https://www.facebook.com/108359621785631/

Y & K Online Store, Padaung (2024)

03/01/2024

ဒီနေ့ပို့ဖြစ်တာလေးတွေ❤❤

14/01/2023

လမ်းလျှောက်ပါ သို့သော် တခုသတိပြုပါ

လမ်းလျှောက်တာက ဝိတ်ကျအမြန်ဆုံးပါ။

လမ်းကိုအကြာကြီးလျှောက်တာက ကျမတို့ ခန္ဓာကို ယ်က အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေတာထက် ဒူးတွေ ခါးတွေခြေကျင်းဝတ်တွေ ကိုသာ
ပိုပြီး နာကျင်ထိခိုက်စေနိုင်တယ် ဆိုတာ
မှတ်ထားရမှာပါ။

နှလုံးကိုလဲထိခိုက်နိုင်သလို ဆီးချိုလဲရုတ်တရက်ကျတတ်ပါတယ်။

-လမ်းလျှောက်မယ်ဆို ကိုယ့် ဝိတ်ပေါင်ချိန် အတိုင်းအတာနဲ့ ကိုယ် ဘယ်နှမိနစ်လျှောက် ရမယ်ဆိုတာသိထားသင့်ပါတယ်။

120 lbs -130 lbs = ၄၅ မိနစ်
130 lbs - 140 lbs = ၄၂ မိနစ်
140 lbs - 150 lbs = ၄၀ မိနစ်
150 lbs - 160 lbs = ၃၈ မိနစ်
160 lbs - 170 lbs =၃၂ မိနစ်
170 lbs - 180 lbs = ၃၀ မိနစ်
180 lbs - 190 lbs =၂၈ မိနစ်
190 lbs -အထက်များ = ၂၅ မိနစ်။

ဖော်ပြပါအချိန်တွေအတိုင်း စလျှောက်ကြည့်လိုက်ပါနော်။
ဝိတ်များ လေ လျှောက်ချိန် နည်းလေပါ။

ဘာလို့လည်းဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ် က
မတ်တပ်ရပ်လိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့
အပေါ်ပိုင်း တစ် ခုလုံးကို ခါးရယ် ဒူးရယ်နဲ့
ထိန်းထားပေးရပါတယ်။

အတော်အသင့်ခံနိုင်ရည်ရှိလာပါက
အနည်းငယ်စီတိုး၍ မိမိခံနိုင်သလောက်
အထိသတ်မှတ်ချက်ထားကာ

နေ့စဉ်မပျက်မကွက်သော်လည်းကောင်း
ရက်ခြားသော်လည်းကောင်း
နားရက်နှင့်သော်လည်းကောင်းလျှောက်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

ရေသောက်ခြင်းသည်
ဝိတ်ကျရန်နှင့်ကျောက်ကပ်ကိုပို၍
ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

02/08/2022

မိသားစုလိုက် ဆင်တူ ဝတ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
သူငယ်ချင်းတွေ ဆင်တူလေး ဝတ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
ပြန်ရောင်းချင်တယ်ဆိုရင်လဲ အရောင်စုံလင်စွာနဲ့ ကြိုက်သလောက်မှာယူလို့ရပါတယ်😍

&K Online Store မှ 5ထည်ကနေစပြီး မြို့နယ်ပေါင်းစုံကို ကားဂိတ်အရောက် ပို့ပေးနေပါပြီ

07/06/2022

Morning ❤

စိတ်ချမ်းသာခြင်း
ကိုယ်ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေ🙏

07/05/2022

108 ယိုးဒယားဆပ်ပြာမှုန့်

သာမန်ဆပ်ပြာမှုန့်တွေထက်အမြှုပ်ထွက်အားကောင်းပြီး
အညစ်အကြေး အစွန်းအထင်းတွေဆို တစ်ခါလျှော်ရုံနဲ့ ဖြူဖွေးတောက်ပြောင်စေပါတယ်

လက်ပူလောင်ခြင်း အဝတ်တွေစားခြင်းမရှိပါ

အခုလို မိုးရာသီကာလမှာဆို တစ်နေ့နဲ့ မခြောက်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ နံမှာလဲ မစိုးရိမ်ရပါဘူး 108
ဆပ်ပြာမှုန့် အနံ့လေးက မွှေးပျံ့ပြီး အဝတ်ခြောက်တဲ့အချိန်ထိ အဝတ်မှာစွဲကျန်ခဲ့ပါတယ်

လက်လီ
1000g - 3200 ks
3500g - 9500ks

အတက်အကျပေါ်မူတည်ပြီး စျေး အပြောင်းအလဲရှိသည်

လက္ကားစျေး သီးသန့်ရှိပါတယ်

မှာယူမယ်ဆိုရင်

please come to cb

&k online store