26/05/2020
Benefícios do óleo de gergelim apoiados pela ciência:
- Rico em antioxidantes
- Tem fortes propriedades anti-inflamatórias
- Pode ajudar a controlar o açúcar no sangue
- Pode melhorar a saúde do cabelo
O óleo de gergelim torrado tem uma cor marrom profunda e sabor delicado.
Aqui estão pratos fáceis em que você pode adicionar óleo de gergelim em sua dieta:
frituras, macarrão com gergelim, marinadas, vinagretes e molhos.
O óleo de gergelim é uma gordura deliciosa e saudável para adicionar à sua dieta. Graças ao seu conteúdo antioxidante e suas propriedades anti-inflamatórias, pode beneficiar o seu coração, as articulações, a pele, o cabelo e muito mais. Você pode aproveitar os benefícios potenciais do óleo de gergelim adicionando-o às receitas e consumindo-o como parte de uma dieta balanceada.