#receta CORVICHE de atún
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Porciones: 10
Tiempo de preparación:45 minutos
Ingredientes
3 plátanos verdes
achiote
½ cebolla colorada picadita
½ cebolla blanca picadita
2 pepas de ajo trituradas
1 pimiento verde picadito
1 taza de maní tostado y molido
1 libra atún vancamps, en trozos
Culantro picadito al gusto
Comino molido al gusto
Sal y pimienta al gusto
Prepacion
Preparar un refrito con aceite o manteca, achiote, la cebolla, el ajo, el pimiento, el maní molido, y sal.
Guardar la mitad del refrito para la masa de plátano verde.
Agregar los trozos de atún vancamps , el cilantro, y comino al sartén junto al refrito restante, y cocinar bien.
Rallar los plátanos verdes crudos en un rallador muy fino, agregar la mitad del refrito, mezclar y amasar bien.
Formar bolas ovaladas o alargadas con la masa de verde y rellenarlas con el condumio de atún .
Freír en aceite caliente hasta que estén doraditos, retirar y dejar escurrir la grasa.
Servir los corviches calientes con curtido y salsa de ají.
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EQUATOR COFFEE GOURMET
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Un tradicional #estofadodepolloecuatoriano 🍗🇪🇨 con productos de Ecgrocery
Receta para 4 personas 👨🦱👩🦰👨🦰💁♀️
Ingredientes
4 Presas de Pollo sin Piel
1 Cebolla Roja
3 Cucharadas de LA ROJITA
1 Cubo MAGGI Gallina
2 Tomates Pelados y Picados
2 Papas Amarilla
1/2 Taza Arvejas, Cocidas, Sin Sal
1/2 Taza de Zanahorias en Rodajas
1/4 de Taza de Aceite Vegetal
2 Tazas de Agua
1 Cucharadita de Ajo Molido
1 Pizca de Sal
1 Pizca de Pimienta
1 Hoja De Laurel
Preparación 🍛🍴
Pelar y cortar la zanahoria en rodajas. Pelar y cortar la cebolla en pluma, los tomates y la papa en trozos.
Lavar, secar y salpimentar las presas de pollo. Freírlas en una olla con el aceite caliente. Retirarlas.
En la misma olla donde se doró el pollo, freír la cebolla junto con el ajo molido. Agregar un CUBO MAGGI GALLINA, 3 cucharadas de LA ROJITA y los tomates. Cocinar por 5 minutos.
Retornar las presas de pollo a la olla. Agregar 2 tazas de agua y cocinar por 5 minutos.
Agregar las arvejas, las zanahorias, la hoja de laurel y las papas cortadas por la mitad. Cocinar por 10 minutos más a fuego medio hasta obtener una textura más espesa.
Una vez listo, retirar la hoja de laurel. Servir acompañado de una taza de arroz.
Tips
Cocción Final: Las papas y verduras se deben agregar al final para mantener su forma y color.
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