔️Sucedaneos de carne 👉Churrasco, Chorizo, Jamón y Bistec de

✔️Leche Vegetal 👉Sabor Chocolate de la línea

Cuéntanos qué buscas para tu dieta y despensa?

Recuerda estamos en Santiago, Catedral 2927, a pasitos de 🚇 Quinta Normal y Cummings

12/07/2022

Te contamos sobre el Grano de Trigo Sarraceno o Alforfon Valdivia.
Grano exclusivo e innovador, natural, energético y nutritivo, considerado el rey de la proteína vegetal, libre de gluten y tratamientos químicos, rico en vitaminas y minerales. ✔️Rico de sabor.
✔️Secado naturalmente.
✔️Sabor único, definido, almendrado-tostado.
Otro uso medicinal del alforfón es que, gracias a su índice glicémico bajo, ayuda a bajar el nivel de azúcar en sangre, y es por ello beneficioso para pacientes con diabetes.
Este y otros productos como semillas, frutos secos entre otros.

07/07/2022

Condensado de Coco o Dulce de Leche?

Cuál es mejor? Los leemos👇

de leche

05/07/2022

05/07/2022

https://www.instagram.com/p/CfWk0y0O10X/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ahora somos parte de la comunidad

05/07/2022

Pincha aquí y mira la reposición de stock👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/reel/CfcVpoHlFqK/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

05/07/2022

05/07/2022

Atendemos en Catedral 2927 de 11 am a 9 pm de lunes a sábado y domingos de 12 m a 7 pm!

Tenemos delivery diario!!!!

Pedidos al DM ↗️

05/07/2022

Semáforo de alimentos en la Dieta Celíaca 👉👉👉👉👉👉👉👉👉🤤🤤Lo que puedes o no consumir en una dieta totalmente gluten free!!

Recuerda "Las personas en condición Celíaca, pueden llevar una vida completamente normal, siempre que aprendan a manejar la información más adecuada de su condición"
🌿🌱🌾

Prefiere productos y alimentos que cuenten con Sello o certificación Gluten Free.

Encuentra los mejores productos certificados y sin gluten en nuestra tienda de
En Catedral 2927

30/06/2022

Cuanto conoces sobre los azúcares de coco? Te dejamos esta información que esta bien completa y no deja dudas al aire de Nutrisa] 👉👉👉👉👉 Nutrisa] with ¿Conoces los beneficios de nuestro AZÚCAR DE COCO 🥥? ¡Te sorprenderás!⁣
⁣
✔️ Es apto para diabéticos. ⁣
✔️ Tiene bajo nivel glucémico, lo que controla los niveles de azúcar en sangre.⁣
✔️ Fomenta el crecimiento de los huesos gracias a su aporte de fósforo y calcio.⁣
✔️ Fomenta el crecimiento de los músculos gracias al potasio que contiene.⁣
✔️ Mantiene el sistema nervioso en estado de calma.⁣
✔️ Reduce la hipertensión.⁣
✔️ Favorece el flujo sanguíneo.⁣
¿Lo quieres?⁣
⁣
Lo encuentras en nuestra tienda online www.tiendanutrisa.c y en supermercados y ⁣

29/06/2022

Deliciosa Frosen Pizza Vegana de masa Napolitana de .cl la encuentras en nuestro local de Catedral 2927

Podemos contarles que entre sus atributos está pizza se diferencia de la pizza de cadena por:
✔️Fermentación de masa se 48 hrs.
✔️Horneada a la piedra a 450°C
✔️Ingredientes de calidad y naturales
✔️Sin aditivos químicos

Encuentrala en

28/06/2022

Encontramos esta receta que te va a encantar 👉👉👉 with 5-ingredient Snickers Inspired Cups🤩 They are vegan & gluten-free😋 These are such a yummy dessert idea!
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this recipe makes about 15 cups
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The bottom layer:
1/2 cup peanut butter (120 ml)
1/2 cup maple syrup (120 ml)
1 cup gluten-free almond/oat flour (240 ml)
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The chocolate layer:
100g / 3.5 oz. vegan dark chocolate, melted
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Topping:
crushed peanuts (optional)
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1. Mix the wet ingredients together
2. Add the almond flour and stir
3. Scoop into small muffin liners
4. Freeze for about an hour
5. Add the melted dark chocolate on top
6. Sprinkle some crushed peanuts on top
7. Store in the fridge!
8. Enjoy!
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💛Follow for more easy recipes!
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22/06/2022

Dicen que frío se combate con frío! Ustedes que opinan? Mientras los leemos! Cheken está receta de with ¡LOS NUEVOS MAGNUM ALMOND REMIX CASEROS Y SIN AZÚCAR! 😍 Súper cremosos por dentro, con intenso sabor a almendra, un toque de vainilla y cobertura crujiente de dos chocolates 🤯
MAGNUM ALMOND REMIX🍦
INGREDIENTES PARA 9 MINI HELADOS:
🔸️220 g de yogur griego natural.
🔸️120 g de crema de almendra.
🔸1 cdta de stevia.
🔸1 cdta de extracto de vainilla.
INGREDIENTES COBERTURA:
🔸200 g de chocolate blanco sin azúcares añadidos.
🔸60 g de chocolate negro 85%.
🔸15 g de aceite de coco de .
🔸20 g de almedras picadas.
PROCESO:
🔸En un bol mezclamos el yogur griego, la crema de almendra, la vainilla y la stevia.
🔸Repartimos la mezcla en nuestro molde de helados.
🔸Introducimos los palitos y congelamos durante mínimo 4 horas.
🔸Derretimos el chocolate blanco y negro en el microondas a intervalos de 30 segundos.
🔸Agregamos el aceite de coco y las almendras picadas en el chocolate blanco y removemos.
🔸Bañamos completamente los helados en chocolate blanco, dejamos escurrir el exceso, los colocamos en un plato con papel de horno y congelamos 5 minutos.
🔸Los sacamos, los bañamos hasta la mitad en el chocolate negro y congelamos 5 minutos más.
💡PETITCONSEJOS: Podéis utilizar vuestra crema de frutos secos favorita. Podéis sustituir el yogur griego por queso fresco batido, queso crema, yogur natural

22/06/2022

Inicia oficialmente el solsticio de Invierno en el Hemisferio Sur, y con él llegan las bajas temperaturas a nuestra región.

❄️Notamos el cambio de clima, la nevada en la cordillera e incluso los hábitos de alimentación.
❄️Sentimos mas necesidad de comer grasas, harinas y bebidas caliente, esto es muy común en esta época del año, nuestro cuerpo se ajusta.
❄️Evitemos los excesos durante esta temporada, bebidas calientes muy azucaradas, consumo continuo de productos hechos a base de harinas refinadas y el sedentarismo!

Les invitamos a seguir una alimentación saludable en todo momento; incrementar las bebidas calientes Sin Azúcar, el consumo de frutas y vegetales, preparar mas comidas calientes que alimenten y te mantengan a temperatura, abrigarse bien y a disfrutar de las bellas postales que nos deja el invierno en Santiago