10/12/2020
❤️👍🧑🍳sabes como prepara sancochos colombianos 🇨🇴...aquí les dejo unas recetas de lo que hacemos en mi tierra.
Ingredientes:
1 taza de cebolla picada
1 pimentón rojo, finamente picado
4 dientes de ajo, picados
1 cucharadita de comino molido
Un cuarto de cucharadita de achiote
3 mazorcas de maíz, cortado en 3 piezas
8 piezas de pollo
1 libra de carne de cerdo o costillas de cerdo
1 libra de carne de res cortada en trozos
2 plátanos verdes, pelados y cortados transversalmente en pedazos
4 papas blancas medianas, peladas y cortadas por la mitad
1 libra de yuca en trozos grandes
Un cuarto de taza de cilantro fresco picado
Un cuarto de cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de sal.
Preparación:🥘
1-Coloque la cebolla, el pimentón, el ajo y el comino en la licuadora con 1/4 taza de agua.
2-En una olla grande, colocar la carne de res, cerdo, pollo, maíz, mezcla de cebolla, sal y plátano verde. Añadir el agua y llevar a hervir, tapar y bajar el fuego a medio y cocinar durante unos 45 minutos.
3-Añadir las papas y yuca. Continuar cocinando durante 30 minutos más o hasta que las verduras estén blandas. Agregue el cilantro.
4-Pruebe y ajuste la sazón. Servir en platos grandes de sopa, dividir la carne , el pollo y los vegetales de manera uniforme.
Sancocho de gallina criolla .🥘
🥘INGREDIENTES:
3 dientes de ajo
3 cucharadas de mantequilla
1/2 taza de cebolla cabezona picada
2 tallos de cebolla larga enteros
2 tallos de cebolla larga picados
2 tomates verdes picados
agua
3 mazorcas enteras cortadas en trozos
8 papas sabaneras, peladas y partidas en dos
2 cucharadas de cilantro de castilla finamente picado
5 hojas de cilantro cimarrón
azafrán o Color
comino al gusto
1 libra de yuca pelada y partida en trozos
4 plátano hartón, dos verdes y dos pintones cortados en trozos pequeños
sal y pimienta al gusto
1 gallina Gorda y despresada.
preparación:
Paso 1 / 5
Lavar la gallina despresada y untar las presas con un poco de sal, la mitad de tomate picado y cebolla picada.
Paso 2 / 5
Se hace un picadillo con la otra mitad de las cebollas largas, los tomates y las cebollas cabezonas. se pica el ajo y con la mantequilla en una olla se pone a sofreír.
Paso 3 / 5
Se adiciona a la olla las presas de gallina, las mazorcas, plátanos y suficiente agua para cocción a fuego alto por una hora aproximadamente.
Paso 4 / 5
Retirar las mazorcas y reservarlas. Para este momento los alimentos mas blandos como la papa, la yuca y arracacha se adicionan a la olla. se condimenta (color, comino, cilantro cimarrón, sal y pimienta al gusto). Tapar la olla y cocinar una media hora mas. Para espesar el caldo se puede licuar parte de la yuca y algo de auyama previamente cocinadas
Paso 5 / 5
Se deja conservar a fuego muy suave por 10 minutos y se sirve, rociándolo antes con el cilantro de castilla. Se acompaña con arroz, aguacate y ají pique.
🧑🍳sancocho de pescado .🥘
Ingredientes:
2 libras pescado bagre en trozos
pescado colas y cabezas para hacer el caldo
7 tazas caldo de pescado
4 papas medianas enteras o cortadas a la mitad
4 trozos mazorca (opcional)
1/2 zanahoria pequeña rallada
4 pedazos plátano verde (macho) o pintón (ni maduro ni verde)
1/4 libra auyama en pedazos
ramillete cilantro, apio y cebolla larga (scallions)
sal al gusto
cilantro picado para servir
yuca mediana pelada y partida en astillas.
preparación:
1-Poner una olla a fuego medio alto con colas y cabezas de pescado con un ramillete con cebolla larga, apio, cilantro y un poco de sal para hacer el caldo.
2-Dejar hervir a fuego medio por 40 minutos a fuego medio, medio-bajo.
3-Colar el caldo con cuidado de no quemarse. Desechar el ramillete de vegetales, colas y cabezas de pescad
4-Regresar el caldo a la olla e incorporar únicamente los trozos de plátano, dejar hervir 10 minutos más.
5-Luego de ese tiempo, agregar el maíz, las papas, las yucas, la auyama y la zanahoria.
6-Dejar hervir todo a fuego medio o medio alto por 35 minutos o hasta que todos los ingrediente estén blandos.
7-Añadir el pescado completo o en trozos y dejar hervir por 8-10 minutos a fuego medio. El pescado no necesita mucha cocción pues se deshace.
8-Servir caliente. Acompañar con hogao (sofrito), arroz blanco, cascos de aguacate y ají casero.
🥘sancocho de cola de res.🥘
Ingredientes:
4 porciones cola de res (rabo) sin grasa
1 plátano verde partido con los dedos
4 trozos mazorca
1 yuca pequeña en pedazos
1 1/4 tazas hogo (guiso, sofrito)
1/2 libra ahuyama (calabaza, auyama, zapallo, butternut squash)
cilantro picado (al gusto)
sal y pimienta al gusto
6 1/2 tazas agua
2 dientes ajo
3/4 cda caldo de carne en polvo o en cubo (opcional)
comino al gusto.
preparación:🧑🍳
1-Preparar un hogao. Se sofríen en una sartén unos 6 tallos de cebolla de rama (scallions) picados y 4 tomates para guiso en cuadritos, se le pone sal, pimienta, color y un poco de comino, se deja hasta que el tomate esté un poco blando.
2-Detal Detalle corte de la mazorca y la ahuyama como corte de la yuca y el plátano.
3-Poner los trozos de cola en olla a presión con 6 tazas de agua y tres dientes de ajo por 40 minutos.
5-Se retira de la olla a presión y se ponen los trozos de cola y el caldo en olla convencional.
6-Se agregan las mazorcas, el plátano y la mitad del guiso.
7-Revolver. Agregar condimentos al gusto (sal, pimienta, comino, caldo de pollo en polvo o cubo), verificar sabor.
8-Dejar que hierba y se deja cocer por 20 minutos a fuego medio con la olla tapada.
9-Agregar la auyama, la yuca y algunas hojas de cilantro machacadas o picadas.
10-Revolver, verificar sabor y dejar cocinar por 20-25 minutos hasta que todo esté bien cocido.
11-Servir con más hogao y cilantro picado. Acompañar con cascos de aguacate y arroz.