25/11/2022
¿Sabías esto?
Pues sí!, Te cuento qué los smoothies no solo son sabrosos sino que también proveen de múltiples beneficios como:
•Aportan el vegetal o la fruta íntegra con todos sus nutrientes: vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas, fibra, etc.
•Suponen un descanso al sistema digestivo al facilitarle el trabajo.
•Los smoothies mejoran el nivel energético y la concentración.
Favorecen la quema de los depósitos de grasa (triglicéridos) sin pérdida de masa muscular.
•Mejoran el tránsito intestinal y el tono de la piel a los 4 días.
•Se eleva más lento el nivel de azúcar en sangre porque aportan fibra (las recetas de este post también aportan proteína y grasa favorable).
Así qué, prepara estos ricos y saludables smoothies y disfrútalos.
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