AMMA Complementos

07/08/2022

25/07/2022

Sabias??

13/07/2022

Te invito a conocerte a través de la fotografía y el proceso creativo.
Promo lanzamiento 25% OFF

08/02/2022

EL OTRO ES OTRO
Y como tal tiene un recorrido diferente. Sus experiencias, vivencias, valores, constructos, juicios y limitaciones son otras.
Todo lo dice dede el/ella.
Que pasa cuando tenés frente tuyo un otr@ diferente?
Aceptas? Rechazas? Sos indiferente?
L@s leo 👀👇🏻

24/11/2021

UN ESPACIO DE ESCUCHA ACTIVA

09/10/2021

Te invito a CONECTARNOS para compartir nuestro SER.

Son 5 encuentros grupales
Los miércoles de 19 a 20:30 hs
Inicio 27/10

Mas info 11 58 23 31 81

Te espero!💫

17/09/2021

Como te tratas? Como te hablas?
Desde donde te miras?
Tenes que poder todo? No podes nada? Te decís lo mismo que le dirías a otr@?
Te juzgas? Te culpas?
Como te relacionas com vos mism@?
Te das lo que necesitas?

Te acompaño a que comprendas tu mundo interno.

28/05/2021

En en el video te cuento en que puede ayudarte el Counseling.

No te acostumbres a vivir con malestar.

18/12/2020

Hermosas exposiciones de los finales de ECP ( Enfoque Centrado en la Persona).noraealvarez sos ECP, sos la no directividad, libertad y a veces asusta, pero finalmente todos agradecemos que sea así! 💖

14/12/2020

Qué beneficios aporta la expresión emocional?

Te libera
Las personas que expresan sus emociones se sienten más libres puesto que guardar emociones negativas en el interior es una carga demasiado pesada que te impide vivir plenamente.

Mayor bienestar emocional
La catarsis, por tanto, da como resultado una liberación emocional y una sensación tranquilidad, como si la persona dejase atrás una gran carga pesada que no le permite vivir plenamente.

Te respetas a ti mismo/a
Muchas veces no expresamos porque estamos demasiado pendientes de lo que los demás piensen de nosotros, esto hace que no nos respetemos ni conectemos con nuestra propia esencia. Respetarse a sí mismo incluye expresar las emociones que sentimos. Eso sí, siempre de manera asertiva ya que también debemos respetar a la otra persona.

Inspiras confianza y credibilidad
Cuando expresas cómo te sientes puedes hacer que las relaciones con otras personas sean más sanas.

Te empodera frente a la vida
Cuando no te importa cómo piensen los demás sobre tu persona estás en sintonía contigo mismo, tus deseos y tus emociones. Esto es una herramienta muy potente frente a la vida y te permite crecer.

23/11/2020

Que lindo haber podido acompañarte .noraealvarez y seguir creciendo en esta profesión tan hermosa.
Gracias ❤️

18/11/2020

La motivación se puede definir como el proceso que inicia, guía y mantiene las conductas orientadas a lograr un objetivo o a satisfacer una necesidad.
Es la fuerza que nos hace actuar y nos permite seguir adelante incluso en las situaciones difíciles.

La motivación extrínseca hace referencia a que los estímulos motivacionales vienen de fuera del individuo y del exterior de la actividad. Por tanto, los factores motivadores son recompensas externas como el dinero o el reconocimiento por parte de los demás.

La motivación intrínseca hace referencia a la motivación que viene del interior del individuo más que de cualquier recompensa externa. Se asocia a los deseos de autorrealización y crecimiento personal, y está relacionada con el placer que siente la persona al realizar una actividad.

Con que tipo de motivación te sentís mas identificada??

12/11/2020

El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de sí misma de sus cualidades y características.

Es un proceso continuo, quiénes somos es consecuencia de todo lo que vamos viviendo, de las personas que pasan por nuestra vida, de nuestros valores, pensamientos y emociones.

El primer paso para comprender quiénes somos es saber cómo nos sentimos.

Comenzar a conocerse puede ser un proceso difícil que requiere esfuerzo y dedicación.

El autoconocimiento es el punto de partida para mejorar nuestro bienestar emocional y psicológico.

El autoconocimiento influye en nuestro rendimiento, condiciona nuestras expectativas y motivaciones y facilita la aceptación de aspectos que no nos gustan y su modificación si así lo decidimos.

10/11/2020

Qué derechos tengo si soy mujer y sufro violencia?

Tenés derecho a:
» recibir atención efectiva en centros de salud y asistencia social,
» ser escuchada y a que tu opinión sea tenida en cuenta,
» recibir protección judicial urgente, preventiva y gratuita,
» cambiar tu lugar y tiempo de trabajo,
» recibir respuesta oportuna y efectiva,
» que protejan tu intimidad,
» recibir un buen trato y a no ser revictimizada,
» que te tomen la denuncia en cualquier comisaría
o unidad judicial cercana a tu domicilio,
» recibir asesoramiento y acompañamiento de un/a abogado/a.

Línea 137
Atención a víctimas de violencia familiar y sexual.
Atención: las 24 h, los 365 días del año.

Línea 144
Atención especializada a mujeres víctimas de violencia de género. Atención: las 24 h, los 365 días del año.

10/11/2020

Qué derechos tengo si soy mujer y sufro violencia?

Tenés derecho a:
» recibir atención efectiva en centros de salud y asistencia social,
» ser escuchada y a que tu opinión sea tenida en cuenta,
» recibir protección judicial urgente, preventiva y gratuita,
» cambiar tu lugar y tiempo de trabajo,
» recibir respuesta oportuna y efectiva,
» que protejan tu intimidad,
» recibir un buen trato y a no ser revictimizada,
» que te tomen la denuncia en cualquier comisaría
o unidad judicial cercana a tu domicilio,
» recibir asesoramiento y acompañamiento de un/a abogado/a.

Línea 137
Atención a víctimas de violencia familiar y sexual.
Atención: las 24 h, los 365 días del año.

Línea 144
Atención especializada a mujeres víctimas de violencia de género. Atención: las 24 h, los 365 días del año.

10/11/2020

Qué derechos tengo si soy mujer y sufro violencia?

Tenés derecho a:
» recibir atención efectiva en centros de salud y asistencia social,
» ser escuchada y a que tu opinión sea tenida en cuenta,
» recibir protección judicial urgente, preventiva y gratuita,
» cambiar tu lugar y tiempo de trabajo,
» recibir respuesta oportuna y efectiva,
» que protejan tu intimidad,
» recibir un buen trato y a no ser revictimizada,
» que te tomen la denuncia en cualquier comisaría
o unidad judicial cercana a tu domicilio,
» recibir asesoramiento y acompañamiento de un/a abogado/a.

Línea 137
Atención a víctimas de violencia familiar y sexual.
Atención: las 24 h, los 365 días del año.

Línea 144
Atención especializada a mujeres víctimas de violencia de género. Atención: las 24 h, los 365 días del año.

06/11/2020

¿Qué se puede hacer en casos de violencia contra las mujeres?

Llamar a:
Línea 137
Atención a víctimas de violencia familiar y sexual.
Atención: las 24 h, los 365 días del año.

Línea 144
Atención especializada a mujeres víctimas de violencia de género. Atención: las 24 h, los 365 días del año.

Instituto Nacional de las Mujeres
Orientación y derivación en casos de violencia familiar y en drogadicción. Av. Entre Ríos 181, 9° piso, CABA (centro de la línea 144).
Av. Paseo Colón 275, 5o piso, CABA (atención al público).
Teléfono: 4342-7079/4342-9010. Atención: lunes a viernes, de 9 a 20 h.

Línea mujer gratuita
Brinda información, además de orientar, contener y asesorar en aquellas temáticas relacionadas con la violencia. Lavalle 1250, CABA (denuncia). Balcarce 362, 4o piso, CABA (sede administrativa).
Teléfono: 0800-66-MUJER (68537). Atención: lunes a viernes, de 9 a 19 h. [email protected]

03/11/2020

Vivir en piloto automático es vivir por inercia, dejándose llevar por la rutina.

El piloto automático se pone en marcha guiado básicamente por los hábitos que hemos ido construyendo a lo largo del tiempo, lo que genera un descanso a nuestro cerebro.

Pero si le concedemos el control total al piloto automático podemos convertirnos en personas emocionalmente inactivas, cerradas a la experiencia e inflexibles.

Perdemos la oportunidad de crecer, aprender o estar consciente de lo que ocurre a nuestro rededor.

Vivir en piloto automático, o no, depende de vos!!!!