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24/08/2022

🍫 CACAO EL QUILLA 🍫

Apto APLV, sin tacc, libre de soja y otros alérgenos.

Aprovechá que tenemos super promo llevando desde una unidad 😱

Conseguilos en nuestra tienda online, hacemos 📦 𝑬𝑵𝑽𝑰𝑶𝑺 𝑨 𝑻𝑶𝑫𝑶 𝑬𝑳 𝑷𝑨𝑰𝑺 📦

👉LINK EN BIO! 👈
www.lenumarket.com

23/05/2022

¿Qué mejor que arrancar el con las hamburguesas de .arg ?

Vienen en 4 sabores bomba:
🔥Cebollas caramelizadas.
🔥Porotos negros ahumados.
🔥Lentejas.
🔥Quinoa.

Y además de ser 100% veganas, son sin tacc 😍

¿Cuál es tu favorita?

17/05/2022

Brownies chocolatosos

Hay brownies de todo tipo, hay miles de recetas dando vueltas, pero yo no lograba dar con una combinación que tenga esa humedad que me encanta del brownie. Una humedad bien chocolatosa y a la vez que sea algo liviano al momento de comerlo, que no termine siendo una patada al hígado 😂

Después de probar bastante, pude conseguir ese punto tan esperado.

🔥Es una receta apta aplv, sin huevo, sin tacc, sin soja, vegana y adaptable para hacerla apta frutos secos🔥

Hoy inauguramos el blog con esta receta, así que los invitamos a que vean allí los ingredientes, el paso a paso y tips a tener en cuenta!

Pueden encontrar el link en nuestra bio!
www.lenumarket.com/blog

¡Que la disfruten!

12/05/2022

🤔 ¿Sabés de qué se trata Lenu Market? 🤔

Es una tienda online creada especialmente para ofrecer opciones aptas para ✨ TODAS LAS NECESIDADES ✨

Nosotros nos encargamos de averiguar para cada producto su aptitud y los clasificamos y actualizamos en nuestra tienda.

Tenemos un diseño de filtros especialmente creados para que puedas hacer una búsqueda 100% personalizada, podés seleccionar múltiples opciones a la vez y ver qué opciones podemos ofrecerte.

Además, realizamos envíos a todo el país, para que puedas recibirlo en la comodidad de tu hogar, sin importar donde estés.😍

¿Y vos, ya hiciste tu compra en nuestra tienda?

24/04/2022

🔥 Nuevos Packs de Cacao dulce El Quilla 🔥

Ahora sumamos pack de 3 unidades de para las presentaciones de 200 y 450 grs.

😱 HASTA 20% OFF 😱

Conseguilos en nuestra tienda online, hacemos 📦 𝑬𝑵𝑽𝑰𝑶𝑺 𝑨 𝑻𝑶𝑫𝑶 𝑬𝑳 𝑷𝑨𝑰𝑺 📦

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12/04/2022

¿Tenés ganas de comer una rica tarta?
¿No querés hacer nunca más la masa casera? 😂

Entonces te va a gustar este producto que sumamos a nuestra tienda.

Tapas para tartas veganas de .singluten

✅ Veganas
✅ Sin TACC
✅ Sin leche ni huevo ni sus trazas

📣 Atención: Este producto solo se entrega en CABA y alrededores 📣

Si tenés una consulta escribinos por MD o Whatsapp. Encontrá cientos de productos aptos en nuestra tienda online, hacemos 📦 𝑬𝑵𝑽𝑰𝑶𝑺 𝑨 𝑻𝑶𝑫𝑶 𝑬𝑳 𝑷𝑨𝑰𝑺 📦

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29/03/2022

¿En serio hay huevos de pascuas aptos?

Si, Nicole y los podés conseguir en Lenu Market 😋

¿Y vos qué esperas para ver nuestra propuesta?

¡Ingresa en www.lenumarket.com y enterate!

👆 Link en bio 👆

⚡IMPORTANTE: Recordá que siguen vigentes los descuentos ⚡

26/03/2022

🥙 Pancitos chatos a la sartén 🥙

Estos pancitos son la gloria, ideales para salir del apuro cuando no hay nada para acompañar el cafecito de la mañana o la tarde. Y re esponjosos!

Los podes untar con alguna pasta de frutos secos, mani, semillas o utilizar mermeladas y por que no, dulce de membrillo o batata. Eso queda a tu gusto 😉

Por supuesto, no lleva leche, huevo ni soja. Es vegana y sin tacc. Apta para todos los gustos 💅

Ingredientes:
⚡ 1/2 taza de premezcla Dimax o Celidarina
⚡ 1 cucharada de fécula de mandioca
⚡ 1 cucharadita de polvo de hornear
⚡ 1 cucharada de aceite
⚡ 1 cucharadita de sal
⚡ 3/4 a 1 taza de agua o leche vegetal

Mezclas los secos. Agregas la cucharada de aceite. Agregas de a poco el agua y vas mezclando, todo de a poco. La masa no tiene que quedar muy liquida.
Llevas a sarten previamente precalentada y das vuelta cuando se empieza a despegar de los bordes. El otro lado se deja unos 2 minutos y listo!
A la preparacion podes agregarle semillas si queres, queda genial 🤤

Diganme si no es super salvadora 😂

Obvio que todos los productos para realizar estos pancitos los consiguen en nuestra tienda online 🤟

07/03/2022

🔥 Avena Campo Claro 🔥

Nuevamente en stock avena Campo Claro en presentación de 500 grs!🥳

Ya está disponible en la tienda online para envíos a TODO EL PAÍS! 🥳

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24/02/2022

🔥 RECETA 🔥

Olvidate de usar huevo para hacer un rico flan, esta receta te va a encantar, encima es:

✅ Vegana
✅ Sin Tacc
✅ Apta Alergias (Apto Aplv, huevo, soja y tmb adaptable a frutos secos y maní)

Salen 16 porciones (con los moldecitos de muffin individual de silicona).
Necesitas:
- Caramelo para la base.
- 4 tazas de leche vegetal, preferentemente de coco. Usamos de coco sin azúcar.
- 8/10 cucharadas de azúcar (regular a gusto).
- 3/4 cucharadas de fécula de maíz
- 3 cucharaditas de agar agar
- Pizca de sal para realzar sabor y esencia de vainilla a gusto. Yo use 3 cucharaditas.

Nada tan simple como hacer el caramelo y volcar en moldes. Luego mezclar el resto de los ingredientes muy bien sin dejar grumos y llevar a fuego hasta que hierva, sin dejar de revolver. Bajar el fuego mínimo y dejar unos minutos actuar el agar agar. Sacar del fuego y colocar la mezcla en los moldes, llevar a heladera por lo menos 4 horas.

Desmoldar y disfrutar, con crema o dulce de leche vegano 🤤

¿Qué les pareció? OBVIO que todos los productos los consiguen en nuestra tienda online 🤟

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05/02/2022

📣 DESCUENTOS EN LEGUMBRES 📣

Así es, ¡seguimos compartiendo los descuentos que preparamos en nuestra tienda!

Este mes, también sumamos promo para los productos de

Llevando 3 o más unidades DE LA MARCA, tenés un 10% off. Es decir, podés combinar como quieras para poder acceder al descuento! 😱

👉Podés combinar garbanzos, porotos adzuki, porotos negros, porotos mung, semillas de chía, arroz blanco y yamaní y también las harinas de arroz! 😱

✅ Cuentan con certificación orgánica, sin tacc, además son aptas aplv, huevo, soja, frutos secos.

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02/02/2022

📣 Muchas promos en nuestra tienda 📣

Por si no viste las historias, te vamos a compartir aquí también los descuentos que tenemos pensados para Febrero.

Arrancamos con las barritas Laddubar .ar

Llevando 3 o más unidades, tenés un 10% off. No hacen falta que sean iguales, podés elegir los sabores que quieras 😉

✅ Son veganas, sin tacc, aptas aplv, huevo, soja.
✅ Llevalas a todos lados con vos!

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25/01/2022

🥳 Nuevos ingresos en nuestra tienda 🥳

Te mostramos algunos de los productos nuevos que incorporamos 🔥

⚡ Postres Dulri, sabor vainilla y chocolate.
⚡ Stevia en sobres Dulri.
⚡ Mantequilla de maní Le Fit.
⚡ Galletitas Ceral, sabor coco y algarroba.
⚡ Leche vegetal a base de coco de Cocoon (próximamente nuevos sabores 😍).

¿Cuál te gusta más?

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23/01/2022

🍫 MILKSHAKE DE COCO Y CHOCOLATE 🍫

Con Ledevit!

Probá hacer este tremendo milkshake, rico, fácil y rápido 😱
✅ Vegano.
✅ Sin TACC.
✅ Apto APLV, huevo y soja. Fácil de adaptar a otras alergias.

Procedimiento:
Por un lado, batís 200 grs de Ledevit Base No Láctea y 100 grs de leche de coco de (TODO BIEEEEN FRÍO) . Separás un poco para decorar.
Por el otro, licuás 300 grs aprox de leche de coco fría y 5 cdas de cacao amargo. Probá dulzor, agregá endulzante a tu elección.
Integrá ambas preparaciones, serví en vasos, decorá con un poco de crema arriba y chocolate rallado de toque final.

Listo, ya tenés tu milkshake listo para disfrutar! Rinde 4 porciones!!

TIP: Podés reemplazar cacao por tu fruta preferida y hacer por ej un rico milkshake de frutilla y decorar a gusto!

¿Qué te parece?

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18/01/2022

🍓HELADITOS FRUTALES 🍓

-Sin TACC, sin leche, sin huevo, sin soja-

La temperatura bajó un poco, ¡pero el verano aún no termino!

Así que aprovechá a hacer estos heladitos frutales y super sanos, así la vuelta del calor no te agarra sin provisiones 😂

Vas a necesitar:

✅ Frutas congeladas de Karinat. Nada más fácil que abrir el paquete y tener fruta congelada del gusto que quieras 😱 Nosotros usamos mix de berries + mix frutilla y durazno.
✅ Banana
✅ Leche vegetal. Pueden usar agua, pero está bueno aprovechar las leches vegetales que ya vienen fortificadas para aprovechar su aporte nutricional 🤓
✅ Molde para helados.

No te pongo cantidades porque es a gusto, vas a regular todo en base a si lo querés más o menos cremoso.
Es simple. Mixeas/licuas/procesas los ingredientes y los colocas en moldes.
Al freezer unas horas para que se endurezca y listo!

👉 Si no tenés moldes, podés colocar en tupper apto freezer y vas mixeando cada tanto para romper los cristales de hielo y que quede una preparación cremosa y no un coso duro incomible 😂.

También se puede hacer con Ledevit. Pero eso es para otro post 😉

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13/01/2022

🥜 ¿Sos fan del maní? 🥜

¡No podés perderte de probar este snack!

Maní tostado con sal y azúcar mascabo, en presentación de 30 grs y 120 grs. Ideal para llevarlo con vos a cualquier lado y disfrutar de un snack sano y rico 😉

📣𝗘𝗡 𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢 𝗣𝗢𝗥 𝗧𝗜𝗘𝗠𝗣𝗢 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗗𝗢: 𝟭𝟱% 𝗢𝗙𝗙. 𝗬 𝘀𝗶 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝘀 𝟮 𝗼 𝗺á𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, 𝘁𝗲𝗻é𝘀 𝘂𝗻 𝟭𝟬% 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

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11/01/2022

😍 ESPECIAL BEBIDAS VEGETALES 😍

¡Promo por tiempo limitado!

Hasta 20% off en las bebidas vegetales de nuestra tienda:

- BIBA de almendras y de quinoa.
- DALE COCO de coco sin azúcar.
- TRATENFU de arroz.

Ideales para hacer licuados 🥤o helados cremosos 🍨 en estos días de tanto calor 🥵

Si tenés una consulta escribinos por MD o Whatsapp. Encontrá este y más productos en nuestra tienda online, hacemos 📦 ENVÍOS A TODO EL PAÍS 📦

👉LINK EN BIO! 👈
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07/01/2022

😂¡Sobrevivimos al 2021!😂

No sé ustedes, pero para nosotros fue un año complicado por demás, pero aún seguimos 😂

- Alquilamos un local para atención al público y cuando estaba todo listo, nos frenó la nueva ola y nuevas restricciones, así que chau chau adiós y nunca pudimos siquiera inaugurar.

- Vimos replicadas nuestras fotos y descripciones en emprendimientos de terceros, literalmente un copy-paste, ni las comas cambiaron 😂 no está bueno que alguien se lleve en segundos horas de trabajo nuestro. Pero bueno, seguimos acá! 😂

- Nos apestamos con el bicho 🤧

- Buscamos miles de productos y recibimos pocas respuestas o respuestas insólitas, lo que limita nuestra oferta de productos para ustedes 😒(recuerden que nosotros manejamos nuestra propia lista, jamás tomamos como apto un producto sin consultar, por más que circule la info en redes.)

- Y muchas cosas más que no se pueden contar JA.

PERO PERO PERO... No todo es negativo.

💗 Conocimos gente sumamente amorosa, que se sumó este año que pasó, y que nos siguió acompañando desde el 2020. Y que sigue también este 2022.

💗 Gente que nos banca, que nos trató siempre de 10 y que nos ayuda a seguir, recomendándonos. Gente que nos agradece lo que hacemos y lo que los ayuda en este camino.

ESE ES NUESTRO MOTOR PARA SEGUIR. Así que les agradecemos por todo y deseamos que sigamos juntos este 2022 💗

05/12/2021

🌮 RAPIDITAS APTAS APLV Y SIN TACC 🌮

Subimos al feed cómo hacer las rapiditas porque muchos estuvieron consultando 😁

Usamos las tapas de empanadas VEGANAS de .singluten que son aptas aplv, huevo, veganas, sin tacc.

Para hacerlas, es súper fácil:
1. Calentamos muy poco aceite en una sarten.
2. Estiramos las tapas para dejarlas más finitas y agrandar su tamaño.
3. Las calentamos máximo 1 minuto en la sarten, de cada lado. Apenas empiecen a tomar color, las damos vuelta para no pasarnos de cocción

Listo, quedan con esa consistencia del video, ideal para rellenar con lo que más les guste. También les dejamos algunas ideas que nos parecen geniales 👇

- Lechuga, tomate, tofu en trozos horneado, salsa caesar vegana (mayo vegana, mostaza, ajo, jugo de limón).
- Porotos negros, guacamole, lechuga, morrón, tomate, y alguna crema.
- Garbanzos, espinacas, choclo y palta.
- Hongos y vegetales salteados en salsa de soja (opcional).
- Quinoa y vegetales salteados.

Pronto vamos a estar subiendo todo esto en el blog. Si tenés una consulta escribinos por MD o Whatsapp. Encontrá cientos de productos aptos en nuestra tienda online, hacemos envíos a todo el país! 🔥

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26/11/2021

¡Volvió el calor y volvió Pura Frutta a Lenu Market!

Solo fruta, nada más, sin aditivos, colorantes ni ingredientes sorpresa.

Podés conseguirlos en sus presentaciones de 1 litro o de 330 ml, que son ideales para llevar con vos a todos lados 😍

🔥 Aprovecha que están en promo! 🔥

Si tenés una consulta escribinos por MD o Whatsapp. Encontrá este y más productos en nuestra tienda online, hacemos envíos a todo el país! 🔥

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18/11/2021

¡Pesto Vegano, sin queso ni lácteos, apto aplv y sin tacc! 🔥

¿Sabías que podés hacer un pesto exquisito sin usar queso rallado?

Ponele onda a tus pastas con este pesto es-pec-ta-cu-lar, no comas más esos fideos horrendos insulsos sin nada 😂

¿Qué necesitas?

- Hojas de albahaca, previamente lavadas y secas.
- 2 dientes de ajo.
- Un puñado de nueces.
- Aceite de oliva
Y nuestro ingrediente mágico: 😍 RAWMESAN 😍
de

¿Cómo se hace?

Es muy fácil y rápido, colocas los dientes de ajo pelados y cortados, junto con las hojas de albahaca y un poco de aceite de oliva en el vaso del mixer y procesas, de a poco, en intervalos para no arruinar la albahaca.
Luego las nueces, más aceite y rawmesan, de acuerdo a la cantidad vas a poner más o menos cucharadas (con 3 cucharadas queda muy bien!). Seguir agregando aceite y procesando hasta lograr la consistencia deseada.
Agregar sal a gusto.

Y LISTO!

Te juro que el rawmesan le da un sabor EXQUISITO.

Probalo 😉

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17/11/2021

09/11/2021

Con .ar tenemos frutas todo el año 🥳

Frutas congeladas:
⚡Frutillas y duraznos.
⚡Arándanos.
⚡Mix 3 berries.
⚡Frutillas.

Son ideales para hacerte smoothies, helados, postres y acompañar tus yogures y granolas en segundos!

¿Cuál es tu favorita? 🤔🔥

07/11/2021

Les juro que vi una chocolina 😱😂 diganme que no soy la única

24/10/2021

⚡ PALMERITAS VEGANAS Y SIN TACC ⚡

Las haces en 15 minutos, literalmente. No te jodo. Probá y contame.

Por supuesto son APTAS APLV, VEGANAS, SIN TACC, SIN HUEVO, SIN SIN SIN 👏

Necesitas:
- Azúcar de tu preferencia, usá Arcor que es apta todo 😉.
- Aceite de coco sabor manteca de Chía Graal (opcional).
- Tapas de empanadas veganas de .singluten OBVIO. (no aptas soja)

¿Cómo las haces?
RE FACIL.
Agarras una tapa, la pincelas con aceite de coco sabor manteca previamente derretido, pones un poco de azúcar encima, pones otra tapa, aceite, azúcar, y así hasta usar 4 tapas.
Estiras con palote dándole forma rectangular. Cuando tengas algo que se parezca a un rectángulo, empezás a enrollar de ambos extremos hacia adentro hasta llegar a su máximo. Ahora pasas nuevamente el palote pero sobre alguno de los dos lados, no arriba 😂
La masa que queda, la cortas cada 2 o 3 cm, y las vas colocando sobre una placa de horno que PREVIAMENTE vas a pincelar con agua. Dejá unos cm entre cada palmerita.
Llevas a horno precalentado a 190° por 10 min, hasta que queden doraditas.

LEEEEESTTOOOOOOO.

Quiero ver fotos de las palmeritas mañana EH. 😂

Encontrá todos los productos en nuestra tienda online, hacemos envíos a todo el país! Refrigerados solo CABA y GBA 🔥

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21/10/2021

Leche de quinoa BIBA Bebidas Vegetales

👉 Bebida vegetal hecha a base quinoa agroecológica.
👉 Fortificada con vitaminas A, D2, E y B12.
👉 Certificada sin tacc.
👉 Sin trazas de frutos secos.

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17/10/2021

⚡️ MUFFINS DE ARÁNDANOS Y QUINOA APTOS APLV ⚡️

🔥 FÁCIL, RÁPIDA Y RIQUÍSIMA 🔥

INGREDIENTES:

- 1 taza de arándanos congelados Karinat .ar
- 1 taza de quinoa flakes Yin Yang
- 1 taza de leche de almendras Biba (si excluyen frutos secos, usan la de quinoa 😉)
- 2 cucharada de semillas de lino molido
- 4 cucharadas de azúcar
- pizca de sal
- esencia de vainilla

Mezclar muy bien los secos, y por otro lado dejar reposar unos minutos los arándanos con la leche vegetal y la esencia de vainilla.
Incorporar muy bien todo y llevar a moldes y horno precalentado a 180° por 15 o 20 min y listo!

Importante: Chequear dulzor antes de mandar a horno, cualquier cosa le agregas un poco más de azúcar 😉
Importante 2: Las quinoa flakes de Yin Yang tienen trazas de soja, por lo que si no pueden consumir, recomiendo reemplazar por quinoa cocida de Aiken y ajustar líquidos de ser necesario 😉

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12/10/2021

🥟 TAPAS DE EMPANADAS 🥟

Levante la mano quien perdió horas y horas buscando tapas de empanada sin tacc, sin leche y sin huevo sin éxito 🖐

Bueno, eso quedó en el pasado gracias a .singluten que nos traen estas tapas espectaculares!!

✅ SIN TACC
✅ SIN LECHE NI TRAZAS
✅ SIN HUEVO NI TRAZAS
✅ 100% VEGANAS CON CERTIFICACION DE .argentina

Ahora podés tenerlas a tu alcance para hacer empanadas y MUCHAS comidas más😏, te simplifican la vida 😍

Producto congelado, entregamos en CABA y GBA 🔥

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03/10/2021

🥥 Dulce de coco GFM 🥥

Si extrañas el dulce de leche, tenés que probar esta versión 100% plant based.

Ideal para tus preparaciones dulces o simplemente comerlo a cucharadas 🤭

¿Lo probaste?

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28/09/2021

Chocolate Pacarí con Arándanos 🫐

- Orgánico
- Vegano
- Riquísimo

Si te gustan los arándanos, vas a amar esta combinación!

¿Cuál es tu preferido?

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26/09/2021

Chocolate Pacarí con sal & nibs de cacao 🍫

¡Una explosión de sabor! Esta barra tiene trozos de sal y nibs de cacao, perfectos para realzar todo su sabor 🤤

¿TODAVÍA NO LOS PROBASTE? 😱

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24/09/2021

Chocolate Pacarí Esmeraldas

🌱100% orgánico y vegan🌱

Cualquier estación es ideal para comer chocolate🍫
A bocados, en tus recetas favoritas o con tu leche vegetal bien caliente. ¿A vos cuál te gusta más?

Si tenés una consulta escribinos por MD o Whatsapp. Encontrá este y más productos en nuestra tienda online, hacemos envíos a todo el país! 🔥

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10/09/2021

CARROT CAKE SUPER HÚMEDA

Con estas cantidades salen 3 budines gigantes y super húmedos ❤

👉 Mezclar muy bien y luego dejar descansar unos minutos:
- 2 tazas de azúcar mascabo Arcor.
- 1 taza de líquido (usé leche vegetal).
- 1 taza de aceite (el que más le guste, yo usé de girasol).
- 1 cucharadita de esencia de vainilla Alicante.
- 1/2 cucharadita de jengibre, 1/2 cucharadita de canela y 1/2 cucharadita de nuez moscada.

👉 Mientras descansan los líquidos, precalentar el horno a 170°.

👉 Integrar bien los secos:
- 3 tazas de harina (usé premezcla Celidarina, usen las que más les gusten)
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de bicarbonato.

👉 Integrar los secos a los líquidos, y después agregar:
- 3 tazas de zanahoria rallada.

Al final del batido, agregar un chorrito de vinagre (de manzana o alcohol), mezclar y volcar en moldes.

Llevar al horno 40 minutos aprox. Dejar enfriar antes de desmoldar.

Decorar con lo que más les guste, yo usé CREAMER batida con un poco de azúcar y arriba nueces de Pleny (tienen trazas de soja OJO) trituradas y enteras 😉

Si les parece muy húmeda la mezcla pueden agregar un poquito más de harina, van regulando a gusto!

Por favor, haganla y me cuentan qué tal les sale, es UNA BOMBA DE SABOR.🔥

08/09/2021

CREMA DE ALMENDRAS

¿Qué es?

Es una crema de almendras neutra que podes usar para dar cremosidad a tus comidas.

Podés usarla para:

✅ Agregar a tu café. ☕️
✅ Hacer salsas.
✅ Relleno de tartas.
✅ Lo que se te ocurra 😋 como yo que lo usé para cubrir la tremenda carrot cake de historias de hoy ❤

Ya disponible en la tienda para envíos en CABA y algunas zonas de GBA, consultanos! (REQUIERE REFRIGERACIÓN) .

Si necesitas chequear su aptitud o ingredientes, ingresá a nuestra tienda o mandanos un mensaje! 😉

02/09/2021

Hoy les comparto receta de omelette sin huevo

¿Existe eso? Siiii, y hay otras formas de hacerlo pero después de investigar y probar, esta me pareció la mejor.

El ingrediente estrella es el POROTO MUNG. ¿Se lo imaginaban?

Para un omelette necesitan:
- 1/4 taza de poroto mung remojado y pelado de . Si no lo pelan no pasa nada, pero va a quedar tono verdoso.
- 1/2 taza aprox de agua.
- Pizca de cúrcuma.
- Pizca de sal.
- 1 cda de fécula de maíz o fécula de mandioca, pueden probar cualquiera de las dos.
- Aceite para la sarten.
- PACIENCIA 🤣

🤯 TIP: la sal negra dicen, no he podido probarla, tiene sabor a huevo. Aquí por las alergias no hemos podido probarla, pero al que pueda, le agrega una pizca y 🤯

El procedimiento es simple, procesar muy bien todos los ingredientes.
Calentar una sarten, untar con aceite y una vez caliente colocar la mezcla anterior.
Acá es donde hay que tener paciencia y dejar unos minutos que se cocine, ya que si intentan doblarlo antes de tiempo se va a romper.
Rellenar con queso de almendras, tomate cubeteado, verduras, lo que más les guste. Y distrutar, obvio 😄

Espero que lo prueben y me cuenten que tal les sale, no le tenía mucha fe pero es espectacular 😱🤤

31/08/2021

Porotos mung

Seguimos con las legumbres y compartiendo algunas de sus tantas propiedades y beneficios 😊

El Poroto Mung es una legumbre de forma redondeada, de tamaño pequeño y cáscara verde.

Es una magnífica fuente de proteínas, fibra, hidratos de carbono de absorción lenta, minerales y vitaminas.

Ayuda a combatir el stress debido a la gran cantidad de proteína vegetal que promueve la producción de metionina de efecto relajante.

A su vez presentan grandes cantidades de Hierro y antioxidantes, lo cual ayuda a combatir la anemia.

Especial para preparar ensaladas, guisos y sopas.

Los porotos mung de son
- Sin alérgenos
- Sin tacc
- Sin maíz
- Orgánicos

Los podes encontrar en nuestra tienda online, hacemos envíos a todo el país! 📦

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¿Qué mejor que arrancar el #LunesSinCarne con las hamburguesas de @greenkitchen.arg ? Vienen en 4 sabores bomba: 🔥Cebollas caramelizadas. 🔥Porotos negros ahumados. 🔥Lentejas. 🔥Quinoa. Y además de ser 100% veganas, son sin tacc 😍 ¿Cuál es tu favorita? #aplv #aptoaplv #veganosintacc #celiacosargentina #sínlactosa #sinlacteos #vegan #vegano #AAM #sinhuevo #veganosintacc #HAMBURGUESASVEGANA

🌮 RAPIDITAS APTAS APLV Y SIN TACC 🌮 Subimos al feed cómo hacer las rapiditas porque muchos estuvieron consultando 😁 Usamos las tapas de empanadas VEGANAS de @argenti.singluten que son aptas aplv, huevo, veganas, sin tacc. Para hacerlas, es súper fácil: 1. Calentamos muy poco aceite en una sarten. 2. Estiramos las tapas para dejarlas más finitas y agrandar su tamaño. 3. Las calentamos máximo 1 minuto en la sarten, de cada lado. Apenas empiecen a tomar color, las damos vuelta para no pasarnos de cocción Listo, quedan con esa consistencia del video, ideal para rellenar con lo que más les guste. También les dejamos algunas ideas que nos parecen geniales 👇 - Lechuga, tomate, tofu en trozos horneado, salsa caesar vegana (mayo vegana, mostaza, ajo, jugo de limón). - Porotos negros, guacamole, lechuga, morrón, tomate, y alguna crema. - Garbanzos, espinacas, choclo y palta. - Hongos y vegetales salteados en salsa de soja (opcional). - Quinoa y vegetales salteados. Pronto vamos a estar subiendo todo esto en el blog. Si tenés una consulta escribinos por MD o Whatsapp. Encontrá cientos de productos aptos en nuestra tienda online, hacemos envíos a todo el país! 🔥 www.lenumarket.com #aptoaplv #aplv #aam #sinleche #sinhuevo #veganfood #veganosargentina #veganosingluten #veganosintacc #sanoyrico #vegan #vegetarian #plantbased #glutenfree #crueltyfree #sinfrutossecos #mamaeaplv

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¿A cuántos les pasó? 🤣🙋 #humor #memesargentina #aplv #aam #aptoaplv

Cuando te enteras que los chocolates están en descuento 🤭🤤 Por el día de la niñez, @drcacaochocolates están en promo 🍫🍫🍫 Tus compras de chocolates del 07/08 hasta el sábado 14/08 tienen descuento! Entrá a nuestra tienda y llevate todo! 🤤🍫 #chocolate #chocolatelover #aptoaplv #aptosoja #aptohuevo #aam #sintacc #sintaccargentina #sintaccconamor #enviosatodoelpais

El Garbanzo es una legumbre redondeada y arrugada, de tamaño medio a grande. Son de color marrón claro. ✅ Fuente importante de proteínas, fibra, hidratos de carbono, vitaminas B1, B2, B9, C, E y K, así como en minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo que ayudan a mejorar las defensas del organismo. ✅ Su aporte de hierro los convierte en un alimento ideal para aquellas personas que padecen de anemia. ✅ Mejora la circulación y ayuda a regular la presión arterial. ✅ Gracias a su contenido de zinc, es recomendado para personas con diabetes ya que ayuda al cuerpo a asimilar y almacenar insulina. ✅ Especial para ensaladas, guisos y preparaciones con carnes y pescados. Y vos, ¿sabías todos estos beneficios de los garbanzos? ¿Los incorporaste a tu dieta? ¿Te gustaría pero no sabés cómo? ¡Contanos! 👇 En nuestra tienda vas a poder encontrar garbanzos con certificación orgánica, sin tacc y sin alérgenos ❤️ #aptoaplv #aplvargentina #sinlacteos #sintacc #singlutenargentina #sinsoja #organicoynatural #garbanzos

PANES NATURAL BREAD 👉 PAN BLANCO DE MESA XL 👉 PAN MULTICEREAL 👉 PAN DOBLE SALVADO XL ✔️ SIN LACTEOS. ✔️ SIN HUEVO. ✔️ SIN SOJA. ✔️ SIN FRUTOS SECOS NI MANI. ✔️ VEGANOS. ¡Renovamos stock constantemente! ¡Cualquier consulta no duden en escribirme al whatsapp o por las redes! Están disponibles en nuestra tienda 😉 #vegan #vegetarian #plantbased #crueltyfree #aptoaplv #aplv #veganfood #vegano #sinlácteos #sinleche #sinhuevo

PANES NATURAL BREAD 👉 PARA PANCHOS 👉 PARA HAMBURGUESAS 👉 PARA SANDWICH INTEGRAL ✔️ SIN LACTEOS. ✔️ SIN HUEVO. ✔️ SIN SOJA. ✔️ SIN FRUTOS SECOS NI MANI. ✔️ VEGANOS. ¡Renovamos stock constantemente! ¡Cualquier consulta no duden en escribirme al whatsapp o por las redes! Están disponibles en nuestra tienda 😉 #vegan #vegetarian #plantbased #crueltyfree #aptoaplv #aplv #veganfood #vegano #sinlácteos #sinleche #sinhuevo

💣 NUGGETS VEGANOS GREEN KITCHEN 💣 En sus dos presentaciones: 👉 GARBANZOS Y QUINOA 👉 LENTEJAS Y ARROZ ✔️ SIN LACTEOS. ✔️ SIN HUEVO. ✔️ SIN SOJA. ✔️ SIN TACC. ¡Los haces en 15 minutos! Acompañá tus comidas con estos deliciosos nuggets y lo mejor de todo, ¡APTOS! Podes comerlos solos, con mucho limon, con dips o salsas que te gusten, para acompañas tus comidas, lo que se te ocurra. ¡SON RIQUÍSIMOS! Están disponibles en nuestra tienda 😉 CONSULTÁ SI TU ZONA ESTA CUBIERTA PARA ENVÍOS DE ESTE PRODUCTO #vegan #vegetarian #plantbased #glutenfree #crueltyfree #vegannuggets #sintacc #singluten #aptoaplv #aptoaplvsintacc #aplv #veganfood #vegano #sinlácteos #sinleche #sintaccargentina

Panqueques de sarraceno rellenos de banana y pasta de cajú y cacao 🙌 Ideales para desayunar o merendar algo rico y super apto. ¿Que opinan?¿Quieren receta? #aptoaplvhuevosintacc #aptoaplv #sinlacteos #bebeaplv #vegano #sintacc #aptoceliaco #celiacosfelices

Viernes de #LenuReceta 😍 Les queremos dejar esta receta super fácil y rica para desayunar o merendar. Sin tacc, sin huevo, sin soja, apta aplv 🙌 Ingredientes: >>1 taza y media de premezcla @celidarinasingluten >>1 cda de harina de trigo sarraceno @sgauchas >>1/2 taza de harina de almendras @naturalseedarg >>1/2 taza de azúcar mascabo >>1/4 taza de aceite >>1/2 taza de líquido, yo use @cocoonfoods sin azúcar >>2 bananas chicas >>2 cditas de polvo de hornear Procedimiento: 👉Procesar/mixear/licuar las bananas, el aceite y el liquido que elijan. Una vez bien procesado incorporar todos los secos. Como esta masa no tiene gluten pueden seguir procesando o mezclarlo con espátula, es a gusto! 👉Colocar en moldes y llevar a horno precalentado por 25 o 30 min. 🙌Listooooo, a disfrutar con unos ricos mates, te, cafe, licuado lo que les guste. 🔥Tip: pueden espolvorear con azúcar impalpable, salsa de chocolate, harina de almendras, ponerle frutos secos antes de llevar al horno, liberen su imaginación! ❤ #recetasaplv #aptoaplvhuevosintacc #sintaccargentina #singluten #vegano #veggie #sinhuevo #recetavegana #recetasceliacos #recetassaludables #ricoysano

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Nosotros

Sabemos lo difícil que es estar acostumbrados a comer “de todo” toda una vida y que de un día para el otro nos diagnostiquen una enfermedad.

En nuestro caso, primero llego la celiaquía en mamá y luego alergias alimentarias en nuestra pequeña nueva integrante, por lo que tuvimos que realizar una dieta no solo libre de TACC si no de todo tipo de alergenos. ¡Fue tan difícil al principio combinar ambas dietas! Cuando estábamos apenas acostumbrándonos a los productos sin gluten, de repente teníamos que buscar etiquetas libres de huevo, lácteos, soja, frutos secos y pasar horas frente a los productos tratando de encontrar algo apto. Compramos miles de cosas que estaban mal etiquetadas, y que lamentablemente no nos permitían avanzar y mejorar la salud de nuestra hija. Pero por suerte seguimos luchando por alcanzar nuestra meta y aprendiendo cada día. Con cada tropiezo aprendimos siempre algo nuevo, y hoy podemos decir que logramos estabilizar a nuestra hija.

¿Quiénes somos? Somos unos papás a los que les tocó lidiar con todo esto, y como a nosotros, les pasa a muchos más. Entonces Lenu Market surge para poder facilitarles un poquito las cosas a aquellos que atraviesan lo mismo que nosotros. Por eso, todos los productos en nuestra tienda están clasificados y declaran los alergenos que presentan, así ya sabés si podés o no consumirlos.

Al principio es difícil, abrumador y que parece que no se puede comer “nada” … ¡pero no hay nada más lejos de eso! Te invitamos a ver nuestros productos en la tienda y a seguirnos en nuestras redes para que tengas acceso a nuestra info, tips y recetas que compartimos. ¡Vas a descubrir un nuevo mundo!