1. Chá de Hortelã
O chá de hortelã ajuda a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviando cólicas e desconfortos. Além disso, seu aroma fresco pode ajudar a reduzir a sensação de náusea.
2. Chá de Gengibre
Rico em gingerol, o chá de gengibre estimula a produção de enzimas digestivas, ajudando na absorção de nutrientes. É também eficaz no combate a enjôos e na redução de inflamações.
3. Chá de Camomila
A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar a indigestão e o estômago inquieto. Além disso, promove um sono melhor, essencial para a saúde digestiva.
4. Chá de Erva-doce
Este chá é ótimo para reduzir gases e inchaço, tornando-se um aliado na digestão. A erva-doce também possui propriedades antiespasmódicas, ajudando a relaxar o sistema gastrointestinal.
5. Chá de Dente-de-leão
O chá de dente-de-leão atua como um diurético natural, beneficiando a digestão e a saúde do fígado. Além disso, é rico em antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.
6. Chá de Cascara-sagrada
A casca-sagrada é uma planta famosa por suas propriedades laxativas e pode ajudar a regular o trânsito intestinal. Contudo, seu uso deve ser moderado para evitar desconfortos.
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