เคียงซิมอี๊สมุนไพรจีนแผนโบราณของแท้100% (2024)

02/03/2022

ท่านมีอาการเหล่านี้อยู่ใช่ไหม?

❌อย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับท่าน❌
▪️เหนื่อยง่าย ▪️หายใจเร็ว ▪️แน่นหน้าอก ▪️หายใจไม่ทัน ▪️ปวดหัวบ่อย ▪️หน้ามืด ตาลาย

1 กล่อง 990 จัดส่งฟรี
2 กล่อง 1900 จัดส่งฟรี
(มีบริการเก็บเงินปลายทาง)

🔺เคียงซิมอี๊สมุนไพรจีนแผนโบราณบำรุงร่างกาย ช่วยบำรุงหัวใจ เลือดลมไหลเวียนดี 🔺
✅พิสูจน์แล้วว่าเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจริง

02/03/2022

ถ้าอยากบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
งั้นก็ต้องใส่ใจ “อาหาร” กันหน่อยแล้ว!!

เพื่อนๆ รู้ไหมครับว่า ในแต่ละปีมีผู้ป่วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนไม่น้อยเลย ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เป็นแบบนั้นส่วนหนึ่งก็มาจากอาหารที่เรากินเข้าไปนี่แหละครับ เพื่อป้องกันและลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ เพื่อนๆ จึงควรใส่ใจกับอาหารที่กินให้มากขึ้น วันนี้ผมก็ได้รวบรวมมาให้เพื่อนๆ แล้วว่า อาหารแบบไหนบ้างที่บำรุงหัวใจ และแบบไหนที่กำลังทำร้ายหัวใจของเราอยู่

โดยอาหารที่ทำร้ายหัวใจของเพื่อนๆ ก็คืออาหารที่มีผลต่อความดันโลหิต ระดับคอเลสตอรอล และน้ำหนักครับ เช่น เนย อาหารทอด เนื้อแปรรูปต่างๆ อาหารโซเดียมสูง ครีมเทียม อาหารที่มีไขมันทรานส์ หรือเบเกอรี่ต่างๆ ถ้าความดันโลหิตและระดับคอเลสตอรอลสูงมากเกินไป รวมทั้งมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ ก็จะยิ่งทำให้มีโอกาสเสี่ยงมากขึ้นหลายเท่า วิธีป้องกันที่ง่ายที่สุดจึงเป็นการเลี่ยงอาหารที่ผมพูดไปนั่นเอง

ส่วนอาหารที่ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น ก็หนีไม่พ้นสุดยอดอาหารอย่างผักผลไม้ โดยเฉพาะผักใบเขียวและผลไม้ตระกูลเบอร์รี รวมถึงธัญพืชไม่ขัดสีต่างๆ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต โปรตีนจากไข่หรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 หรือไขมันดี เช่น แซลมอน ทูน่า หรือซาร์ดีนครับผม

นอกจากการเลือกกินอาหารแล้ว วิธีการกินก็สำคัญเหมือนกันนะ ถ้าเพื่อนๆ อยากบำรุงหัวใจก็ลองกินแบบนี้กันครับ

1. มีผักในทุกมื้ออาหาร

2. ลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อลง จากที่เคยเติมข้าว ก็ให้กินแค่จานเดียวก็พอ เรียกง่ายๆ ว่ากินแค่ให้พออิ่ม ไม่ต้องกินมากเกินไป

3. เปลี่ยนจากเครื่องปรุงมาเป็นเครื่องเทศ แทนที่จะใส่เกลือ น้ำตาลหรือผงชูรส ลองปรุงรสชาติด้วยเครื่องเทศบ้างก็ดีครับ

4. อ่านฉลากโภชนาการทุกครั้งก่อนซื้ออาหาร เพื่อจะได้รู้ว่าอาหารที่กำลังจะซื้อมีปริมาณน้ำตาล ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือว่าโซเดียมมากเกินไปหรือเปล่า

หากไม่อยากให้โรคเข้ามาทักทาย การใส่ใจเลือกอาหารก็เป็นเกราะป้องกันด่านแรกที่มีประสิทธิภาพนะครับ ลองลดอาหารทำร้ายสุขภาพลงบ้าง แล้วหันไปกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้มากขึ้น แล้วเพื่อนๆ ก็จะเป็นเจ้าของสุขภาพดีได้อย่างแน่นอน
#ลืมป่วย

#โรคหัวใจ #อาหารสุขภาพ #สุขภาพ #หัวใจ

อ้างอิง:
1. https://bit.ly/3kH0Qmb
2. https://bit.ly/3xXA3pr

01/03/2022

เคียงซิมอี้ สมุนไพรจีนสำเร็จรูป💊

สรรพคุณ : ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยเลือดลมเดินสะดวก

เหมาะสำหรับผู้มีปัญหา
🔺เหนื่อยง่าย 🔻แน่นหน้าอก 🔺หายใจไม่ทัน 🔻ปวดศรีษะบ่อยๆ 🔺หน้ามืดตาลาย

ขนาดบรรจุ : ขวดละ 30 เม็ด

✅ราคา 990฿ ส่งฟรี✨
🚚มีบริการเก็บเงินปลายทาง✨

01/03/2022

เพราะหัวใจคือสิ่งสำคัญของเรา จึงต้องดูแลเป็นพิเศษ
🍃เคียงซิมอี๊ สมุนไพรจีน บำรุงหัวใจ บอกลาอาการจุกหน้าอก มือไม้อ่อนแรง หายใจไม่สะดวก หัวใจเต้นแรง หน้ามืด ❤️

✅ ราคาเพียง 990฿ ส่งฟรี 🚚
มีบริการเก็บเงินปลายทาง

01/03/2022

สุขภาพหัวใจ สำคัญอย่างไร ทำไมถึงต้องตรวจ

หัวใจวายฉับพลัน (Heart Attack) หรือ ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายฉับพลัน เป็นสาเหตุการเสียชีวิตหลัก อันดับ 1 ของผู้คนทั่วโลก ปัจจุบันตัวเลขของผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ประเทศไทยมีอัตราการเสียชีวิตเฉลี่ยสูงถึงชั่วโมงละ 2 คน

หัวใจวายฉับพลัน (Heart Attack) หรือ ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายฉับพลัน เป็นสาเหตุการเสียชีวิตหลัก อันดับ 1 ของผู้คนทั่วโลก ปัจจุบันตัวเลขของผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ประเทศไทยมีอัตราการเสียชีวิตเฉลี่ยสูงถึงชั่วโมงละ 2 คน

เหตุใดต้องตรวจสุขภาพ หาปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ รอมีอาการแล้วค่อยตรวจได้ไหม ?
ภาวะความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมัน เป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด การป้องกัน และรักษาแต่เนิ่น ๆ ย่อมให้ผลลัพท์ ในการรักษาที่ดีกว่าการรักษาเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนไปแล้ว แต่เราจะเริ่มรักษาอย่างไร หากไม่รู้ว่าตนเองเป็นโรคอยู่หรือเปล่า? การที่มีอาการปกติดี เท่ากับว่าไม่มีโรคจริงไหม ?

สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้
ปวดหัว ไม่จำเป็นต้องมาจากความดันโลหิตที่สูง มีคนมากมายที่มีอาการปวดหัว แต่ความดันปกติ แต่กลับกัน มีคนมากมายที่มีค่าความดันสูงถึง 180 – 190 มิลลิเมตรปรอท แต่กลับไม่ปวดหัว หรือมึนศีรษะแต่อย่างใด
อาการของโรคเบาหวาน หากเปิดตำราอ่านดู จะพบว่ามีอาการกินเก่ง ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะกลางคืน ใจสั่น แต่อาการเหล่านี้อาจไม่พบเลยในระยะแรกเริ่มเป็นโรค และอาการเหล่านี้ก็มาจากสาเหตุอื่น ๆ ได้เช่นกัน
ระดับไขมันในเลือด ไม่ใช่ไขมันหน้าท้อง ดังนั้นภาวะไขมันในเลือดสูง ไม่จำเพาะจะต้องพบในคนอ้วนเท่านั้น แต่มีคนรูปร่างผอมมากมาย ที่มีไขมัน LDL สูงถึง 190 – 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ความดัน ถ้าอยากรู้ต้องวัด น้ำตาล และไขมัน ถ้าอยากรู้ต้องตรวจ การตรวจสุขภาพ จึงเป็นกุญแจสำคัญ ทำให้เรารู้ถึงความเสี่ยงของตนเองได้ดีที่สุด

ผู้ที่มีความเสี่ยง และควรรับการตรวจหาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งมีความเสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มขึ้น
ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ
ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคเบาหวาน
ผู้ที่มีระดับไขมันในเลือดผิดปกติ
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ผู้ที่มีภาวะอ้วน มีดัชนีมวลกาย (BMI : Body Mass Index) ตั้งแต่ 25 ขึ้นไป
ผู้ที่มีพฤติกรรมชอบรับประทานอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล และไขมันสูง
ผู้ที่สูบบุหรี่ หรือ มีความใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ

การเตรียมตัวก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพหัวใจ
ควรพักผ่อนให้เพียงพอก่อนมารับการตรวจ อย่างน้อย 6 – 8 ชั่วโมง การพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ รวมถึง งดการสูบบุหรี่ ก่อนเข้ารับการตรวจอย่างต่ำ 4 ชั่วโมง
งดอาหาร และเครื่องดื่มอย่างน้อย 8 – 12 ชั่วโมง (สามารถดื่มน้ำเปล่าได้)
ในกรณีที่มีการตรวจอัลตราซาวด์ ควรงดอาหาร และน้ำ อย่างน้อย 6 ชั่วโมง
ควรสวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการเจาะเลือดที่ข้อพับแขน

01/03/2022

สรรพคุณ: ช่วยบำรุงหัวใจ บอกลาอาการจุก แน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย มือไม้อ่อนแรง หายใจไม่สะดวก หัวใจเต้นแรง หน้ามืด ตาลาย ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปค่ะ ราคา 990 จัดส่งฟรี

เคียงซิมอี๊สมุนไพรจีนแผนโบราณของแท้100%

02/03/2022

02/03/2022

01/03/2022

01/03/2022

01/03/2022

01/03/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share