08/03/2024
Ramdan est à nos portes :
Je déconseille à cette catégorie, notamment :
les personnes ayant des antécédents dans la famille ou subissant un traitement lourd,
Certains diabétiques , ou malades souffrant d'hypertension artérielle non contrôlée, de cardiopathies, de maladies coronariennes ou d'obésité de jeuner sans consulter préalablement un médecin.
Certains malades chroniques qui tiennent à jeûner s'exposent au danger.
Si vous voulez passer un ramdhan serein faite de votre médecin traitant un allié et non un obstacle.
La Sourate II verset 183 précise : « Si le jeûne peut altérer de manière significative la santé du jeûneur ou lorsque la personne est malade , l'Islam l'exempte du jeûne.»
Précaution à prendre pour jeûner :
―une bonne hygiène alimentaire comprenant fruits et légumes,
―éviter de consommer gras et/ou sucrés,
―boire au moins un litre et demi de liquide pendant la soirée.
―fractionner les repas si possible et retarder au maximum le repas du shour.
―au shour, boire beaucoup et faire ses réserves de sucres lents (pain complet, céréales).
―contrôler la glycémie pendant la journée, pour le diabétique.
— contrôle de pression artérielle pour les hypertendus.
―contactez votre médecin si un signe de déshydratation se manifeste et dure plus qu’une demi-heure : une soif intense, des urines plus sombres et plus odorantes, des vertiges, des épisodes de fatigue, voire d’évanouissement, des maux de tête, des douleurs diffuses.
―si on ne se sent pas bien le premier jour du jeûne, il vaut mieux ne pas insister…
Par ailleurs, une évaluation médicale avant et après la fin du Ramadan est conseillée.
Elle permettrait d’observer l’impact du jeûne sur son bilan, son poids et l’état général du patient.
