La dietética de Adriana

05/05/2021

HOLA A TODXS!!!!!!! TANTO TIEMPO!!!!!
ABRIMOS UNA PAGINA EN INSTAGRAM, DESDE AHÌ ME VOY A COMUNICAR MÀS RÀPIDO Y CON MÀS FRECUENCIA.
LES PASO LA DIRECCION:

30/04/2020

En Simple Food preparamos viandas saludables, caseras y ricas listas para consumir en cualquier lugar y momento.

30/04/2020

Huerta.Store te lleva frutas y verduras a domicilio.

24/03/2020

ESTIMADOS CLIENTES:
DEBIDO AL PROBLEMA DE LA PANDEMIA, DECIDIMOS ACORTAR EL HORARIO DE ATENCIÒN QUE SERÀ DE 9.30 HS A 15 HS.
LES AGRADEZCO SU COMPRENSIÒN Y SOLIDARIDAD.
FUERZA!!!!!!!

13/12/2019

Promo navideña, para regalar salud, conocimiento y mucho amor 🤩🤩

14/11/2019

Para celíacos y diabéticos ricos helados de la marca cormillot para disfrutar este verano. 😎😎

14/11/2019

Pan el peregrino una deliciosa y sana opción para diabéticos y veganos que no quieren dejar de saborear un buen desayuno a base de pan. 😋😋

14/11/2019

Contamos una amplia variedad de hamburguesas veganas 100% de origen natural marca nutrileza. 😍😍

07/11/2019

Una rica milanesa de lentejas, para cambiar tus almuerzos o cenas, quedar satisfecho y comer sano

📝 Receta Escrita: https://vidavegana.mx/blogs/vida-vegana/milanesas-de-lentejas ____________________________ 👉 Aquí compro el HUMO LÍQUIDO en CDMX: http://su...

31/10/2019

Recetas dulces y saladas que podes hacer con la quinoa.

¡Hola a todosss! Hoy como un básico de mi cocina vegana les comparto dos recetas saludables con quinoa. Como les decía en el video este es un pseudo cereal, ...

24/10/2019

Contamos con una amplia variedad de tes de la marca oasis, con diversas propiedades para mejorar tu salud y llevar una vida mas liviana. 😚😚

24/10/2019

Yogures de la marca dahi y soyana descremados, enteros, bebibles y de soja para un rico desayuno o merienda. 😍😍

24/10/2019

Tenemos ricos y saludables alfajores aptos para veganos, diabéticos y celíacos para seguir disfrutando de la dulzura y la salud 😋😋

17/10/2019

Pastas rellenas ricas y vegetarianas

Lasaña con brocoli y salsa blanca

Ingredientes:
Rectángulos de pasta preparados para lasaña y salsa blanca
1 paquete de brocoli 2 dientes de ajo picados, 50g de manteca, sal y pimienta.
Para cubierta:
Queso rallado, cantidad necesaria, flores de brocoli cocidas, cantidad necesaria.
Preparación:
Separar las flores o coronas del brocoli de los tallos. Cocinar por 5 minutos las primeras en agua hirviendo, los segundos por 10 minutos. Escurrir y reservar.
Derretir la manteca en una sartén grande a fuego mediano. saltear el ajo por 1 minutos. Agregar las flores y los tallos de brocoli y condimentar con sal y pimienta. Mezclar, cocinar unos 3 minutos y reservar.
Cocinar los rectángulos de pasta en agua hirviendo 3 minutos. Colarlos y disponerlos en una fuente para horno cubriendo toda la superficie.
Añadir encima del brocoli salteado y agregar un poco de salsa blanca. Colocar otra capa de pasta y volver a repetir el procedimiento.
Terminar cubriendo con algunos brocolis y salsa blanca. Espolvorear el queso rallado y llevar a un horno con fuego mediano por 10 minutos. Servir
bien caliente.

11/10/2019

Con las cremas y champúes de la marca Oasis disfruta de una limpieza capilar y una piel bien cuidada con productos 100% naturales 🤩🤩

11/10/2019

Contamos con una amplia variedad de mieles, tes, polen y muchos mas productos para llevar una vida dulce y sana. 😍😍

11/10/2019

Tenemos viandas ricas y baratas para que te lleves al trabajo y comas sano 😋😉😋

11/10/2019

Tartas simples:
De calabaza y choclo
Ingredientes:
2 masas para tarta
1kg de calabaza, pelada y cortada en cubos
1 puerro sin las puntas, cortado en rodajas
1 lata de granos de choclo al natural, bien escurridos
500ml de leche
2 huevos
50 g de queso rallado
Una pizca de nuez moscada
Sal y pimienta
Huevo batido, cantidad necesaria para pintar la cubierta de la tarta. Manteca y harina, cantidades necesarias para lubricar el molde
Preparación:
Colocar la leche, el puerro y la calabaza en una cacerola. Cocinar con fuego mediano por 15 minutos, hasta que la calabaza este tierna. Escurrir bien y hacer un pure parejo o procesar. Reservar
Estirar un bollo de masa para tarta sobre el molde, son cortar los bordes
Al pure de calabaza agregarle la crema, los huevos, los granos de choclo y el queso rallado. Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada y mezclar bien. Rellenar con esta preparación la tarta
Estirar el otro bollo de masa y cerrar la tarta, uniendo los bordes. Pintar la superficie con huevo batido y cocinar en un horno con fuego mediano por 30 minutos. Servir tibia o fria.

05/10/2019

Tzatziki
La salsa griega mas famosa para condimentar cordero asado, pero tambien va muy bien con verduras grilladas, como berenjena y zucchini. Por supuesto, tambien resulta delicioso solo.
Ingredientes
1 pepino grande
1 taza de yogur natural
1 diente de ajo
1 puñado de hojas de menta fresca
4 cucharadas de aceite de oliva
Sal al gusto
Preparación
Sin pelarlo, cortar el pepino en cubos pequeños. Pelar el diente de ajo y picarlo bien finito, junto con las hojas de menta. Mezclar bien todos los ingredientes. Si se lo desea, presentar decorado con unas hojas de menta. Guardar siempre refrigerado y consumir bien frio.

05/10/2019

Salsa de limon
caliente, tibia o fria otorga un toque perfumado, acido y sabroso a los postres. Va de maravilla con helados, tortas y budin de pan.
Ingredientes:
6 cucharadas de azúcar
2 vasos de agua
2 cucharadas de almidón de maíz
jugo de 1 limon
ralladura de medio limon.
Preparación:
Mezclar en un pequeño recipiente un poco de jugo de limon con un poco de agua, y disolver allí el almidón de maíz hasta obtener una preparación sin grumos. Poner en una cacerola al fuego el resto del agua y del jugo de limon. Añadir el azúcar y revolver constantemente hasta que se disuelva totalmente.
Agregar el almidón de maíz ya disuelto y seguir revolviendo hasta que la preparación espese, para evitar que se formen grumos. Apagar el fuego y añadir la ralladura de limon.
Se recomiendo hacer la cantidad necesaria, utilizarla en el momento y no guardarla.

05/10/2019

Recetas para salsas deliciosas y sanas:
Salsa Rusa de remolachas (no apto veganos)
ingredientes:
2 remolachas
6 cebollitas en vinagre
1 pocillo de crema de leche
1 cucharadita de alcaparras
Sal al gusto
Preparación: Hervir las remolachas hasta que queden bien tiernas, dejas que se enfríen y pelarlas. Procesar todos los ingredientes hasta lograr una preparación homogénea. Guardar siempre refrigerada, se puede utilizar tanto fria como tibia.

01/10/2019

Belleza!!!!!!

22/09/2019