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El #mango 🥭 es una fruta que posee grandes beneficios para el cuerpo humano 🏃🏼♀️ aqui te los contamos:
-Alto en vitaminas C y E y betacaroteno (provitamina A)
-También tiene un alto contenido mineral de potasio y magnesio, y además es una buena fuente de ácidos depurativos.
-Es una buena fuente de fibra: La fibra es uno de los principales beneficios del mango, que junto a la fructosa que tiene, facilita el tránsito intestinal y actúa como un laxante natural, previniendo así el estreñimiento de una manera fácil y eficaz.
-Mejora la salud cardiaca: La vitamina C y la fibra presente en los mangos han demostrado que ayudan a disminuir los niveles de LDL (colesterol malo), lo que reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón, ataques al corazón y derrame cerebral al mismo tiempo.
-Controla la acidez: El mango está enriquecido de ácido málico, ácido tarárico y trazas de ácido cítrico; por lo tanto, mantiene la reserva alcalina en el cuerpo y previene la acidez.
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La papa 🥔 es un #superalimento rica, versátil y nutritiva, es un alimento muy completo que ayuda a prevenir enfermedades, aportar energía por su contenido en carbohidratos además de reforzar el sistema inmunológico con sus contenidos en fibra, vitaminas A, B (B2, B6, B11) H, K y C, minerales y potasio. En su piel contiene proteínas, potasio, magnesio, zinc, fósforo, hierro y antioxidantes. Entre sus componentes encontramos fitoquímicos, flavonoides y vitaminas que protegen de enfermedades cardiovasculares, reducen niveles de colesterol y retrasan el envejecimiento celular, también poseen un alto contenido de fibra, lo que facilita la digestión y protege al organismo del cáncer de colon. Encuentra este y otros alimentos en @lafruveriabga
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El #aguacate 🥑 es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y esto es gracias a sus grandes beneficios para el cuerpo humano 🤩 a demás de ser rico en #omega3, vitaminas B, C, E y K, también aporta minerales y antioxidantes que ayudan al cuerpo a limpiarse y prevenir enfermedades como el cáncer o problemas en el corazón👩🌾 Encuentra esta y otras #frutas en #lafurveriabga Estamos en la Cra 30 #56-12 en Conucos🍎🧄🍗🥚
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La #fresa 🍓 es una de las #frutasfrescas que aportan al cuerpo fibra, vitaminas A y C, minerales y antioxidantes que ayudan al cuerpo a limpiarse y prevenir enfermedades como el cáncer o la gripe común👩🌾 Encuentra esta y otras #frutas en #lafurveriabga Estamos en la Cra 30 #56-12 en Conucos🍎🧄🍗🥚
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La #papaya es una de las frutas con más alto contenido de fibra, potasio, magnesio y Vitamina B🧡 Es de excelente ayuda cuando estamos en procesos de perdida de peso pues nos ayuda limpiar nuestro intestino de parásitos, además de ser un analgésico e antiinflamatorio natural✨ Encuentra este y muchas #frutasfrescas todos los días en #lafruveriabga Estamos en la Cra 30 #56-12 en Conucos🍎🧄🍗🥚
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Encuentra alimentos sanos y frescos todos los días 👩🌾 Estamos en la Cra 30 #56-12 en Conucos de 6:00am a 7:30pm🍎🧄🍗🥚
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