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22/05/2024
Manter-se bem hidratado é essencial para o funcionamento adequado do corpo e pode acelerar o processo de emagrecimento. A água ajuda a eliminar toxinas, melhorar a digestão, e até controlar o apetite. 🍃
Além de beber bastante água, escolha alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, para se manter hidratado durante todo o dia. Combine esses hábitos saudáveis com uma alimentação balanceada e atividade física regular para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Lembre-se: cada copo de água conta! 🥤