31/10/2024
❤️🧠💪🏼✨Os benefícios da creatina são cada vez mais observados e considerados para diversas condições de saúde e não somente associados à prática de esportes.
👉🏼Algumas situações em que a suplementação pode ser recomendada:
✅️ Otimizar exercícios de alta intensidade;
✅️ Melhorar a recuperação muscular;
✅️ Impulsionar funcionamento do cérebro;
✅️ Melhorar a hidratação;
✅️ Combater sintoma da fibromialgia;
✅️ Auxiliar em dietas;
✅️ Benefícios da creatina para idosos (Melhora a força muscular e o desempenho físico dos idosos nas atividades do dia a dia);
✅️ Previne a sarcopenia;
✅️ Contribui para a redução da inflamação corporal;
✅️ Acelera o processo de reabilitação após um período de imobilização;
✅️ Aumenta a performance cognitiva;
✅️ Participa da formação de ossos e cartilagem;
✅️ Melhora o sistema imunológico e protege as células.
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