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Dietética . Pinamar

13/11/2024

Las hierbas medicinales son plantas que se han utilizado durante siglos para tratar distintas dolencias. Gracias a sus propiedades curativas naturales, son una alternativa a los medicamentos convencionales. 🌱💚
Son naturales, versátiles y curativas...
👉Naturales: Provienen de plantas, sin procesos químicos.
👉Versátiles: Pueden usarse en infusiones, aceites o cremas.
👉Curativas: Ayudan a aliviar síntomas y mejorar el bienestar general.

Hoy te dejo los beneficios de estas 3 hierbas tan populares:

✅ Manzanilla 🌼
Reduce la ansiedad y el estrés.
Alivia problemas digestivos.
Mejora la calidad del sueño.
✅ Diente de León 🍃
Desintoxica el hígado y los riñones.
Mejora la digestión y reduce la hinchazón.
Rico en vitaminas A, C y K.
✅ Cedrón 🍋
Alivia el malestar estomacal.
Tiene propiedades antiinflamatorias.
Ayuda a combatir el insomnio y la ansiedad.

En mate o en tisana la podes incorporar todos los días.

11/11/2024

El Termo T3 es un té estimulante termogénico que al aumentar la temperatura corporal el organismo tiene un mayor gasto energético. Este proceso favorece el déficit calórico, potenciando el descenso de peso. Aumenta tu resistencia, por lo que es recomendable que lo consumas antes de una rutina de ejercicio.
INGREDIENTES
✅ Té Negro: Ayuda a mantenerse alerta y a mantener el estado de atención. Contribuye a reducir el colesterol. Permite reducir los niveles de azúcar en sangre. Es antioxidante por lo cual ayuda a
reducir los efectos negativos de los radicales libres.
✅ Té rojo: Propiedades diuréticas y desintoxicantes que favorecen la
eliminación de toxinas, potenciando el metabolismo y ayudando a
disminuir la retención de líquidos. Favorece la digestión. El té rojo favorece la termogénesis, siendo muy eficaz para perder peso. El té rojo también resulta ser un remedio natural eficaz para reducir los niveles de colesterol en sangre.
✅ Té verde: Proveedor de energía. El ingrediente activo clave es la teína, que se conoce como estimulante. Descenso de peso, incrementando la reducción de grasas e impulsa el ritmo metabólico. Puede mejorar algunos de los principales factores de riesgo para estas enfermedades: diabetes tipo II, el colesterol LDL y los triglicéridos.
✅ Tamarindo malabar: es un fruto nativo de Malasia e Indonesia. Ayuda a controlar los niveles de colesterol. Mejora el rendimiento físico y la energía(estimulante). Ayuda a reducir el colesterol total, el LDL y los triglicéridos. Favorece la reducción del apetito.
✅ Extracto de limón: Funciona como un agente antimicrobiano y antibacteriano natural. Ayuda a realzar el ánimo. Aumenta la concentración. Ayuda al organismo a mejorar la absorción de hierro. Estimula el hígado y ayuda a eliminar toxinas.
✅ Vitamina B6: Piridoxina previene enfermedades infecciosas, reduce síntomas pre menstruales, mejora la memoria, el estado de ánimo y protege el corazón.
✅ Cromo en polvo: Ayuda a regular la insulina, y a controlar la diabetes.
✅ L-Carnitina: Fomenta la resistencia, la oxidación de grasa y a disminuir el tiempo de recuperación después de entrenar.

31/05/2024

👉Este pequeño alimento tiene grandes beneficios para la salud, más conocidas en la cocina mediterránea, se destacan por su aroma y sabor anisado.
Las semillas de hinojo se pueden infusionar, e incluso usarlas en ensaladas, pan o galletas, guisos, salsas, sopas, pescados, carnes y conservas.
🥗🥘🍵🧉☕

07/05/2024

Esta raíz de origen peruana tiene muchas propiedades y beneficios que podes incorporar en la dieta diaria 🥛☕🥤🍵

👉Se recomienda consumirla preferentemente por la mañana; 1 cucharada por día disuelta en algún medio líquido.

25/03/2024

Mucho cuidar el cuerpo, pero... con qué estamos alimentando nuestra mente?

¿Tenes alguna sugerencia más para el listado de consumo mental?
🧠💆‍♀️💆👇

15/02/2024

¿Conocés los beneficios de incorporar magnesio a tu dieta diaria?

El magnesio es un mineral que participa hasta en 300 funciones claves dentro del cuerpo tales como la construcción del ADN 🧬 y el adecuado funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso.

Pero… conocías la relación que existe entre este mineral y el estrés? El magnesio colabora con mecanismos que te llevan a la relajación 🧘🏻‍♂️, a reducir la ansiedad y a mantener el cerebro sano 🧠, pero, cuando te estresás, tus niveles de magnesio bajan ⬇️.

Este jugo relax está hecho a base de mandarina 🍊 y durazno 🍑, grandes fuente de este mineral, que, tomándolo diariamente o en momentos de estrés y ansiedad te va a ayudar muchísimo a reponer el nivel de magnesio para sentirte más relajado y enfocado. Probalo y después nos contás.

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01/02/2024

PRUNEX es un té herbal a base de mix de fibras solubles, lino, alga kelp, anís estrellado y extracto de guindón, los cuales representan una alternativa eficaz que contribuye a mantener tus intestinos regulados.

La flora intestinal es la principal víctima de los hábitos poco saludables. El intestino naturalmente se desintoxica, pero hay “desechos” que vamos acumulando a lo largo del tiempo, que PRUNEX, por su combinación de ingredientes ayuda a limpiar por dentro de una forma no invasiva y con ingredientes de la naturaleza.

Factores que pueden afectar la toxicidad a la que estamos expuesto diariamente: consumo de medicamentos, contaminación ambiental, exceso de cafeína, alcohol,
estrés, alimentación.

El mucílago que se forma al hidratarse es el encargado de pasar por las paredes del intestino de forma mecánica con efecto esponja. Es capaz de absorber y expulsar las sustancias tóxicas ya que el organismo no lo asimila.

30/01/2024

BEBIDAS FUNCIONALES QUE SE ADAPTAN A TU VIDA DIARIA 🍹🥛☕
Deliciosos refrescos, batidos y tés que producen resultados asombrosos en tu cuerpo. Sus ingredientes son extraídos de alimentos naturales que se concentran, se combinan y potencian en formulaciones únicas para multiplicar sus beneficios en tu salud. Los productos FuXion® se presentan en prácticos sticks o sachets listos para mezclar en agua.

FUSIÓN NUTRACÉUTICA
Conocimientos ancestrales + Últimos avances científicos

Los productos de FuXion® son alimentos nutracéuticos únicos, resultado de la fusión de los conocimientos de milenarias culturas (andinas, amazónicas y asiáticas) en el uso de alimentos para mejorar la salud, y los últimos avances científicos en biología celular y nutrición humana. A eso le llamamos FUSIÓN NUTRACÉUTICA®

Los nutracéuticos son alimentos que cumplen una función específica más allá de la simple nutrición; por sus propiedades funcionales ayudan a prevenir y mejorar los estados de salud de las personas. Algunos alimentos contienen varios tipos de nutrientes específicos o “principios activos” y a través de la tecnología se aíslan del resto del alimento, para así concentrar y combinar lo más beneficioso, sano y seguro para el organismo e incorporarlos en recetas de alimentos funcionales más adecuados al consumo de la vida moderna.

La tecnología de FuXion® nos permite pasar estos concentrados naturales del estado líquido al polvo en segundos; manteniendo así el 100% de las propiedades funcionales del alimento, facilitando su envasado aséptico y evitando el uso de preservantes.

23/01/2024

¿CONOCÉS TODOS LOS BENEFICIOS QUE TIENE ESTE ALIMENTO?

El vinagre de sidra de manzana es un superalimento simple pero poderoso que puede marcar la diferencia en tu salud.

✅ Desintoxicante natural. El vinagre de manzana ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, favoreciendo así un sistema de desintoxicación natural.
✅ Control del azúcar en sangre. El vinagre de manzana puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas, lo que lo convierte en una excelente opción para personas con diabetes o prediabetes.
✅ Digestión saludable. Mejora la diegestión al estimular la producción de enzimas y ácidos estomacales, facilitando la descomposición de alimentos. 🍽️ y reduciendo la inflamación en el tracto gastrointestinal.
✅ Pérdida de Peso. El vinagre de manzana puede ayudar a sentir saciedad, reduciendo así la ingesta calórica total.
✅ Propiedades antioxidantes. Gracias a sus antioxidantes, el vinagre de manzana combate el estrés oxidativo, ayudando a proteger tus células del daño.
✅ Cuidado de la piel. No solo beneficia internamente, también externamente. El vinagre de manzana puede equilibrar el pH de la piel, reducir la inflamación y combatir el acné.

Consejos de uso: añade una cucharada a tu agua, úsalo como aderezo o dilúyelo en infusiones. Probá incorporar este elixir saludable en tu rutina diaria! 🥄

10/01/2024

Dos estrellas del mundo nutricional: la nuez pecan y la nuez mariposa...
1. Forma y Tamaño: 🦋 vs. 🌰 La nuez mariposa, como su nombre indica, tiene esa forma alada que parece una mariposa. La nuez pecan, en cambio, es más redondeada y tiene un tamaño más consistente.
2. Sabor y Textura: 🎉 La nuez mariposa es como la fiesta en tu boca: un sabor más robusto y una textura más crujiente. En cambio, la nuez pecan es más suave, con un toque dulzón.
3. Perfil Nutricional: 💪 Ambas son bombas nutricionales, pero con ligeras diferencias. La nuez pecan tiene más grasas saludables, mientras que la nuez mariposa destaca por su contenido en proteínas y fibra. ¡Ambas te llenarán de energía!
4. Vitaminas y Minerales: 🌈 La nuez mariposa aporta más vitamina E, excelente para la piel, mientras que la nuez pecan se lleva el premio por el zinc y el magnesio.
5. Usos Culinarios: 🍴 En la cocina, la nuez mariposa es genial para ensaladas y aperitivos. La nuez pecan, por su parte, es la reina de los postres. Desde tartas hasta brownies, ¡nunca decepciona!
Conclusión: 🤔 ¿Qué elegir? ¡Depende de tus gustos y necesidades! Ambas nueces son pequeños paquetes de nutrición y sabor.

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VITA es una bebida funcional antioxidante y energizante a partir de extractos herbales y frutos exóticos. Su fórmula Clean Label (etiqueta limpia) contiene extractos de té verde, acai berry, ginseng, antocianinas de maíz morado de los andes, reforzado con la vitamina C del limón. Los beneficios de este producto: ✅️ Mejora el rendimiento físico y desempeño diario. ✅ ️Mantiene alerta y de buen ánimo. ✅️ Reduce la oxidación de las células y la proliferación de radicales libres. Los productos Fuxion® son de origen natural, enriquecidos con minerales en molécula orgánica -lo que asegura una absorción hasta SEIS VECES MAYOR- y vitaminas, sabores y colores extraídos de plantas y frutas naturales, para que los nutrientes lleguen intactos a tu organismo y obtengas así mayores beneficios para tu salud. Accedé a la tienda virtual ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://ifuxion.com/tiendaikigai Si estás en Pinamar podes pasar por el local en 👉 Júpiter 355 entre Del Cangrejo y De Las Medusas . . . . . #bebidaenergizante #latiendaikigai #fuxionargentina #bebidasnaturales

Almuerzo express Siempre el omelet te salva 😉 🥚 Usé: ✅️ 2 huevos ✅️ Sal ✅️ Verduras cocidas (hinojo, cebolla y zanahoria) ✅️ Queso muzzarela 📝 Las verduras las dejo dorar un poco, justo antes de que se quemen 😊 y quedan riquísimas. Mi condimento preferido la cúrcuma + pimienta negra, esta última es importante porque activa y potencia los beneficios de la cúrcuma. . . . . . . #ikigaialimentossaludables #dieteticapinamar #tiendaikigai #nutricionconsciente #pinamar #ostende #carilo #costaesmeralda #dietetica #essen #essenpinamar