Pharmacie alim

17/06/2024

13/05/2024

05/05/2024

l'activité physique n'élimine pas complètement le risque cardiovasculaire associé aux sucres ajoutés ;

la fréquence de consommation prise en compte dans l'étude soit 2 fois par semaine reste relativement faible mais reste pourtant associée de manière significative au risque de maladie cardiovasculaire ;

une consommation quotidienne de boissons sucrées est associée à un risque encore plus élevé.

05/05/2024

Suite de l’article :

L’activité physique inopérante face aux boissons sucrées

L’étude a suivi 100.000 participants durant 30 ans. L’analyse révèle que :

la consommation de boissons sucrées plus de 2 fois par semaine est associée à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires,
quel que soit le niveau d'activité physique pratiquée ;
même si les 150 minutes d’activité physique hebdomadaire recommandées protègent contre les maladies cardiovasculaires, elles ne suffisent pas à contrer les effets néfastes des boissons sucrées ;
précisément, l'activité physique réduit de moitié le risque de maladies cardiovasculaires associé aux boissons sucrées, mais
l'activité physique n'élimine pas complètement le risque cardiovasculaire associé aux sucres ajoutés ;

05/05/2024

Je viens de lire un article glaçant!!!!

La consommation régulière de boissons sucrées est une cause reconnue de maladies cardiovasculaires, pourtant cette consommation n’en finit pas d’augmenter.
Si de nombreux médecins préconisent de renforcer la pratique de l’activité physique pour contrer les effets de l’excès de sucre dans l’alimentation,

Une équipe de la Harvard T.H.Chan School of Public Health révèle aujourd’hui que cette pratique reste très insuffisante.

En d’autres termes, contrairement à l’idée généralement reçue, les bienfaits de l'activité physique ne l'emportent pas sur le risque de maladie cardiovasculaire associé à la consommation excessive d’aliments sucrés.

On sait que les boissons sucrées constituent la plus grande source de sucres ajoutés dans les régimes occidentaux.
Les communications marketing sur ces boissons montrent souvent des sportifs les consommant, suggérant implicitement l’absence d’effet négatif sur la santé lorsque l’on est physiquement actif.
Cette nouvelle étude s’inscrit en faux.

01/05/2024

27/04/2024

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Salim Bournine, Abdelhakim Hamadache, Boualem Alim, Youba YM Maibeche, Saoussane Saoussane, Farida Haddad, Yamine Bentifraouine, Ghani Ait Chadi, Aylan Torino, Himi Abeddou, Zaky Bouaoudia, Mourad Tounes, Dalil Flan

26/04/2024

Attention au faux produits et fausse promesses :
arthrose
diabète
crème solaire
crème hydratante
produits pour bébé..............ect
Des dégâts parfois irréversible sur la santé....

20/04/2024

Sujet des prochaines publications sur mon compte facebook!!!

1er Thème : Sel 🫙

Quel effet a le sel dans notre corps ?

Le saviez vous en plus de l'effet connus de tous lorsqu'on consomme du sel, cela engendre un phénomène d'appel d'eau.

Les vaisseaux sanguins deviennent alors trop chargés en eau, le volume sanguin et la pression sanguine augmentent.

🔜 Elévation de la pression artérielle💹🩺.

En plus de cela, plus un repas est riche en sel🧂 ajouté, plus la quantité de glucose absorbée et la glycémie augmentent.

Que ce soit chez les individus sains ou diabétiques.

🧂🧂🧂↗️ ⚠️ HTA + Glycémie.

Bonne lecture.

15/03/2024

Ramadan moubarek

08/03/2024

Ramdan est à nos portes :

Je déconseille à cette catégorie, notamment :

les personnes ayant des antécédents dans la famille ou subissant un traitement lourd,
Certains diabétiques , ou malades souffrant d'hypertension artérielle non contrôlée, de cardiopathies, de maladies coronariennes ou d'obésité de jeuner sans consulter préalablement un médecin.

Certains malades chroniques qui tiennent à jeûner s'exposent au danger.

Si vous voulez passer un ramdhan serein faite de votre médecin traitant un allié et non un obstacle.

La Sourate II verset 183 précise : « Si le jeûne peut altérer de manière significative la santé du jeûneur ou lorsque la personne est malade , l'Islam l'exempte du jeûne.»

Précaution à prendre pour jeûner :

―une bonne hygiène alimentaire comprenant fruits et légumes,

―éviter de consommer gras et/ou sucrés,

―boire au moins un litre et demi de liquide pendant la soirée.

―fractionner les repas si possible et retarder au maximum le repas du shour.

―au shour, boire beaucoup et faire ses réserves de sucres lents (pain complet, céréales).

―contrôler la glycémie pendant la journée, pour le diabétique.

— contrôle de pression artérielle pour les hypertendus.

―contactez votre médecin si un signe de déshydratation se manifeste et dure plus qu’une demi-heure : une soif intense, des urines plus sombres et plus odorantes, des vertiges, des épisodes de fatigue, voire d’évanouissement, des maux de tête, des douleurs diffuses.

―si on ne se sent pas bien le premier jour du jeûne, il vaut mieux ne pas insister…

Par ailleurs, une évaluation médicale avant et après la fin du Ramadan est conseillée.

Elle permettrait d’observer l’impact du jeûne sur son bilan, son poids et l’état général du patient.

07/12/2023

Bonsoir un voisin de la pharmacie cherche :
Porte feuille noire.
Carte dahabia
Photo de famille

18/11/2023

Lunette de correction
De +1 a + 3.5

11/08/2023

Conseils:

Pour éviter d'être contaminé, il est conseillé de se laver scrupuleusement les mains après chaque passage aux toilettes et avant de préparer les repas, d'utiliser un mouchoir à usage unique,

Évitez de partager les verres et les couverts à table.
Nettoyez régulièrement l'intérieur de votre réfrigérateur.
Gardez les aliments frais dans une ambiance réfrigérée.

Pour la stopper, plusieurs précautions s'imposent. Adoptez en premier lieu une alimentation adaptée à base de riz, de compote de pommes et de purée de carottes.

Il est aussi conseillé de prendre un ralentisseur de transit à base de lopéramide ainsi qu'un pansement digestif composé de diosmectite.

25/07/2023

21/07/2023

Pour l’été je vous informe :
La pharmacie ferme à minuit.