Fofo Kitchen

18/02/2024

‏523.2K من تسجيلات الإعجاب، 3466 من التعليقات. "كل مرض بييجي الساعه كام”

18/02/2024

🔻 نقص الفيتامينات و زيادة الوزن 🔺️

▪️نقص الفيتامينات قد يساهم في زيادة الوزن لعدة أسباب، بما في ذلك:

1. **نقص الطاقة:** عندما يكون الجسم يعاني من نقص في الفيتامينات الأساسية، قد يتعب الجسم بشكل عام وتنخفض مستويات الطاقة، مما يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض وزيادة الرغبة في تناول الطعام وبالتالي زيادة الوزن.

2. **تأثيرات الهرمونات:** بعض الفيتامينات تؤثر على إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، فقد يؤدي نقصها إلى اضطرابات في التحكم بالشهية وزيادة تناول الطعام.

3. **تأثيرات على الأيض:** بعض الفيتامينات تلعب دورًا في تنظيم عمليات الأيض، ونقصها قد يؤدي إلى اضطرابات في عمليات الأيض مما يؤثر على قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال.

4. **الشعور بالتعب والإرهاق:** عندما يعاني الجسم من نقص الفيتامينات، قد يزداد الشعور بالتعب والإرهاق، مما يقلل من النشاط البدني ويزيد من ميل الشخص للجلوس والراحة بدلاً من ممارسة الرياضة والحركة.

لتجنب زيادة الوزن نتيجة لنقص الفيتامينات، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ويجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض نقص الفيتامينات أو زيادة الوزن.

27/09/2023

اللهم امين بنوتي الغالية ربي يحفظها ويسهل عليها امتحاناتها وحياتها يارب

دعاء لـ💕 منى💕 اللهم يسر لها أمرها وسهل عليها
كل صعب وأبعد عنها شر خلقك وقرب منها الطيبين..
اللهم أبعد عنها كل أذى في الدنيا اللهم أجعل
حياتها مليئة بالفرح والسعادة يارب

04/06/2023

24/05/2023

السلام عليكم مساء الخيرات كيف حالكم ان شاء الله بخير 🤲
عدنا ورجعنا بعد اجازة الشهرين كل سنه وانتم بالف خير وسعادة وصيف ممتع يارب
جيت وجبت معاي زي العادة الشي الزمني ولا استغناء عنها الزميطه والبسيسة في كل بيت 🇱🇾
وجودها في بيتك يعني وجود الخير معروفة منذ
القدم جربيها وخزنيها في بيتك يعمر باذن الله✅☝️❤️

21/04/2023

السلام عليكم الى احبابي واصدقائي واخوتي واهلي وناسي واسرتي وكل من يعرفني او يسمع عني
كل عام وانتم بالف خير وسلامه
كل عام وانتم بصحة وعافية
كل عام وانتم من عواده 🤲
ان شاء الله خاتمة رمضان تكون بداية لسنة حلوة عليكم🙏
ربي يتقبل منا ومنكم صيامنا وقيامنا ودعائنا 🌙🌹

15/03/2023

السلام عليكم رائحة رمضان تقترب 🌙
كل عام وانتم بالف خير وسلامة 🤲
يارب بلغنا واياكم رمضان ونحن بكامل
صحتنا وعافيتنا لا فاقدين ولا مفقودين
ربي
قدرنا على صيامه وقيامه وقراءة قرانه 🌙🤲

07/03/2023

السلام عليكم مساء الخيرات عساكم بخير
جيتكم وجبت معاي تابل ملكة سفرة رمضان
الزعتر ل بدونه البيتزا مالهاش طعم ؛🌿🌿🤍الزعتر البري ،الناعم ،والخشن كلاً حسب طلبه وحسب استعماله في مطبخه ليلتكم سعيدة🌙🤲

01/03/2023

السلام عليكم مساء الخيرات
هيا نغيروا ع حلا رمضان البسبوسة من منا مايحبهاش لكن جبتهالكم بحلة جديدة مناسبة لشهر الكريم كل سنه وانتم بخير🌙🤲
بسبوسة بالتمر ولا احلا طعم ومنظر وصورة تحكي هذي بالحجز حد خاطره في حلو
وانت مش فاضية عندك عمل في البيت اومكان شغلك اتصلي او كلميني عالخاص بس بلغيني قبل بيوم باذن الله تكوني راضية🤍🌙✨

28/02/2023

السلام عليكم مساء الخير على وجوه الخير
جيتكم وجبت معاي تابل ليعطي نكهه للبيتزا لولاه مانحس بطعمها رشه منه تعطينا ريحه حلوه اوترفعنا الى هناك
الزعتر الفواح ريحته النفاذة وقوية نقيته بكل حب واعطيته كل وقتي حتى يكون بالمستوى الائق
الزعتر الخشن لما تسحنيه بين يديك ريحته تزيد ترقيى معاك ويعطي طعم ولا اروع للبيتزا🌿🌿🌿🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

اللي يحبه مرحي نعد فيه
ليلتكم سعيدة

26/02/2023

السلام عليكم ان شاء الله داءما بخير وسلامه اصحاب الطلبيات 😍
وفرتلكم الزميطه والسحلب ✅
بكل حب ومحبة نظفته ونقيته حبه حبه باش تحسوا بطعم النظافة والبنه الحلوة واللون السمح💝🔍
تركتكم بالصحة والعافية

18/02/2023

السلام عليكم مساء الانوار ان شاء الله تكونوا بخير دائمآ
احباب البصلة والمسقي احبابي انا من عشاقه الاكل الليبيي الجميل جبتلكم توابل البصلة الطرابلسية الفايحة لريحتها من بعيد تجيبك وتخليك كل يوم طيبيه
متوفر عندنا لتبي تكلمني ع الخاص
ليلتكم حلوة🤍

16/02/2023

السلام عليكم صباحكم عسل ع الناس الكل
طلبية النعناع جاهزة 🍃🍃🍃
محجوز خمسة بس ليبيهم يكلمني ع الخاص.
يومكم حلو ان شاء الله

11/02/2023

السلام عليكم صباح الانوار وكل الازهار اللهم غيثا نافعا 🌷🌺🌸
متوفر تابل الارز الاصفر وتابل الدجاج وهذه النتيجة
تعجبكم مش حنتدموا بنه وصنه

06/02/2023

السلام عليكم مساء معطر بروائح رمضان وتجهيزه 🌙

جهزتوا النعناع لشريبتكم والا لا 🌱🌱🌱🌱🌱ولا يهمك اتصلي وقولي تاخدي حاجة✅. ونضيفة الكمية مازال منها كيسين 🏃‍♂️🏃‍♂️ لحقي واي حد يبي نخدم له يتفضل بس كوني مرتاحة وراضية
ربي بلغنا رمضان ونحن بكامل صحتنا واياكم

31/01/2023

السلام عليكم يومك عسل والامطار تهل وان شاء الله الخير للكل❤️✅
نخشوا ع التمور عجبنتي طريقة وجربتها ومشت معانا وخدتها زبونه هذي بالحجز هي والتمورة لشهر الكريم ان شاء الله 🤲
يومكم حلو

25/01/2023

السلام عليكم مساء السعادة كيف حالكم دوم بخير ان شاء الله❤️🌺
جيت وجبتلكم احلى ثلات توابل نحبهم تابل التونسى وتابل الارز الاصفر او الارز المبهر ( البهارات) وتابل الدجاج 👍
متوفر عندي حاليا وعليه السحب ✅

21/01/2023

السلام عليكم مساء فواح بروائح التوابل👍. قربوا جاي شموا معاي رمضان وصل🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️.

اجري لحقي على بنه. وصنه توابلنا متعتها هذا الشهر الكريم 👍.

موجود فلفل الاسود والقرفة وتوابل مشكلة وكروية و كسبر وكمون حوت 🐟 وزعتر بالسمسم والسماق
وجاري الشغل الشغل على التوابل مثل التوابل التونسية وتوابل الدجاج وتابل الارز الاصفر😍😍❤️.

🤲 اللهم بلغنا رمضان وانتم بكامل الصحة والعافية🙏

18/01/2023

السلام عليكم مساء الخيرات شن اخباركم. ❤️❤️❤️. اليوم جبتلكم حاجة حلوة جدا ومفيدة وقتها في الشتاء وحتى في رمضان ان شاء الله من عواده 🙏🙏🙏🤲🤲🤲. حاجة تعمد على البندق ومكونات اخري نشربوا فيها زي القهوة. شن هي 👍. قهوة البندق. اوقهوة اللوز الاحمر زي ما كنا نعرفوا. نودكم بيها صحتين لاصحاب الطلبية 🫵❤️🌺. نحب نخدمها فرش لان الالواز ما تتحملش من الطاحونة لاصحابها لفنجانها✅✅✅ وتتخزن بطريقة كويسة حتى تضمني مايتغيرش طعم اللوز لانه حساس😍😍. ونخدمها حسب طلب الزبونة✅❤️

16/01/2023

السلام عليكم مساء الانوار نحنا على ابواب شهر الخير شهر العبادة 🤲🤲. وروائح الحلوة التوابل لمعبية
الحوش وليخش يشم طبيخ امه المميز بتوابلنا الفايحة والحلوة 👍. توابل مشكلة وقرفة وكمون حاش عويناتكم حيعجبكم باذن الله🤲🤲

13/01/2023

وفي يوم الجُمعة اللهُم قدراً يُشبه كرمك ..🤍🍃

جُمعتكمْ مُبَارَكةٌ...✨🤍

11/01/2023

السلام عليكم مساء الخيرات شن رايكم في كيكة البرتقال الشتوية. ❤️✅👍. والكيكة ماتبي الا عصير البرتقال وبشر البرتقال ومن عمايل يديا 👏👏👏. كله عالنضافة شوفة عينكم وسمحة بكل لون وطعم وريحة ☝️😍. وتمشي الكيك والبريوش والبان كيك واي شي فيه بيض

10/01/2023

السلام عليكم ،وطاب يومكم هذا، سحلب خدمة امس ؛وقته مع الامطار والصقع؛ دام علينا الغيث النافع .🫵
دلعي روحك وزوجك وصغارك يستاهلوا دفيهم في هالصقع ؛ربي يدوم علينا وعليكم النعم والحمد لله .🤍✅

05/01/2023

السلام عليكم مرحبتين بيكم،كيف حالكم شن اخباركم اليوم جبتلكم (حزروا) البسيسة وما ادراك البسيسة البسيسة الجبالية بنة وصنه زي العسل بقوليات وثلات انواع لوز الحق ياربي اللوز اضافتي انا مع التمر في الصقع وان شاء الله في رمضان على صفرة الفطور مش عادية نودكم بيها جربوا مش حتندموا حاجة صح وانتم تستاهلوا وأسأل مجرب🤍👏

01/01/2023

السلام عليكم جيتكم وايديا مش فاضيات جبتلكم معاي حاجة قنينة ومفيدة وصحية وكولوا ومتخافوش نظافة وفكوكم من الدقيق ولسمعنا عليه تمسح البطن ولناس لمدايرة الرجيم و لتحافظ ع صحتها هذا الاختيار الانسب والصح زميطة ولا احلى نتحدى بيها اي زميطه معموله بكل حب من القلب الى الناس الذواقه وتحب الحاجة النظيفة والحلوة بسم الله ماشاء الله لونها مخضور مش زميطه بنكهاتها مبدعة وانا قلبي قوي بالوافي بنه ع بنه. 😍❤️
فيه من ياكل فيها بالسكر زي صغاري وفيه بالرب وفيه بالتمر وفيه بالرمان وانتم باش تاكلوا فيها؟

28/12/2022

السلام عليكم صباح الخير على بركة الله تعالى نبدا عرض منتوجاتي عليكم نتمى من العلي القدير ان تنال اعجابكم على البركةمنشور السحلب هذا وقته مع الصقع يدفيك ويفطرك والا يعشيك كله فوائد معبي بثلات انواع لوز وكمامين وقرفة و.وووزي العسل كل من ذاقه عجبه مش حتندمي على تجربته ⭐️✅