Yogapersonal, tu equilibrio integral

29/02/2024

El perdonar y amar no ha de poner condiciones.

28/12/2023

Querido 2023… ¡Qué pocos días te quedan!

Hay años que comienzan de un modo parecido al resto, pero terminan por hacerse un hueco privilegiado en nuestra memoria.

Es tiempo de hacer recuento, de quedarse con lo mejor y relegar al más absoluto olvido aquello que no nos hizo ni pizca de gracia.

Es el momento de añorar a los que ya no están porque se fueron de forma temporal o definitiva… o de tenerlos presentes y sentirlos cerca.

Espero que en estos 365 días que pronto dejarás atrás hayas tenido muchos momentos de esa risa contagiosa porque son los mejores…

Que hayas tenido y sigas teniendo gente enfrente que no pueda evitar reírse cuando tu lo hagas.

Pero también gente de esa que esté cuando no te salgan las palabras, que no necesite rellenar silencios porque nada le resulta incómodo a tu lado.

Gracias por demostrarme un año más que da igual lo que tengas apuntado en tu agenda, porque el ritmo lo marca la vida y no parece estar muy dispuesta a dejarse planificar al minuto.

Y a ti 2024 solo te pido que ni los días fríos me quitan la capacidad de querer hacer las cosas lo mejor posible.

No quiero que haya días para olvidar o que si los hay al menos sirvan de lección.

Cada uno de los 365 días que están por venir quiero que sirvan de algo.

Que nadie ni nada me quite esa convicción de que en esta escuela hay que superarse, entregar al máximo porque de este mundo no nos llevaremos nada, escepto nuestro aprendizaje .

Y que me sigas presentando viajeros que dejen su sello en mi nuevo pasaporte.

02/09/2023

Yoga y su geometría perfecta.

30/07/2023

Querid@s amig@s
Damos por terminada la temporada de yoga con aportación voluntaria y reanudamos las inscripciones normales, con una mensualidad de $ 30.000 × 8 clases de 90 minutos cada una.
Formaremos grupos reducidos de 5 a 10 alumn@s, previa inscripción y pago adelantado.
- Yoga principiantes apto para hombres, mujeres y niños a partir de 10 años.
- Yoga especializado: terapéutico, a domicilio, embarazadas y otros consultar a:
whatsApp:
56 945755288 o en esta página.
Te esperamos!!🙂

27/07/2023

17/07/2023

Precioso atardecer desde la altura. Aire puro y fresco para limpiar el cuerpo a través de la respiración.
Y la mente, observando colores en silencio.

05/07/2023

RECORDATORIO
Mañana jueves clases de yoga de 19:00 a 20:30 hrs. Preferentemente llegar 10 minutos antes.
Llevar mantita, cojín y un cinturón o goma elástica.
Nos vemos 🙂🧘‍♀️

30/06/2023

Querid@s amig@s
Haremos un cambio en nuestro horario⏳️ a partir de la próxima semana.
Sabemos que el frío es enemigo de las personas con fibromialgia y por lo mismo hay alumnas que no pueden asistir a clases 🥶
Entonces, durante este frío invierno☃️🌪🌧⛈️reduciremos las clases a sólo un día por semana, quedando el nuevo horario los días jueves de 19:00🕖 a 20:30🕣 hrs.🧘🧘‍♀️

Clases aptas para personas con estrés, insomnio, falta de energía. Clases mixtas, hombres y mujeres.

12/06/2023

Nos encontramos hoy lunes a las 19:00 hrs.en Casa Cultural para nuestra sesión de yoga.
Recuerden llevar su cojín, cinta elástica o cinturón, toalla y mantita para disfrutar de una excelente relajación.
Las espero! 😊🧘‍♀️

29/05/2023

Reanudamos las clases de Yoga terapéutico el jueves 4 de mayo.
Sin excusas, somos del sur de Chile, mujeres fuertes sin miedo al éxito 🤗
Horario: 19:00-20:30
Clases aptas para personas con estrés, insomnio, falta de energía. Clases mixtas, hombres y mujeres.

12/05/2023

ATENCION!!
Tenemos sala más amplia, quedan cupos disponibles. Inscríbete, no hay fecha fija para empezar a cuidar tu cuerpo y tu mente. Obtendrás bienestar, elasticidad, equilibrio, conocimiento, tranquilidad interior, energía. Todo esto te permitirá ver la vida en tu día a día con otra perspectiva, con claridad mental y sin miedos. Nuestro 3°día de yoga terapéutico.
Apto para personas con fibromialgia, artrosis, artritis, escoliosis y para quienes experimentan mucho estrés.
Inscripciones WhatsApp:
9 4575 5288
Anímate, renueva tus energías, respira correctamente, obtén una relajación profunda.
Inscríbite y recibe información de los materiales que has de traer.
Las clases son con aporte voluntario con un mínimo de $2.000 por cada clase.
Hombres y mujeres.
Martes y jueves
19:00 a 20:30 hrs.
Casa Cultural
Sala Emílio Ocares

17/04/2023

Querid@s amig@s, el jueves 2 de mayo iniciamos las clases de yoga terapéutico, para personas con fibromialgia.🧘‍♀️
Compartan esta publicación, algunas personas no tienen redes sociales y están sufriendo por el dolor y la falta de movilidad.
- La primera clase es gratuita y las siguientes con aportación voluntaria.
- Las inscripciones en esta página o al whatsApp:
+56 9 4575 5288 .
Es importante inscribirse antes del 2 de mayo, los cupos son limitados.
Nos vemos pronto 😊

17/02/2023

IQuerid@s amig@s, ya estoy de regreso y con muchas ganas de comenzar las clases.
En estos meses de ausencia, he preparado un nuevo curso para personas que padecen de fibromialgia. Serán clases de Yin- yoga (terapéutico ), con ejercicios destinados a favorecer la movilidad, controlar el dolor, disminuir el estrés y la ansiedad.
Una clase guiada, personalizada, explicada paso a paso, en un ambiente tranquilo.
L@s espero a partir de marzo, inscripciones, consultas y dudas, las realizan en este muro o por mensaje privado.
Nos vemos pronto 😊🧡🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

26/08/2022

Que nos espera esta tarde en nuestra clase?..
Una gratificante tabla de ejercicios (ásanas) para la zona lumbar.
Recuerden llevar un cojín, toalla, cinta de goma, mantita y la mejor actitud, a pesar de las circunstancias. Ese momento, esa sesión de yoga es nuestro tiempo personal...disfrutémoslo a conciencia 😊🧡

23/08/2022

Que la lluvia 🌧no nos detenga, nos vemos a las 18:00 hrs.
Hoy tendremos una potente clase de Iyengar yoga 💪. Recuerden traer sus cintas elásticas o cinturón y la mejor actitud 😊🧡

17/08/2022

La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas" . -Jim Ryun-

02/08/2022

PROMOCION AGOSTO

Durante todo el mes te ofrecemos la mensualidad por solo $20.000 en las clases de los días sábados.
- Yoga para principiantes
- Sesiones de relajación dirigida antiestrés
Cada clase o sesión dura una hora y media continuada, sin interrupción.
Aprovecha esta promoción e inscríbete en Energym Los Lagos, Quinchilca 158.
Te esperamos!! 🙂
🧡🧘🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

31/07/2022

Querid@s amig@s, estoy muy contenta 😊 de comunicarles que a partir del próximo sábado 6 de agosto, comenzaremos clases de yoga para principiantes y sesiones de relajación dirigida antiestrés, en el gimnasio Energym Los Lagos Quinchilca 158, continuando también con las clases en La Casa Cultural los martes y jueves.
Las inscripciones de los días sábados, se realizarán de lunes a viernes en el mismo gimnasio.
Para más detalles escribe o llama a :
+56945755288
Los esperamos 🧡🧘‍♂️🧘‍♀️

19/07/2022

Querid@s alumn@s, el jueves 21 y martes 26 de julio, no habrá clases de yoga en Casa de la Cultura.😕
Así que nos reuniremos nuevamente a compartir bienestar, estiramientos y relajación el jueves 28 de julio.😊🧡🧘‍♂️🧘‍♀️🧘🧘‍♀️
L@s espero, recuerden llevar un pequeño cojín y toalla mediana.

18/07/2022

14/07/2022

Mucho frío 🥶, pero nuestra salita de yoga está a punto para la clase de hoy. Las espero con la mejor actitud a las 18:00 hrs.

12/07/2022

Querid@s amig@s, este es el horario actual:
Martes y jueves
De 18:00 a 19:30 hrs. en Casa de la Cultura Estación Collilelfu. Entrada por calle A. Prat
Y las tardes de sábado en Gimnasio Energym en calle Quinchilca.

11/07/2022

15/06/2022

Querid@s amig@s, mañana jueves 16 de junio, volvemos a reunirnos en clase de yoga. Comenzaremos con Hatha- yoga para ir recordándole al cuerpo su elasticidad perdida en estos tiempos de encierro e inactividad.
Toda la información de otros servicios, masajes, retiros yógicos, dietas, talleres, yoga especializado, la puedes encontrar al principio de esta página, preguntando en el muro o escribiendo al whatsApp +56 945-755-288
💖💞❤

26/05/2022

Ser o No Ser un Profesional del Yoga

Como practicantes y amantes de este Estilo de Vida, y más aún como Profesores de Yoga, tenemos la RESPONSABILIDAD SOCIAL de transmitir los valores del Yoga a la próxima generación de una forma PRECISA y CORRECTA, para lo cual debemos estar dispuestos a convertirnos en PROFESIONALES DE LA ENSEÑANZA, o de lo contrario, dejaremos el camino despejado para que cualquier "Monitor Mediocre" deje mal parada esta milenaria disciplina... Lo que está en juego es EL YOGA ( J. Antonio Cao )

03/05/2022

Existe un ingrediente básico que hace del auténtico yogui un alma en paz: la disciplina. El control sobre sí mismo ya sea sobre los estados de ánimo, los sentimientos o el cuerpo físico es vital para una correcta y adecuada práctica de Yoga, y conservar estos valores básicos que están encarnados en el origen de la práctica define al "buen practicante de Yoga" del que hace Yoga como un "medio de dispersión, recreo o ejercicio físico" (no por el Yoga en sí mismo).

La práctica del Yoga exige que el individuo lleve un estilo de vida ordenado, acostándose y levantándose a las mismas horas y teniendo siempre en cuenta pensamientos positivos, evitando la envidia, rencores, odio y desprecio, para así no perturbar al estado de paz que se está buscando.

01/05/2022

OFERTA !! Se mantienen los precios del año pasado durante todo el mes de mayo. 🙂
Regala una sesión o aprovecha esta oferta para ti. Notarás la diferencia y el bienestar de estar sin tensión acumulada.😊

MASAJE CHAMPI

Como parte de la tradición holística ancestral de la medicina ayurvédica, el masaje indio de cabeza es una práctica sumamente beneficiosa tanto desde el punto de vista físico como desde el punto de vista mental. La simple eliminación del estrés puede aliviar muchos síntomas, como los dolores de cabeza, la hipertensión, los dolores musculares, la indigestión, la dependencia al alcohol, el síndrome de intestino irritable, los arranques de miedo y de mal humor, la ira, la depresión, la falta de confianza, la poca capacidad de concentración y la ansiedad.

Horas a convenir
A domicilio ( Llevo camilla )
Precios :
- Masaje integral ( espalda superior, brazos, cuello, cabeza ,rostro)
$ 25.000
- Masaje intermedio ( cuello, cabeza y rostro )
$ 15.000
- Masaje básico ( cabeza )
$ 10.000

29/04/2022

UN VERDADERO SANADOR no te sana.
Él simplemente refleja de nuevo a ti
tu propia capacidad de curar.
Él es un reflector,
Un espejo amoroso.

UN VERDADERO MAESTRO no te enseña.
Él no te ve como separado de él.
Él te refleja
tu propio conocimiento interior.
Él es una transparencia.

AMOR es el espacio en el que ocurre este encuentro.
Es el amor el que verdaderamente sana
y aprendemos mejor en un campo amoroso,
sin amenazas de fracaso,
sin castigo.

- Jeff Foster