🌹 Leite com Rosas 🥛
Que tal uma bebida que oferece tudo o que desejamos para nossos amores em um dia quente de Verão: relaxamento e refrescância?
Para preparar, você vai precisar de:
- 2 copos de leite de boa qualidade (nutritivo e refrescante) mas pode ser de amêndoas.
- 1-2 rosas orgânicas (regenerativas, calmante, sutilizantes, refrescantes)
- Um pouco de alcaçuz (refrescante, regenerativo, desbloqueia canais, trata problemas gástricos, traz paz, atua no plasma)
- 5-7 cardamomos em baga (melhora a absorção de nutrientes)
- Uma pitada de erva-doce (anti-gases, digestivo, calmante)
Modo de preparo:
- Amasse a erva-doce e o cardamomo, e amasse as rosas junto;
- Ferva o leite, apague o fogo, coloque o alcaçuz e toda a mistura pilada;
- Tampe e espere alguns minutos para que a infusão aconteça;
- Coe, adicione mais algumas pétalas, leve para a geladeira até ficar fresco.
Este leitinho é perfeito para quem está com dor de estômago, para quem está irritado ou sofrendo com o calor, seja interno ou externo.
Todos os ingredientes desta receita são fundamentais para proporcionar a função desejada e trazem sabores delicados. Se desejar intensificar o aroma das rosas, adicione algumas gotas de água de rosas.
⚠️ Gestantes e pessoas com pressão alta podem fazer a receita sem o alcaçuz (apesar de ser uma pena, pois ele é uma estrela nessa composição).
Espero que gostem e experimentem! Aqui em casa, foi aprovado.
Exceto o leite e as rosas frescas, você encontra todos ingredientes aqui no Ojas!
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Me diz o que é que vc acha?
Estava aqui de manhã rodando no Instagram ( zero contra procedimentos estéticos), mas a pessoa q eu estava assistindo ( a paciente) começou o processo com uma cara de triste e finalizou com a mesma cara sofrida, cansada e sem vitalidade, será q adiantou? Torço que tenha dado uma melhorada na estima dela, tomara que seja um início.
O Ayurveda diz que a blz vem de dentro, e não estou falando apenas de virtudes não! Estou falando de OJAS!
O melhor cosmético todo mundo sabe qual é: FELICIDADE, hora mais carnal outra mais espiritual, é se sentir bem, realizar, ser útil, ter relações saudáveis e se amar. Todo mundo sabe do que estou dizendo pq é a busca (acho) de todo ser humano ❤️❤️❤️
Mas para se ter um bom OJAS e alcançar fibras para manter uma certa FELICIDADE algumas posturas precisam ser tomadas, por isso o Ayurveda trabalha em estilo de vida: não basta cuidar da casca.
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Para quem está chegando agora:
Somos mais que um empório onde vai encontrar o que for necessário para uma saúde natural, somos uma rede de pessoas e profissionais que vivem pelo Ayurveda, se precisar de indicação ou qualquer coisa, é só nos chamar no direct, via WhatsApp ou ir diretamente em nosso site.
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Isso não é uma empanada humana, é uma massagem chamada UDWARTHANA!
Nesse vídeo ela está sendo feita com uma quantidade generosa de pó e sem nenhuma gota de óleo, indicação para um kapha agravado.
Essa massagem é energizante, desbloqueadora, cria fluxo, ajuda no emagrecimento, sutiliza, renova, limpa, tira células mortas e melhora a aderência da pele.
Aqui no Ojas temos vários pós que podem ser usados para essa massagem, sempre anti kapha.
Credito do vídeo: @drhariprsadshetty e
@ayurdhamaayurveda
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Aqui em casa amamos isso.
Logo mais posto outros tipos de leites medicados e funcionais.
Todos os ingredientes secos vc encontra aqui no Ojas.
- alcaçuz
- noz moscada
- canela
- cúrcuma
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JALANETI faz parte das limpezas do
yoga
E é muito famoso para o tratamento de problemas respiratórios para fazer seu jalaneti basta fazer um sorinho, com água morna e uma pitada de sal e lavar as narinas inclinando a cabeça de lado e deixando a água percorrer os sinos nazais até sair pela outra narina enquanto respiramos pela boca.
Lavar as narinas quando se mora em uma grande cidade deve ser um hábito pelo menos 1x na semana já que somos expostos a tanta poluição.
No Ayurveda usamos o jalaneti de várias formas, assim como no yoga, fazemos as lavagens com soro ou com chás, batizado de óleo de gergelim ou até mesmo com leite medicado, então o jalaneti pode ser uma ferramenta de limpeza, nutritiva e tônica também.
Nota:
LOTA é o nome para esse pote.
JALANETI é o procedimento.
Recomendações importantes: fazer apenas de manhã, em temperatura morna, se souber fazer kapalabhati seguido de mahabandha ou de qualquer asana que fique com a cabeça invertida por alguns segundos ajuda na saída de qualquer líquido q tenha ficado.
E se estiver cheio de muco, prefiro o uso de nasyas, mas se escolher fazer jalaneti precisa seguir estritamente as recomendações para não se guardar mais água e causar mais muco, e aí nesse caso opte por água e sal e sinta como seu corpo reage.
Gosto mais de jalaneti para coceiras, alergias e securas.
Vc já tem a sua Lota? Se precisar de uma é só me dizer aqui QUERO! Que eu envio o link do produto.
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#rotinadiaria #sinusite #alergias
PANACEIA
Quem estuda ayurveda no Brasil hora ou outra irá passar por essa receita que salva a vida em diversas situações.
Multiuso irei passar aqui algumas formas:
1- ABRIR O APETITE: tomar uma colher de chá ou de sobremesa 1/2h antes do almoço;
2- MELHORAR AGNI: vai ficar gripado, sente que vai adoecer ou o kapha está predominando te enchendo de muco, letargia e peso? 1 colher de chá várias vezes ao dia.
3- DIARRÉIAS: aí você pode dissolver uma colher de sopa em um copo de água e ir tomando no lugar de um gatorade por exemplo
4- RESSACA: no mesmo esquema da diarreia, dissolva em um litro de água um shot e se hidrate.
5- INDIGESTÃO - comeu e não ficou bem, tome uma colherzinha de chá e repita depois de umas 2h se for necessário.
6- ENJOO - uma colher de chá ou algumas se necessário, faz milagres.
**** A mistura pode ficar até 2 dias bem fechada na geladeira, melhor e mais eficiente sempre tomar o mais fresco possível.
Mas para quem não tem tempo ou viaja muito é sempre precisa de um help com a digestão, aqui no Ojas temos a versão desidratada da @samkhya_ayurveda que funciona muito bem, vem em formato de barras fininhas, que podem ser mastigadas pequenos pedaços ou diluídos em água quente.
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Chá salgado?!
Tenho certeza que você vai fazer sempre que necessário:
Ingredientes:
- Ccf = coentro, cominho e erva-doce ( digestivo, ajuda a diminuir retenção e gases)
- Sal Negro: pacifica o intestino, melhora muito a questão de gases e tbm entra para os digestivos
- feno-grego: tem muitos benefícios, mas um deles é ajudar a diminuir as cólicas e o aumento do suco gástrico.
Depois faço um post de cada ingrediente separadamente, todos eles vc encontra aqui no Ojas, qualquer coisa é só me chamar no direct
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Tivemos 2 semanas aqui em Sp o Dr. Sandeep e dra. Rupali aqui por SP e continuo aqui compartilhando um pouquinho do que foram esses dias.
Nesse video, nosso Workshop de Alimentação Purificante, que de verdade?! Seria aula para um ano inteiro, pois foi abordado ( iniciado) o assunto de quais alimentos devem ser utilizados em cada etapa em um programa de purificação, a depender de inúmeros fatores, riquíssimo!
Amei tudo! Meus amigos, terapeutas mais experientes, outros recém chegados, os presentes e as meninas no on-line, todos empenhados ❤️🙏🏽
Creio q esse foi o primeiro de muitos Workshops assim de dois dias na cozinha e sala de aula.
Produzimos ele junto e pelo @brasilindia_oneness_souls e o lindo espaço que no recebeu tão bem foi o do @lacesandhair pela querida @crisdioslaces, a tradução foi de @sabiavida.ayurveda Gabriel Pinheiro.
Só gratidão 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🪔
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Aii que eu estava olhando fotos do passado e me deparei com o DomDom com dois anos de idade nessa gravação dizendo o q é que tinha no meio da vitamina dele, morri de amor!!!
Caso vc faça essa vitamina é contraindicado o leite de vaca se vc for manter a maçã, maçã é incompatível com o leite de vaca, por isso a opção foi o leite de amêndoa.
Recentemente adquirimos aqui no Ojas o leite de amêndoas da @yamunaartesanal, que é um pote de 400g que rende até 8lt de leite e o de castanha de caju que rende 5lts ( para crianças recomendo mais o de amêndoa pq é mais fácil de digerir e menos suscetível a alergias)
Se quiser o link do produto escreve aqui QUERO que envio no seu direct.
❤️❤️❤️❤️❤️
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