✨Avena overnight estilo fresas con crema✨
Ingredientes:
- 1/4 taza avena
- 1/4 cdta vainilla
- Canela
- 1/2 cda chia
- 1 cdta endulzante
- 1 cda yogurt
- 1/4 taza leche
- Fresa.
Tapar y refrigerar toda la noche.
Servir con tus toppings favoritos, en este caso fresas, granola artesanal, coco rallado y pecanas trituradas.
TARTA DE QUESO CON FRUTOS ROJOS
#videoreceta
Para la mermelada de frutos rojos:
- 150gr de frutos rojos
- 50gr de azúcar
- jugo de 1/2 limón
- 1 cucharada de maicena
Para la base:
- 18 a 20 galletas vainilla o marias
- 1/2 cucharada de sal
- 80gr de mantequilla
Para la tarta:
- 200gr de queso crema
- 150ml de crema para batir
- 150gr de azúcar glass
- 1/2 cucharadita de vainilla
Servimos base+tarta+mermelada en ese orden y para decorar podemos usar más frutos rojos frescos y hojitas de menta ✨
Avenita overnight sabor chocolate con frutos rojos💕
Ingredientes:
- 1/4 taza avena
- 1/2 cdta cacao
- canela
- 1/4 cdta vainilla
- 1 cdta endulzante
- 1 cda yogurt griego
- 1 cda semillas linaza
- 1/4 taza leche
Mezclar los ingredientes en un recipiente, luego taparlo y refrigerar toda la noche.
Puedes acompañarlo con los toppings de preferencia; en este caso de uso moras, frambuesas y trozos de almendras y pecanas.
Feliz lunes! Empezamos el día con un súper desayuno💕
Ingredientes:
- 1/4 taza de avena
- 1/2 taza de leche
- Canela al gusto
- 1 cda de yogurt griego
- 1 cdta de endulzante
Toppings de preferencia, en este caso usamos plátano, fresa, granola y mantequilla de maní.
Pudín de chia y frutos rojos congelados, (con plátano y leche)✨
Para lograr la consistencia deseada del pudín, dejar reposar la mezcla.
Estos sí son buenos días<3
Base lista para nuestro smothie bowl de frutos rojos!
Smothie de arándanos, frambuesa + plátano y leche. Decorado con gramola, coco rallado, arándano y moras ♥️
Perfecto para iniciar un gran día de trabajo en casa o para recuperar las energías después de entrenar!
Smothie de arándanos, frambuesa + plátano y leche. Decorado con gramola, coco rallado, arándano y moras ♥️
Perfecto para iniciar un gran día de trabajo en casa o para recuperar las energías después de entrenar!
Sabias qué... una sola porción de fresas puede llegar a ofrecerte casi el 150% de las necesidades diarias de vitamina C.
Las fresas tienen cerca de 60 mg de vitamina C por cada 100 gramos. Este componente es esencial para ayudar al cuerpo a combatir enfermedades e infecciones, desde la gripe hasta el resfriado común! Consúmenlas en tus desayunos, postres o como un snack; son perfectas para todo, y las encuentras aquí en @wayu.pe 🍓
