16/02/2023
La jícama es una planta leguminosa que tiene grandes beneficios para la salud, alguno de ellos son:
☑️Es muy baja en calorías por su gran contenido de agua, por lo que es ideal incluirla en tu regimen alimenticio si deseas bajar de peso.
☑️ Alta en fibra por lo que evita el estreñimiento.
☑️Fortalece los huesos por su contenido de calcio, fósforo, manganeso y magnesio.
☑️Su sabor dulce proviene de la oligo-fructosa, que no la metaboliza el cuerpo humano y resulta ideal para su consumo en personas que padecen de diabetes.
☑️Es diurética
Ya que conoces algunos de los beneficios de la jícama no dudes en incluirla en tu dieta como un gran snack.
Nuestras chips de jícama aparte de deliciosas son super nutritivas 🫶😋