30/09/2021
⁉️RUỐC CÁ HỒI, LỢI ÍCH TỪ RUỐC CÁ HỒI, BÉ ĂN RUỐC CÁ HỒI NHƯ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH ⁉️
Cá hồi là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bởi giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất và các vi chất cần thiết để phát triển. Tuy nhiên, trẻ bao nhiêu tháng tuổi được ăn dặm cá hồi, và ăn bao nhiêu là câu hỏi của nhiều bà mẹ bỉm sữa.
Ngày hôm nay Mẹ Bún xin chia sẻ những câu hỏi xoay quanh RUỐC CÁ HỒI:
👉 RUỐC CÁ HỒI CÓ TỐT KHÔNG???
✅Trong cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 và DHA giúp phát triển não bộ giúp bé thông minh hơn, ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt, cải thiện thị lực
✅ Không chỉ vậy cá hồi còn chứa vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ canxi của cơ thể giúp xương chắc khỏe, bé cao lớn hơn.
✅ Selenimum trong cá hồi còn giúp giảm cholesterol trong máu rất thích hợp cho những người lớn tuổi ngăn ngừa bệnh tim mạch.
👉 BÉ MẤY THÁNG ĂN ĐƯỢC RUỐC CÁ HỒI???
✅ Cá hồi giàu dinh dưỡng tốt cho sự hình thành và phát triển của trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ từ 7 tháng tuổi trở lên mới nên ăn ruốc cá hồi do khi này hệ tiêu hóa của trẻ đã dần ổn định và các mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm.
✅ Cũng lưu ý là nên cho ăn từ từ ít một để bé thích nghi dần, với những trẻ có cơ địa dị ứng thì các bà mẹ cần phải thận trọng hơn.
👉 MỘT TUẦN NÊN CHO BÉ ĂN MẤY BỮA RUỐC CÁ HỒI
✅ Đối với trẻ nhỏ hay người lớn việc ăn quá nhiều đều là không tốt. Với trẻ nhỏ đang ăn dặm dưới 12 tháng thì tối đa ăn 3 bữa cháo nấu ăn kèm ruốc cá hồi để trẻ có thể hấp thu tốt nhất.
✅ Bữa trưa hôm nay ăn thì ngày mai sẽ nghỉ và bữa trưa ngày kia ăn. Các bữa cách 1 ngày là phù hợp nhất.
❌❌❌LƯU Ý khi cho bé ăn dặm cá hồi:
Cá hồi rất tốt cho sức khỏe bé, tuy nhiên khi cho bé ăn, mẹ cần chú ý một số vấn đề sau:
- Không nên cho trẻ ăn hoa quả sau khi ăn cá hồi. Cá hồi rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi,... tuy nhiên sẽ bị giảm đi rất nhiều nếu kết hợp với các loại hoa quả như nho, hồng... thậm chí, nó còn kích thích hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn. Trên thực tế, có rất nhiều trường hợp trẻ bị đau bụng do mẹ cho bé ăn theo cách này.
❤️❤️❤️GỢI Ý CÁC MÓN NGON TỪ RUỐC:
Ăn liền với cơm, cháo, xôi
Dùng làm cơm cuộn
Dùng làm pizza cá hồi, trứng tráng đổi bữa
Hotline:0782466850