13/05/2023
🥬 Cải Kale được mệnh danh là Vua của các loại rau xanh.
🥬 Cải Kale là cây thân thảo, có đặc điểm xoăn ở phần rìa, ăn vị hơi đắng, lá cải có màu xanh hoặc tím. Cải xoăn được mệnh danh là Vua của các loại rau xanh.
🎯 Giá trị dinh dưỡng 🎯
- Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và phong phú: protein, chất béo, carbonhydrate, chất sơ...
- Chứa hàm lượng khoáng chất và vitamin cao: kali, calcium, sắt folate, vitamin C.
🥗 Chế biến 🥗
- Salad cải Kale
- Nước ép cải Kale + táo
- Sinh tố cải Kale + táo + chuối
❗Lưu ý: hông nên nấu quá kỹ hoặc với nhiệt độ cao sẽ làm mất chất dinh dưỡng
💓 Thông tin sức khoẻ 💓
💪 Hỗ trợ giải độc cơ thể:
- Với hàm lượng calo cực thấp, cải Kale chứa nhiều chất xơ và không chứa chất béo giúp người dùng nhuận tràng hơn, từ đó cơ thể thải độc tố tốt hơn.
💖 Tăng cường sức khoẻ tim mạch:
Cải Kale chứa cực kỳ nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như: Hàm lượng sắt cao, vitamin C, vitamin K và kali, lutein, bên cạnh đó còn chưa nhiều chất oxy hoá tất cả góp phần hỗ trợ hệ tim mạch, chống xơ vữa động mạch, hạ đường huyết, chống trầm cảm, chống ung thư
💊 Giúp xương chắc khoẻ:
Hàm lượng calcium trong cải kale nhiều hơn trong sữa, chứa nhiều omega-3 tốt tro não bộ, kháng viêm tốt
🏋♀ Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da
❗Bên cạnh đó cần lưu ý:
- Không phù hợp cho người loãng máu, thiếu máu cục bộ
- Không phù hợp cho người coa bệnh lý tuyến giáp do gây thiếu hụt iot.
- Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng quá nhiều, hàm lượng vitamin C quá cao gây ảnh hưởng đến thai nhi.
------------------------------------
🤝RAU CỦ QUẢ TƯƠI NGON MỖI NGÀY MỜI ĐẾN VI VU MART
🤝Quý khách KIỂM TRA ĐỘ TƯƠI NGON trước khi thanh toán
KHÔNG_CHẤT_LƯỢNG_HOÀN_TRẢ_CHO_BÊN_EM_Ạ!
📍Địa chỉ: 19-21 Nguyễn Văn Thông, Hoà Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng.
📲Hotline: 0898222322 (Mr.Vu)
