Fisiocenter Academia

22/04/2020

Conforme a disposição do Estado de Santa Catarina, a Fisiocenter Academia retorna as atividades a partir de hoje (22/04).

Para isso precisamos que nossos alunos se atentem às seguintes regras:

* Uso obrigatório de máscaras;
* Manter distância de 1,5m por pessoa;
* Uso obrigatório de toalhas individuais;
* Tragam água em garrafas de uso pessoal, pois os bebedouros estarão lacrados;
* Não tragam bolsas/mochilas;
* Não será permitida o uso dos guarda-volumes;
* Não será permitida a troca de roupas e o uso dos vestiários;
* Os cabelos precisam estar presos;
* O tempo-limite dentro da academia é de 60 min;
* Proibida a utilização de celulares durante o treino;
* Não utilizar luvas de academia;
* Não ligar os ventiladores e nem ar condicionado;
* Clientes no grupo de risco e clientes que portarem quaisquer sintoma de gripe/resfriado não serão admitidos.

Teremos álcool em gel para a higienização na entrada da academia.

Agradecemos a compreensão.
Fisiocenter Academia

13/05/2018

Neste dia especial, queremos que todas as mães sintam o amor e gratidão que temos, somos muito gratos por vocês serem exemplos de superação e nos servirem de inspiração!

Desejamos um Feliz Dia das Mães!

Uma homenagem da Fisiocenter Academia para todas as mães.

24/12/2017

A Fisiocenter Academia deseja a todos os seus clientes, amigos e parceiros um Feliz Natal! Que todos possamos estar juntos de nossas famílias e de quem amamos.

Um Feliz Natal !

31/10/2017

Neste Dia das Bruxas vale se assustar com tudo, menos com as gordurinhas!!!

26/10/2017

Força total que sexta-feira já está logo aí!!

19/10/2017

De acordo com a nutricionista Tatiana Zanin (Conselho Regional Nutricionistas CRN-3 (Brasil) nº 15097) as frutas cítricas, como a laranja ou o abacaxi, promovem benefícios, principalmente, para formação e manutenção da saúde das células de todo corpo.

As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é um componente essencial na formação do colágeno, por exemplo, uma proteína que dá elasticidade e firmeza à pele.

As frutas cítricas também fortalecem o sistema imune, são importantes para evitar doenças, como o escorbuto, e para aumentar a absorção de ferro, ajudando assim a combater a anemia.

Outros benefícios das frutas cítricas envolvem:
(*) Manter uma pele bonita e saudável;
(*) Ajudar a emagrecer, por terem poucas calorias;
(*) Diminuir a prisão de ventre, pois são ricas em fibras;
(*) Melhorar a hidratação do organismo, por serem ricas em água.

18/10/2017

Superação é todo dia.

16/10/2017

16/10/2017

Parabéns Carina Dalsenter!

Você foi a ganhadora da nossa promoção para vir treinar na Fisiocenter Academia por 1 mês grátis!

Compareça até a nossa unidade até o dia 26/10 para se inscrever para esse seu período promocional!

Esperamos tê-la sempre a partir de agora!

Parabéns =)

15/10/2017

Não esqueçam de atualizar o relógio! Sem desculpas para não perder o treino!

(+) sol (+) academia =)

14/10/2017

Hora de curtir o final de semana!

13/10/2017

Hoje é sem desculpa para treinar!

12/10/2017

É sempre tempo de ser criança. Feliz dia das crianças!!!

11/10/2017

“A obesidade é um fator de risco para inúmeras patologias como infarto agudo do miocárdio, derrames e redução da expectativa de vida. É caracterizada pelo excesso de gordura corporal, dieta altamente calórica, vida sedentária, fatores genéticos ou psicológicos e o seu diagnóstico pode ser feito pela avaliação da composição corpórea, que mede a quantidade de músculo, gordura e líquidos no corpo”, explica o Dr. Pedro Caravatto (Clínica Dr. Pedro Paulo Caravatto), médico do Centro de Obesidade HCor - Hospital do Coração.

A obesidade é uma doença que não respeita s**o, idade ou classe social. Atualmente observa-se uma tendência preocupante no aumento da sua incidência, sobretudo pela mudança dos hábitos alimentares da população que vem consumindo alimentos ricos em gordura e carboidratos e levando uma vida mais sedentária, sem a prática regular de exercícios físicos.

10/10/2017

Tem de acreditar! ;)

09/10/2017

Os exercícios físicos na terceira idade trazem inúmeros benefícios para o indivíduo, e entre eles estão o aumento do HDL (colesterol "bom"), a redução dos triglicerídeos, diminuição da pressão arterial, redução da gordura corporal devido ao aumento do gasto calórico diário, ganho de massa muscular propiciando ao idoso maior autonomia funcional, diminuição de lesões causadas por quedas, além de ajudar a prevenir doenças cardíacas e vasculares, hipertensão arterial, diabetes, câncer de mama e próstata, obesidade, osteoporose, stress, depressão, etc.

Para alcançar o objetivo, de acordo com o médico Dr. Nabil Ghorayeb, HCor (Hospital do Coração) em São Paulo – SP, é necessário realizar essas atividades no mínimo cinco vezes por semana, de 45 a 60 minutos, com cargas entre leve e moderada, respeitando sempre as características de cada um, suas necessidades, objetivos e principalmente suas limitações. “É fundamental fazer uma avaliação médica detalhada e escolher os exercícios corretos, para que cause sensações de prazer e não de dor ou desconforto. Além do prazer, outros aspectos como a eficácia, segurança e a motivação devem ser levados em consideração pelos profissionais que atuam na geriatria”, afirma.

E você, está esperando o quê?!

07/10/2017

Bom final de semana a todos!! :)

06/10/2017

Todo mundo ama o time Joaçaba Futsal ! A gente ama mais

05/10/2017

Hora de fazer da força de vontade um hábito!

04/10/2017

Câncer de mama: Previna-se.

Todo o ano, o mês de outubro é dedicado à prevenção do câncer de mama e a sua conscientização, conhecido como Outubro Rosa. A Fisiocenter Academia também é mulher e se cuida sempre!

Fundamental e insubstituível, a mamografia pode detectar nódulos de mama em seu estágio inicial, quando não são percebidos na palpação do autoexame feito pela mulher ou pelo profissional de saúde. Por serem pequenos, esses nódulos têm menor probabilidade de disseminação e mais chances de cura.

O autoexame continua sendo importante – mas de forma secundária. Ele é essencial para que a mulher conheça seu corpo, em especial sua mama, e possa perceber qualquer alteração. O autoexame pode ser feito visualmente e por meio da palpação, uma vez por mês, após o final da menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, o ideal é definir uma data e fazê-lo uma vez ao mês, sempre no mesmo dia.

Quem tiver alguma dúvida, envie no link de mensagem na postagem e direcionaremos para a Rfcc Joaçaba.

03/10/2017

Quer ganhar 1 mês de academia grátis??! Participe da nossa promoção!

Para ganhar é simples:
1. Nessa postagem comente (marcando) o nome de 5 amigos em 5 comentários separados;
2. Curta a nossa página e a postagem;
3. Compartilhe no seu mural essa postagem.

No dia 16/10 será sorteada a pessoa ganhadora. Se a pessoa já está matriculada terá o mês quitado. O sorteio será efetuado pelo sistema Sorteador.

03/10/2017

O que te faz vivo?

03/10/2017

Conheça a Fisiocenter Academia. Matricule-se agora mesmo! Sem taxa de matrícula, sem fidelidade!

30/08/2014