FunTangle

18/09/2022

17/09/2022

✅🌿 #ধামাকা_অফার_প্রাইজ✅🌿

✅ও''জ"ন বা''ড়া"ন চ'কলেট শে'ক খেয়ে, ✅

🌿✅ "রো'গা' শ'রী'র হওয়াতে যাদের দেখা দিয়েছে নানা র'কম জ'টি'ল'তা , কাজে মনোযোগ দিতে ক'ষ্ট, দূ'র্বল'তা থেকে শুরু করে নানারকম রো'গ। সব স'মস্যা কে একবারে বি'দায় জানাতে আমাদের এই "ও'য়ে'ইট "গে'ইন চ'কলেট শে''ক। ✔️

✅"টেস্টি আ'ইটেম হওয়ায় সারাদেশে রয়েছে ব্যপক চাহিদা।

✅কোন র'কম 'সা'ইড "এ'ফে'ক্ট নেই বলে "ক্ষ'তি হবেনা তা নিশ্চিত থাকতে পারেন।

✅'আ''নফি'ট "শ'রী'র কে এবার "ফি'ট করার নতুন চ্যা'লে'ঞ্জ নিন, আর দেখিয়ে দিন নতুন আপনাকে।

✅সৌন্দ'র্যের এই প্রতিযোগিতায় আপনি কেন পিছিয়ে??🌿

✅আমাদের এই চ'কলেট আইটেম এর বিভিন্ন রকম কো'র্স রয়েছে, আপনার কোন কোর্স টি লাগবে,, তা জানতে ইনবক্স করুন,

✅তাছাড়া কল করুন ✅

17/09/2022

আমাদের শরীরের ৬০ ভাগই পানি। তাই প্রতিদিন যথেষ্ট পানি পান করার বিকল্প নেই।

17/09/2022

ভিটামিন বি
খাবার হজমে সাহায্য করে ভিটামিন ডি। পাশাপাশি সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকার জন্যও এই পুষ্টি উপাদানটি জরুরি। থাইমিন, ফলিক অ্যাসিড, রিবফ্লভিন, বায়োটিন ভিটামিন বি১২, বি৬ ও বি৫ সমৃদ্ধ খাবার চাই প্রতিদিন। ডিম, দুধ, মাংস, কলিজা থেকে পাবেন প্রয়োজনীয় ভিটামিন বি।

17/09/2022

ভিটামিন সি
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন সি। এছাড়া তারুণ্য ধরে রাখতেও প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখা যায় ভিটামিন সিযুক্ত খাবার। সবুজ শাকসবজি খেলে পূরণ হবে ভিটামিন সি-এর চাহিদা।

17/09/2022

আয়রন
শরীরের জন্য আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আয়রনের অভাব হলে শরীরের অক্সিজেন সাপ্লাই থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। ডাল, কলিজা, ডিমের কুসুম, পালং শাক, ওটমিল, মাছ, সিমের বিচি, মুরগির মাংস, তরমুজ থেকে পাওয়া যায় প্রয়োজনীয় আয়রন।

17/09/2022

ভিটামিন ডি
শক্তিশালী হাড়ের জন্য প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় চাই ভিটামিন ডি। দুধ, ডিম, টুনা মাছের পাশাপাশি রোদ থেকেপ পাওয়া যায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি।

17/09/2022

প্রোটিন
শরীরের কোষ, মাংসপেশি ও টিস্যু গঠনের জন্য প্রোটিন খুবই জরুরি। ডিম, মাংস, বাদাম, ডাল, মাছ ও দুধজাতীয় খাবার প্রোটিনের উৎস। তাই এ ধরনের খাবার খান প্রতিদিন।

17/09/2022

ডিমে মধ্যম মানের ক্যালরি, উচ্চমাত্রার ভিটামিন এ, ডি ও ই আছে। ডিম একটি খেলেই বেশ পেট ভরে যায়। প্রতিদিন ডিম খেলে ওজন বাড়ে।

17/09/2022

মাঝারি আকারের এক টুকরো মুরগির মাংসে ১০০ ক্যালরি থাকে। যদি বেশি বেশি ক্যালরি পেতে চান তো মুরগির বুকের মাংসের ওপর ভরসা করতে পারেন।

17/09/2022

সামুদ্রিক মাছ: চর্বিযুক্ত সামুদ্রিক মাছে ওজন বাড়ে। আর খাবার হিসেবে তা খুবই পুষ্টিকর। ওজন বাড়াতে চাইলে সামুদ্রিক মাছ খেতে পারেন।

17/09/2022

‘ব্রণ' এর সমস্যায় ভিনেগার

প্রায় সব অসুখের জন্যই কোনো না কোনো ওষধি গাছ পৃথিবীতে জন্মেছে, শুধু তা আমাদের খুঁজে নিতে হবে৷ এখানে তারই একটি নমুনা৷ যেমন ব্রণের সমস্যায় সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ৷ ভালো করে মুখ ধোয়ার পর একটু তুলো অ্যাপেল ভিনেগারের মধ্যে ভিজিয়ে নিন৷ তারপর সেই তুলো মুখের ব্রণের ওপর কিছুক্ষণ ধরে রাখুন, দেখবেন পরদিনই ব্রণটি ছোট হয়ে যাবে৷

17/09/2022

ডায়রিয়া বা পেট খারাপে গাজর

৫০০ গ্রাম গাজর একটু লবন দিয়ে এক লিটার পানিতে ১ ঘন্টা সেদ্ধ করে নিন৷ তারপর ভালো করে চটকে নিন৷ দিনে কয়েকবার এই ঘন স্যুপটি খেলে পেটের জীবাণু প্রায় নির্মূল হবে৷ ১০০ বছরের পুরোনো এই রেসেপিটি জানান জার্মানির হাইডেল ব্যার্গ শহরের শিশু বিশেষজ্ঞ ডা.মোরো৷

17/09/2022

মধুর অবদান

মধুর গুণের কথা আজ আর কে না জানে৷ আপনার কি ঠান্ডা লেগে গলায় আওয়াজ আসছে না? তাহলে দিনে কয়েকবার এক চা চামচ করে মধু ধীরে ধীরে খান৷ গলার ভাইরাস, সংক্রমণ এবং জীবাণু দমন করতে বিশেষভাবে সহায়তা করবে এই মধু৷

17/09/2022

ভেষজ অ্যান্টিবায়োটিক

১০০ গ্রাম রসুন, ৫টি অর্গ্যানিক লেবু,৭০ গ্রাম আদা,৩০ গ্রাম কাঁচা হলুদ ভালো করে ধুয়ে ছোট করে কেটে নিয়ে ১ লিটার পানি দিয়ে ব্লেন্ডারে গুড়ো করে নিন৷ এক চিমটি কালো গোল মরিচের গুড়ো মিশিয়ে চুলোয় অল্পক্ষণ গরম করার পর ২০ মিনিট ঢেকে রাখুন৷এবার তরল ছেকে কাঁচের বোতলে ঢেলে ফ্রিজে রেখে দিন৷ শীতের মাসগুলোতে ঘরে তৈরি এই ‘ভেষজ অ্যান্টিবায়োটিক’ প্রতিদিন চার চামচ করে খেলে শীতের নানা অসুখকে দূরে রাখা সম্ভব৷

17/09/2022

আদা হলুদের জনপ্রিয়তা

অনেক জার্মান পরিবারে আজকাল ‘ওষধি গাছ বা ভেষজ অ্যান্টিবায়োটিক’ তৈরি করতে দেখ যায়৷ বিশেষ করে যেসব বাড়িতে শিশু-কিশোর এবং প্রবীণ রয়েছেন৷ তবে কিছুদিন আগে পর্যন্তও জার্মানিতে আদা এবং কাঁচা হলুদ অপরিচিত মসলা ছিলো৷ বিভিন্ন গবেষণার মাধ্যমে এসবের গুণাগুণ জানার পর আজকাল সচেতন জার্মানদের কাছে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং পাওয়া যাচ্ছে প্রায় সর্বত্র৷

17/09/2022

মানুষ সৃষ্টির সেরা জীব। সে হিসেবে মানুষের চলাফেরা, রুচিবোধ, মননশীলতা সবকিছু শ্রেষ্ঠ হবে এটাই স্বাভাবিক। পৃথিবীর আবির্ভাবের প্রারম্ভিক কাল থেকে মানুষ পরিবেশকে নানাভাবে ব্যবহার করেছে। সঙ্গে গড়ে উঠেছে মানব সৃষ্ট পরিবেশ। একই সঙ্গে মানুষ সামাজিক জীব, মানুষ সমাজবদ্ধ হয়ে বসবাস করে। তাই নিজেদের সুরক্ষার জন্য প্রাকৃতিক পরিবেশ রক্ষা করা মানুষের দায়িত্ব। পাশাপাশি জীবনকে সুন্দর ও উপভোগ্য করার জন্য চারপাশ পরিষ্কার রাখা দরকার। পরিবেশ সুন্দর ও পরিচ্ছন্ন রাখতে ইসলাম বিশেষভাবে গুরুত্ব দিয়েছে। পরিবেশ দূষণমুক্ত রাখার জন্য ইসলামে উৎসাহিত করা হয়েছে। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ইমানের অঙ্গ। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ (স.) বলেছেন, 'তোমরা তোমাদের পারিপার্শ্বিক পরিবেশকে দূষণমুক্ত করো এবং পবিত্র রাখো।

17/09/2022

17/09/2022

আমরা সবাই জানি পানির অপর নাম জীবন। ছোটবেলা থেকেই কথাটা শুনে আসছি। কিন্তু, পানির অপর জীবন কেন, কিভাবে হয়েছে তা কেউ জানতে চাইনি কখনো। এটার একটা যৌক্তিক ব্যাখ্যা রয়েছে।

আমাদের দেহ একাধিক কোষের সমন্বয়ে গঠিত। কোষই হচ্ছে দেহের গঠন একক। আবার কোষের ভেতরেই আমাদের জীবনধারণের জন্য প্রয়োজনীয় জৈবিক কার্যকলাপ সম্পন্ন হয়। অর্থাৎ দেহের গঠন ও কাজের একক হচ্ছে কোষ।

কোষের অভ্যন্তরে স্বচ্ছ, আঠালো, জেলীর ন্যায় অর্ধতরল একধরনের পদার্থ আছে যাদেরকে বলা হয় প্রোটোপ্লাজম। এই প্রোটোপ্লাজমই কোষের তথা দেহের সকল মৌলিক জৈবিক কাজ সম্পন্ন করে থাকে। আর এজন্য প্রোটোপ্লাজমকে জীবনের ভৌত ভিত্তি বলা হয়।

জীবনের ভৌত ভিত্তি প্রোটোপ্লাজমের ৭০%-৯০%-ই হচ্ছে পানি। এটাই পানির অপর নাম জীবন বলার অন্যতম প্রধান একটি কারন