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Sacolão Imperial

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25/11/2024

A berinjela in natura ou em farinha é rica em vitaminas A, B e C. A cor roxeada da casca é rica em flavonoides, um antioxidante que protege as células do organismo evitando as infecções ocasionadas. A ingestão desse alimento faz com que a digestão seja mais lenta retardando a liberação de glicose na corrente sanguínea.
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18/11/2024

A couve contém vitamina C, que ajuda a aumentar as defesas do organismo, além de fortalecer as mucosas e cartilagens e ajudar na absorção do ferro. O intestino é conhecido como nosso segundo cérebro. É por meio deste órgão que nosso corpo absorve os nutrientes e libera as toxinas.🤗💚
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14/11/2024

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11/11/2024

A banana é uma das principais fontes de triptofano, um aminoácido essencial para a produção de serotonina (hormônio da felicidade). Por isso, seu consumo é associado ao aumento da sensação de bem-estar e à diminuição dos sintomas de estresse e de depressão.
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29/10/2024

Temos legumes fresquinhos!
Que tal fazer aquela sopinha saborosa!🤗

25/10/2024

Quer uma opção show para substituir o doce? A salada de frutas com iogurte e granola é aquela opção saudável para um café da manhã dos campeões.🤗🧡
Ingredientes

1 pera
3 bananas médias
10 bagos de uva
1 kiwi
10 morangos
2 copos de iogurte desnatado
1 xícara de chá de granola sem açúcar
2 colheres de sopa de mel

Preparo

1.Corte as frutas e distribua em quatro taças.
2.Acrescente o iogurte desnatado e a granola por cima.
3.Finalize com um fio de mel em cada taça.

14/10/2024

Sim, o brócolis pode ajudar a reduzir o colesterol, pois é rico em fibras solúveis, que se ligam ao colesterol no sangue e facilitam a sua eliminação pelo fígado. Além disso, o brócolis contém sulforafano, que aumenta a produção de enzimas que diminuem a inflamação e protegem as artérias.💚

03/10/2024

A vitamina de abacate é uma bebida rica em nutrientes que pode trazer vários benefícios para a saúde.
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14/09/2024

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