
13/01/2025
🤧LUCHTWEGINFECTIE?🤧
In België is momenteel code oranje van kracht voor luchtweginfecties, wat aangeeft dat er een verhoogd risico is op respiratoire aandoeningen zoals griep en verkoudheid. Hoe kan je zelf besmetting voorkomen en de verspreiding van virussen beperken?
💊Handhygiëne: Regelmatig handen wassen met water en zeep is een van de meest effectieve manieren om infecties te voorkomen.
💊Hoest- en nieshygiëne: Bedek bij het hoesten of niezen je mond en neus met een papieren zakdoekje en gooi dit onmiddellijk weg. Als er geen zakdoekje beschikbaar is, hoest of nies dan in de binnenkant van je elleboog.
💊Ventilatie van binnenruimtes: Zorg voor goede ventilatie in binnenruimtes, vooral waar veel mensen samenkomen.
💊Mondmaskers: In code oranje wordt het dragen van een mondmasker sterk aanbevolen voor kwetsbare personen en voor mensen met symptomen van een luchtweginfectie, vooral op drukke plaatsen zoals het openbaar vervoer of bij bezoeken aan de dokter of apotheker.
💊Thuisblijven bij symptomen: Als je symptomen van een luchtweginfectie hebt, zoals hoesten of koorts, blijf dan thuis om anderen niet te besmetten.
💊Levensstijl: Een gezonde leefstijl versterkt het immuunsysteem en helpt infecties te voorkomen. Eet een gebalanceerd dieet, zorg voor voldoende slaap en vermijd roken.