16/02/2023
ما هو الجنسنج
الجنسينج (Ginseng) هو نبات يتكون من جذر فاتح اللون وساق طويل نسبيا، وأوراق خضراء بيضاوية الشكل، ويوجد 11 نوع من نبات الجنسينج تنتمي جميعها إلى جنس البانكس (Panax ) وعائلة الأرالية (Araliaceae).
يستخدم اسم الجينسنج للإشارة إلى الجنسينج الأمريكي (Panax quinquefolius)، والجينسنج الآسيوي أو الكوري (Panax ginseng)، لكن الجنسينج الفعلي ينتمي فقط إلى جنس البانكس، وبالتالي فإن الأنواع الأخرى، مثل الجينسينج السايبيري (Siberian) أو الهندي تمتلك خصائص مختلفة.
فوائد الجنسينج
الجنسينج له علاقة بالفوائد الصحية التالية:
زيادة الطاقة
الوظائف العقلية
داء الانسداد الرئوي المزمن (chronic obstructive pulmonary disease)
يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب
يحسن المزاج
يساعد على خسارة الوزن
يساعد في علاج المشاكل الجنسية
يقوي جهاز المناعة
يخفض من سكر الدم
الوقاية من السرطان
التخفيف من أعراض الدورة الشهرية
